разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Хочу худеть! Маюсь с этими жирами пока неудачно. буду выкладывать ежедневно свои фото в белье в одной позе.

Хочу создать тему, где буду выкладывать ежедневно свои фото в белье в одной позе при одинаковом освещении и позе. И худеть, ну т.е. питание спорт, все как надо. И типа должен быть результат! С контрольными взвешиваниями конечно же. Исходный 60 кг при 1.70, желаемый идеальный 50. Набор 10 кг случился после прекращения долгого использования контрацептивов. Кушаю и спорт как всегда, а вот гормональный фон стал жесть, с такими о стройности можно мечтать, но я не сдаюсь. И с такими делами нужны особые меры и мотивация. Маюсь с этими жирами уже полтора месяца, что-то пока неудачно. Вот хочу попроовать такой вариант. Время конечно и возня, фотаться-выкладывать. Но так вобщем интересно
Как думаете, лучше тему создавать? Или тут еще есть дневники какие-то, их лучше исполльзовать? Дневники не пробовала, не знаю что это

автор: Жирик11, 17.04.19 17:21              просмотры: +1848, комментарии: +11
все темы главная
  • 29.04.19 10:54 (ответ для: 78ehtayaum13)
    78ehtayaum13 писал(а): Вы не в курсе как часто батончик турбослим ваша подруга ест? Я без сладкого не могу ни дня прожить. К лету пару кг надо бы скинуть. Боюсь что сорвусь, особенно без шоколада не могу обходиться. Где берет?
    Его можно хоть каждый день. Она обычно сразу коробку покупала на фитомаркете чтоб про запас был. Точно брала с шоколадным вкусом, обычный в фиолетовой обертке давала попробовать -вкус баунти у него. Так что можно не переживать, что сорветесь- вкусняшки, и состав как поняла помогает худеть, еще говорила, что после них есть не хочется, вариант перекуса.
  • 22.04.19 19:21 (ответ для: Margo103)
    Margo103 писал(а): Мне кажется вам бы 5 кг и стоп. У меня самой рост 170, ниже 53 кг уже выгляжу изможденно. Подружка худела с помощью пп, результат впечатляет, при том, что вы едите практически все, только без особых вредностей. Она боялась, что не выдержит без сладкого, оказалось что десерты для ппшников такие что пальчики оближешь, еще выручает батончик белковый турбослим для худеющих. Не надоедает что много вкусов, состав специальный и калорий очень мало
    Вы не в курсе как часто батончик турбослим ваша подруга ест? Я без сладкого не могу ни дня прожить. К лету пару кг надо бы скинуть. Боюсь что сорвусь, особенно без шоколада не могу обходиться. Где берет?
  • 21.04.19 16:32
    Мне кажется вам бы 5 кг и стоп. У меня самой рост 170, ниже 53 кг уже выгляжу изможденно. Подружка худела с помощью пп, результат впечатляет, при том, что вы едите практически все, только без особых вредностей. Она боялась, что не выдержит без сладкого, оказалось что десерты для ппшников такие что пальчики оближешь, еще выручает батончик белковый турбослим для худеющих. Не надоедает что много вкусов, состав специальный и калорий очень мало
  • У вас хороший вес) Худеть не стоит, а просто добавить спорт это плюс)
  • 17.04.19 21:15
    Это лучше в дневниках. И никакого смысла от ежедневных фото нет, все равно разницы не видно будет, а раз в неделю или раз в месяц будет хорошо заметен прогресс .
    А дневник с меню и спортивными занятиями можно каждый день заполнять. Это будет тоже интересно.
  • 17.04.19 20:04
    1 и 2
    день – это
    низкоуглеводные дни,
    когда главными
    становятся белковые
    продукты. 3 день –
    высокоуглеводный.
    Наконец, 4ый день
    подразумевает
    равномерное
    употребление и
    углеводов, и белков.

    А вы ,что кушаете вообще?
  • 17.04.19 18:37
    Ник крутой придумали
  • 17.04.19 17:29
    В онлайн дневнике наверное активность маленькая... интересно
  • 17.04.19 17:27
    Здравствуйте. Как вести онлайн дневник Вы можете узнать на странице помощи в разделе “Онлайн дневник“: https://www.galya.ru...
    ______________________________
    С уважением, модератор.
  • 17.04.19 17:24 (ответ для: Scarlett07)
    Scarlett07 писал(а): Ежедневно выкладывать нет смысла уж раз в неделю хотя бы

    мне больше для целей самомотивации. Сампроцесс фотканья и прочей возни, при частой регулярности должен дисциплинировать
  • 17.04.19 17:22
    Ежедневно выкладывать нет смысла уж раз в неделю хотя бы

Последние дневники за: май 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ольгина25 15.05 00:54 15.05.19»»
2. нездешняя 14.05 23:02 не по­лу­ча­ет­ся со­блю­дать бжу. это от­ра­зит­ся на на от­ве­сах? »»
3. tereza30 14.05 20:56 я вер­ну­лась из турне! и у нас все по­лу­чи­лось! по­смот­ре­ли »» 4
4. rnr 14.05 19:05 ра­ци­он се­го­дня:зав­трак ми­не­раль­ная во­да в 6-0,чер­ный »»
5. rnr 14.05 18:55 14.5.2019»»
6. иржина 14.05 18:39 14.5.2019»»
7. xозяйк@ судь 14.05 17:00 вот так. пе­ре­мен тре­бу­ют на­ши серд­ца.»» 5
8. suspiciouspe 14.05 15:10 14.05.2019 ак­тив­ность»»
9. katya_zlaya_ 14.05 14:39 пер­вый раз за ру­лем!»» 2
10. suspiciouspe 14.05 14:27 14.05.2019 зав­трак»»
11. nata77654321 14.05 14:04 день 2»»
12. angel366 14.05 12:28 мой план по­ху­де­ния»» 11
13. березка77 14.05 12:09 опять я по­те­ря­лась. у ме­ня все нор­муль. с по­ху­да­ни­ем »» 4
14. jane857 14.05 10:45 ра­бо­таю сей­час про­сто, все по пла­ну. по­ка что всем »» 3
15. шибушнаяизви 14.05 10:09 ско­ре бы зи­ма.»» 3
16. gulya123 14.05 09:40 по­ка не взве­ши­ва­юсь.пос сня­тия гип­са, через 5-6 недель »» 3
17. girly88 14.05 09:26 всем при­вет. а я опять с соп­ля­ми и боль­ным гор­лом. »» 6
18. алекс74 14.05 08:37 ба­ба яга про­тив»» 9
19. шпака 14.05 07:24 доб­ро­го утра вес 56.6 кг­па­ра­мет­ры 90-65-95, жи­вот »»
20. xxevf 14.05 06:39 14.5.2019»»
21. koshka1507 13.05 21:57 не тот враг стра­шен, кто про­кли­на­ет те­бя в ли­цо, а »» 1
22. leziza 13.05 21:54 от­вес»» 2
23. нездешняя 13.05 21:52 се­го­дня еще чу­ток по­ху­де­лось, ес­ли пой­дет вес даль­ше, »»
24. miya-mama 13.05 20:02 мож­но ли вобще ве­рить учё­ным? часть 5»»
25. miya-mama 13.05 19:54 мож­но ли вобще ве­рить учё­ным? часть 4»»
vip клубы  онлайн +1290
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора