78ehtayaum13 писал(а): Вы не в курсе как часто батончик турбослим ваша подруга ест? Я без сладкого не могу ни дня прожить. К лету пару кг надо бы скинуть. Боюсь что сорвусь, особенно без шоколада не могу обходиться. Где берет? |
Хочу худеть! Маюсь с этими жирами пока неудачно. буду выкладывать ежедневно свои фото в белье в одной позе.
Хочу создать тему, где буду выкладывать ежедневно свои фото в белье в одной позе при одинаковом освещении и позе. И худеть, ну т.е. питание спорт, все как надо. И типа должен быть результат! С контрольными взвешиваниями конечно же. Исходный 60 кг при 1.70, желаемый идеальный 50. Набор 10 кг случился после прекращения долгого использования контрацептивов. Кушаю и спорт как всегда, а вот гормональный фон стал жесть, с такими о стройности можно мечтать, но я не сдаюсь. И с такими делами нужны особые меры и мотивация. Маюсь с этими жирами уже полтора месяца, что-то пока неудачно. Вот хочу попроовать такой вариант. Время конечно и возня, фотаться-выкладывать. Но так вобщем интересно
Как думаете, лучше тему создавать? Или тут еще есть дневники какие-то, их лучше исполльзовать? Дневники не пробовала, не знаю что это
все темы | главная |
-
29.04.19 10:54 (ответ для: 78ehtayaum13)
Его можно хоть каждый день. Она обычно сразу коробку покупала на фитомаркете чтоб про запас был. Точно брала с шоколадным вкусом, обычный в фиолетовой обертке давала попробовать -вкус баунти у него. Так что можно не переживать, что сорветесь- вкусняшки, и состав как поняла помогает худеть, еще говорила, что после них есть не хочется, вариант перекуса. -
21.04.19 16:32Мне кажется вам бы 5 кг и стоп. У меня самой рост 170, ниже 53 кг уже выгляжу изможденно. Подружка худела с помощью пп, результат впечатляет, при том, что вы едите практически все, только без особых вредностей. Она боялась, что не выдержит без сладкого, оказалось что десерты для ппшников такие что пальчики оближешь, еще выручает батончик белковый турбослим для худеющих. Не надоедает что много вкусов, состав специальный и калорий очень мало
-
18.04.19 09:12У вас хороший вес) Худеть не стоит, а просто добавить спорт это плюс)
-
17.04.19 21:15Это лучше в дневниках. И никакого смысла от ежедневных фото нет, все равно разницы не видно будет, а раз в неделю или раз в месяц будет хорошо заметен прогресс .
А дневник с меню и спортивными занятиями можно каждый день заполнять. Это будет тоже интересно. -
17.04.19 20:041 и 2
день – это
низкоуглеводные дни,
когда главными
становятся белковые
продукты. 3 день –
высокоуглеводный.
Наконец, 4ый день
подразумевает
равномерное
употребление и
углеводов, и белков.
А вы ,что кушаете вообще? -
17.04.19 18:37Ник крутой придумали
-
17.04.19 17:29В онлайн дневнике наверное активность маленькая... интересно
-
17.04.19 17:27Здравствуйте. Как вести онлайн дневник Вы можете узнать на странице помощи в разделе “Онлайн дневник“: https://www.galya.ru...
-
17.04.19 17:24 (ответ для: Scarlett07)Scarlett07 писал(а): Ежедневно выкладывать нет смысла уж раз в неделю хотя бы
мне больше для целей самомотивации. Сампроцесс фотканья и прочей возни, при частой регулярности должен дисциплинировать -
17.04.19 17:22Ежедневно выкладывать нет смысла уж раз в неделю хотя бы
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- как вам платье?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- оцените фото!»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- как вам такой прикид?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |