ShErLoCkHoLmEs писал(а): Зато всегда есть время покушать |
на спорт нет времени, нужно скинуть 5 кг. вес стоит на месте.
какая самая еффективная диета, на ваш взгляд? на спорт нету времени, нужно скинуть 5 кг. у мня есть месяц - два. что можете посоветовать? сладкое, мучное - отказалась. вес стоит на месте.
автор: ov4npsm39vo2, 19.04.19 14:43
просмотры: +2190, комментарии: +12
все темы | главная |
-
20.04.19 19:08 (ответ для: BadOmens)
ну а как же -
20.04.19 14:32Все-таки хотя бы легкий спортик нужно добавить. Необязательно ходить в спортзал, бегать по утрам или вечерам. Можно дома под музыку хотя бы потанцевать. Я раньше, когда жила не одна, “ловила момент“: когда никого дома не было, врубала музон на всю мощь и с ума сходила, танцевала, но все это в разрешенные часы, само собой.
Потом, люблю включить фильм и делать во время просмотра зарядку (у меня свой комплекс упражнений). Потом еще, если желание есть и силы, самомассаж. Эффект того стоит. -
20.04.19 13:59 (ответ для: Alika1920)Зато всегда есть время покушать
-
20.04.19 11:33Каааак же меня смешит “нет времени на спорт“
Вполне будет достаточно 3-4 тренировок в неделю даже просто по часу.
4 часа в неделю. В неделе 168 часов. Еще остается 164 часа на все остальное. Серьезно, нет времени? Нет желания найти это время - в это верю.
Ну можете, конечно, сесть на диету, чем жестче, тем лучше. Кг полетят как с куста. -
20.04.19 02:40чтоб похудеть спорт нафиг не нужен, лучшая диета-жрать на полведра меньше
-
20.04.19 00:52Без спорта - никакая.
Это я вам как трижды похудевшая после родов сообщаю. Надо находить время и силы на зарядку, на ходьбу, а ещё лучше на бег. -
19.04.19 19:48Дифицит калорий надо создать, ничего нового.
-
19.04.19 16:25Меньше есть)
-
19.04.19 16:24Подсчет ккал.
-
19.04.19 14:48ПП в помощь
-
19.04.19 14:46Правильное питание.
-
19.04.19 14:45подсчет калорий! блин, но для меня это таааак тяжко. вообще изначально, когда занималась спортом, тренер говорил, делать дни загрузок, чтобы организм не привыкал и не чувствовал стресс! тогда я похудела конкретно...
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- как вам оформление ленты?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- какой возраст ей можно дать?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- как вам платье?»
- это красивые брови?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- с каким окрашиванием лучше?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- такая фигура для вас естественная?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |