Очень надо влезть в одно платье! Как похудеть за пару недель без вреда для здоровья?
Какую самую быструю и эффективную диету знаете
чтобы похудеть за пару недель без вреда для здоровья? очень надо влезть в одно платье, но пару килограмм явно лишние, надо их быстро устранить.
автор: n92ux7lw5v8z, 30.04.19 19:30
просмотры: +4322, комментарии: +22
все темы | главная |
-
01.05.19 11:28Овощные супы и отварная курица.
-
01.05.19 11:22ой на пару кило без проблем вообще за 2 недели. Просто диетическое питание, утром можно кашу, даже бутер или что-та такое, фрукты, не сильно заморачивайтесь с завтраком, он обычно рано и все сгорит. И вообще в целом надо нормально завтракать, а не хлебнула кофе и полетела.
в обед суп и салатик, или гречка(рис)/кусочек курочки(не обязательно даже именно грудку)/салат
на ужин белковое что-то, творог с яблоком, яйца, рыба с овощами. Вот на ужин точно надо обратить внимание и заморочиться, белки.
Исключим сладкое, газировки, сахар в чай/кофе. 2 кило за 2 недели улетят точно. -
01.05.19 10:12 (ответ для: МайскийМотылек)Полностью с вами согласна! А состав этих пакетиков только это подтверждает
-
01.05.19 10:01Мне интересно, тут реально многие люди на столько тупы, что не понимают что какая бы не была диета все дело в калориях ? Считайте калории и все будет супер и не надо будет изнурять себя диетами(подумайте о своем желудке и пожалейте свой организм ) !
-
01.05.19 06:58 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): Ваш отзыв первый из всех, которые я читала про эти сундучки, кто реально похудел так намного, остальные максимум пара кг и посаженный желудок
А так и есть, потому что там сплошная химия, очень много соли (я попробовала и даже доесть не смогла), а похудение достигается за счет экстремально низкой калорийности. У меня большие подозрения, что девушка ниже, которая вам их расхвалила, - просто рекламный аккаунт. Вон Лика М, которая ей отвечает, - давний рекламный агент здесь, постоянно то одно, то другое рекламирует. -
01.05.19 05:44Лучше уменьшить количество еды, есть 3 раза в день или 2, без перекусов) Плюс спорт) Диета не эффективна, так как можно сорваться)
-
30.04.19 20:06Сегодня читала про недельную зерновую диету. Каждый день каши. Утром каша ,стакан молока ,обед каша ,овощной бульон,ужин каша +фрукт. Короче каждый день разные ; пшеничная,гречневая,рисовая и тд. Вот хочу попробовать! Говорят за неделю типа 4 кг сбрасываешь.Но так ,тоже не дело. Потому что быстро худеть нельзя!
-
30.04.19 20:03Бег вокруг дома
-
30.04.19 19:50Мне капустная нравится! 2ю неделю на ней.
-
30.04.19 19:37знаю, что есть еще магги творожная, но сама не пробовала
-
30.04.19 19:36 (ответ для: n92ux7lw5v8z)n92ux7lw5v8z писал(а): а в чем суть?
Плюсы и минусы
Фактически, диета Магги - это белковая диета с экстремально низким содержанием углеводов. Она подходит для людей всех возрастов, но использовать ее рекомендуется не чаще, чем раз в год. Результат похудения будет держаться достаточно долго, но лишь при условии грамотного выхода.
Диета Магги является достаточно сбалансированной системой и поэтому практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости или аллергии на отдельные виды продуктов.
Эта диета категорически не подходит беременным и кормящим женщинам, всем, кто страдает от аллергии на цитрусовые, людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта, а также тем, что принимает снижающие давление медикаменты.
Особенности
Основой диеты Магги является сочетание яиц и цитрусовых. Яйца содержат большое количества важных для человека микроэлементов, а цитрусовые снабжают организм дозой витаминов.
В целом же диета так распланирована, и все продукты питания подобраны таким образом, чтобы стимулировать химические реакции, ускоряющие переработку жировых клеток.
Условия похудения
Диета предполагает крайне строгое соблюдение всех правил, в частности:
- съесть можно только указанное количество продукта;
- если количество продукта не указано, то его можно употреблять в любом количестве;
- нельзя менять местами ужин и обед;
- можно из диеты убрать какой-либо продукт, но нельзя заменять его другим;
- притупить сильное чувство голода можно, съев морковь, огурец или салат, но только через 2 часа после рекомендованной пищи.
- нужно пить как можно больше воды, но кроме обычной - потреблять еще и содовую или пару баночек диетической газированной воды;
- пить кофе и чай без молока и сахара можно в любое время;
- сахара категорически исключается из меню, но можно использовать заменители;
взвешиваться нужно 1 раз в сутки после туалета, но делать это каждый день не обязательно;
- если вы решили повторить диету еще раз, то лучше повторять два раза первую и четвертую неделю;
- овощи нужно варить в обычной воде, но без добавления бульонов;
- при приготовлении овощей допустимо использование приправ, перца, соли, лука и чеснока;
- ни в коем случае нельзя использовать химические приправы и усилители вкуса;
- во время готовки следует избегать жиров и не добавлять масла;
- если в процессе диеты вы остановились на каком-то этапе, или допустили ошибку, переели и так далее – продолжать диету не имеет смысла, нужно начинать все сначала;
- желательно для достижения большего эффекта заниматься спортом. -
30.04.19 19:34 (ответ для: koqwssizveel)koqwssizveel писал(а): Ой, а я недавно попробовала сундучок от леовит, худеем за неделю. За дней ушло чуть меньше 4-х кг, и это при том, что я не голодала вообще. Очень понравилось.
Ваш отзыв первый из всех, которые я читала про эти сундучки, кто реально похудел так намного, остальные максимум пара кг и посаженный желудок
- цветочного настроения!»
- как вам фото? сегодня +23!»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- какие города узнали по фото? где были?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |