Очень надо влезть в одно платье! Как похудеть за пару недель без вреда для здоровья?
Какую самую быструю и эффективную диету знаете
чтобы похудеть за пару недель без вреда для здоровья? очень надо влезть в одно платье, но пару килограмм явно лишние, надо их быстро устранить.
автор: n92ux7lw5v8z, 30.04.19 19:30
просмотры: +4324, комментарии: +22
все темы | главная |
-
01.05.19 11:28Овощные супы и отварная курица.
-
01.05.19 11:22ой на пару кило без проблем вообще за 2 недели. Просто диетическое питание, утром можно кашу, даже бутер или что-та такое, фрукты, не сильно заморачивайтесь с завтраком, он обычно рано и все сгорит. И вообще в целом надо нормально завтракать, а не хлебнула кофе и полетела.
в обед суп и салатик, или гречка(рис)/кусочек курочки(не обязательно даже именно грудку)/салат
на ужин белковое что-то, творог с яблоком, яйца, рыба с овощами. Вот на ужин точно надо обратить внимание и заморочиться, белки.
Исключим сладкое, газировки, сахар в чай/кофе. 2 кило за 2 недели улетят точно. -
01.05.19 10:12 (ответ для: МайскийМотылек)Полностью с вами согласна! А состав этих пакетиков только это подтверждает
-
01.05.19 10:01Мне интересно, тут реально многие люди на столько тупы, что не понимают что какая бы не была диета все дело в калориях ? Считайте калории и все будет супер и не надо будет изнурять себя диетами(подумайте о своем желудке и пожалейте свой организм ) !
-
01.05.19 06:58 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): Ваш отзыв первый из всех, которые я читала про эти сундучки, кто реально похудел так намного, остальные максимум пара кг и посаженный желудок
А так и есть, потому что там сплошная химия, очень много соли (я попробовала и даже доесть не смогла), а похудение достигается за счет экстремально низкой калорийности. У меня большие подозрения, что девушка ниже, которая вам их расхвалила, - просто рекламный аккаунт. Вон Лика М, которая ей отвечает, - давний рекламный агент здесь, постоянно то одно, то другое рекламирует. -
01.05.19 05:44Лучше уменьшить количество еды, есть 3 раза в день или 2, без перекусов) Плюс спорт) Диета не эффективна, так как можно сорваться)
-
30.04.19 20:06Сегодня читала про недельную зерновую диету. Каждый день каши. Утром каша ,стакан молока ,обед каша ,овощной бульон,ужин каша +фрукт. Короче каждый день разные ; пшеничная,гречневая,рисовая и тд. Вот хочу попробовать! Говорят за неделю типа 4 кг сбрасываешь.Но так ,тоже не дело. Потому что быстро худеть нельзя!
-
30.04.19 20:03Бег вокруг дома
-
30.04.19 19:50Мне капустная нравится! 2ю неделю на ней.
-
30.04.19 19:37знаю, что есть еще магги творожная, но сама не пробовала
-
30.04.19 19:36 (ответ для: n92ux7lw5v8z)n92ux7lw5v8z писал(а): а в чем суть?
Плюсы и минусы
Фактически, диета Магги - это белковая диета с экстремально низким содержанием углеводов. Она подходит для людей всех возрастов, но использовать ее рекомендуется не чаще, чем раз в год. Результат похудения будет держаться достаточно долго, но лишь при условии грамотного выхода.
Диета Магги является достаточно сбалансированной системой и поэтому практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости или аллергии на отдельные виды продуктов.
Эта диета категорически не подходит беременным и кормящим женщинам, всем, кто страдает от аллергии на цитрусовые, людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта, а также тем, что принимает снижающие давление медикаменты.
Особенности
Основой диеты Магги является сочетание яиц и цитрусовых. Яйца содержат большое количества важных для человека микроэлементов, а цитрусовые снабжают организм дозой витаминов.
В целом же диета так распланирована, и все продукты питания подобраны таким образом, чтобы стимулировать химические реакции, ускоряющие переработку жировых клеток.
Условия похудения
Диета предполагает крайне строгое соблюдение всех правил, в частности:
- съесть можно только указанное количество продукта;
- если количество продукта не указано, то его можно употреблять в любом количестве;
- нельзя менять местами ужин и обед;
- можно из диеты убрать какой-либо продукт, но нельзя заменять его другим;
- притупить сильное чувство голода можно, съев морковь, огурец или салат, но только через 2 часа после рекомендованной пищи.
- нужно пить как можно больше воды, но кроме обычной - потреблять еще и содовую или пару баночек диетической газированной воды;
- пить кофе и чай без молока и сахара можно в любое время;
- сахара категорически исключается из меню, но можно использовать заменители;
взвешиваться нужно 1 раз в сутки после туалета, но делать это каждый день не обязательно;
- если вы решили повторить диету еще раз, то лучше повторять два раза первую и четвертую неделю;
- овощи нужно варить в обычной воде, но без добавления бульонов;
- при приготовлении овощей допустимо использование приправ, перца, соли, лука и чеснока;
- ни в коем случае нельзя использовать химические приправы и усилители вкуса;
- во время готовки следует избегать жиров и не добавлять масла;
- если в процессе диеты вы остановились на каком-то этапе, или допустили ошибку, переели и так далее – продолжать диету не имеет смысла, нужно начинать все сначала;
- желательно для достижения большего эффекта заниматься спортом. -
30.04.19 19:34 (ответ для: koqwssizveel)koqwssizveel писал(а): Ой, а я недавно попробовала сундучок от леовит, худеем за неделю. За дней ушло чуть меньше 4-х кг, и это при том, что я не голодала вообще. Очень понравилось.
Ваш отзыв первый из всех, которые я читала про эти сундучки, кто реально похудел так намного, остальные максимум пара кг и посаженный желудок
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- это русый цвет?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- как вам это свадебное платье?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- очень классное сочетание цветов!»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |