Сколько времени в день вы проводите на свежем воздухе? Удается гулять 3 - 4 часа в день?
Врачи рекомендуют бывать на улице по 3-4 часа... Получается у вас?
автор: Cardinal grise, 03.05.19 11:22
просмотры: +3378, комментарии: +18
все темы | главная |
-
10.05.19 23:49У меня получается только по выходным гулять часов по 6, а по будням раз на раз не приходится, час от силы в среднем, если никуда не планирую.
-
06.05.19 16:16У окна гуляю, обычно, но не 3-4 часа. Знаю, это ужасно, но пока так.
-
03.05.19 19:09Люблю прогулки на свежем воздухе, особенно люблю гулять одна...
Идешь себе спокойно, мечтаешь...
Люблю часто в парке гулять, читать книгу на лавке или заниматься на тренажёре - на элипсе, хорошая кардио-тренировка на свежем воздухе) -
03.05.19 16:07Сейчас я в декрете, поэтому - да, гуляю с ребёнком 3-4 часа в день. Когда работала вообще не бывала в будние дни на воздухе, 5 минут утром и вечером до машины дойти(
-
03.05.19 15:30Часик, максимум два, летом больше
-
03.05.19 14:55нет конечно
-
03.05.19 13:20Не всегда) на работу и с работы
-
03.05.19 12:47Гуляю мало. Если час в день наберётся на воздухе - то хорошо.
-
03.05.19 12:22Ну наверное еще учитывать нужно время года вряд ли осенью под дождями или зимой нагуляешься , а так я гуляю в основном только летом и то и там не всегда 3-4 часа набирается
-
03.05.19 11:58Час-два-три, но не ежедневно. Хотя в теплое время еще выхожу на балкон, тот же свежий воздух.
-
03.05.19 11:4680 минут, у меня от дома до электричкм 20 минут, и от метро до работы так же, и назад то же самое)) после этого уже ничо не хочется
-
03.05.19 11:44Четыре часа на свежем воздухе, если только летом на даче. Как врачи распределяют время и при какой температуре можно? Под дождём мокнуть четыре часа вряд ли полезно будет... или в мороз... Общая рекомендация вряд ли дана врачами.
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- очень классное сочетание цветов!»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- всем вкусного конца вторника!»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- смотрится все вместе?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |