Употребляете в пищу клетчатку или отруби? Куда добавлять, чтобы было вкусно?
Куда добавляете, сколько съедает в день? Если добавить, к примеру, в блины, будет польза? С кефиром мне невкусно, клетчатка в нём разбухает, тяжело пить. С кашей тоже невкусно, не нравится. Куда ещё можно добавить отруби и клетчатку?
автор: Dzheyn, 03.05.19 16:55
просмотры: +4941, комментарии: +39
все темы | главная |
-
13.05.19 21:33отруби-это те, что шелуха? раз купила овсяные, выбросила нафиг, есть это невозможно никак. клетчатку можно в каши, не чувсвуешь даже ее, или салаты присыпать
-
08.05.19 21:34 (ответ для: Sfghutrfghj45fgh)Solnt_tse писал(а): Жареную картошку и некоторые каши просто посыпала сверху отрубями. Жареная картошка да, не полезная она и не диетическая... особо вкусной получалась :.
Надо же, и так даже можно... Куда их только не добавляют -
08.05.19 18:10Жареную картошку и некоторые каши просто посыпала сверху отрубями. Жареная картошка (да, не полезная она и не диетическая...) особо вкусной получалась :).
-
08.05.19 17:51Отруби овсяные или пшеничные можно даже в выпечку или котлеты добавлять, мне нравятся венские вафли с отрубями, в мультипекаре редмондовском пеку без масла, калорийность получается приемлемая для завтрака.
-
08.05.19 14:34употребляю перед кд, когда запоры задалбывают. просто и безыскусно водой запиваю пару столовых ложек. гадость, но необходимость.
-
04.05.19 11:09Я в магазине покупаю в виде палочек, мне они и не нужны ни для чего, мне нравится, ем как вкусняшку
-
04.05.19 10:04Лет 7 назад покупала в аптеке отруби “Лито“ (других не было). Мы наступали их в кружку а сверху заливали кефиром. Минут 20 подождать и можно есть.
Но сейчас я такой фигнёй не занимаюсь.
Клетчатку Я предпочитаю брать из свежих овощей. -
04.05.19 00:45 (ответ для: Dzheyn)Водевильнаялиния писал(а): Да, рассыпная очень не вкусная всё-таки. Даже добавляешь её в ту же кашу, так портится вкус самой каши. Надо и мне попробовать эти сухарики вместо сыпучей...
Они в пакетиках, шариками или палочками продаются. Кажись “ржаные отруби“ написано -
04.05.19 00:30 (ответ для: briony)briony писал(а): Ну вот вместо отрубей добавьте овощей. Будет и клетчатка, и витамины.
Да нужно разнообразить, конечно, меню овощами. Сейчас уже свежая зелень пошла, летом всё равно буду и на обед супчики овощные варить, да и попробую всё-таки купить сухарики из отрубей, к супам вприкуску. -
04.05.19 00:26 (ответ для: Dzheyn)
Ну вот вместо отрубей добавьте овощей. Будет и клетчатка, и витамины.Водевильнаялиния писал(а): Ого, а у меня фрукты на перекус, и овощной салат иногда в обед и вечером из растительной пищи. -
04.05.19 00:24 (ответ для: Ночная жрица)Ночная жрица писал(а): Мне кажется, это та еда, которая в любом виде будет невкусной... Меня от рассыпчатой клетчатки даже сташнило разок. Единственное, что могу есть - отруби в виде ржаных сухариков. Они мне с кефиром хорошо идут. Еще есть хлебцы и хлеб с отрубями, тоже ничего так
Да, рассыпная очень не вкусная всё-таки. Даже добавляешь её в ту же кашу, так портится вкус самой каши. Надо и мне попробовать эти сухарики вместо сыпучей... -
04.05.19 00:22 (ответ для: briony)briony писал(а): Я ем достаточно клетчатки из овощей и фруктов, как и советует ВОЗ - не менее 5 порций в день.
Ого, а у меня фрукты на перекус, и овощной салат иногда в обед и вечером из растительной пищи.
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня развести»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись 3 дня.»
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди живет у каждой.»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу?»
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, но подозреваю,»
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, еще и с перегаром»
- как вам платье?»
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной стороны!»
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- жк ромашки в питере, как вам? аляпистые.»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. там ребенок 10»
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации предпринять?»
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это нормально?!»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть.»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом обострилась.»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке?»
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный.»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- это анкета содержанки?»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках.»
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны деньги.»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала это жена?»
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- а эта девчуля вам как?»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- поиграли бы?»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |