Мышцы живота напряжены постоянно! Как расслабить? Ведь от напряга все болезни!
Недавно стала замечать, что у меня мышцы живота напряжены постоянно (нет беременности, если чо)
Девчонки, кто увлекается йогой или другими практиками, подскажите, как расслабить мышцы живота?
Ведь от напряга все болезни, кстати, ща и болит и желудок, только не знаю, что стало первично.
автор: Oksana50, 04.05.19 07:07
просмотры: +4882, комментарии: +9
все темы | главная |
-
08.05.19 13:32Погуглите технику) если в двух словах, это втягивание живота
-
08.05.19 11:04 (ответ для: Салют Вера)SavageGurl писал(а): Я заметила, что как понервничаю, у меня сразу живот как камень твёрдый, очень дискомфортно, особенно когда на животе лежу. Помогает вакуум, но обязательно натощак, и глицин 3 раза в день по 2 таблетки
спасибо за понимание ситуации
а вакуум это как? -
05.05.19 14:04Такая же проблема. Висцеральный массаж по Огулову делать. Надо снимать же спазмы. Таблетки не помогают, надо работать с головой. Спорт необходим также
-
05.05.19 13:03Я заметила, что как понервничаю, у меня сразу живот как камень твёрдый, очень дискомфортно, особенно когда на животе лежу. Помогает вакуум, но обязательно натощак, и глицин 3 раза в день по 2 таблетки
-
05.05.19 12:57Я не врач, автор, но одно время качала пресс, так у меня живот иногда соответствующе побаливал с непривычки, но потом все проходило, т.к.привыкала к нагрузкам и напряжения особо не чувствовала. Если вы занимаетесь постоянно, то все-таки так сильно это ощущаться не должно. Может, у вас нагрузка чрезмерная, а может, такое состояние связано с болями в желудке.
-
05.05.19 03:37раньше думала,что если напрягать мышцы живота,то будет пресс....а тут оказывается болячки...
-
04.05.19 13:06я пресс качаю и у меня он постоянно в тонусе.в голову не приходило расслаблять их
-
04.05.19 09:38 (ответ для: generator1)Россияночка. писал(а): Наверное, к врачу надо.
да я лечусь!
думаю, напряжение каких-то мышц наших врачей не волнует -
04.05.19 08:50Наверное, к врачу надо.
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- как проявляется уважение начальника?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- как вам этот образ на весну?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |