разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Кто реально похудел до нужного веса? На чем худели?

Вот прям взяли и похудели до своего идеального?


На чем худели? какой комплекс был напишите в двух словах хоть вес рост возраст и результат! Буду оооочень благодарна!

автор: 5th Avenue, 12.05.19 22:01              просмотры: +2761, комментарии: +34
все темы главная
  • 23.05.19 20:10 (ответ для: 5th Avenue)
    5th Avenue писал(а): Что вобще ничего?

    Почти да,но никому не советую брать с меня пример
  • 23.05.19 19:22 (ответ для: vvolna12z)
    vvolna12z писал(а): Просто не жрала.и всО
    Что вобще ничего?
  • 23.05.19 19:22
    Просто не жрала.и всО
  • 23.05.19 19:01 (ответ для: rosseta)
    rosseta писал(а): В 2013 году у меня был аналогичный сброс 10 кг, но тогда я ходила в спортзал и все получилось за 5 месяцев интенсивных тренировок 3 раза в неделю с тренером
    просто вау! у меня нет слов!
  • 23.05.19 15:48 (ответ для: h0lo8o5v4zln)
    h0lo8o5v4zln писал(а): То есть Вы турбослим для старта использовали? Организм как его воспринимает? Сколько кг. приблизительно может уйти на этом кофе и чае?
    Ну да, как старт, перед более активным похудением, чтоб проще получалось худеть. Нормально организм их воспринимает, они же натуральные, но рекомендуют пить во время еды. Небольшой мочегонный эффект заметила и все. У меня было минус полтора кг за то время пока пила. Вкусные, особенно кофе, не отличается от обычного.
  • 23.05.19 08:53 (ответ для: 5th Avenue)
    В 2013 году у меня был аналогичный сброс 10 кг, но тогда я ходила в спортзал и все получилось за 5 месяцев интенсивных тренировок 3 раза в неделю с тренером
    5th Avenue писал(а): благодарю за прекрасный отзыв! За которое время смогли так похудеть? Спортом каким-либо занимались?
  • 23.05.19 08:51 (ответ для: 5th Avenue)
    В общей сложности месяцев за 7-8. Спортом не занималась, но много ходила пешком с коляской, у меня маленький ребёнок.
    5th Avenue писал(а): благодарю за прекрасный отзыв! За которое время смогли так похудеть? Спортом каким-либо занимались?
  • 23.05.19 00:48 (ответ для: rosseta)
    rosseta писал(а): Рост 172. Было 61, стало 50. Худела на подсчете калорий не более 1500 в день.
    благодарю за прекрасный отзыв! За которое время смогли так похудеть? Спортом каким-либо занимались?
  • 21.05.19 17:15
    Рост 172. Было 61, стало 50. Худела на подсчете калорий( не более 1500 в день).
  • 21.05.19 15:48 (ответ для: Alinka44)
    Alinka44 писал(а): Я худела придерживаясь принципов ПП и спорт почти каждый день. Рецептов ПП множество. Организм не чувствует себя с таким питанием ущемленным. Только вначале я еще пару недель пила чай и кофе турбослим для похудения. По чашке того и другого в день, чтоб устроить организму небольшой детокс, еще они хорошо на обмен веществ и сжигание жиров влияют. Бывает, что из-за плохого метаболизма не удается похудеть.
    То есть Вы турбослим для старта использовали? Организм как его воспринимает? Сколько кг. приблизительно может уйти на этом кофе и чае?
  • 19.05.19 16:00
    Я худела придерживаясь принципов ПП и спорт почти каждый день. Рецептов ПП множество. Организм не чувствует себя с таким питанием ущемленным. Только вначале я еще пару недель пила чай и кофе турбослим для похудения. По чашке того и другого в день, чтоб устроить организму небольшой детокс, еще они хорошо на обмен веществ и сжигание жиров влияют. Бывает, что из-за плохого метаболизма не удается похудеть.
  • 14.05.19 14:44 (ответ для: rnr)
    rnr писал(а): Одно время этот список всегда был под рукой, но сейчас не нашла. Так что по памяти: 1Можно: нежирную рыбу,куриное мясо ,овощи, фрукты , рис, овсянку, гречневую кашу,каши на воде, грибы, овощные супы, белок яйца, минеральную воду, чай без сахара, кофе без сахара 2можно,но ограниченно: макаронные изделия, черный хлеб, миндаль, растительное масло, картофель, мясо без видимого количества жира, целиковые яйца вместе с желтком не более 2..3 яиц в месяц, белый хлеб 2..3 кусочка в неделю, нежирный творог, нежирный кефир, мёд, картофель 2..3 картофелины в неделю, черный хлеб 2...3 кусочка в сутки 3запрещено:жирные сорта рыбы,креветки и мяса,копчености, все колбасы, соусы, сливочное масло, халву, пастилу, сыры, алкоголь, сало,торты, хлебобулочные изделия,алкоголь, мороженое,конфеты, мармелад, пастилу, зефир, кисель, пакетированный сок, все печенья, первые блюда на мясе. Воду пить за пол часа до еды .Суточная норма-2 литра. зы. может быть что упустила отметить...
    благодарю вас за то что не пожалели время и написали список! я его уже запомнила буду использовать в своей диете.

Последние дневники за: июнь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. rose1 26.05 07:09 я пе­ре­ста­ла ужи­нать со­всем и вот ре­зуль­тат за неде­лю »» 8
2. artalletta 26.05 06:37 26.05.2019.»» 1
3. zaraza 25.05 23:10 на­ша жизнь лишь со­во­куп­ность мно­же­ства ма­лень­ких жиз­ней, »»
4. ***кэтик*** 25.05 22:12 25.5.2019»»
5. горячая торп 25.05 20:26 дев­ча­та,доб­ро­го ве­че­роч­ка!»» 1
6. helen13 25.05 20:20 доб­ро­го ве­че­ра!»»
7. хорошаяподру 25.05 16:06 про­дол­жаю пло­хо пи­тать­ся, вче­ра в мак­до­нальдс бы­ла, »»
8. mrs.совершен 25.05 13:21 очень эфек­тив­ная ки­тай­ская ди­е­та: есть мож­но все! »»
9. natali0356 25.05 12:58 25.5.2019»»
10. maruru 25.05 11:23 уф, та­ки устаю с 5 утра до ве­че­ра. де­лаю ино­гда пе­ре­рыв. »» 1
11. murkaa 25.05 11:20 зав­трак 25.05.2019»»
12. ***кэтик*** 24.05 23:47 24.5.2019»»
13. zaraza 24.05 22:55 пусть слу­ча­ют­ся при­ят­но­сти и сбы­ва­ют­ся чу­дес­но­сти, »»
14. verano 24.05 18:52 7ой день -2,6кг»»
15. chikinkira20 24.05 18:30 зав­тра по­след­ний зво­нок»» 1
16. bogema146 24.05 16:32 вче­ра ис­пол­ни­лось 10 лет на­ше­му по­ис­ко­во­му от­ря­ду. »» 6
17. ледисовершен 24.05 15:22 опять вы­ле­те­ла из га­ли­ной жиз­ни что-то неко­гда всеу »» 8
18. agnis 24.05 14:32 24. 05. 2019 ме­ри­ла лет­ние ве­щи»» 17
19. suspiciouspe 24.05 13:52 раз­груз­ка»» 2
20. mrs.совершен 24.05 13:28 де­воч­ки, помни­те, во вре­мя ди­е­ты са­ло нуж­но есть без »»
21. мисс м 24.05 13:08 от­вес­ный при­вес»»
22. малина-худей 24.05 10:54 со­бра­ла ло­точ­ки на день. до 16.0 на­до бы уло­жить­ся »» 5
23. angel366 24.05 10:13 на­ча­ло по­ло­же­но»» 5
24. gulya123 24.05 10:05 не удер­жа­лась и взве­си­лась»» 4
25. nata_na pp 24.05 09:49 пла­ны на зав­тра.»»
vip клубы  онлайн +370
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора