Тривиальный совет дам, но всё же, вдруг поможет. Заведите привычку бегать по утрам, желательно с наушниками и музыкой. Именно ранним утром, часов в шесть-семь, в летнее время можно и в пять.
Через “не хочу“, через “не могу“ и лень - просто вставайте и идите, на автомате. Бегайте как можно дольше по времени. После этого растяжка, йога, контрастный душ и тёплая вода с лимонным соком. Уже после двух недель почувствуете себя лучше.
Если и так бегаете, тогда увеличивайте нагрузку.
Когда хандра пройдёт, понятное дело, сбавите обороты, чтобы здоровье не подорвать.
накопился негатив, выбита из жизненной колеи, со знакомыми и друзьями особо нет желания это все обсуждать.
Что делать, если накопился негатив, выбита из жизненной колеи, чувство одиночество, со знакомыми и друзьями особо нет желания это все обсуждать ?
автор: Coldevening, 13.05.19 00:19
просмотры: +2863, комментарии: +20
все темы | главная |
-
19.05.19 08:45
-
19.05.19 08:13 (ответ для: Coldevening)Coldevening писал(а): нужно найти хоть в чем-то мотивацию. попробуйте...
Пробую) -
19.05.19 02:53 (ответ для: vvolna12z)
нужно найти хоть в чем-то мотивацию. попробуйте...vvolna12z писал(а): У меня щас так же...ужасный период.... -
19.05.19 00:50 (ответ для: Леди Бомж)
спасибо от мудрецаЛеди Бомж писал(а): мудрый совет Мне тоже пригодится -
18.05.19 12:48У меня щас так же...ужасный период....
-
18.05.19 12:27 (ответ для: voll)
мудрый совет Мне тоже пригодитсяvoll писал(а): сделать сначала маленькое доброе дело.Потом побольше. Можно для себя, можно и полезнее, как не странно для других. -
15.05.19 13:19сделать сначала маленькое доброе дело.Потом побольше. Можно для себя, можно (и полезнее, как не странно) для других.
-
13.05.19 15:43Старая добрая депрессия) а вы попробуйте в подушку проораться. прям проораться на надрыве, до тошноты, до рвоты. Мне как-то помогло прийти в себя
-
13.05.19 15:39 (ответ для: Coldevening)значит в одну... надо справиться с этим... а тут как говорится-что душе угодно...Coldevening писал(а): наверное, потому что не хочется ныть, душевный настрой иной
-
13.05.19 15:38 (ответ для: jeniulka)
наверное, потому что не хочется ныть, душевный настрой инойjeniulka писал(а): в чем проблема тогда? если вы не хотите их посвящать в свои дела... не понимаю вас -
13.05.19 15:08 (ответ для: Coldevening)в чем проблема тогда? если вы не хотите их посвящать в свои дела... не понимаю васColdevening писал(а): но у меня есть подруги
-
13.05.19 15:06 (ответ для: jeniulka)
но у меня есть подругиjeniulka писал(а): ох как я понимаю вас... без подруг трудно в очень редких случаях я брала вино или ром... и в выходные я ни для кого не существую... еще взять дневник и ручку....выскажешься и забудешь всё это вно в своей жизни я бы так и поступила в эту субботу, но мне нельзя, набрала сладкого и смотрела пиратов по тв... ниче, отпустило до сегодняшнего дня
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?»
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно, прям плакал!»
- кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во мне они родную душу что ли находят?!»
- расстались с парнем. он лайкнул мою анкету под другим именем на сз.я выложила шоколадки, чтобы задеть его. это конец?»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины.»
- а эта девчуля вам как?»
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже?»
- сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите внимание на ножки - они из яичной скорлупы!»
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть?»
- можете ли вы ходить на свидания с другими мужчинами, когда еще любите сильно бывшего? сравнивали с ним?»
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?»
- вы можете дотянуть палец ноги до носа? я уже нет, вроде не так давно спокойно могла дотянуться.»
- купила недешёвый телефон, дома поняла что не нравится фронталка. в возврате отказывают. что делать?»
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников или любовниц?»
- разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, а потом знакомите?»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- что такое вылизанная внешность у женщины?»
- парень общается с бывшей! зачем ему это? она живет с другим в другой стране. изменила, из-за этого они разошлись»
- почему мужчинам не нужны дети? мужчина часто сливается, узнав о беременности. женщины пытается женить на себе, забеременев.»
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?»
- сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры, увеличенные губы, подтяжки. вспученное»
- пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом обострилась.»
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо?»
- могут ли появляться морщины после похудения?»
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись 3 дня.»
- нужна ли ежегодная диспансеризация я думаю, что нужно! а вы проходите?»
- нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция?»
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте?»
- кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью? телефон часто недоступен?»
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в понедельник.»
- смогли бы выставить такое фото в соцсетях? или считаете это интимным фото?»
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько оно стоит?»
- поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не ответить на поздравление с днем рождения?»
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве!»
- назначили капсулы, чтобы железо поднять, никогда не могла их глотать. прям страшно. как справиться с проблемой?»
- у кого дети стеснялись ходить на горшок в садике? мой стесняется не только детей, но и воспитательниц!»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 смотрятся нелепо»
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?»
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине?»
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?»
- можно ли зарядкой избавиться от отеков? подтянуть фигуру, живот?»
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться с такой знакомой?»
- что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается.»
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |