за полгода ушло 11 кг. приходится запихивать в себя чуть ли не силой и не помогает, стабильно вес падает.
Уже -11кг за пол года. Занимаюсь джиу-джитсу, тренируюсь минимум по 5 раз в неделю, бывает по 2 раза в день. Постепенно с таким ритмом за пол года ушло 11кг и я ем очень много, но не помогает. Уже пью гейнер по 3 раза в день, ем много хотя не хочется, приходится запихивать в себя чуть ли не силой и не помогает, стабильно вес падает.Как перестать терять вес?
автор: Вова Босс, 14.05.19 07:52
просмотры: +2671, комментарии: +15
все темы | главная |
-
18.05.19 11:21Я думаю,правильно питаться - фрукты,овощи,белки.5 раз в неделю занятий(да еще и по 2 раза в день)- это,как по мне,перебор.В конце-концов,мышцы не успевают восстанавливаться.Моё мнение -Вы переусердствовали с нагрузками.Если будете правильно питаться и дозировать нагрузки,то бояться нечего.Здоровый образ жизни еще никому не навредил.Стабилизируется Ваш вес.
-
17.05.19 13:41 (ответ для: Lunnay)Спасибо, уже 4кг за 6 дней набрал. Пихаю в себя силой буквально еду, переедаю постоянно и помимо этого ещё гейнер 3 раза в день пью. Но килограмм 11кг не будут лишними.
-
17.05.19 12:54 (ответ для: Вова Босс)
одиннадцать могу я подарить. приезжайВова Босс писал(а): Хорошо, я не против. Но лучше все 11 -
14.05.19 09:45 (ответ для: Вова Босс)
и я могу 5 кг подарить Вам:)Вова Босс писал(а): Хорошо, я не против. Но лучше все 11 -
14.05.19 09:44Может быть Вам начать еще качаться в зале? Будет появляться мышечная масса. Джиу Джитсу на Вас,видимо, работает как интенсивные жиросжигающие тренировки.
-
14.05.19 08:48 (ответ для: Вова Босс)
Ну тогда у меня анорексия будет!Вова Босс писал(а): Хорошо, я не против. Но лучше все 11 -
14.05.19 08:47 (ответ для: Неожиданная)Хорошо, я не против. Но лучше все 11
-
14.05.19 08:38Давайте я Вам подарю киллограммов 5-7
-
14.05.19 08:24 (ответ для: Eva44441111_1)Так это тренажерка, а у нас только джиу джитсу. Есть здоровые мужики, один я точно знаю химичил, другие не так много тренируются, а вообще я больше тренировок чем все остальные посещаю, другие раза 3 в неделю.
-
14.05.19 08:23 (ответ для: Вова Босс)Вова Босс писал(а): Тренер такой же худой как я.
Хм.... ...У нас в тренажерном зале все парни вес набирают, может хомию жрут!!! А может Вам меньше тренить??? -
14.05.19 08:21 (ответ для: Eva44441111_1)Тренер такой же худой как я.
-
14.05.19 08:20А тренер что говорит???
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- как вам этот образ на весну?»
- кто из девушек красивее?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- мой уход за руками и маникюр»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- это красивые брови?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- какое платье лучше?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |