разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Худею к лету! Выкинула из машины все печенки-шоколадки, но есть то хочется!

Девочки, кто как поддерживает здоровое питание? В начале года получили огромный проект на работе, Часто задерживаюсь, а иной раз и по субботам работаю. Проект интересный, оплата тоже достойная, но очень мало свободного времени! А хочется и с друзьями, и в театр-кино успеть, и любимому время уделить. Стала часто перекусывать на бегу. Результат - плюс три кило с января((( Выкинула из машины все печеньки-шоколадки, но есть то охочется! Особенно если вечером задерживаешься.

автор: nahash, 14.05.19 23:24              просмотры: +918, комментарии: +29
все темы главная
  • 22.05.19 17:21 (ответ для: Margo103)
    Margo103 писал(а): Не хотите готовить и носить с собой еду, держите на работе полезные перекусы. Не печеньки-шоколадки, а фрукты, хлебцы, орешки, но с ними тоже не переборщить. когда мне надо было скинуть 4 кг, я так и делала, но подошла ответственно. Сначала кофе и чай турбослим для похудения пила дней 10, чтоб ускорить процесс обмена веществ, очистить организм, аппетит кстати сдерживать помогали, а потом контролировала количество того что ем и что именно.
    У вас 4 килограмма ушло на чае и кофе турбослим или за весь период похудения? Что аппетит сдерживают это хорошо, а то меня рот не закрывается:). А пару-тройку лишних кг. есть. Вот и ищу волшебную палочку:).
  • 21.05.19 14:28
    Не хотите готовить и носить с собой еду, держите на работе полезные перекусы. Не печеньки-шоколадки, а фрукты, хлебцы, орешки, но с ними тоже не переборщить. когда мне надо было скинуть 4 кг, я так и делала, но подошла ответственно. Сначала кофе и чай турбослим для похудения пила дней 10, чтоб ускорить процесс обмена веществ, очистить организм, аппетит кстати сдерживать помогали, а потом контролировала количество того что ем и что именно.
  • 17.05.19 16:13
    замените на более полезное..не одними печеньками и шоколадками един человек
  • 17.05.19 11:56 (ответ для: nahash)
    nahash писал(а): А вы знаете как хочется есть, когда обед давно прошел, ужин не светит в ближайшие 3-4 часа? Я готова есть все что найду

    Вот, кстати, да. Как я написала про себя, на старой работе обед у меня был в 12.00-13.00, а ужин дома только в 23.00. По мнению комментаторов, нужно вообще не есть все эти 10 часов или что? Как вариант - можно, конечно, таскать с собой на работу кучу лотков с “правильными“ обедом и ужином (суп там, салат, гречневая каша, паровые котлеты и тд), только вот что делать, если это добро негде хранить или негде разогреть? Я уже молчу о том, когда себе это все готовить и собирать, если приезжаешь каждый день домой в 11 вечера.
  • 17.05.19 11:48
    Я вообще не знаю, как можно правильно питаться, когда проводишь весь день на работе и дома появляешься только практически к полуночи. Я сама так когда-то работала, уходила из дома в 7.30, предварительно позавтракав, обедала потом в 12.00-13.00, а уходила с работы только в 21.00. Между обедом и отъездом домой что-то где-то перехватывала, далеко не всегда полезное, из вендорных машин (орешки, чипсы, шоколадки). Домой приезжала в 22.30-23.00 (жила в пригороде, пробки и все дела), жрать, точнее, ЖРААААТЬ хотела просто неимоверно. Я тогда весьма растолстела, ну как весьма, около 5 кг набрала, для меня это много. И это я еще сдерживалась в перекусах, на ночь старалась ужинать овощами и вареными яйцами. А что происходит с теми, кто так же поздно приезжает и объедается за весь день более калорийной пищей, страшно подумать.
    Где-то я читала, что правильное питание - это для тех, кто не ходит на работу Полностью согласна.
  • 17.05.19 10:55 (ответ для: nahash)
    nahash писал(а): Вы просто не прочитали пост внимательно. Нет времени и много в разьездах. Я недавно домой зашла. Время первый час ночи
    Я внимательно прочитала и еще раз повторю, что перекусывать можно чем-то полезным: кефир, творог без добавок и сахара, веганскими батончиками и прочими ПОЛЕЗНЫМИ продуктами. В кафе и ресторане всегда можно попросить сделать что-то не жирное и не сладкое. Взять хотя бы салат, но заправить не соусом, а оливковым маслом.
    У вас же есть время купить шоколадку, почему бы вместо нее не потянутся за кефиром? А? Кефир фу-фу-фу, а шоколадка вкуснее? Ну тогда успокойтесь и толстейте дальше.
  • Теперь выкиньте машину и ходите пешком!
  • 17.05.19 09:13 (ответ для: nahash)
    nahash писал(а): А вы знаете как хочется есть, когда обед давно прошел, ужин не светит в ближайшие 3-4 часа? Я готова есть все что найду
    ну ешьте и жирейте дальше
  • 17.05.19 08:13 (ответ для: nahash)
    а у работы нет магазинов? мне кажется, они везде, хотя живу не в столице.
  • 17.05.19 06:51 (ответ для: nahash)
    Они продаются там же,где и жвачки.проблемы с коленом-тогда плавание в помощь.йоги,наверное,будет маловато.
  • 17.05.19 00:07 (ответ для: СтранаУкраина)
    СтранаУкраина писал(а): Не вижу никакой связи между хочется есть и выкинула печенье-шоколад. Перекусывать можно и полезной едой, которую можно несколько раз в неделю дома готовить. Можно так же перекусывать чем-то полезным, а не шоколад жрать. Кефир, творог и хлебцы готовить по два часа на кухне не надо.

    Вы просто не прочитали пост внимательно. Нет времени и много в разьездах. Я недавно домой зашла. Время первый час ночи(
  • 16.05.19 23:52 (ответ для: Kadar)
    А потом удивляются лишним кг, действительно откуда они

Последние дневники за: май 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. инопланетяни 30.03 04:04 сно­ва уда­ли­ли»» 1
2. kosadereza 29.03 18:47 чу­дес­ный день се­го­дня»»
3. nusha311 29.03 11:16 29.3.2019»»
4. bogema146 29.03 10:26 по­гряз­ла в по­ис­ках. с на­ча­лом вес­ны под­рост­ков по­тя­ну­ло »»
5. 50кг 29.03 05:54 29.3.2019»»
6. iulia999 29.03 04:30 29.3.2019»»
7. milky_hoy 29.03 03:50 тур­бо­слим бло­ка­тор ка­ло­рий. на­чи­наю по­ху­да­тель­ный »» 1
8. ирис76 28.03 20:07 вес­на, вес­на»»
9. hatascha 28.03 17:06 я вы­жи­ла! он вер­нул­ся, прав­да не по­нят­но за­чем те­перь »» 2
10. anna-lotta 28.03 11:32 пря­мо сей­час ма­ме де­ла­ют опе­ра­цию, ис­ход ко­то­рой неиз­ве­стен. »» 2
11. красотуляреа 28.03 08:00 28.3.2019»»
12. iulia999 28.03 04:28 28.3.2019»»
13. i am svetlan 27.03 20:24 мда, ни­ко­гда не ду­ма­ла что бу­ду так за­гру­же­на на ра­бо­те. »»
14. mulen_rug_ 27.03 16:13 за­пар­ка на ра­бо­те»»
15. красотуляреа 27.03 13:21 око­ро­чок и плав­ле­ный сы­рок. не знаю что есть. на ди­е­тах »» 2
16. кунгфу 27.03 13:12 доб­рое утро:. ко­гда встал - то­гда и утро:»» 1
17. красотуляреа 27.03 09:11 на­до со­ста­вить блю­да на зав­трак»» 1
18. красотуляреа 27.03 08:02 вот и .»» 1
19. *elens* 27.03 05:22 27.03.2019.»»
20. мечта-мечта 26.03 15:48 124.20 кг»» 1
21. traicy 26.03 13:51 за ме­сяц на­бра­ла ещё ки­ло­грам. са­мо не схо­дит, на­до »»
22. jiiirdyaika 26.03 13:05 ху­дею по­сле ро­дов»» 2
23. sherlockholm 26.03 12:04 оке­ан ска­зал: ес­ли раз­гла­дить все склад­ки мо­ей пе­ча­ли, »»
24. леноэль 26.03 07:58 вес прет, не пой­му что та­кое, хо­жу в спорт зал 5 раз »» 2
25. дальний свет 26.03 01:21 грех от­ца»» 4
vip клубы  онлайн +280
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора