разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Худею к лету! Выкинула из машины все печенки-шоколадки, но есть то хочется!

Девочки, кто как поддерживает здоровое питание? В начале года получили огромный проект на работе, Часто задерживаюсь, а иной раз и по субботам работаю. Проект интересный, оплата тоже достойная, но очень мало свободного времени! А хочется и с друзьями, и в театр-кино успеть, и любимому время уделить. Стала часто перекусывать на бегу. Результат - плюс три кило с января((( Выкинула из машины все печеньки-шоколадки, но есть то охочется! Особенно если вечером задерживаешься.

автор: nahash, 14.05.19 23:24              просмотры: +998, комментарии: +36
все темы главная
  • 16.05.19 23:38 (ответ для: Die Ingenieurin)
    Die Ingenieurin писал(а): Выкиньте машину.

    И одежду, и дом отдайте. Мы за единение с природой
  • 16.05.19 23:26
    Я держу под рукой яблоки. Вкусно и полезно! И для фигуры безопасно.
  • 15.05.19 14:15
    Никогда не держала и не держу в машине никаких шоколадок и печений. Что то не худеется.
  • 15.05.19 10:44
    питаться часто и по чуть чуть, вместо печенюшек брать творог, орехи, мюсли, йогурт, цукаты, фрукты и овощи.
    Несколько вариантов перекуса:
    хлебцы и творожный сыр или авокадо, добавить к этому рыбу или помидор
    варенное яйцо + гурец или другой овощ или фрукт
    йогурт + орехи
    творог + фрукты
    фруктовое желе + ряженка (творог или йогурт)
  • Не вижу никакой связи между “хочется есть“ и “выкинула печенье-шоколад“. Перекусывать можно и полезной едой, которую можно несколько раз в неделю дома готовить. Можно так же перекусывать чем-то полезным, а не шоколад жрать. Кефир, творог и хлебцы готовить по два часа на кухне не надо.
  • 15.05.19 09:57
    Делать более полезные, низкокалорийные перекусы и больше двигаться. Набрать вес вы можете на любых продуктах, ПП не панацея для похудения вообще-то)
  • 15.05.19 08:38
    никогда не понимала людей,которые перекусывают печеньем и шоколадом
  • 15.05.19 08:24
    хорошо утоляет голод клетчатка, кефир, если кисломолочку хорошо переносите. покупаете поллитровый пакет “Вкуснотеево“ и разово поесть можно, не так конечно вкусно, как шоколадки, но не поправитесь гарантированно.
  • 15.05.19 07:33
    Пещком ходиье.
  • 15.05.19 07:33
    Яблоки,хлебцы,кофе с молоком (без сахара),мятные конфетки на сахарозаменителе.ну,и спорт добавить надо бы,кардио,пару раз в неделю.
  • 15.05.19 07:19
    Выкиньте машину.
  • 14.05.19 23:51
    А что кроме как печенек -шоколадок больше ничего не существует на полках магазина ?

Последние дневники за: май 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. iizika 24.05 15:25 при­вет, пят­ни­ца зав­трак - борщ, зе­ле­ный чай.обед - »»
2. ледисовершен 24.05 15:22 опять вы­ле­те­ла из га­ли­ной жиз­ни что-то неко­гда всеу »» 7
3. jeniulka 24.05 15:20 всё, все ана­ли­зы сда­ла. вы­ход­ные и убор­ка»» 1
4. marian kitty 24.05 15:06 п 35 день обед»»
5. патрина 24.05 14:53 се­го­дня с му­жем го­дов­щи­на, 9 лет как вме­сте . гу­ля­ли »» 5
6. __sunniestd@ 24.05 14:44 ма­лень­кий во­про­сик для вас»» 4
7. _al_bina_ 24.05 14:36 24.05.2019 доб­рый день!»» 2
8. _al_bina_ 24.05 14:34 24.05.2019 день кад­ро­ви­ка в ро­си»»
9. agnis 24.05 14:32 24. 05. 2019 ме­ри­ла лет­ние ве­щи»» 8
10. _al_bina_ 24.05 14:27 24.05.2019 день сла­вян­ской пись­ме­но­сти и куль­ту­ры »»
11. ирина.мск 24.05 14:00 24 мая, пят­ни­ца. 14:01»» 2
12. suspiciouspe 24.05 13:52 раз­груз­ка»» 2
13. мисс м 24.05 13:08 от­вес­ный при­вес»»
14. bljostka 24.05 12:41 что то я ни­че­го не успе­ваю.вре­мя прям несет­ся.»» 1
15. anakonda35 24.05 12:39 мозг пред­по­чи­та­е­ти­де ме­ню для успеш­ной ра­бо­ты моз­га »»
16. парящаямурча 24.05 12:16 пят­нич­ка. го­ло­даю»»
17. горячая торп 24.05 12:16 се­го­дня про­спа­ли.то ли бу­диль­ник не услы­ша­ли,то ли »» 2
18. ласточка55 24.05 11:59 24.05.2019. пят­ни­ца»» 42
19. дашечкин 24.05 11:52 всех с пят­ни­цей?!»» 4
20. д@шутка 24.05 11:33 вче­ра так силь­но увлек­лась сбо­ром ве­щей в по­езд­ку »» 1
21. д@шутка 24.05 11:31 фен­хель по­лу­чил у ого­род­ни­ков имя слад­кий укроп. внеш­ний »» 1
22. д@шутка 24.05 11:31 лу­ки еще од­на мно­го­чис­ле­ная група рас­те­ний, пред­став­ле­на »»
23. д@шутка 24.05 11:30 ро­мен еще од­на ле­ген­да ку­ли­на­ри, ведь его ли­стья неотъ­ем­ле­мая »»
24. д@шутка 24.05 11:30 че­рем­ша са­мая пер­вая зе­лень, ко­то­рая по­яв­ля­ет­ся на »»
25. глаvная 24.05 11:27 тя­же­лый день.очень.я так мо­раль­но уста­ла,что не пе­ре­дать.вче­ра »» 11
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +890
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора