Худею к лету! Выкинула из машины все печенки-шоколадки, но есть то хочется!
Девочки, кто как поддерживает здоровое питание? В начале года получили огромный проект на работе, Часто задерживаюсь, а иной раз и по субботам работаю. Проект интересный, оплата тоже достойная, но очень мало свободного времени! А хочется и с друзьями, и в театр-кино успеть, и любимому время уделить. Стала часто перекусывать на бегу. Результат - плюс три кило с января((( Выкинула из машины все печеньки-шоколадки, но есть то охочется! Особенно если вечером задерживаешься.
автор: nahash, 14.05.19 23:24
просмотры: +5333, комментарии: +45
все темы | главная |
-
01.06.19 16:39отказалась от маршруток, учу пдд, готовлюсь к автошколе и хожу пешком...на большие расстояния...
-
29.05.19 22:11Рыбу еще в банке с ключом можно(горбушу без масла), если есть где употребить и банку горошка. Нормально насытитесь.
-
29.05.19 22:09А чем бананы и яблоки, например, не еда? Сладким вы голод не перебъете. Хлебцы-молодцы купите, сок томатный к ним. Бананы. Это из того, что не требует заморочек.
-
29.05.19 13:40 (ответ для: laaagerta)
а зачем чувство голода снимать?laaagerta писал(а): Тогда можно посмотреть всякие батончики для перекусов. Я заказываю себе завитки Lucky Snacky, очень удобно и места в сумочке не занимают. Я беру их когда иду на спорт после работы. Хорошо снимают чувство голода.
Ну и слово же нашли -
29.05.19 12:35Тогда можно посмотреть всякие батончики для перекусов.
Я заказываю себе завитки Lucky Snacky, очень удобно и места в сумочке не занимают. Я беру их когда иду на спорт после работы.
Хорошо снимают чувство голода. -
26.05.19 22:39 (ответ для: nahash)
Вы можете и чай и кофе пить, но я бы все-таки не сладкий пила кофе, вы же похудеть хотите, а не просто так кофе турбослим берете, в нем 88% арабики, так что вкус и бодрость обеспечены, а остальное уже для стройной фигуры. В чае турбослим тоже основное составляющее зеленый чай. если решитесь, то их лучше во время еды пить, хотя бы с легким перекусом.nahash писал(а): Кофе это хорошая тема. Очень люблю сладкий с молоком. Но сейчас отказалась в пользу зеленого чая. Думаете зря? -
26.05.19 22:31 (ответ для: nahash)
Я пила чашку кофе турбослим утром пока дома, за полчаса до выхода, а чай их уже вечером, когда дома была. Мочегонный эффект был небольшой, слабительного не заметила. Может, все от организма зависит, попробуйте на выходных, чтоб понять действие на вас.nahash писал(а): Кстати за турбослим мне говорили. Но я часто за рулем, а если мммм, ну конфуз? Куды бежать то? -
25.05.19 16:43а кем вы работаете,что заставляют задерживаться?
-
25.05.19 15:27 (ответ для: nahash)nahash писал(а): Вооот! вот вы меня понимаете! Боже, из всех постов, ваш просто бальзам на душу, я не одна такая! Спасибо.
Да не за что, рыбак рыбака видит издалека -
24.05.19 22:36 (ответ для: Margo103)Margo103 писал(а): За весь период, пока чай и кофе пила килограмма полтора от силы ушло, считаю нормально, тем более, что дальше вес уходил. В кофе есть пиколинат хрома который влияет на тягу к сладкому, и гарциния еще,она больше за аппетит отвечает. Но поймите, важен еще ваш настрой и подход
Кофе это хорошая тема. Очень люблю сладкий с молоком. Но сейчас отказалась в пользу зеленого чая. Думаете зря? -
24.05.19 22:34 (ответ для: Margo103)Margo103 писал(а): Не хотите готовить и носить с собой еду, держите на работе полезные перекусы. Не печеньки-шоколадки, а фрукты, хлебцы, орешки, но с ними тоже не переборщить. когда мне надо было скинуть 4 кг, я так и делала, но подошла ответственно. Сначала кофе и чай турбослим для похудения пила дней 10, чтоб ускорить процесс обмена веществ, очистить организм, аппетит кстати сдерживать помогали, а потом контролировала количество того что ем и что именно.
Кстати за турбослим мне говорили. Но я часто за рулем, а если мммм, ну конфуз? Куды бежать то? -
24.05.19 22:31 (ответ для: Фаталист)Фаталист писал(а): Я вообще не знаю, как можно правильно питаться, когда проводишь весь день на работе и дома появляешься только практически к полуночи. Я сама так когда-то работала, уходила из дома в 7.30, предварительно позавтракав, обедала потом в 12.00-13.00, а уходила с работы только в 21.00. Между обедом и отъездом домой что-то где-то перехватывала, далеко не всегда полезное, из вендорных машин орешки, чипсы, шоколадки. Домой приезжала в 22.30-23.00 жила в пригороде, пробки и все дела, жрать, точнее, ЖРААААТЬ хотела просто неимоверно. Я тогда весьма растолстела, ну как весьма, около 5 кг набрала, для меня это много. И это я еще сдерживалась в перекусах, на ночь старалась ужинать овощами и вареными яйцами. А что происходит с теми, кто так же поздно приезжает и объедается за весь день более калорийной пищей, страшно подумать. Где-то я читала, что правильное питание - это для тех, кто не ходит на работу Полностью согласна.
Вооот! вот вы меня понимаете! Боже, из всех постов, ваш просто бальзам на душу, я не одна такая! Спасибо.
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- мне идут голубые стрелки?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- кто красивее?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- какое платье лучше?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- узнаете город? места?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |