Худею к лету! Выкинула из машины все печенки-шоколадки, но есть то хочется!
Девочки, кто как поддерживает здоровое питание? В начале года получили огромный проект на работе, Часто задерживаюсь, а иной раз и по субботам работаю. Проект интересный, оплата тоже достойная, но очень мало свободного времени! А хочется и с друзьями, и в театр-кино успеть, и любимому время уделить. Стала часто перекусывать на бегу. Результат - плюс три кило с января((( Выкинула из машины все печеньки-шоколадки, но есть то охочется! Особенно если вечером задерживаешься.
автор: nahash, 14.05.19 23:24
просмотры: +5322, комментарии: +45
все темы | главная |
-
01.06.19 16:39отказалась от маршруток, учу пдд, готовлюсь к автошколе и хожу пешком...на большие расстояния...
-
29.05.19 22:11Рыбу еще в банке с ключом можно(горбушу без масла), если есть где употребить и банку горошка. Нормально насытитесь.
-
29.05.19 22:09А чем бананы и яблоки, например, не еда? Сладким вы голод не перебъете. Хлебцы-молодцы купите, сок томатный к ним. Бананы. Это из того, что не требует заморочек.
-
29.05.19 13:40 (ответ для: laaagerta)
а зачем чувство голода снимать?laaagerta писал(а): Тогда можно посмотреть всякие батончики для перекусов. Я заказываю себе завитки Lucky Snacky, очень удобно и места в сумочке не занимают. Я беру их когда иду на спорт после работы. Хорошо снимают чувство голода.
Ну и слово же нашли -
29.05.19 12:35Тогда можно посмотреть всякие батончики для перекусов.
Я заказываю себе завитки Lucky Snacky, очень удобно и места в сумочке не занимают. Я беру их когда иду на спорт после работы.
Хорошо снимают чувство голода. -
26.05.19 22:39 (ответ для: nahash)
Вы можете и чай и кофе пить, но я бы все-таки не сладкий пила кофе, вы же похудеть хотите, а не просто так кофе турбослим берете, в нем 88% арабики, так что вкус и бодрость обеспечены, а остальное уже для стройной фигуры. В чае турбослим тоже основное составляющее зеленый чай. если решитесь, то их лучше во время еды пить, хотя бы с легким перекусом.nahash писал(а): Кофе это хорошая тема. Очень люблю сладкий с молоком. Но сейчас отказалась в пользу зеленого чая. Думаете зря? -
26.05.19 22:31 (ответ для: nahash)
Я пила чашку кофе турбослим утром пока дома, за полчаса до выхода, а чай их уже вечером, когда дома была. Мочегонный эффект был небольшой, слабительного не заметила. Может, все от организма зависит, попробуйте на выходных, чтоб понять действие на вас.nahash писал(а): Кстати за турбослим мне говорили. Но я часто за рулем, а если мммм, ну конфуз? Куды бежать то? -
25.05.19 16:43а кем вы работаете,что заставляют задерживаться?
-
25.05.19 15:27 (ответ для: nahash)nahash писал(а): Вооот! вот вы меня понимаете! Боже, из всех постов, ваш просто бальзам на душу, я не одна такая! Спасибо.
Да не за что, рыбак рыбака видит издалека -
24.05.19 22:36 (ответ для: Margo103)Margo103 писал(а): За весь период, пока чай и кофе пила килограмма полтора от силы ушло, считаю нормально, тем более, что дальше вес уходил. В кофе есть пиколинат хрома который влияет на тягу к сладкому, и гарциния еще,она больше за аппетит отвечает. Но поймите, важен еще ваш настрой и подход
Кофе это хорошая тема. Очень люблю сладкий с молоком. Но сейчас отказалась в пользу зеленого чая. Думаете зря? -
24.05.19 22:34 (ответ для: Margo103)Margo103 писал(а): Не хотите готовить и носить с собой еду, держите на работе полезные перекусы. Не печеньки-шоколадки, а фрукты, хлебцы, орешки, но с ними тоже не переборщить. когда мне надо было скинуть 4 кг, я так и делала, но подошла ответственно. Сначала кофе и чай турбослим для похудения пила дней 10, чтоб ускорить процесс обмена веществ, очистить организм, аппетит кстати сдерживать помогали, а потом контролировала количество того что ем и что именно.
Кстати за турбослим мне говорили. Но я часто за рулем, а если мммм, ну конфуз? Куды бежать то? -
24.05.19 22:31 (ответ для: Фаталист)Фаталист писал(а): Я вообще не знаю, как можно правильно питаться, когда проводишь весь день на работе и дома появляешься только практически к полуночи. Я сама так когда-то работала, уходила из дома в 7.30, предварительно позавтракав, обедала потом в 12.00-13.00, а уходила с работы только в 21.00. Между обедом и отъездом домой что-то где-то перехватывала, далеко не всегда полезное, из вендорных машин орешки, чипсы, шоколадки. Домой приезжала в 22.30-23.00 жила в пригороде, пробки и все дела, жрать, точнее, ЖРААААТЬ хотела просто неимоверно. Я тогда весьма растолстела, ну как весьма, около 5 кг набрала, для меня это много. И это я еще сдерживалась в перекусах, на ночь старалась ужинать овощами и вареными яйцами. А что происходит с теми, кто так же поздно приезжает и объедается за весь день более калорийной пищей, страшно подумать. Где-то я читала, что правильное питание - это для тех, кто не ходит на работу Полностью согласна.
Вооот! вот вы меня понимаете! Боже, из всех постов, ваш просто бальзам на душу, я не одна такая! Спасибо.
- сколько бы лет дали этой женщине?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- как не уставать?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- как вам этот портрет?»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |