разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
все темы главная
  • 09.06.19 22:00
    Всё время худею)))
    Первый раз самый был в 16 лет- с 64 кг до 56 получается 8 кг
    Потом похудела до 50 кг и держала вес
    Ну и в обе беременности худела с 93 кг до 63-60 кг
    И сейчас худею с 66 кг ((( набрала снова хочу сначала до 60 кг похудеть и потом до 56 кг
    пока к сожалению только хочу, чем старше и чем дольше я худею тем тяжело
  • 09.06.19 10:44 (ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*)
    Круто! Респект вам!
  • 08.06.19 14:29 (ответ для: nanuna)
    nanuna писал(а): Простите, не могу не спросить. Каким был вес на старте, и сколько ккал в день потребляли? И еще - был ли спорт/другая физ. активность?
    106кг. не менее 650 - не более 1000 каллорий в день 1 день в неделю chill out. абсолютнейший. ем что хочу, сколько хочу. но не более 1 дня в неделю. без спорта вообще. так как вес большой, колени хрустят, спина болит, пока не скинула до 75 ничем не занималась. с 75 уже подключила приседы, пресс, упражениня для спины, зарядку по утрам.
  • 08.06.19 12:00
    Кг 8 за 2 месяца, от нервов
  • 08.06.19 11:44 (ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*)
    *ВОДОЛЕЙЧИК* писал(а): -30кг за 3 мес. на подсчете калорий.

    Простите, не могу не спросить.
    Каким был вес “на старте“, и сколько ккал в день потребляли?
    И еще - был ли спорт/другая физ. активность?
  • 07.06.19 17:45
    в 23 года на 16 кг похудела за 3 месяца
    с 66 до 50
    10 кг за месяц и 6 пока выходила с этой недодиеты
    мотивация была дикая
    я только завтракала и то, в пределах 400 ккл
    в обед, на работе, съедала греческий или просто овощной салат и все
    и так месяц
    а потом 2 месяца три раза в неделю занималась спортом по видео Джилиан, и ела на 1200 ккл (трехразовое питание)
    сейчас такое точно не повторю, а тогда да, как то легко было, ненависть к себе очень мотивирует)
  • 03.06.19 15:51
    18кг за полтора месяца с 75 до 57, практически ничего не ела, пила Ice Tea литрами тк воду ненавидела это было 10 лет назад, глупая была, что поделать.. потом была и булимия и жесткие срывы и голодовки и тд и сейчас мне 28, вес 61кг, зимой был 64. С возрастом прям никак не дойти до 59, наверное мне и так комфортно.
  • 03.06.19 13:34
    10 кг за полгода, отказ от сладкого, но в остальной еде себя не ограничивала и калории не считала и даже - о, ужас! - ела на ночь. Лет не много, но уже и не мало при этом было
  • 02.06.19 09:38
    -30кг за 3 мес. на подсчете калорий.
  • 02.06.19 03:13
    20 кг за год
  • 02.06.19 02:15 (ответ для: Дюймовочка))
    Дюймовочка) писал(а): Совсем ничего не ели 3 недели А с какого веса сбросили? Потом вернулись кг?

    это было меньше месяца назад, мне 33 года, при росте 171 я весила 58, стала весить 48 с копейками. Да, не ела, ну иногда пару креветок или пару ложек картошки-пюре. Раз в 2 дня от силы. Переболела и вес стал набираться. Потому что стала есть, нет, не есть, а МНОГО есть. 2 недели назад я весила 48, 300 примерно, сегодня утром 54.200, это натощак. Надо хоть до 58 опять набрать и больше не болеть так.
  • 01.06.19 21:59
    13 кг. Месяцев за 7-8

Последние дневники за: июнь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. ник-то 22.06 11:01 2.06.2019»»
2. wagapka 22.06 10:39 вы­ход­ной.бу­ду от­сы­пать­ся.по­ку всю ночь хо­ди­ли.как »»
3. wagapka 22.06 10:36 ша­ур­мы на­жра­лась»»
4. дыши_легко 22.06 10:33 су­б­о­та, 2 июня, вес 60,6, неболь­шой от­вес»» 2
5. vesnara 22.06 10:28 всем здрав­ствуй­те, в этот пре­крас­ный лет­ний су­б­от­ний »»
6. gulya123 22.06 09:58 кон­троль­ное взве­ши­ва­ние раз в ме­сяц. с из­ме­ре­ни­ем »» 5
7. sky5252 22.06 09:46 ра­ду­ют ме­ня как­ту­ся­та цве­те­ни­ем се­го­дня»» 3
8. пончиколя 22.06 09:37 за­кон­чил­ся у ме­ня курс са­дист­ко­го ма­са­жа. итог: несколь­ко »»
9. дольче и каб 22.06 09:17 у нас по чис­лам на­ча­лось ле­то»»
10. ласточка55 22.06 08:51 2.06.2019. су­б­о­та»» 12
11. роза 73 22.06 08:50 да­ча да­чеч­ка.»»
12. ammonium 22.06 08:47 боль­ше све­жих ово­щей и фрук­тов- на то оно и ле­то! »» 1
13. oless ya 22.06 08:35 . и ни­че­го не по­де­лать.все ре­зуль­та­ты на смар­ку»» 24
14. 2517olga 22.06 07:31 2.06.2019»»
15. fnatalis 22.06 07:10 2.06.2019»»
16. bljostka 22.06 06:47 жа­ра, ко­неч­но, ме­ня до­би­ва­ет.»» 4
17. tirliya 22.06 06:38 2.06.2019»»
18. elena-1 22.06 06:34 8-6, 2»»
19. bechylllka 22.06 01:46 внут­ри се­бя все мы од­но­го воз­рас­та.»»
20. bechylllka 22.06 01:46 это глу­по­сти, буд­то жен­щине столь­ко лет, на сколь­ко »» 1
21. jeniulka 21.06 23:51 дом. на­вер­но на­бра­ла кг»»
22. дар я 21.06 23:48 се­го­дня ис­ку­па­лась»»
23. ночная прохл 21.06 23:05 день рож­де­ние ше­фа не обо­шлось без об­жор­ства»»
24. ulyanayvt* 21.06 22:49 при­ят­но­го ве­че­роч­ка и с на­сту­па­ю­щи­ми вы­ход­ны­ми»»
25. koshka1507 21.06 22:28 ни­что так не вы­да­ет че­ло­ве­ка, как то, над чем он сме­ёт­ся. »»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1320
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора