разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

дошла до 65 кг, но на все подзабила. присоединяйтесь к совместным похуделкам без вступления в команду!

Предлагаю всем желающим присоединиться к совместным похуделкам и отписываться в этой теме о своих результатах. Я со своей стороны готова дать поддержку и хорошее общение.
Мой максимальный вес был 74-75 кг при росте 173 см. Был период, когда мало двигалась и любила вкусно покушать. Вот и набрала. В декабре прошлого года решила взяться за себя. И в итоге дошла до 65 кг за несколько месяцев. Но последнее время на всё подзабила. С понедельника (не потому что это “тот самый понедельник“, а потому что в воскресенье не могу) начинаю похуделки и занятия спортом. У меня система питания основывается на ограничении калорийности и приоритете в здоровых продуктах. Спорт - силовые и кардио через день.
Присоединяйтесь, вне зависимости от того, как именно вы худеете. Я нравоучений читать не буду, каждому удобно так, как он выбрал, будто то ПП, диета и т. д.
Я за себя берусь серьёзно и надеюсь такую же серьёзность и желание побыстрее избавиться от лишнего веса увидеть от вас. Считаю, что жир - это некрасиво.

автор: Angelaska, 02.06.19 03:35              просмотры: +2540, комментарии: +203
все темы главная
  • 12.06.19 16:28 (ответ для: Angelaska)
    ну это да, но если планомерно день за днем уходит и не возвращается, значит не одна вода
  • 12.06.19 16:18 (ответ для: girlplayer)
    girlplayer писал(а): Попробуй так же перед сном взвеситься и утром, ну после пописать естественно мне самой интересно стало, как у других у мамы моей так же, с утра меньше весит

    Вода уходит, это естественно. А вода в любых напитках, в супе. Так не определить, сколько именно жира ушло.
  • 12.06.19 16:05 (ответ для: Angelaska)
    Попробуй так же перед сном взвеситься и утром, ну после пописать естественно) мне самой интересно стало, как у других) у мамы моей так же, с утра меньше весит
  • 12.06.19 16:03 (ответ для: girlplayer)
    girlplayer писал(а): Да, только не чистого веса, а больше воды скорее всего. Например, взвешиваюсь вечером: 66кг, а утром 65,5

    Не слышала никогда об этом. И не очень верю. Если бы было так, то все бы мгновенно сбрасывали вес. Чтобы ушло 500 г, надо затратить ночью около 4000 ккал. А во сне мы калорий 300-400 тратим может.
    Не знаю, может я не права. У меня никогда таких отвесов ежедневно не было. Если, конечно, выпить очень-очень много воды и взвеситься, потом много ходить в туалет, то, конечно. Это естественный процесс опорожнения мочевого пузыря, а не потеря веса... А вот с едой так не получится.
  • 12.06.19 15:57 (ответ для: Angelaska)
    Да, только не чистого веса, а больше воды скорее всего. Например, взвешиваюсь вечером: 66кг, а утром 65,5
  • 12.06.19 15:53 (ответ для: girlplayer)
    girlplayer писал(а): А я не могу удержаться, каждый день взвешиваюсь по 2 раза второй раз вечером взвешиваюсь, чтобы узнать сколько можно съесть на ужин потому что в среднем ночью уходит полкило

    Полкило за ночь веса? Что-то очень странно. Или ты о чем?
    Я тоже каждый день взвешиваюсь, но сегодня не было возможности. А вечером на полный желудок уже не вижу смысла. Но я калории считаю, так что поэтому.
  • 12.06.19 15:50 (ответ для: Angelaska)
    А я не могу удержаться, каждый день взвешиваюсь по 2 раза) второй раз вечером взвешиваюсь, чтобы узнать сколько можно съесть на ужин потому что в среднем ночью уходит полкило
  • 12.06.19 15:48 (ответ для: girlplayer)
    girlplayer писал(а): Да рацион уже месяц как пересмотрен и результаты есть

    Завтра утром тоже взвешусь, посмотрю, как мои успехи. Вчера был очень хороший день в плане активности. Должен быть отвес)
  • 12.06.19 15:43 (ответ для: Angelaska)
    Да рацион уже месяц как пересмотрен) и результаты есть
  • 12.06.19 15:39 (ответ для: girlplayer)
    Точнее причины разные, а общая цель одна - худеть.
  • 12.06.19 15:38 (ответ для: girlplayer)
    Я исхожу из темы. Тут отписываются те, кто хочет худеть. А так каждый свои цели преследует. Я худею, чтобы лучше выглядеть и иметь подтянутое тело. Ты худеешь - потому что тебе хочется перемен. Но цель одна. И исходя из неё, хочешь не хочешь, а своё питание надо пересматривать. Я вообще в целом)
  • 12.06.19 15:25 (ответ для: Angelaska)
    У меня нет цели быть худой, вполне возможно, что я похудею и снова наберу сколько-то. Мне просто нужны перемены) А пп-это даже не для похудения в первую очередь, а для здоровья, которое я активно восстанавливаю после года постоянных болезней

Последние дневники за: июнь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. @алёнчик@ 11.06 14:00 1.06.2019»»
2. 5oms4ho5hd4o 11.06 13:46 1.06.2019»»
3. marmuska 11.06 13:41 1.06.2019»»
4. elle nina 11.06 13:18 кош­ка ро­ди­ла че­ты­рёх ко­тят»» 2
5. marian kitty 11.06 12:35 п 53 день - день»»
6. v.the_best 11.06 12:27 1.06.2019 опять вес на ме­сте»»
7. erana 11.06 12:25 пре­крас­но! во­да с ли­мо­ном и немо­го спор­та сде­ла­ли »» 1
8. nusha311 11.06 11:42 1.6.2019»»
9. anakonda35 11.06 11:27 острое спа­се­ни­его­ландц изоб­ре­ли по­ху­да­тель­ную таб­лет­ку »» 1
10. парящаямурча 11.06 08:50 от­пуск на­чал­ся.»» 2
11. рукоделкина 11.06 08:42 рас­тя­же­ние свя­зок ко­ле­на. боль адская про­сто! нуж­но »» 1
12. tirliya 11.06 07:34 1.06.2019»»
13. танечка0809 11.06 07:28 и все-та­ки оте­ки. на­вер­ное, на­до ид­ти сда­вать­ся к »» 1
14. суcлиk 11.06 07:24 втор­ник»»
15. vika-nika 11.06 07:19 я ду­рею с са­мой се­бя.вче­ра про­спа­ла 1 ча­сов под­ряд. »»
16. дыши_легко 11.06 06:47 втор­ник, 1 июня, вес 62,4, при­вес ди­кий»» 6
17. lady100+ 11.06 06:34 1.06.2019»»
18. алена11111 11.06 06:18 1.06.2019»»
19. fnatalis 11.06 06:08 1.06.2019»»
20. tatianka7ti 11.06 00:57 се­нод­ня уже нер­вы сда­ют. вто­рой день жи­во­тик бо­лит. »» 2
21. гедонист. 10.06 22:50 ко­ман­ди­ров­ка здо­ро­во­го че­ло­ве­ка.»»
22. jane857 10.06 22:35 вто­рой день се­го­дня успеш­ной раз­груз­ки. жест­ко на »» 1
23. katya_zlaya_ 10.06 22:30 за вы­ход­ные так на­от­ды­ха­лась, что се­го­дня устро­и­ла »»
24. koshka1507 10.06 22:24 все де­ло в мгно­ве­ни. оно опре­де­ля­ет жизнь.»»
25. tereza30 10.06 22:03 по­сле да­чи немно­го при­ба­ви­ла, хо­тя мо­жет это и кд. »» 6
vip клубы  онлайн +1080
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора