разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

дошла до 65 кг, но на все подзабила. присоединяйтесь к совместным похуделкам без вступления в команду!

Предлагаю всем желающим присоединиться к совместным похуделкам и отписываться в этой теме о своих результатах. Я со своей стороны готова дать поддержку и хорошее общение.
Мой максимальный вес был 74-75 кг при росте 173 см. Был период, когда мало двигалась и любила вкусно покушать. Вот и набрала. В декабре прошлого года решила взяться за себя. И в итоге дошла до 65 кг за несколько месяцев. Но последнее время на всё подзабила. С понедельника (не потому что это “тот самый понедельник“, а потому что в воскресенье не могу) начинаю похуделки и занятия спортом. У меня система питания основывается на ограничении калорийности и приоритете в здоровых продуктах. Спорт - силовые и кардио через день.
Присоединяйтесь, вне зависимости от того, как именно вы худеете. Я нравоучений читать не буду, каждому удобно так, как он выбрал, будто то ПП, диета и т. д.
Я за себя берусь серьёзно и надеюсь такую же серьёзность и желание побыстрее избавиться от лишнего веса увидеть от вас. Считаю, что жир - это некрасиво.

автор: Angelaska, 02.06.19 03:35              просмотры: +2730, комментарии: +212
все темы главная
  • 12.06.19 16:03 (ответ для: girlplayer)
    girlplayer писал(а): Да, только не чистого веса, а больше воды скорее всего. Например, взвешиваюсь вечером: 66кг, а утром 65,5

    Не слышала никогда об этом. И не очень верю. Если бы было так, то все бы мгновенно сбрасывали вес. Чтобы ушло 500 г, надо затратить ночью около 4000 ккал. А во сне мы калорий 300-400 тратим может.
    Не знаю, может я не права. У меня никогда таких отвесов ежедневно не было. Если, конечно, выпить очень-очень много воды и взвеситься, потом много ходить в туалет, то, конечно. Это естественный процесс опорожнения мочевого пузыря, а не потеря веса... А вот с едой так не получится.
  • 12.06.19 15:57 (ответ для: Angelaska)
    Да, только не чистого веса, а больше воды скорее всего. Например, взвешиваюсь вечером: 66кг, а утром 65,5
  • 12.06.19 15:53 (ответ для: girlplayer)
    girlplayer писал(а): А я не могу удержаться, каждый день взвешиваюсь по 2 раза второй раз вечером взвешиваюсь, чтобы узнать сколько можно съесть на ужин потому что в среднем ночью уходит полкило

    Полкило за ночь веса? Что-то очень странно. Или ты о чем?
    Я тоже каждый день взвешиваюсь, но сегодня не было возможности. А вечером на полный желудок уже не вижу смысла. Но я калории считаю, так что поэтому.
  • 12.06.19 15:50 (ответ для: Angelaska)
    А я не могу удержаться, каждый день взвешиваюсь по 2 раза) второй раз вечером взвешиваюсь, чтобы узнать сколько можно съесть на ужин потому что в среднем ночью уходит полкило
  • 12.06.19 15:48 (ответ для: girlplayer)
    girlplayer писал(а): Да рацион уже месяц как пересмотрен и результаты есть

    Завтра утром тоже взвешусь, посмотрю, как мои успехи. Вчера был очень хороший день в плане активности. Должен быть отвес)
  • 12.06.19 15:43 (ответ для: Angelaska)
    Да рацион уже месяц как пересмотрен) и результаты есть
  • 12.06.19 15:39 (ответ для: girlplayer)
    Точнее причины разные, а общая цель одна - худеть.
  • 12.06.19 15:38 (ответ для: girlplayer)
    Я исхожу из темы. Тут отписываются те, кто хочет худеть. А так каждый свои цели преследует. Я худею, чтобы лучше выглядеть и иметь подтянутое тело. Ты худеешь - потому что тебе хочется перемен. Но цель одна. И исходя из неё, хочешь не хочешь, а своё питание надо пересматривать. Я вообще в целом)
  • 12.06.19 15:25 (ответ для: Angelaska)
    У меня нет цели быть худой, вполне возможно, что я похудею и снова наберу сколько-то. Мне просто нужны перемены) А пп-это даже не для похудения в первую очередь, а для здоровья, которое я активно восстанавливаю после года постоянных болезней
  • 12.06.19 15:22 (ответ для: Angelaska)
    Открою секрет, мне просто нечего делать) Я так кардинально справляюсь с разводом. Меняю все. Меняю себя, делаю ремонт, хожу и занимаюсь тем, что никогда раньше не делала) Это общий апгрейд жизни. Сейчас мне это необходимо)
  • 12.06.19 10:41 (ответ для: girlplayer)
    girlplayer писал(а): Если б я была жирной, то точно взялась бы раньше за себя А я дискомфорта не испытывала, мужикам нравилось, проблем с одеждой и т.д. не было, фигура пропорциональная, ниче не висит нигде. Просто захотелось посовершенствоваться

    Я не пишу, что ты жирная. Но я примерно понимаю соотношение твоего роста и веса. Это как если бы я при своём весила 75. Я весила когда-то 74. Худышкой уж точно себя не ощущала. 48-й размер явно не для миниатюрный девочек создан)
    Сейчас я вешу на 6 кг меньше. Ношу 44-й. И все равно понимаю, что у меня есть лишний вес. Поэтому не совершенствуюсь, а худею.
    Если бы ты хотела похудеть на 2-3 кг - вот это совершенствование. А когда ты хочешь сбросить 10 кг - это уже называется худеть.
  • 12.06.19 09:56 (ответ для: Angelaska)
    Если б я была жирной, то точно взялась бы раньше за себя) А я дискомфорта не испытывала, мужикам нравилось, проблем с одеждой и т.д. не было, фигура пропорциональная, ниче не висит нигде. Просто захотелось посовершенствоваться))

Последние дневники за: июнь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. mka 05.06 10:21 на­ча­ли про­хо­дить вра­чей»» 4
2. iizika 05.06 09:41 греч­ка, греч­ка, греч­ка, а ве­че­ром бац .и вред­но­сти»»
3. вишневая кар 05.06 09:16 5 июня - 1 день про­та­сов­ки.на зав­трак ово­щи­ку­со­чек »»
4. lelka789 05.06 09:04 5.6.2019»»
5. н@дюня 05.06 06:44 как всё хо­ро­шо на­чи­на­лось, но как все­гда при­сут­ству­ет »»
6. 4ztic083rj6u 05.06 06:40 за­пись на бес­плат­ные рас­кла­ды та­ро»»
7. алекс74 05.06 06:27 те­лек на кухне»» 2
8. sarra_mazali 05.06 06:22 с 1 июня ре­ши­ла бо­роть­ся с ве­сом»» 1
9. gura 05.06 06:02 ура-ура, ма­ли­пу­шеч­ный от­ве­сик, но все рав­но ра­дост­но! »»
10. дальний свет 05.06 01:34 плат­фор­ма 1710 км»»
11. elen3 04.06 20:15 ка­бач­ки фар­ши­ро­ва­ные ку­ри­цей и ово­ща­ми на 10 грам »»
12. cladost 04.06 20:09 4.6.2019»»
13. иржина 04.06 18:55 втор­ник»» 3
14. _al_bina_ 04.06 16:03 04.06.2019 ча­га уди­ви­тель­ное тво­ре­ние при­ро­ды»» 1
15. _al_bina_ 04.06 16:00 04.06.2019 шал­фей ле­кар­стве­ный»»
16. _al_bina_ 04.06 15:59 04.06.2019 яст­ре­бин­ка во­ло­си­стая»»
17. rita mayer 04.06 14:02 вче­ра узна­ли пол ре­бен­ка, у нас бу­дет маль­чик! пек­ли »» 6
18. elle nina 04.06 13:01 ле­то - это ма­лень­кая жизнь»» 2
19. w.h.i.s.p.e. 04.06 11:41 жизнь - это сказ­ка, ко­то­рую каж­дый пи­шет для се­бя »»
20. w.h.i.s.p.e. 04.06 11:40 че­ло­ве­ка де­ла­ют счаст­ли­вым три ве­щи: лю­бовь, ин­те­рес­ная »»
21. w.h.i.s.p.e. 04.06 11:38 как я до­жда­лась сво­е­го сча­стья? все на­ча­лось с то­го, »»
22. w.h.i.s.p.e. 04.06 11:38 по­мо­гая ле­ни­вым лю­дям, ты по­мо­га­ешь им сесть на свою »»
23. erana 04.06 10:57 всем при­вет! се­го­дня му­суль­ман­ский празд­ник, в москве »» 1
24. iizika 04.06 10:57 июнь ша­га­ет по зем­ле .на­ко­нец то теп­ло»» 1
25. дар я 04.06 10:11 на­ко­нец-то встре­ти­лись с по­дру­гой»»
vip клубы  онлайн +1200
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора