разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

когда ограничиваю себя в мучном и сладком, сразу заболеваю. тяжело, но я терплю, ем больше овощей.

Мой рост 175.вес 59-60.иногда 57-58.хочется порой просто ляжки подкорректировать.и когда я начинаю ограничивать себя в мучном и сладком..при чем больше касается мучного.то я сразу заболеваю..простудными.во-первых мне психологически тяжело..но я терплю..ем больше овощей..короче .но уже скрлько раз не пробывала сразу и настроение так себе и болею..почему так?если напишут..замените сладкое на сухофрукты..орехи и др..то так и делаю..только мне не вкусно)))Может быть кто сталкивался с таким?

автор: Dobraj_vedma, 03.06.19 16:48              просмотры: +1708, комментарии: +25
все темы главная
  • 09.06.19 21:20 (ответ для: Dobraj_vedma)
    Dobraj_vedma писал(а): даа уже думала над этим

    еще попробуйте мучное заменить всякими крупами(мне помогает): чечевица, нут, киноа, фасоль и тд. углеводы по ощущению компенсируют
    еще на айхербе хочу заказать что-то новенькое, чего у нас в продаже не вижу: амарант, тэф, камут
  • 09.06.19 21:07 (ответ для: фата Морганы)
    фата Морганы писал(а): автор, почитайте про безглютеновую диету. для меня мучное - просто бич, тоже без него не могу. заменила обычный хлеб на безглютеновыйкукурузно-рисовый. то же с макаронами - рисовые,гречневые и проч. я совершенно не скучаю по мучному за неделю пропал целлюлит! хотя я не потеряла ни одного кг
    даа уже думала над этим;)
  • 09.06.19 20:51
    автор, почитайте про безглютеновую диету. для меня мучное - просто бич, тоже без него не могу.
    заменила обычный хлеб на безглютеновый(кукурузно-рисовый). то же с макаронами - рисовые,гречневые и проч. я совершенно не скучаю по мучному
    за неделю пропал целлюлит(!) хотя я не потеряла ни одного кг
  • 07.06.19 09:30 (ответ для: Игривая Вакханка)
    Игривая Вакханка писал(а): 175, как и у вас
    я люблю когда ножки прям стройнееькие и попа)
  • 06.06.19 13:52 (ответ для: Dobraj_vedma)
    ну свойство у них такое это микроэлементы,особенно их дефицит вызывает подобные тяги,обычно тяга к сладостям это же что то психологическое,нервное магний успокаивает и борется с инсулинорезентностью,с пмс ,цинк так же блокирует тягу к сладкому ,еще про хром забыла он на 1 месте помогающий похудеть,снизить сахар в крови особенно у диабетчиков ,многие девочки на похудении берут пиколинат хрома от солгар,во всяком случае почитайте и поймете для вас это будет идеальное решение коль заинтересует пишите в лс я скажу какие я покупала
  • 06.06.19 10:11 (ответ для: *****Анастасия**)
    *****Анастасия** писал(а): нужно пить магний,цинк они блокируют всю эту тягу..я так и слезла
    а почему блокируют?расскажите плиз как это связано
  • 06.06.19 03:20
    Говорят надо пить пиколинат хрома при его нехватке в организме возникает потребность в сладком
  • 06.06.19 02:56
    нет такой болезни в отсутствие сладком и мучном,только польза
  • 06.06.19 02:53
    нужно пить магний,цинк они блокируют всю эту тягу..я так и слезла
  • 05.06.19 11:19 (ответ для: Dobraj_vedma)
    175, как и у вас
  • 05.06.19 02:12
    Все от головы. Вы воспринимаете диету,как стресс,вот поэтому и такая реакция организма.
  • 04.06.19 18:29 (ответ для: Игривая Вакханка)
    Игривая Вакханка писал(а): Мда, мне бы ваши проблемы... я 69 вешу, выгляжу норм и не парюсь
    а рост?

Последние дневники за: июнь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. zaraza 22.05 23:08 ни­ко­гда не жа­лей­те лас­ко­вых слов лас­ко­вое сло­во как »»
2. prozektor65 22.05 22:19 2.05.2019 ни­ка­ких пе­ре­мен, с квар­ти­рой зло­ве­ще мол­ча­ние. »» 6
3. jemchujenka 22.05 22:14 2.05.2019»» 3
4. каццы 22.05 21:43 2.5.2019»»
5. хорошаяподру 22.05 20:46 вес по­сле ра­бо­ты»»
6. суперпуперя 22.05 18:09 съез­ди­ли с му­жем на озе­ро»»
7. lina1201 22.05 16:02 2.05.2019»»
8. светланчик19 22.05 15:26 2.05.2019»»
9. katerina2580 22.05 13:33 2.05.2019, вес по­ка без из­ме­не­ний»»
10. katerina2580 22.05 13:25 ов­сян­ка и чай на зав­трак, обед са­ла­тик, пе­ре­ку­сы.:яб­лок »» 2
11. южана 22.05 13:19 я се­го­дня мо­ло­дец, ля ля ля! на п»» 1
12. irulik_2 22.05 12:52 2.05.2019»»
13. любовьсладка 22.05 12:42 2.05.2019»»
14. хома1 22.05 12:40 вче­ра со­рва­лась и поз­во­ли­ла се­бе ма­су все­го. ну ни­че­го, »» 2
15. ник-то 22.05 12:30 вор­ка­ут»»
16. limpampusik 22.05 11:27 вес про­став­лен утре­ний. по­ка пы­та­юсь по­нять на сколь­ко »»
17. 080275 22.05 10:12 2.05.2019»»
18. alessagilles 22.05 08:58 про­цес по­шёл мед­лене. но я ста­ра­юсь.по­де­лю сек­ре­том. »»
19. girlplayer 22.05 08:34 2.05.2019»»
20. @алёнчик@ 22.05 07:51 2.05.2019»»
21. fnatalis 22.05 07:50 2.05.2019»» 1
22. 053qqprpnwbt 22.05 07:43 2.05.2019»»
23. настёнка :)) 22.05 07:35 2.05.2019»»
24. @lya 22.05 07:30 2.05.2019»» 5
25. ли-на 22.05 07:22 2.05.2019»»
vip клубы  онлайн +1310
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора