разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

днем, как ужаленная, отдохнуть некогда, а как спать ложиться, сон как рукой снимает. На чем спать?

Я готова уже хоть самый дорогой матрас купить, лишь бы спать нормально. Несколько месяцев последних я просто сама не своя, днем как ужаленная, дел куча, отдохнуть некогда, а как спать ложиться – сон как рукой снимает( Просто вот, знаете, не закрываются глаза, хоть что делай.

автор: Kolomova, 04.06.19 11:01              просмотры: +1245, комментарии: +18
все темы главная
  • 08.06.19 20:59 (ответ для: Kolomova)
    Kolomova писал(а): А сколько его принимать нужно, долго? И прям хорошо помогает? Прям сразу засыпать стали?

    Меларитм помогает с одной таблетки. Но, по-хорошему, нужно пропить месяц. За это время организм нормализует цикл сон-бодрствование и биологические ритмы ваши восстановятся. Вы будете засыпать нормально и просыпаться вовремя. Не сомневайтесь, поможет точно.
  • 08.06.19 11:13
    Я тоже кстати меларитмом спасалась. Он натуральный, вызывает выработку гормона сна, и утром нет ощущения разбитости. Раньше пила феназепам, но его теперь строго по рецепту продают, тк сильное психотропное действие оказывает, поэтому советую вам попить меларитм
  • 07.06.19 20:01
    Такое перенапряжение в итоге может привести к срыву. У меня тоже такое было, обращалась к врачу. Назначал пить препарат МексиВ 6, очень крутая штука. Днем я успевала переделать в два раза больше, чем обычно, причем совершенно не уставала, а ночью спала как убитая. Пила 1,5 месяца. Побочек не было. Эффекта отмены тоже.
  • 06.06.19 20:30 (ответ для: КарамелькОля)
    КарамелькОля писал(а): У меня самой бессонница была около 3 месяцев. Я уже до срыва дошла практически. Это очень тяжело, получается ни днем, ни ночью нет отдыха, постоянно в напряжении. Я покупала Меларитм. Это наш, отечественный препарат. Он помог мне засыпать вовремя и без мучений.

    А сколько его принимать нужно, долго? И прям хорошо помогает? Прям сразу засыпать стали?
  • 06.06.19 15:26 (ответ для: Kolomova)
    Kolomova писал(а): А вы сами что-то принимали? Или просто знаете про это. И конкретно если покупали, то, какой препарат?

    У меня самой бессонница была около 3 месяцев. Я уже до срыва дошла практически. Это очень тяжело, получается ни днем, ни ночью нет отдыха, постоянно в напряжении. Я покупала Меларитм. Это наш, отечественный препарат. Он помог мне засыпать вовремя и без мучений.
  • 06.06.19 14:49 (ответ для: КарамелькОля)
    КарамелькОля писал(а): Когда нарушается сон, это следствие того, что в организме недостаток мелатонина, и дело тут совсем не в матрасе. Просто нужно нормализовать уровень мелатонина и ваши биологические часы в норму придут. Сейчас много препаратов на основе мелатонина, выбрать есть из чего.

    А вы сами что-то принимали? Или просто знаете про это. И конкретно если покупали, то, какой препарат?
  • 05.06.19 14:57
    Так вам не матрас новый нужен, а успокоительное хорошее, тогда и сон будет, и нервы спокойней тоже будут)
  • 05.06.19 13:01
    Когда нарушается сон, это следствие того, что в организме недостаток мелатонина, и дело тут совсем не в матрасе. Просто нужно нормализовать уровень мелатонина и ваши биологические часы в норму придут. Сейчас много препаратов на основе мелатонина, выбрать есть из чего.
  • 05.06.19 12:12
    Ванна с чем-ндь расслабляющим, физнагрузка часов за 5 до сна, прогулка перед сном, заварить пустырника и ни в коем случае не думать о работе, ложась спать! Рецепт апробирован )
  • 05.06.19 12:08 (ответ для: дядя Андрей)
    дядя Андрей писал(а): Да, дело явно не в самом матрасе. И есть вероятность разочароваться от такой дорогой покупки. давайте рассказывайте, что с Вами происходит в последние три месяца. работаете много, или с парнем проблемы?

    Да вроде все спокойно на всех фронтах) Работа конечно добивает иногда((
  • 05.06.19 12:07 (ответ для: Z_Wroblewska)
    Z_Wroblewska писал(а): При чем тут матрас-то, уровень стресса надо снижать и отвлекаться

    Поняла, буду пытаться
  • 05.06.19 12:06 (ответ для: ЯиТЫ 20)
    ЯиТЫ 20 писал(а): Ну, там всяких овечек, барашков считать пробовали? Проветривать перед сном помещение нужно, в котором спать будете. Желательно гулять перед сном. Спать ложиться в одно и то же время.

    Барашков, козочек, уже всех пересчитала, как Маша из мультика, в какой-то серии. Гулять как-то особо не получается, времени нет на это. Ложиться стараюсь в одно и то же время, но, тоже, как получится. Буду стараться теперь ложиться в одно время.

Последние дневники за: июнь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. jeniulka 15.06 19:50 ем и ле­жу»»
2. __sunniestd@ 15.06 19:05 а здесь я про­сто за­пол­няю про­пуск.»»
3. oченьbезучая 15.06 18:16 су­б­о­та!»» 1
4. ulyanayvt* 15.06 18:16 при­вет»»
5. ласточка55 15.06 17:19 15.06.2019. су­б­о­та»» 6
6. sky5252 15.06 15:28 по­про­бо­ва­ла аль­ги­нант­ную мас­ку»»
7. iost 15.06 14:13 . , 9 , 12 .»»
8. кейт_спб 15.06 14:00 су­б­о­та»» 2
9. санькин@ 15.06 13:10 де­воч­ки,кто что слы­шал за фар­ма­си?»»
10. deva2 15.06 13:02 час дня: кот­ле­та и са­лат.же­лу­док мой - ну, в об­щем, »» 1
11. jane857 15.06 12:31 мне се­го­дня точ­но при­сни­лось сколь­ко я хо­чу де­нег »» 1
12. ночная прохл 15.06 12:29 обед по­лу­чил­ся ском­ка­ным.»»
13. sky5252 15.06 10:53 на­блю­даю за ко­том, ин­те­рес­ное все та­ки со­зда­ние. ле­жит »»
14. дашечкин 15.06 10:52 уста­ла, все до­ма»» 1
15. xозяйк@ судь 15.06 10:24 за­рыть то­пор вой­ны, это пра­виль­ный пси­хо­ло­ги­че­ский »» 4
16. фиффа 15.06 10:20 при­ят­но, ко­гда неже­ла­ние ку­да-то ид­ти сов­па­да­ет с »»
17. malashka-kas 15.06 10:13 как при­ят­но ко­гда ря­дом ле­жит муж­чи­на. ещё при­ятне »»
18. ammonium 15.06 09:57 день 25. при­вес 30 гр. вче­ра позд­но ве­че­ром смот­ря »» 1
19. bljostka 15.06 09:54 се­го­дня пас­мур­но. и это да­же хо­ро­шо.»» 1
20. deva2 15.06 09:31 де­вять трид­цать. ко­фе с мо­ло­ко­ми ку­сок ла­ва­ши­ка с »»
21. стройняшка т 15.06 09:27 се­го­дня вполне ожи­да­е­мая при­бав­ка ве­са. но ни­ка­ких »» 1
22. odry))) 15.06 09:11 хо­чу ку­пить но­вую крас­ку. ло­ре­аль или мат­рикс?»» 5
23. tolstyshkaa 15.06 08:56 тре­ни­ров­ки джи­ли­ан май­клс: с че­го на­чать за­ни­мать­ся. »»
24. истина где-т 15.06 08:52 толь­ко на­ши жен­щи­ны уме­ют свер­кать,как звёз­ды, пор­хать,как »»
25. дольче и каб 15.06 08:46 обал­деть! уже 15 июня!»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1160
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора