разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

у женщины лишние 20 кг, А у мужчины - 15. На сколько килограмм можно похудеть за 40 дней?

На сколько килограмм можно похудеть за 40 дней, Как вы считаете?)
Если у женщины есть лишние 20 кг. А у мужчины 15.

автор: шибушнаяизвилина, 06.06.19 16:55              просмотры: +1411, комментарии: +17
все темы главная
  • 13.06.19 14:36
    5-6
  • 13.06.19 12:11
    на 4 женщине
    мужику и на 10 можно
    обменка разная
  • 5-6 кило за это время,не больше. Остальное с ущербом для здоровья
  • 11.06.19 04:52 (ответ для: ACOMAN)
    ACOMAN писал(а): Смотря с какого веса, а вообще на 5-7 от собственного веса можно, если только начинаешь.
    Я ничо не начинаю. Лично я и с маленького веса на 13 кг за месяц худела.
    Мне интересно про людей у которых жира 20 кг лишнего
  • 11.06.19 04:45
    Смотря с какого веса, а вообще на 5-7% от собственного веса можно, если только начинаешь.
  • 06.06.19 18:36
    На пять.
  • 06.06.19 17:53 (ответ для: шибушнаяизвилина)
    шибушнаяизвилина писал(а): а если они не хотят идти к врачу чтобы подобрать питание и не хотят заниматься спортом, самим им можно составить меню?
    Есть рекомендации ВОЗ и национальных организаций здравоохранения, например Канады. Там все про группы продуктов и рекомендуемые нормы. Не переедать и больше двигаться. Для похудения когда много лишних кг и при этом нет проблем с гормонами этого должно быть достаточно. Помощь специалиста нужна когда есть РПП, физиологические проблемы или более сложные задачи типа изменения структуры тела (сушка, набор массы и т.д.) Имхо.
  • 06.06.19 17:18 (ответ для: шибушнаяизвилина)
    шибушнаяизвилина писал(а): Это не знаю сколько исходный вес

    ну с большого веса - если килограмм 80-90 - сначала похудение должно идти быстро
  • 06.06.19 17:17 (ответ для: briony)
    briony писал(а): Без риска для здоровья на 4-6 кг, не больше. И обязательно худеть на полноценном сбалансированном питании.
    а если они не хотят идти к врачу чтобы подобрать питание и не хотят заниматься спортом, самим им можно составить меню?
  • 06.06.19 17:16 (ответ для: Илия2811)
    Это не знаю)) сколько исходный вес
  • 06.06.19 17:12
    По моему опыту скажу, что в возрасте 44 года (это тогда я так отожралась) и имея ровно 20 лишних кило над верхней границей нормы ИМТ по таблицам (у меня было 77 кг, а нормальный вес заканчивается на 57 кг) за 40 дней не самой фанатичной диеты за 6 недель (42 дня) у меня ушло 11 кг.
  • 06.06.19 17:06
    а исходный вес какой?
    Я на ПП после родов худела по килограмму в день, просто уходила вода . Не было ни жесткого дефицита каллорий, никакого насилия. и в первую неделю ушло около 5,5-6 килограмм. А дальше уж сложнее

Последние дневники за: июнь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. алекс74 26.06 05:15 осень уже ско­ро!»» 9
2. сладкая дынь 26.06 02:57 фа­за лу­ны се­го­дня, 26 июня 2019 го­да на да­ту 26.06.2019 »» 1
3. -мася- 25.06 23:05 вме­сто гру­зи ро­сий­ским ту­ри­стам пред­ло­жи­ли ле­теть »» 2
4. -мася- 25.06 23:01 в цен­тре ом­ска рань­ше сро­ка от­клю­чи­ли го­ря­чую во­ду»»
5. египетская м 25.06 23:00 се­вер­ное ту­ши­но.»»
6. -мася- 25.06 22:57 оми­чи сни­мут­ся в кли­пе»»
7. реперка 25.06 22:29 от­ды­хаю, смот­рю оче­ред­ную се­рию де­тек­ти­ва. там же­на »»
8. koshka1507 25.06 22:06 та­кой вот па­ра­докс: мы со­вер­ша­ем по­дви­ги для тех, »»
9. alenk@77 25.06 21:52 доб­рый ве­чер!»»
10. стройняшка т 25.06 21:04 вче­ра бы­ла у рев­ма­то­ло­га. вы­пи­са­ли таб­лет­ки от остео­по­ро­за. »» 6
11. adeliya 24 25.06 20:59 я вер­ну­лась в род­ную га­лю. зав­тра уже на­ста­ло. по­ра »»
12. соня 89 25.06 20:46 25.06.2019дви­га луч­ший спо­соб про­чув­ство­вать ат­мо­сфе­ру »»
13. ulyanayvt* 25.06 20:35 не очень хо­ро­шо ра­бо­тать в жа­ру на кухне»»
14. jeniulka 25.06 20:29 рас­тем»»
15. рыжик12 25.06 20:00 при­вет моя га­ля ру. са­жусь на­ко­нец на ди­е­ту по­сле »»
16. oless ya 25.06 18:24 вес воз­вра­ща­ет­ся.»»
17. rose1 25.06 16:38 обье­мы ухо­дя­ту­ра»» 1
18. __sunniestd@ 25.06 16:01 се­го­дня ма­лин­ку в ба­ноч­ку за­крою»» 6
19. marian kitty 25.06 15:57 до­ма, чи­таю. уеди­не­ние»»
20. ammonium 25.06 15:24 ни­как не мо­гу на­чать есть ово­щи-фрук­ты по­сто­я­но. слиш­ком »» 1
21. глаvная 25.06 15:16 вро­де и неде­ля толь­ко на­ча­лась,а я уже уста­ла,как »» 28
22. египетская м 25.06 15:02 расла­би­лась.»» 1
23. leziza 25.06 15:00 у ме­ня се­го­дня раз­груз­ка.»» 2
24. iost 25.06 14:47 . . . .»» 4
25. патрина 25.06 14:36 про­спа­ла пол дня , хоть го­ло­ва бо­леть пе­ре­ста­ла . »»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1360
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора