у женщины лишние 20 кг, А у мужчины - 15. На сколько килограмм можно похудеть за 40 дней?
На сколько килограмм можно похудеть за 40 дней, Как вы считаете?)
Если у женщины есть лишние 20 кг. А у мужчины 15.
автор: шибушная извилин, 06.06.19 16:55
просмотры: +4546, комментарии: +17
все темы | главная |
-
13.06.19 14:365-6
-
13.06.19 12:11на 4 женщине
мужику и на 10 можно
обменка разная -
11.06.19 05:545-6 кило за это время,не больше. Остальное с ущербом для здоровья
-
11.06.19 04:52 (ответ для: ACOMAN)
Я ничо не начинаю. Лично я и с маленького веса на 13 кг за месяц худела.ACOMAN писал(а): Смотря с какого веса, а вообще на 5-7 от собственного веса можно, если только начинаешь.
Мне интересно про людей у которых жира 20 кг лишнего -
11.06.19 04:45Смотря с какого веса, а вообще на 5-7% от собственного веса можно, если только начинаешь.
-
06.06.19 18:36На пять.
-
06.06.19 17:53 (ответ для: шибушная извилин)
Есть рекомендации ВОЗ и национальных организаций здравоохранения, например Канады. Там все про группы продуктов и рекомендуемые нормы. Не переедать и больше двигаться. Для похудения когда много лишних кг и при этом нет проблем с гормонами этого должно быть достаточно. Помощь специалиста нужна когда есть РПП, физиологические проблемы или более сложные задачи типа изменения структуры тела (сушка, набор массы и т.д.) Имхо.шибушнаяизвилина писал(а): а если они не хотят идти к врачу чтобы подобрать питание и не хотят заниматься спортом, самим им можно составить меню? -
06.06.19 17:18 (ответ для: шибушная извилин)шибушнаяизвилина писал(а): Это не знаю сколько исходный вес
ну с большого веса - если килограмм 80-90 - сначала похудение должно идти быстро -
06.06.19 17:17 (ответ для: briony)
а если они не хотят идти к врачу чтобы подобрать питание и не хотят заниматься спортом, самим им можно составить меню?briony писал(а): Без риска для здоровья на 4-6 кг, не больше. И обязательно худеть на полноценном сбалансированном питании. -
06.06.19 17:16 (ответ для: Илия2811)Это не знаю)) сколько исходный вес
-
06.06.19 17:12По моему опыту скажу, что в возрасте 44 года (это тогда я так отожралась) и имея ровно 20 лишних кило над верхней границей нормы ИМТ по таблицам (у меня было 77 кг, а нормальный вес заканчивается на 57 кг) за 40 дней не самой фанатичной диеты за 6 недель (42 дня) у меня ушло 11 кг.
-
06.06.19 17:06а исходный вес какой?
Я на ПП после родов худела по килограмму в день, просто уходила вода . Не было ни жесткого дефицита каллорий, никакого насилия. и в первую неделю ушло около 5,5-6 килограмм. А дальше уж сложнее
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- как вам фото? сегодня +23!»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- как вам костюм?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |