разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Выпивать 2 литра воды в день? Может я чего-то не понимаю? Даже представить не могу, что будет!

Давно хочу перейти на правильное питание. Рост 168, вес 65, 34 года.
Ем достаточно большое количество фруктов, овощей, ягод, пью 3 чашки чая.
Так вот если выпиваю дополнительно хотя бы 1 литр чистой воды - в туалет хочется каждые 20 минут. Я не представляю что будет, если выпивать 2 литра.
Если летом еще можно понять, то зимой, когда испаряется мало жидкости это вообще что-то нереальное. Вода и овощи/фрукты равномерно распределены в течение дня.
Что я неправильно делаю?

автор: ee2m6lglrs7e, 06.06.19 18:49              просмотры: +1770, комментарии: +33
все темы главная
  • 21.06.19 17:00
    Такая же проблема)) тоже никак не могу эти нормы выдержать. 1 л максимум, даже летом.
  • 10.06.19 19:35
    ой я вас поддерживаю. тоже пыталась к этому привыкнуть, начиналась этих норм про два литра, приложения себе качала, чтоб напоминали пить. так в туалет бегала каждые 10 минут, никуда не сходить погулять нормально, на работе нормально не сосредоточишься, одно бегаешь в туалет. потом я поняла, что лучше слушать свой организм а не людей из интернета. 2 литра воды это конечно хорошо, но не для всех оно работает. бегать каждые 10 минут в туалет - это совсем не ЗОЖ как по мне. поэтому сейчас пью столько, сколько требует организм, а он знает лучше чем интернет страницы сколько ему воды нужно. по крайней мере я в это верю)
  • 10.06.19 18:07 (ответ для: Синее море)
    И?
    Что Вам не нравится?
    Я сильно заглистована,поэтому мой вес,пока что, от 42 до 45.
  • 10.06.19 18:05 (ответ для: BITELGEZE)
    Я сильно заглистована уже много лет. Всё ещё ищу паразитов..и надеюсь в скором времени вытравить большую их часть.
    Описторхоз,лямблиоз,аскаридоз,ТОКСОКАРОЗ и т.д
    Вот это только часть того,что во мне есть.
    И врачи много лет ничего этого даже заподозрить не могли.
    Ем много,а вес не набирается)
  • 10.06.19 18:02 (ответ для: nanuna)
    Да я уже и не понимаю...пью много,чтобы интоксикацию снимать чуток. Да и на кишечник это положительно влияет. Мне не трудно столько выпивать.
  • 09.06.19 11:36
    Вот если выпить 2 литра пива , то вообще норм... А 2 литра воды - это ж невыполнимая миссия
  • 09.06.19 11:19 (ответ для: 5t2295q55mv3)
    Вы просто любите пить воду или пьете намеренно? Есть какой-то особый эффект от такого количества?
  • 07.06.19 20:04 (ответ для: Леди Бомж)
    Леди Бомж писал(а): Да ну не верю 4 литра это кастрюля, а не кружечка
    да эмалерованая двухручная кружечка:) жаль что то не нахожу фотку быстро ;) кружечки с чаем:)
  • 07.06.19 19:56 (ответ для: наВаиД)
    наВаиД писал(а): я серьёзно: просто у меня кружечка 4 литра была несколько лет назад а сейчас я обленился заваривать чай
    Да ну не верю 4 литра это кастрюля, а не кружечка
  • 07.06.19 07:29
    Ну у меня так же. 1,5 литра еще норм, а вот 2л тоже каждые 20 мин в туалет бегаю)
  • 07.06.19 06:53 (ответ для: Леди Бомж)
    Леди Бомж писал(а): 12 литров - это 40 чашек в день, вы серьёзно?
    я серьёзно:) просто у меня кружечка 4 литра была несколько лет назад а сейчас я обленился заваривать чай
  • 07.06.19 01:18
    Я эти 2 литра распределяю на весь день. Все нормально, в туалете не живу

Последние дневники за: июнь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. anna.vip 23.06 19:54 объ­ем­чи­ки вно­шу»»
2. жфл 23.06 19:40 фо­точ­ки»»
3. сладкая дынь 23.06 18:29 23 июня 2019 го­да в 18:16 - 20 лу­ный день. иде­аль­ный »»
4. стройняшка т 23.06 18:08 се­го­дня бы­ла в па­рик­махер­ской. утром вер­ну­лись с да­чи. »» 4
5. sky5252 23.06 17:55 пе­ре­чи­ты­ваю свои ста­рые днев­ни­ки. это по­тря­са­ю­ще. »» 10
6. lutik644086 23.06 17:36 доб­рый де­ньо­пять бри­он­ские ост­ро­ва как я люб­лю там »»
7. ulyanayvt* 23.06 17:13 при­ят­но­го от­ды­ха»»
8. iost 23.06 16:13 . , . . , .»» 5
9. anakonda35 23.06 15:03 жен­ское сча­стье­а­ме­ри­кан ко­ледж спор­тив­ной ме­ди­ци­ны »»
10. marian kitty 23.06 14:35 по­едаю мо­ро­жен­ку.»»
11. maruru 23.06 14:01 я рас­тро­е­на. неча­я­но по­па­ла в кадр - уви­де­ла се­бя »» 9
12. jeniulka 23.06 13:51 от­ка­за­ли с про­пис­кой в спб, при­дет­ся ехать к ро­ди­те­лям »» 4
13. __sunniestd@ 23.06 13:46 кто хо­чет де­лать ва­ре­нье? ре­цеп­тик в днев­нич­ке»» 7
14. ammonium 23.06 12:55 ско­ро от­пуск, по­едем в де­рев­ню. каж­дый год ез­ди­ли »» 1
15. мил@020 23.06 12:32 при­вет всем у нас три вы­ход­ных,по­годк чу­дес­ная через »»
16. @алёнчик@ 23.06 12:01 и так се­го­дня мне 30 лет . что же я по­ме­ня­ла за этот »» 2
17. olga-vanil 23.06 11:57 23.06.2019т. доб­рый де­не­чек!»»
18. lady100+ 23.06 11:12 днев­ни­ки пи­сать по­ка неко­гда, за­пол­ню чи­сто вес»»
19. anna.vip 23.06 11:00 с утра сыр­ни­ки с са­ла­том из свёк­лы и ка­пу­сты, со слив­ка­ми. »»
20. дольче и каб 23.06 10:53 са­мая луч­шая ди­е­та»» 6
21. odry))) 23.06 09:07 как то так.хо­чу се­го­дня сде­лать ма­ни­кюр гель ла­ком, »»
22. oless ya 23.06 08:49 от при­ве­са остал­ся ров­но 1 кг.»» 3
23. yallo 23.06 08:48 23.6.2019»»
24. vesnara 23.06 08:37 доб­рый день! вос­кре­се­нье са­мый от­лич­ный день, чтобы »» 3
25. кейт_спб 23.06 07:47 на да­че»» 5
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1420
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора