Выпивать 2 литра воды в день? Может я чего-то не понимаю? Даже представить не могу, что будет!
Давно хочу перейти на правильное питание. Рост 168, вес 65, 34 года.
Ем достаточно большое количество фруктов, овощей, ягод, пью 3 чашки чая.
Так вот если выпиваю дополнительно хотя бы 1 литр чистой воды - в туалет хочется каждые 20 минут. Я не представляю что будет, если выпивать 2 литра.
Если летом еще можно понять, то зимой, когда испаряется мало жидкости это вообще что-то нереальное. Вода и овощи/фрукты равномерно распределены в течение дня.
Что я неправильно делаю?
автор: ee2m6lglrs7e, 06.06.19 18:49
просмотры: +4640, комментарии: +33
все темы | главная |
-
21.06.19 17:00Такая же проблема)) тоже никак не могу эти нормы выдержать. 1 л максимум, даже летом.
-
10.06.19 19:35ой я вас поддерживаю. тоже пыталась к этому привыкнуть, начиналась этих норм про два литра, приложения себе качала, чтоб напоминали пить. так в туалет бегала каждые 10 минут, никуда не сходить погулять нормально, на работе нормально не сосредоточишься, одно бегаешь в туалет. потом я поняла, что лучше слушать свой организм а не людей из интернета. 2 литра воды это конечно хорошо, но не для всех оно работает. бегать каждые 10 минут в туалет - это совсем не ЗОЖ как по мне. поэтому сейчас пью столько, сколько требует организм, а он знает лучше чем интернет страницы сколько ему воды нужно. по крайней мере я в это верю)
-
09.06.19 11:36Вот если выпить 2 литра пива , то вообще норм... А 2 литра воды - это ж невыполнимая миссия
-
09.06.19 11:19 (ответ для: 5t2295q55mv3)Вы просто любите пить воду или пьете намеренно? Есть какой-то особый эффект от такого количества?
-
07.06.19 20:04 (ответ для: Леди Бомж)
да эмалерованая двухручная кружечка:) жаль что то не нахожу фотку быстро ;) кружечки с чаем:)Леди Бомж писал(а): Да ну не верю 4 литра это кастрюля, а не кружечка -
07.06.19 19:56 (ответ для: наВаиД)
Да ну не верю 4 литра это кастрюля, а не кружечканаВаиД писал(а): я серьёзно: просто у меня кружечка 4 литра была несколько лет назад а сейчас я обленился заваривать чай -
07.06.19 07:29Ну у меня так же. 1,5 литра еще норм, а вот 2л тоже каждые 20 мин в туалет бегаю)
-
07.06.19 06:53 (ответ для: Леди Бомж)
я серьёзно:) просто у меня кружечка 4 литра была несколько лет назад а сейчас я обленился заваривать чайЛеди Бомж писал(а): 12 литров - это 40 чашек в день, вы серьёзно? -
07.06.19 01:18Я эти 2 литра распределяю на весь день. Все нормально, в туалете не живу
-
07.06.19 00:43 (ответ для: наВаиД)
12 литров - это 40 чашек в день, вы серьёзно?наВаиД писал(а): както был вариант когда врач меня спросил сколько пьете жидкости я ответил летом до 12 литров чая в рабочие дни зимой 3 у доктора раскрылись глаза и был задан вопрос я выливаю из себя столько же сколько выпиваю? ну как бы ответ был понятен и тогда доктор спокойно сказал ну раз так то всё нормально в общем если входящее равно примерно выходящему то всё нормально и если это не приносит дискомфорта -
07.06.19 00:06Ты просто не привыкла. Я могу два литра воды выпить и 3 литра пива сверху
-
07.06.19 00:04 (ответ для: 5t2295q55mv3)
вам бы минимум килограмм 10 набрать, хоть бы на человека стали похожи.. За одной водой только и живёте..5t2295q55mv3 писал(а): Мой рост 170,вес-43. Пью больше 2 литров воды в день.
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |