разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Накрывает волной к вечеру, доползти бы до кровати, ложусь и ворочаюсь. просыпаюсь каждые 20-30 минут.

Проблемы с засыпанием и сном!
Последние пару недель какое-то вечно- усталое, депрессивное состояние! Накрывает волной прям к вечеру, кажется доползти бы до кровати, ложусь, и ворочаюсь часа три минимум. Если и удается заснуть пораньше, то это ненадолго, просыпаюсь каждые 20-30 минут, как по будильнику. Сон тревожный, чуткий. К врачу пора? Чем нервишки успокоить можно?

автор: Mamzell, 07.06.19 10:34              просмотры: +823, комментарии: +8
все темы главная
  • 08.06.19 15:53 (ответ для: LashaKA)
    LashaKA писал(а): Реслип- это современное снотворное из группы антигистаминов. Привыкания не вызывает, поэтому отвыкания не было никакого. Я его пила курсом 10 дней, этого времени оказалось вполне достаточно, чтобы организм привык засыпать в одно и то же время, и вставать утром по будильнику мне стало совсем легко. Потому что отлично высыпалась за ночь, без ночных пробуждений. Утром свежая, ясная, отдохнувшая- на работу. Сейчас изредка принимаю таблетку, когда нужно уснуть пораньше и выспаться.

    Ну, кстати, снотворное- это самый нужный вариант, когда нет никаких проблем с организмом, а нарушение сна произошло в силу внешних факторов, смены места жительства, излишней эмоциональности, ссор и конфликтов. А антидепрессанты назначаются уже при более серьезных проблемах и строго врачом!
  • 08.06.19 15:43 (ответ для: Icy Flower)
    Реслип- это современное снотворное из группы антигистаминов. Привыкания не вызывает, поэтому отвыкания не было никакого. Я его пила курсом 10 дней, этого времени оказалось вполне достаточно, чтобы организм привык засыпать в одно и то же время, и вставать утром по будильнику мне стало совсем легко. Потому что отлично высыпалась за ночь, без ночных пробуждений. Утром свежая, ясная, отдохнувшая- на работу. Сейчас изредка принимаю таблетку, когда нужно уснуть пораньше и выспаться.
  • 08.06.19 15:28 (ответ для: LashaKA)
    А это что за препарат? Какое- то успокоительное средство? Я немного побаиваюсь всяких антидепрессантов, к ним же может выработаться и привыкание? Вы сколько по времени Реслип принимали? Отвыкали как? Не было ли повторных проблем со сном?
  • 07.06.19 16:42
    Я долго пыталась справиться своими силами, но уже когда стала бессонница отражаться и на внешнем виде (мешки под глазами), усталость, плюс и раздражительность появилась. Я обратилась к неврологу. Курс Реслипа вернул все на свои места!
  • 07.06.19 16:17
    Для начала нужно определить, от чего такое состояние, стресс может перенесли или нервная обстановка на работе, постарайтесь режим выстроить- ложиться и вставать в одно и то же время, желательно пораньше и держите за правило это даже в выходные. Какое-то время понадобится, чтобы организм привык и перестроился.
  • глицин на ночь под язык, а так не мешало бы посетить невролога.
    можно перед сном читать что-то лёгкое, чтобы попробовать отвлечься...
  • 07.06.19 10:40
    Когда у меня проблемы со сном, пью на ночь молоко с медом. Помогает успокоиться и быстрее уснуть.
  • 07.06.19 10:36
    А что произошло в Вашей жизни? После чего появилась бессоница и тревожный сон?

Последние дневники за: июнь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lelka789 31.05 09:55 31.5.2019»»
2. роза 73 31.05 09:38 пит­ни­ца.»»
3. rita mayer 31.05 08:53 31 мая»»
4. cappucino 31.05 07:38 10 лет на сай­те»» 2
5. prozektor65 31.05 00:06 31.05.2019 всё по-преж­не­му.»»
6. givenchyplay 30.05 22:26 клас­ная про­гул­ка по­лу­чи­лась с дру­гом. я да­же опять »» 7
7. tereza30 30.05 22:04 вче­ра со­би­ра­ла доч­ку и про­во­жа­ли на утре­ний са­мо­лет. »» 8
8. малина-худей 30.05 21:15 неко­гда бы­ло вобще от­крыть ин­тернет. ищем ра­бот­ни­ков »»
9. иржина 30.05 17:34 30.5.2019»»
10. limpampusik 30.05 13:40 при­бо­ле­ла, па­ру дней, вобще, про­ва­ля­лась.наш за­ме­ни­тель »»
11. глаvная 30.05 13:01 день ,как день!немно­го пас­мур­но,но жизнь на­ла­жи­ва­ет­ся. »» 2
12. cappucino 30.05 11:40 вче­ра сда­ла эк­за­мен по ан­глий­ско­му на язы­ко­вых кур­сах, »» 2
13. givenchyplay 30.05 10:54 пре­крас­ный сол­неч­ный день. жду дру­га. за­бе­рет ме­ня »» 5
14. lelka789 30.05 10:40 30.5.2019»»
15. mka 30.05 09:39 как-то груст­но и оди­но­ко»» 3
16. murkaa 30.05 08:15 зав­трак 30.06.2019»»
17. daria2018 30.05 07:31 с утра был неболь­шой при­вес, так как на ве­чер на­елась »» 17
18. *alina* 30.05 05:55 вче­ра бы­ло на­вер­ное пер­вое го­ло­да­ние в этом го­ду. »»
19. рыжая аидо4к 29.05 21:56 сын пе­ре­шел во вто­рой клас, а доч­ка в 8»»
20. oks1972 29.05 21:45 бы­ли в оке­а­на­ри­уме с кла­сом ре­бен­ка в кро­кус-си­ти! »»
21. maruru 29.05 20:00 дол­го ду­ма­ла, при­смат­ри­ва­лась вы­бра­ла се­бе тре­не­ра »» 4
22. cladost 29.05 18:58 29.5.2019»»
23. иржина 29.05 17:45 29.5.2019»» 1
24. batty_1985 29.05 16:53 ко­вы­ряю се­бе мозг, как там мой ми­лый, стра­да­ет, на­вер­ное, »»
25. h1zypyr7zdnl 29.05 16:09 пе­чаль, пе­ча­ли­ще на­ка­ты­ва­ет, по­че­му до­ро­гие мне лю­ди »»
vip клубы  онлайн +1250
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора