разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Как избавиться от живота? Подскажите самые действенные упражнения и процедуры!

Девочки!! Подскажите пожалуйста самые эффективные упражнения для того, чтобы убрать живот! Возможно какие-то процедуры в домашних условиях. Только те, что вы лично испробовали и те, что вам помогли. Заранее огромное спасибо!!

автор: V.The_Best, 08.06.19 15:53              просмотры: +1520, комментарии: +30
все темы главная
  • Вам нужен грамотный мужик
  • 12.06.19 06:30 (ответ для: prippp)
    Качание пресса вообще не помогает
  • 09.06.19 16:40
    Планка и вакуум. Но нужно понимать, что если у вас на животе есть % жира, то хоть упахайтесь, делая упражнения - заметной разницы не будет. Живот делается на кухне, это только питание
  • 09.06.19 01:26
    Пресс, планка и всевозможные обвёртывания в домашних условиях с кремом жиросжигателем, чем чаще, тем лучше и через 2 месяца, будет уже хороший результат.
  • 08.06.19 18:37 (ответ для: girlplayer)
    girlplayer писал(а): Кроме похудения помогает баночный массаж и техники дыхания оксисайз и бодифлекс. У меня мама каждое утро дышала натощак и очень хорошо живот убрала. Сама не верю, но факт
    Спасибо, попробую)
  • 08.06.19 18:34
    Кроме похудения помогает баночный массаж и техники дыхания оксисайз и бодифлекс. У меня мама каждое утро дышала натощак и очень хорошо живот убрала. Сама не верю, но факт
  • 08.06.19 18:14
    Как обычно, меньше жрать и больше двигаться. Никаких чудес ни от каких процедур не будет, если не начать с главного.
  • 08.06.19 17:54
    Планка, пресс с поднятыми ногами, частое питание маленькими порциями(налегайте на овощи и белок)
  • 08.06.19 17:35 (ответ для: Kadar)
    Kadar писал(а): раз такая умная,иди и делай свой вакуум, удачи зачем тогда спрашиваешь,если всё знаешь?
    Во-первых на ты мы не переходили, во-вторых я не говорила что все знаю, а в третьих давайте вы не будете мне говорить что делать, а я не буду говорить куда вам идти, сами догадаетесь. Пока
  • 08.06.19 17:32 (ответ для: V.The_Best)
    V.The_Best писал(а): Девушка, помимо похудения есть упражнения и процедуры, тот же вакуум например. Так что не надо тут пытаться умничать если не знаете сами.. Забыла у вас спросить создавать мне тему или нет
    раз такая умная,иди и делай свой вакуум, удачи зачем тогда спрашиваешь,если всё знаешь?
  • 08.06.19 17:28 (ответ для: Kadar)
    Kadar писал(а): от какого живота то? если там жир, то худейте или делайте липосакцию, ничего другого человечество не изобрело и вы это прекрасно знаете, хоть 500 тем тут создайте.

    Девушка, помимо похудения есть упражнения и процедуры, тот же вакуум например. Так что не надо тут пытаться умничать если не знаете сами.. Забыла у вас спросить создавать мне тему или нет
  • 08.06.19 17:07
    от какого живота то? если там жир, то худейте или делайте липосакцию, ничего другого человечество не изобрело и вы это прекрасно знаете, хоть 500 тем тут создайте.

Последние дневники за: июнь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. jemchujenka 20.05 23:24 кры­лом наш го­род ночь на­кры­ла, со­здав уют­ный кров, »» 4
2. bow-wow 20.05 23:15 ещё че­ты­ре дня дур­до­ма»»
3. malenkaia 20.05 23:04 ну вот я опять сю­да вер­ну­лась. этот днев­ник пе­ре­пись »» 2
4. oks1972 20.05 22:31 чу­дес­ное вре­мя, все цве­тет - кра­со­та!»» 2
5. алло4ка 20.05 21:13 20.05.2019о,се­го­дня уже по­не­дель­ник!»» 2
6. anutok2006 20.05 20:35 уста­ла.»»
7. пончиколя 20.05 18:26 оче­ред­ной день фит­нес ма­ра­фо­на - се­го­дня тре­не­ров­ка »» 1
8. 2hciaxebrq99 20.05 16:29 ма­га­зин»»
9. katerina2580 20.05 14:32 20.05.2019 , я сно­ва тут и сно­ва пы­та­юсь по­ху­деть.»»
10. 4kwj4iq3tztr 20.05 13:53 во­да 2 лит­ра, са­лат огу­рец и фа­соль. йо­гурт»» 2
11. натуська74 20.05 12:22 вро­де как ле­то уста­нав­ли­ва­ет­ся а то хо­ло­ди­на бы­ла, »» 4
12. южана 20.05 11:18 73 дня. бы­ло у ме­ня.на мо­тив пу­га­чев­ской 3 счаст­ли­вых »» 2
13. стройн@яя 20.05 08:37 от­ве­сик 20 грам! 57 что-то не хо­чет по­ка­зы­вать­ся,ну »»
14. @алёнчик@ 20.05 07:19 ну вот 24 кг ве­са ски­ну­ты, сей­час я ве­шу 9,9. про­дол­жаю »»
15. sherlockholm 19.05 22:41 ко­гда че­ло­ве­ку боль­но-он при­чи­ня­ет боль дру­гим.я по­нял »»
16. гедонист. 19.05 21:19 ог­ней так мно­го зо­ло­тых на ули­цах са­ра­то­ва.»» 7
17. роза 73 19.05 20:47 пи­о­нер-будь го­тов!»»
18. mrs.совершен 19.05 20:23 уче­ные утвер­жда­ют, что че­ло­ве­че­ский ор­га­низм рас­тёт »» 1
19. хорошаяподру 19.05 20:15 вер­ну­лась с боль­шой на­е­той по­пой, что бы ху­деть­ку­пи­ла »» 2
20. maria_mujer 19.05 18:40 маль­чик-ко­то­рый-умер»»
21. киви_777 19.05 15:16 вы­ход­ные про­ле­те­ли»» 2
22. заносчивасар 19.05 14:58 пси­хо­ло­ги при­во­дят та­кую ме­та­фо­ру иде­аль­ных от­но­ше­ний: »» 1
23. ольгина25 19.05 14:38 19.05.19»»
24. shellenna 19.05 14:31 вес сни­жа­ет­ся и это очень хо­ро­шо. про­дол­жаю есть ка­шу »» 3
25. cactusya 19.05 13:20 за­бо­ле­ла»» 16
vip клубы  онлайн +1340
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора