разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Как вы справляетесь со стрессом? принимаете какие-нибудь витамины? Чем спасаетесь?

Последние несколько месяцев постоянно нахожусь в состоянии стресса.
Я знаю причину(точнее совокупность) , к сожалению, устранить не выходит и не выйдет еще месяца 3-4 как минимум.
Постоянно заедаю или иногда еще хуже - курю(что сказалось на внешнем виде).
Настроение скачет как при ПМС, иногда накатывает так,что хочется плакать.
Иногда не могу долго заснуть или вообще сплю по 2-3 часа в день.
Обращалась ко врачу - сказали пропить успокоительные. А мне от тех,которые прописали - стало только хуже. Доходило до того,что я за руль боялась сеть, потому что голова кружилась и мутило. Перестала их пить,за неделю все пришло в норму, точнее к исходному состоянию.
Спасаюсь иногда валокордином, но опять же - из-за них не могу водить и они дают только временный эффект.
Кто имел дело с подобным? Чем спасаетесь?

автор: blacksky, 11.06.19 18:24              просмотры: +1541, комментарии: +32
все темы главная
  • 19.06.19 16:57 (ответ для: 78ehtayaum13)
    78ehtayaum13 писал(а): То есть, как я поняла, что эваларовский триптофан можно и за рулем принимать? В сон от него не клонит?
    На себе проверила - не клонит. Существенный плюс. При всем этом ночью сплю и высыпаюсь хорошо, лучше чем раньше. Да и вообще больше радости в жизни увидела после триптофана, видимо, потому что успокоилась и стала более спокойней и трезвее оценивать сложившуюся ситуацию.
  • 18.06.19 19:39 (ответ для: Alinka44)
    Alinka44 писал(а): Тоже переживала такой период, места себе не находила. Спорт выручал немного. Еще мне хорошо помог триптофан эвалара, считается натуральным антидепрессантом. Это аминокислота л-триптофан, ее сложно из пищи получить в нужном количестве, еще витамины группы В, чтоб усилить ее эффект. Месяца приема вполне хватит.
    То есть, как я поняла, что эваларовский триптофан можно и за рулем принимать? В сон от него не клонит?
  • 16.06.19 17:38
    Тоже переживала такой период, места себе не находила. Спорт выручал немного. Еще мне хорошо помог триптофан эвалара, считается натуральным антидепрессантом. Это аминокислота л-триптофан, ее сложно из пищи получить в нужном количестве, еще витамины группы В, чтоб усилить ее эффект. Месяца приема вполне хватит.
  • 12.06.19 20:55 (ответ для: blacksky)
    Не знаю, мне всегда легче становится, а раз полегчало, то другого мне и не нужно.
  • 12.06.19 18:37 (ответ для: blacksky)
    blacksky писал(а): занимаюсь тем же, последствия подобного времяпрепровождения весьма печальные
    ну на постоянку не очень, да, но от случая к случаю помогает ведь... а с таблетками тоже дело мутное...
  • 12.06.19 18:20 (ответ для: Черевичка)
    Черевичка писал(а): Или пью, или курю, или реву, бывает все сразу

    занимаюсь тем же, последствия подобного времяпрепровождения весьма печальные
  • 12.06.19 18:19 (ответ для: ez5ojngrn17f)
    ez5ojngrn17f писал(а): Снимаю тем, что плачу, слушаю музыку, смотрю видосики разные, читаю истории, где у людей жизнь намного хуже моей.

    так себе перспектива
    думать что есть те,кому хуже
    меня подобное только больше закапывает
  • 12.06.19 18:15
    Или пью, или курю, или реву, бывает все сразу
  • 12.06.19 06:13
    Снимаю тем, что плачу, слушаю музыку, смотрю видосики разные, читаю истории, где у людей жизнь намного хуже моей.
  • 12.06.19 05:32
    Мне помогает режим дня, питание по часам плюс спорт, сон и прогулки. Нагрузку распределяю так, чтобы оставалось на все это время. Препараты никакие не принимаю. Стрессовая работа и всд, но таким образом под контролем все держу.
  • 11.06.19 21:54 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
    АРДОЛЕОНОВНА писал(а): Побочки есть везде. А знаете какие могут быть побочки от истрепленных нервов? А современные антидепрессанты и антитревожные средства - это очень эффективно. А если вам Афабазол не помог, то я не понимаю почему вы на ФОРУМЕ спрашиваете совета, а не бежите к врачу. У меня полгода ушло, пока мы подобрали нормальные препараты. И мне мои нервы дороже, чем деньги, отданные за них

    проблема не в деньгах
    в них,в принципе, проблемы нет
    проблема в том, что я от препаратов вырубаюсь, не могу сосредоточиться, не могу быстро включиться в разговор,есть, соображать и водить машину - а в этом вся моя работа
    и если мне выписывают несколько раз подряд то, отчего я ловлю весь этот список - простите, надо
    еще до этого ко врачу ходила,там пока он раздуплился и понял,что вообще делать - у меня моя “проблема“ умерла в прямом смысле слова, и смех и грех
    так что, людей много,все с чем то похожим сталкиваются,у всех свои методы лечения
    может что умное для себя выцеплю
  • 11.06.19 21:19 (ответ для: blacksky)
    blacksky писал(а): я ходила он назначил мне в итоге другие, в 3 раза дороже и с поочками помноженными на 6. сходила к другому - она мне сказала ,простите,сосать валидол по 2 таблетки в день ну такое, немного отпускает,но как что где - все на нет сходит мне,наверное,всю пачку сьесть надо

    Побочки есть везде. А знаете какие могут быть побочки от истрепленных нервов? А современные антидепрессанты и антитревожные средства - это очень эффективно.
    А если вам Афабазол не помог, то я не понимаю почему вы на ФОРУМЕ спрашиваете совета, а не бежите к врачу. У меня полгода ушло, пока мы подобрали нормальные препараты. И мне мои нервы дороже, чем деньги, отданные за них

Последние дневники за: июнь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. nadya.debuz 03.06 07:24 3.06.2019»»
2. gura 03.06 05:34 объ­елась вче­ра клуб­ни­ки, се­го­дня в плюс. но ни­че­го, »» 1
3. rita mayer 03.06 02:01 вы толь­ко по­смот­ри­те сколь­ко ягод. уго­сти­ли ро­ди­те­ли »»
4. дар я 02.06 23:42 се­го­дня да­ча .»»
5. vika-nika 02.06 23:01 а я се­бе та­кая си­жу и ду­маю. . . ну ка­ко­го ж я тол­стею. »»
6. katya_zlaya_ 02.06 21:46 в сле­зах-соп­лях, но за­то кра­са­ва»»
7. стройн@яя 02.06 18:29 как ра­ду­ют от­ве­си­ки на от­ды­хе»» 1
8. н@дюня 02.06 15:43 пре­крас­ная по­го­да, пре­крас­ное на­стро­е­ние, пре­крас­ное »»
9. vika-nika 02.06 11:16 хо­чет­ся кра­со­ты, и строй­но­сти, а на са­мом де­ле во­круг »»
10. *обезьянка* 02.06 09:51 вче­ра ку­пи­ла се­бе еще 5 ири­сов­бе­лый, го­лу­бой, тем­но-ли­ло­вый, »» 3
11. я-ира 02.06 09:34 очень пе­ре­жи­ваю по по­во­ду по­ху­де­ния. как взять се­бя »» 2
12. rose1 02.06 07:51 ура, через 26 дней ле­тим на мо­ре»»
13. н@дюня 02.06 07:48 оче­ред­ная по­пыт­ка всё из­ме­нить. мно­го че­го про­изо­шло »»
14. katya_zlaya_ 01.06 23:07 пе­ре­за­груз­ка.»»
15. дальний свет 01.06 21:56 я в со­тый раз опять нач­ну сна­ча­ла.»»
16. принцесса28 01.06 21:05 се­го­дня был су­пер день! гу­ля­ли мно­го, 210 ша­гов на­хо­ди­ла, »»
17. алло4ка 01.06 18:37 01.06.2019всем боль­шой при­ве­тик!с на­ча­лом ле­та!»» 1
18. 300111 01.06 18:20 ем все»»
19. uw4xhoenepvh 01.06 17:41 в честь то­го, что ле­то на­ча­лось, а со сво­их 63 я успе­ла »» 1
20. alessagilles 01.06 17:35 я пою оду окрош­ке! это моя лю­бовь на всю жизнь!хо­лод­нень »»
21. murkaa 01.06 14:10 обед 01.06.2019»»
22. maria_mujer 01.06 13:16 ту­ман»»
23. 2517olga 01.06 10:20 пусть каж­дый но­вый день на­пол­ня­ет ва­шу жизнь ра­до­стью, »»
24. 2517olga 01.06 10:19 пусть но­вый день на­пол­нит­ся доб­ром, улыб­кой, ра­до­стью, »»
25. 2517olga 01.06 10:18 я хо­ро­ше­го же­лаю на­стро­е­ния и све­че­ния вол­шеб­но­го »»
vip клубы  онлайн +190
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора