разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Наступило лето: куча ягод, фруктов, Но все же какие витаминки вы пьёте Для волос, кожи, ногтей?

Наступило лето , куча ягод , фруктов. Но все же какие витаминки вы пьёте? Для волос, кожи , ногтей?

автор: slot68, 12.06.19 14:44              просмотры: +650, комментарии: +19
все темы главная
  • 19.06.19 23:52 (ответ для: slot68)
    slot68 писал(а): какой анализ надо сдать , что б определить кол-во недостающих микроэлементов?
    Просто так без показаний и проблем с самочувствием лучше сдачей анализов не увлекаться - это ведет к ненужным назначениям и выгодно только лабораториям да нечестным врачам. При разнообразном полноценном рационе питания и отсутствии заболеваний, препятствующих усвоению питательных элементов пищи, никаких дефицитов быть не должно, кроме витамина Д. Если питание вегетарианское, то еще В12 нужно принимать. Это кажется просто - типа сдал анализ, витамин К ниже лабораторной нормы, побежали покупать и принимать витамин К - стали здоровее. Это так не работает, система очень сложная, возможно конкретно для вашего организма баланс витаминов и микроэлементов немного другой чем средние нормы, возможно есть какие-то особенности усвоения, возможно подняв один показатель вы нарушите баланс и пойдут другие проблемы. Не надо лечить анализы, надо лечить болезни и плохое самочувствие. Есть рекомендованные чекапы и скрининги, их не надо игнорировать, а самолечение и самодиагностика точно не полезны. Все что я написала основано на моем знакомстве с доказательной медициной и не является профессиональной рекомендацией или руководством к действию. Просто имхо.
  • 15.06.19 18:34 (ответ для: slot68)
    slot68 писал(а): для чего колагены пьёте? есть эффект?
    восполнить недостаток. Сосуды от этого страдают и суставы. И глаза, и ещё разное другое... Ну вроде есть. Голову не жмёт, суставы не болят хотя нагрузки...
  • 15.06.19 16:09 (ответ для: saraXXX)
    а ну тогда кашерно вам
  • 15.06.19 13:37 (ответ для: slot68)
    неее,домашняя, деревенская))
  • 15.06.19 13:24 (ответ для: Z_Wroblewska)
    для чего колагены пьёте? есть эффект?
  • 15.06.19 13:24 (ответ для: saraXXX)
    она ж химозная тоже)
  • 15.06.19 13:23 (ответ для: briony)
    какой анализ надо сдать , что б определить кол-во недостающих микроэлементов?
  • Не, не пью. До этого пропила витамины д/Бер, чтобы волосы не выпадали сильно.
  • 13.06.19 14:34
    селцинк
  • 13.06.19 10:02
    Никакие, я не жертва маркетинга. Витамины нужно пить те, которых не хватает по результатам анализов и по назначению врача. Исключение - витамин Д, он нужен почти всем, но все равно лучше за назначением к врачу, потому что рекомендованных профилактических доз может быть мало.
  • Не пью витамины. Если волос от природы мягкий и тонкий, то никакие витамины не помогут, я считаю.
  • 12.06.19 17:22
    Хотя коллагены пропиваю иногда, селен и коэнзим. Но это не витамины

Последние дневники за: июнь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. нездешняя 13.05 21:52 се­го­дня еще чу­ток по­ху­де­лось, ес­ли пой­дет вес даль­ше, »»
2. принцесса28 13.05 19:18 13.5.2019»»
3. натуська74 13.05 18:04 до це­ли оста­лось 6 кг ски­нуть»» 9
4. татушка 1972 13.05 17:19 ди­е­та ки­ма про­та­со­ва ра­бо­та­ет или нет?»»
5. bow-wow 13.05 14:42 днев­ник»»
6. xxevf 13.05 14:26 13.5.2019»»
7. ли-на 13.05 12:43 кот­ле­та ку­ри­ца/сви­ни­на 20гр»»
8. ли-на 13.05 12:39 кот­ле­та го­вя­ди­на/сви­ни­на 10гр»»
9. *elens* 13.05 12:38 13.05.2019.»»
10. vika-nika 13.05 10:52 дав­но не поль­зо­ва­лась этим сай­том.пом­ню ко­гда-то в »»
11. t1epyl96n8v1 13.05 10:29 па­ра­но­ит, что за­ра­зим ди­тя.»»
12. моза 13.05 10:05 хо­ро­шо до­ма.тем не мене кто-то се­го­дня ко­вы­рял­ся в »»
13. nata77654321 13.05 09:51 день 1»»
14. fnatalis 13.05 07:38 13 мая 2019 г. по­не­дель­ник все­мир­ный день оду­ван­чи­ка »» 1
15. rnr 13.05 06:45 зав­трак-ми­не­рал во­дао­бед-ки­ви и чай­у­жин-гриб­ной суп »»
16. darina di 13.05 06:06 мо­лоч­ная ди­е­та»» 1
17. i am svetlan 12.05 23:35 1 день все­го вы­ход­ной был, а для ме­ня ма­ло, се­го­дня »»
18. киви_777 12.05 22:10 ве­лик фо­ре­ва!»» 2
19. oks1972 12.05 21:33 вот и за­кон­чи­лись празд­ни­ки! до окон­ча­ния учеб­но­го »»
20. моза 12.05 20:26 это опять я, про­ве­ряю да­ные!»»
21. моза 12.05 20:14 всем при­вет!ну и жа­ра у нас!днем 30,хо­ро­шо сей­час »»
22. cappucino 12.05 17:31 съез­ди­ли в ми­ни от­пуск, от­дох­ну­ли за­ме­ча­тель­но»» 5
23. нездешняя 12.05 14:11 про­дол­жаю дер­жать 140, вес сни­жа­ет­ся! йу­ху»» 1
24. shirma 12.05 11:18 от­вес!»» 6
25. @алёнчик@ 12.05 09:04 и так за неде­лю мой вес стал 101.6, был 104,5.»» 2
vip клубы  онлайн +850
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора