СТРАНА ОГНЕЙ писал(а): 160 |
+20 кг лишнего веса, дулька вместо шевелюры, второй подбородок. Буду стройной!
Сегодня я начинаю худеть !
Я всегда была очень стройная и ухоженная ... это был мой девиз по жизни !
В какой момент я оступилась ? Что пошло не так ?
+ 20 кг лишнего веса ... дулька вместо шевелюры ... второй подбородок ...
Хватит !!!!
1 . Начинаю строго вести дневник , контролируя свое питание
2 . Физические нагрузки , для начала в домашних условиях
3 . Маски , лосьены и т.д
4 . режим дня !
Все , хватит уродовать себя !
Цель : - 20 кг , привести в порядок кожу , волосы и жизнь в целом !!!
Буду рада тем , кто присоединиться и жестко возьтся за себя !!!
автор: Minus20kg, 14.06.19 09:10
просмотры: +6386, комментарии: +56
все темы | главная |
-
24.06.19 12:13 (ответ для: СТРАНА ОГНЕЙ)
Мой рост -
24.06.19 09:22 (ответ для: Deva2)Deva2 писал(а): А рост Ваш какой?
160 -
24.06.19 09:19 (ответ для: СТРАНА ОГНЕЙ)
А рост Ваш какой?СТРАНА ОГНЕЙ писал(а): Был 80. Сейчас 65. Нужно сбросить ещё 5-10 кг. Но последние кг вцепились в меня намертво! -
24.06.19 09:16 (ответ для: Deva2)Deva2 писал(а): Простите, а какой вес был до похудения?
Был 80. Сейчас 65. Нужно сбросить ещё 5-10 кг. Но последние кг вцепились в меня намертво! -
24.06.19 09:09 (ответ для: СТРАНА ОГНЕЙ)
Простите, а какой вес был до похудения?СТРАНА ОГНЕЙ писал(а): Мне пришлось, потому что сахар в крови стал повышаться. Мотивация была сильная. -
23.06.19 20:20 (ответ для: Deva2)Deva2 писал(а): Мне годков наверняка не меньше Но 20 кг за пол-года я точно не скину. Для этого мне нужно практически голодать. У меня на это силы воли не хватит.
Мне пришлось, потому что сахар в крови стал повышаться. Мотивация была сильная. -
23.06.19 20:07 (ответ для: СТРАНА ОГНЕЙ)
Мне годков наверняка не меньше Но 20 кг за пол-года я точно не скину. Для этого мне нужно практически голодать. У меня на это силы воли не хватит.СТРАНА ОГНЕЙ писал(а): Я на гипоуглеводном питании даже без спорта с нового года скинула 15 кг. А годков-то мне много... -
23.06.19 12:04 (ответ для: Deva2)Deva2 писал(а): Хочу скинуть 20 кг проверенным способом, лучше которого ничего пока не изобрели: гипоуглеводное питание и спорт.
Я на гипоуглеводном питании даже без спорта с нового года скинула 15 кг. А годков-то мне много... -
21.06.19 12:32плюсыыыы пока функциональные чиста
бегаю без одышки вообще
и приседаю 50 кг
но без толку
все без толку без диеты чертовой((
а жрать так охота сил нет -
21.06.19 12:30у меня примерно столько же лишнего веса
я 75.8!
тренируюсь 9ую неделю в зале
но с питанием пока не получается ничего вообще((
ем плюхи и круассаны
да еще и перетрен схватила((
так что сегодня я не треню, треню завтра
ну и и и...с едой буду что-то менять,
и бег добавлю!
охх,
так хотелось похудеть на 3 силовых в неделю без кардио и с плюшками,
но чудес не бывает! -
21.06.19 12:27присоединяюсь!
-
17.06.19 12:02 (ответ для: Deva2)
Приветик !Deva2 писал(а): Хочу скинуть 20 кг проверенным способом, лучше которого ничего пока не изобрели: гипоуглеводное питание и спорт.
Забежала на минутку ...
Короче у меня так ... вес та же 72 . 200 , но ... если раньше области жира были твердые какие то , то сейчас как бы дряблые ))) Я читала , что так происходит когда запускается процесс похудения . Так что я решила не расстраиваться , значит организм рабоает как нужно !
А вот спорт пока буду дома . В том году ходила в тренажерерку , не плохо ... да , но ты знаешь , когда то я по часу занималась дома по вечерам и вот именно то тело я хочу вернуть . Так что пока так ...
Много пью , страюсь сидеть на белках и овощах , одно но ... у папы день рождения 20 июня , у мамы 23 ... но обычно они уезжают где то на курорты , поэтому надеюсь что пронесет от затолья )))))
Жануля , до вечера, пока побежала
Держись ! Мы сможем !!!!
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- что помните из школьных лет? я вспоминаю первую любовь, как мы играли в ручеёк, ходили в поход, жарили картошку»
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её.»
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то интимное делать»
- в 35 лет шансов найти достойного мужчину для семьи меньше, чем в 25?»
- адекватно ли заводить дружбу на работе? общаться на личные темы и делиться чем-то личным.»
- рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и она предложила приехать к ней в сербию!»
- какие фото удачные? что запостить в сториз или ленту?»
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела»
- сколько лет дадите? как вам образ?»
- бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются девушки»
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?»
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил ко мне силу.»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы.»
- страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться нужно.»
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания.»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за достойных парней»
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это бракованный товар?»
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало у кого получается»
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться»
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд много.»
- ceйчac шла и видела такую картину.»
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины»
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне!»
- мчусь на работу! хорошего всем дня!»
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не всегда говорит.»
- какая из этих фамилий лучше? какая из них нравится? какие ассоциации с каждой? ударения расставила.»
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего не вышло.»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- в такой куртке можно ходить по городу?»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- муж был в командировке 3 дня. негде было помыться ему и он чувствовал от себя запах. фу, я теперь брезгую им!»
- какой вариант картины вам нравится больше?»
- ваш начальник подписан на вас в соцсетях?»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина с ребенком его»
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин полно этих лайков»
- цветочное настроение!»
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки»
- а вас раздражают коллеги? чем?»
- как сидит платье? оцените!»
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?»
- вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или только самых близких поздравляете?»
- кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во мне они родную душу что ли находят?!»
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает такое у вас?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |