СТРАНА ОГНЕЙ писал(а): 160 |
+20 кг лишнего веса, дулька вместо шевелюры, второй подбородок. Буду стройной!
Сегодня я начинаю худеть !
Я всегда была очень стройная и ухоженная ... это был мой девиз по жизни !
В какой момент я оступилась ? Что пошло не так ?
+ 20 кг лишнего веса ... дулька вместо шевелюры ... второй подбородок ...
Хватит !!!!
1 . Начинаю строго вести дневник , контролируя свое питание
2 . Физические нагрузки , для начала в домашних условиях
3 . Маски , лосьены и т.д
4 . режим дня !
Все , хватит уродовать себя !
Цель : - 20 кг , привести в порядок кожу , волосы и жизнь в целом !!!
Буду рада тем , кто присоединиться и жестко возьтся за себя !!!
автор: Minus20kg, 14.06.19 09:10
просмотры: +6398, комментарии: +56
все темы | главная |
-
24.06.19 12:13 (ответ для: СТРАНА ОГНЕЙ)
Мой рост -
24.06.19 09:22 (ответ для: Deva2)Deva2 писал(а): А рост Ваш какой?
160 -
24.06.19 09:19 (ответ для: СТРАНА ОГНЕЙ)
А рост Ваш какой?СТРАНА ОГНЕЙ писал(а): Был 80. Сейчас 65. Нужно сбросить ещё 5-10 кг. Но последние кг вцепились в меня намертво! -
24.06.19 09:16 (ответ для: Deva2)Deva2 писал(а): Простите, а какой вес был до похудения?
Был 80. Сейчас 65. Нужно сбросить ещё 5-10 кг. Но последние кг вцепились в меня намертво! -
24.06.19 09:09 (ответ для: СТРАНА ОГНЕЙ)
Простите, а какой вес был до похудения?СТРАНА ОГНЕЙ писал(а): Мне пришлось, потому что сахар в крови стал повышаться. Мотивация была сильная. -
23.06.19 20:20 (ответ для: Deva2)Deva2 писал(а): Мне годков наверняка не меньше Но 20 кг за пол-года я точно не скину. Для этого мне нужно практически голодать. У меня на это силы воли не хватит.
Мне пришлось, потому что сахар в крови стал повышаться. Мотивация была сильная. -
23.06.19 20:07 (ответ для: СТРАНА ОГНЕЙ)
Мне годков наверняка не меньше Но 20 кг за пол-года я точно не скину. Для этого мне нужно практически голодать. У меня на это силы воли не хватит.СТРАНА ОГНЕЙ писал(а): Я на гипоуглеводном питании даже без спорта с нового года скинула 15 кг. А годков-то мне много... -
23.06.19 12:04 (ответ для: Deva2)Deva2 писал(а): Хочу скинуть 20 кг проверенным способом, лучше которого ничего пока не изобрели: гипоуглеводное питание и спорт.
Я на гипоуглеводном питании даже без спорта с нового года скинула 15 кг. А годков-то мне много... -
21.06.19 12:32плюсыыыы пока функциональные чиста
бегаю без одышки вообще
и приседаю 50 кг
но без толку
все без толку без диеты чертовой((
а жрать так охота сил нет -
21.06.19 12:30у меня примерно столько же лишнего веса
я 75.8!
тренируюсь 9ую неделю в зале
но с питанием пока не получается ничего вообще((
ем плюхи и круассаны
да еще и перетрен схватила((
так что сегодня я не треню, треню завтра
ну и и и...с едой буду что-то менять,
и бег добавлю!
охх,
так хотелось похудеть на 3 силовых в неделю без кардио и с плюшками,
но чудес не бывает! -
21.06.19 12:27присоединяюсь!
-
17.06.19 12:02 (ответ для: Deva2)
Приветик !Deva2 писал(а): Хочу скинуть 20 кг проверенным способом, лучше которого ничего пока не изобрели: гипоуглеводное питание и спорт.
Забежала на минутку ...
Короче у меня так ... вес та же 72 . 200 , но ... если раньше области жира были твердые какие то , то сейчас как бы дряблые ))) Я читала , что так происходит когда запускается процесс похудения . Так что я решила не расстраиваться , значит организм рабоает как нужно !
А вот спорт пока буду дома . В том году ходила в тренажерерку , не плохо ... да , но ты знаешь , когда то я по часу занималась дома по вечерам и вот именно то тело я хочу вернуть . Так что пока так ...
Много пью , страюсь сидеть на белках и овощах , одно но ... у папы день рождения 20 июня , у мамы 23 ... но обычно они уезжают где то на курорты , поэтому надеюсь что пронесет от затолья )))))
Жануля , до вечера, пока побежала
Держись ! Мы сможем !!!!
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- как не уставать?»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись?»
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её.»
- вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если нет, то почему?»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие.»
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела!»
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные факты?»
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок»
- как вам сумка под такие костюмы на весну?»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала людей»
- слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и цитрусовых.»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- кроссы какой фирмы предпочитаете?»
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они сильно жидкие стали.»
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв?»
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой лишних денег!»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего парня?»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней поступить?»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть.»
- написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать рекламу?!»
- мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо стало шире, не такое милое, как было раньше»
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации возникают?»
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте?»
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами.»
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра красивого.»
- нравится или нет? носили бы?»
- какая из этих фамилий звучит лучше?»
- вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? что делали?»
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям?»
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было 4 года назад»
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +90 |