На ужин рис с курицей, салат овощной, халва и мороженка! Болит живот, как будто что-то давит на органы!
На завтрак была гречка с 2-мя бутербродами с маслом, на обед макароны из твёрдых сортов, бутерброд с колбасой, на ужин рис с курицей, салат овощной, немного халвы и мороженка.После чего у меня стал болеть живот, как будто что-то давит на органы. Я уже устала передать! Каждый раз себе обещаю, что все, завтра ужин будет лёгкий. И каждый день одно и тоже! Пью за 20 стакан воды до еды-не помогает. Может вы подскажите, как не передать на ужин?Только не советуйте кушать больше калорий на обед, если я съем больше в обед, то потом у меня полный живот...
автор: vvbrqgm8timd, 14.06.19 19:20
просмотры: +3873, комментарии: +21
все темы | главная |
-
18.06.19 12:42Может не есть столько за ужин? Вместо риса съели бы овощной салат с курицей. Можно было бы добавить сыр, если не сытно. А мороженное и халву оставить на перекусы. А лучше вечером заменить их на йогурт или кефир. Вы сами должны это понимать, раз мучаетесь после переедания.
-
15.06.19 09:50Попробуйте есть в спокойной обстановке, медленно, ни на что не отвлекаясь и прислушиваясь к своим ощущениям. Можно сделать паузу во время еды, это тоже помогает.
-
15.06.19 00:10Это поджелудочная говорит-“привет“
-
14.06.19 23:29Нифига се, у вас инсулиновые американские горки. Одни углеводы и маленько жиров. Цель-то какая вообще?
-
14.06.19 21:52чет вы перебрали с ужином
-
14.06.19 21:26а со стаканом воды сеште ка за 10мин до еды пол стакана гранулированых отрубей они в аптеке продаются вот и посмотрим каков эффект они дают сытость хотя и есть меньше тоже стоит ..просто не брать всего горой то что Вы перечислили за день я наверное за три съем по количеству..но не по видам еды и как Вас не напрягает вот это сидеть жевать столько времени убивая и продуктов
-
14.06.19 21:08Только меньше жрать
-
14.06.19 21:03 (ответ для: vvbrqgm8timd)
значит пережрала) ну по вопросу как этого не делать я уже ответила - только перетерпеть.vvbrqgm8timd писал(а): конкретнее некуда описала. -
14.06.19 20:51Не покупать халву и мороженку
-
14.06.19 20:47 (ответ для: CoFe1)
конкретнее некуда описала.CoFe1 писал(а): конкретнее ощущения можете описать давит на органы? обжорство обжорством,но надо еще учитывать ваш род деятельности ,активный пассивный . а по вопросу как не переедать на ужин ответ один - сила воли . если побороть себя 3-4 дня,то потом будит попроще,а дальше совсем войдет в норму не переедать . -
14.06.19 20:39конкретнее ощущения можете описать “давит на органы“? обжорство обжорством,но надо еще учитывать ваш род деятельности ,активный пассивный . а по вопросу как не переедать на ужин ответ один - сила воли . если побороть себя 3-4 дня,то потом будит попроще,а дальше совсем войдет в норму не переедать .
-
14.06.19 20:12 (ответ для: vvbrqgm8timd)
ну не гастрит так панкреатит, раз болит то что-то уже не в порядкеvvbrqgm8timd писал(а): почему вы решили, что у меня гастрит?
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные фото в купальнике?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |