Было 70, стало 64. Пресс есть, но он под слоем кожи. худеть еще?
Худеть ли еще или осталось убрать дряблость кожи? Как? Пресс например есть, но он под слоем кожи
Было 70кг, стало 64.
автор: lmazfb3n6zfv, 17.06.19 10:20
просмотры: +3522, комментарии: +25
все темы | главная |
-
26.06.19 14:02 (ответ для: Kadar)Интересно чужое мнение. Вот.
-
26.06.19 14:01 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)Спасибо
-
18.06.19 13:45 (ответ для: lmazfb3n6zfv)lmazfb3n6zfv писал(а): Я про упражнения спрашиваю, а не про количество жира. Или просто тупо худеть?
Можно иметь суперпрокачанный пресс но пока на нем жир вы кубиков не увидите. В то же время у очень худых его бывает видно и без тренировок только из за низкого % жира. Это не значит что его качать не надо чтобы видно было но похудение играет решающую роль.
А упражнения все стандартные на Ютубе можно посмотреть. -
18.06.19 13:20 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)Я про упражнения спрашиваю, а не про количество жира. Или просто тупо худеть?
-
18.06.19 09:45 (ответ для: lmazfb3n6zfv)lmazfb3n6zfv писал(а): А за сколько убрать жир, что бы был виден пресс? Что посоветуете? Какие упражнения?
Я вам уже писала около 10кг. Распишу подробнее:
У вас жира 25-30% а чтобы пресс видно было нужно около 12% итого берём среднее арефметическое 15% умножаем на 0.64 что соответствует 1% вашего веса и получаем 9.6 кг так что 10кг точно но когда худеешь уходит не только жир но и мышцы так что может и больше -
17.06.19 22:13Под слоем кожи))) а должны снаружи быть?
-
17.06.19 22:05 (ответ для: lmazfb3n6zfv)lmazfb3n6zfv писал(а): А за сколько убрать жир, что бы был виден пресс? Что посоветуете? Какие упражнения?
Не менее года. Тренажерка. -
17.06.19 20:21Где вы пресс увидели? Там до пресса раскопки надо вести, чтоб найти.
-
17.06.19 17:35 (ответ для: Serebryakova804)А за сколько убрать жир, что бы был виден пресс? Что посоветуете? Какие упражнения?
-
17.06.19 16:42Опять издеваются над женщиной...
-
17.06.19 13:17Там до пресса, как до Китая вперёд спиной.
-
17.06.19 12:01Вы хорошо похудели но до пресса ещё кг 10
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет?»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу найти себя»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- какие гарниры вы едите чаще всего?»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует»
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. купил кольцо»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям каждая ночь мокрая!»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили?»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю это неуважением!»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно ноет, как ей»
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, как сосульки?»
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз ополаскиваю посуду»
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами.»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько это не мое!»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения по приему пищи?»
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны деньги.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет материнскую любовь?»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность?»
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился ли рост?»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой.»
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина?»
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком.»
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?»
- как вам актёр?»
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +80 |