Джиллиан майклс худеем за 30 дней, 4 день! Очень хочу, чтобы близкие мной гордились!
Привет! Через силу заставила себя заниматься в первые 2 дня, на 3й день пошли месячные, но я не остановилась, а продолжила тренить. Сегодня был 4й день тренировки. Чувствую себя хорошо, болят икры, наверное из-за прыжков. Стараюсь не есть всё подряд. Пока что получается))) Продолжаю работать над собой. Очень хочу, чтобы близкие мной гордились! Что я смогла перебороть свою лень. А по каким программам вы занимались с Джиллиан Майклс? И какие были ваши результаты?
автор: Sanny_Girl, 27.06.19 23:28
просмотры: +2931, комментарии: +8
все темы | главная |
-
28.06.19 13:52Я занималась, но там программа для роботов - очень тяжело, рнереально просто.
-
28.06.19 11:14“нет проблемным зонам“, понравилось
-
28.06.19 08:38Заниматься своим телом нужно для себя, а не для близких. Это первое. Второе - питание - это основа основ, только потом спорт. И третье - если вы начинающая, то Дж. майклс вполне себе норм, но больше одной программы не стоит у нее выполнять. Я, когда занималась дома, тренила с Шоном Ти и Тони Хортоном. Вот после них узнаете, где раки зимуют.
-
28.06.19 06:55Тут нечем гордиться.....это не подвиг и то, что во время месячных занимаетесь совершенно ни к чему.сделав перерыв 2-3 дня ничего не измениться.
-
28.06.19 06:55возможно главной и безимянной системой успеха может стать простое правило...“есть надотолько для того что бы не умереть“ ..при этом двигатся в среднем темпе и тогда точно результаты будут но для этого нужно поотключить всякие желания чего то закидывать в топку ..на каком либо основании кроме необходимости выжить
-
28.06.19 05:43Занималась по какой-то давно уже, результатов тоже не увидела. Много пафоса у ней, а выхлопа нет.
-
28.06.19 00:27главное питание а потом уже гимнастика
-
27.06.19 23:29Я занималась по двум каким-то, результатов не было
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- кто из девушек красивее?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- оцените фото!»
- как вам сумочка?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |