Я где то пол года назад поняла, что “пора“ и начала просто правильно питаться. Стараться! И взяла за привычку взвешиваться раз в месяц. Иногда выходит и чаще, но.. лучше каждый день не взвешиваться. В день ИКС, это у меня 22го числа каждого месяца я не только взвешиваюсь, но и замеряю себя. Чтобы понимать, идет ли дело к успеху или наоборот.
Пока вот, тьфу-тьфу-тьфу, вес стабильно уходит по 1му. а то и двум кг в месяц. В челом, я довольна) так как физических нагрузок мало было, я руку ломала и месяц в гипсе ходила.
Думала об арбузной диете, но сейчас понимаю, что не хочу себя истязать. Полюбила себя
Миллион раз пыталась начать худеть, но надоело себя жалеть. Начинаю худеть! кто со мной?
Всем привет. Мой рост 1.65, вес 88кг. Миллион раз пыталась начать худеть,но все время находились отговорки. В конце концов надоело себя жалеть. Надеюсь что в этот раз получится...Буду рада если вы составите мне компанию
автор: KlimU, 06.07.19 23:14
просмотры: +4519, комментарии: +19
все темы | главная |
-
12.07.19 08:55
-
07.07.19 18:29На чем худеть собрались?
-
07.07.19 16:30 (ответ для: Sangvinia)
ну уж прям никто не поправляется и полным не сидит на сайте посвященном похудению, ни за что не поверю.Sangvinia писал(а): Сейчас большинство просто предпочитают не поправляться, чем потом худеть. -
07.07.19 11:43 (ответ для: classy)5th Avenue писал(а): Последнее время здесь мало кто действительно худеет, много раз создавала тему и никто не присоединился хотя может мне так попало просто
Сейчас большинство просто предпочитают не поправляться, чем потом худеть. -
07.07.19 10:32 (ответ для: KlimU)первые кг 15 за три месяца, остальные еще месяцев 5 домучивала
коридор калорий 1200-1600 -
07.07.19 10:20 (ответ для: KlimU)
интервальное голодание за месяц - 2 кг (день ешь что хочешь, день разгрузка) сейчас на 1200 ккал уходит по 100 -200 грамм. на спорте 2 кг скинула 30 минут бег каждый веччерKlimU писал(а): Получилось похудеть? И на сколько? -
07.07.19 10:18 (ответ для: KlimU)KlimU писал(а): Хочу исключить вредные продукты, сахар. Вообще пока я на ГВ, сильно ограничивать себя нельзя..
Доброе утро сегодня прекрасный воскресный денечек желаю успехов в похудении и начинании! -
07.07.19 09:34 (ответ для: 13th Month Dance)Lady100+ писал(а): мне несколько раз помогал подсчет калорий. прошлый раз я похудела на нем на 25кг.тоже тут, на гале. а на этот раз он не пошел чот. диеты мне противопоказаны, я хорошо на них худею но как только я с них слезаю то начинаю есть как лошадь и набираю в два раза больше чем скинула. так что хз чо делать, пока что я без какой-то особой системы, просто стараюсь есть поменьше.
За какое время похудели и сколько ккал употребляли? -
07.07.19 09:06 (ответ для: KlimU)мне несколько раз помогал подсчет калорий. прошлый раз я похудела на нем на 25кг.тоже тут, на гале. а на этот раз он не пошел чот. диеты мне противопоказаны, я хорошо на них худею но как только я с них слезаю то начинаю есть как лошадь и набираю в два раза больше чем скинула. так что хз чо делать, пока что я без какой-то особой системы, просто стараюсь есть поменьше.
-
07.07.19 08:17 (ответ для: 13th Month Dance)Lady100+ писал(а): привет. я уже худею в двух темах но хочешь и тебя поддержу пока еще кто-нибудь найдется
Привет) Да, конечно) Расскажи как худеешь? На сколько удалось похудеть? По моему основная проблема худеющих в том что сложно понять какой именно способ поможет в похудении, вот и я в замешательстве... -
07.07.19 07:02привет. я уже худею в двух темах) но хочешь и тебя поддержу пока еще кто-нибудь найдется
-
07.07.19 06:34 (ответ для: classy)5th Avenue писал(а): Но у меня лишних 15 кг примерно просто подсчитываю калорийность и ем в принципе все что хочу. А Вы с завтрашнего дня хотите начать? Что будуте делать с лишним весом?
Хочу исключить вредные продукты, сахар. Вообще пока я на ГВ, сильно ограничивать себя нельзя..
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!»
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем или нет.»
- коллега-уборщиц не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю?»
- нравится или нет? носили бы?»
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег от него не»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- поиграли бы?»
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?»
- чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился выкидыш.»
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди живет у каждой.»
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых.»
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая я плохая.»
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?»
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб пожалел, что сказал!»
- какие гарниры вы едите чаще всего?»
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали жизненные ситуации»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные качества?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать китайский»
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина не нравится!»
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда была собой.»
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были?»
- что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна внимания?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили?»
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора?»
- красивы ли макияж глаз на ваш взгляд?»
- нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить?»
- как вам сумочка?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- хочет отомстить своей одной недоброжелатель которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала!»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это большая потеря?»
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали?»
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали?»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?»
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за один сеанс?»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой в сердце»
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
- как вам девушка?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |