Я где то пол года назад поняла, что “пора“ и начала просто правильно питаться. Стараться! И взяла за привычку взвешиваться раз в месяц. Иногда выходит и чаще, но.. лучше каждый день не взвешиваться. В день ИКС, это у меня 22го числа каждого месяца я не только взвешиваюсь, но и замеряю себя. Чтобы понимать, идет ли дело к успеху или наоборот.
Пока вот, тьфу-тьфу-тьфу, вес стабильно уходит по 1му. а то и двум кг в месяц. В челом, я довольна) так как физических нагрузок мало было, я руку ломала и месяц в гипсе ходила.
Думала об арбузной диете, но сейчас понимаю, что не хочу себя истязать. Полюбила себя
Миллион раз пыталась начать худеть, но надоело себя жалеть. Начинаю худеть! кто со мной?
Всем привет. Мой рост 1.65, вес 88кг. Миллион раз пыталась начать худеть,но все время находились отговорки. В конце концов надоело себя жалеть. Надеюсь что в этот раз получится...Буду рада если вы составите мне компанию
автор: KlimU, 06.07.19 23:14
просмотры: +4536, комментарии: +19
все темы | главная |
-
12.07.19 08:55
-
07.07.19 18:29На чем худеть собрались?
-
07.07.19 16:30 (ответ для: Sangvinia)
ну уж прям никто не поправляется и полным не сидит на сайте посвященном похудению, ни за что не поверю.Sangvinia писал(а): Сейчас большинство просто предпочитают не поправляться, чем потом худеть. -
07.07.19 11:43 (ответ для: classy)5th Avenue писал(а): Последнее время здесь мало кто действительно худеет, много раз создавала тему и никто не присоединился хотя может мне так попало просто
Сейчас большинство просто предпочитают не поправляться, чем потом худеть. -
07.07.19 10:32 (ответ для: KlimU)первые кг 15 за три месяца, остальные еще месяцев 5 домучивала
коридор калорий 1200-1600 -
07.07.19 10:20 (ответ для: KlimU)
интервальное голодание за месяц - 2 кг (день ешь что хочешь, день разгрузка) сейчас на 1200 ккал уходит по 100 -200 грамм. на спорте 2 кг скинула 30 минут бег каждый веччерKlimU писал(а): Получилось похудеть? И на сколько? -
07.07.19 10:18 (ответ для: KlimU)KlimU писал(а): Хочу исключить вредные продукты, сахар. Вообще пока я на ГВ, сильно ограничивать себя нельзя..
Доброе утро сегодня прекрасный воскресный денечек желаю успехов в похудении и начинании! -
07.07.19 09:34 (ответ для: 13th Month Dance)Lady100+ писал(а): мне несколько раз помогал подсчет калорий. прошлый раз я похудела на нем на 25кг.тоже тут, на гале. а на этот раз он не пошел чот. диеты мне противопоказаны, я хорошо на них худею но как только я с них слезаю то начинаю есть как лошадь и набираю в два раза больше чем скинула. так что хз чо делать, пока что я без какой-то особой системы, просто стараюсь есть поменьше.
За какое время похудели и сколько ккал употребляли? -
07.07.19 09:06 (ответ для: KlimU)мне несколько раз помогал подсчет калорий. прошлый раз я похудела на нем на 25кг.тоже тут, на гале. а на этот раз он не пошел чот. диеты мне противопоказаны, я хорошо на них худею но как только я с них слезаю то начинаю есть как лошадь и набираю в два раза больше чем скинула. так что хз чо делать, пока что я без какой-то особой системы, просто стараюсь есть поменьше.
-
07.07.19 08:17 (ответ для: 13th Month Dance)Lady100+ писал(а): привет. я уже худею в двух темах но хочешь и тебя поддержу пока еще кто-нибудь найдется
Привет) Да, конечно) Расскажи как худеешь? На сколько удалось похудеть? По моему основная проблема худеющих в том что сложно понять какой именно способ поможет в похудении, вот и я в замешательстве... -
07.07.19 07:02привет. я уже худею в двух темах) но хочешь и тебя поддержу пока еще кто-нибудь найдется
-
07.07.19 06:34 (ответ для: classy)5th Avenue писал(а): Но у меня лишних 15 кг примерно просто подсчитываю калорийность и ем в принципе все что хочу. А Вы с завтрашнего дня хотите начать? Что будуте делать с лишним весом?
Хочу исключить вредные продукты, сахар. Вообще пока я на ГВ, сильно ограничивать себя нельзя..
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- какой певец для вас секси?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +70 |