главная разделы рецепты клубы +65 дневники +182 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Давайте худеть вместе! Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их

Я уже создавала одну подобную тему, но от меня все сбежали :)
Попытаю счастья ещё раз. Расскажу сначала о себе.
Я за пару лет набрала с 58-60 кг до 73-75 где-то. Ничего не делала, питалась высококалорийными блюдами. Отсюда такой результат. В декабре прошлого года (2018) решила за себя взяться. На тот момент вес был чуть больше 70 кг. Спортом не занималась, питалась на 1500 ккал, причём сделала очень много ограничений, из-за которых постоянно срывалась. По сути худела я около месяца, а ещё два - срывалась. Но довела вес до 65 кг. Потом мне надоело худеть. И вот до июня этого года я набрала лишние 3,8 кг. Решила снова за себя взяться. В этот раз уже включила спорт. Питалась на 1600 ккал. Не ограничивала себя в продуктах. Единственное - исключила фастфуд, конфетки, газировку. И старалась соблюдать БЖУ в 50-25-25. За 3 недели сбросила более 3 кг. Но потом случился срыв, и я часть наела обратно. Поэтому сейчас я снова взялась за себя. Кто-то скажет, что я постоянно срываюсь, а я скажу, что постоянно пытаюсь. И в этом нет ничего плохого. На вчерашний день мой вес был 67,9 кг. Сегодня - 66,9 кг. Мой рост - 175 см. Я ежедневно занимаюсь спортом и хожу гулять, чтобы сжечь дополнительно не менее 500 ккал. Питаюсь так же, как и в прошлый раз.
Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их. Единственное, что я против голодовок и изнуряющих диет, в этом случае нам с вами не по пути.

автор: Sandragona, 08.07.19 13:19              просмотры: +2943, комментарии: +217
все темы главная
  • 18.07.19 13:12
    У меня теперь новый максимум по калориям - 1500. Так как я перешла границу в 65 кг. 1600 - уже много. Рассчитывала по формуле Х.-Б.
    Базальный метаболизм - 1500.
    Активный метаболизм - 2100.
    Снизила норму на 30%.
    Вот и получилось 1500 ккал.
    Но я всё так же буду стараться не превышать 1200 ккал. И тратить больше, чем есть.
  • 18.07.19 01:46
    1. Вес 64,5 кг. Отвес - 400 г. Худею 11-й день. Начинала с 67,9 кг.
    2. Съела 887 ккал: плов с помидором и хлебом; два яблока; жвачка; кусок сыра.
    3. Потратила 1050 ккал: ходьба, самокат, свободная тренировка, силовая тренировка.
  • 17.07.19 23:21 (ответ для: Katerina172)
    У меня ещё сегодня тренировки не было, так что я через часик-два отпишусь только. Сейчас вернулась с прогулки на самокате.
    Давай будем каждый вечер отписываться примерно так:
    1. Вес - 55 кг. Отвес - 500 г/или привес - 300г/или без изменения.
    2. Потреблено калорий - 1256. Приёмы пищи: творог, суп, апельсины.
    3. Сожжено калорий - 567. Езда на велосипеде.
    В твоём случае, если не считаешь, можно писать еду без учёта калорийности, но с указанием грамм, и в третьем пункте - только время затраченное на активность и саму активность.
    Если хочешь, конечно. Я буду так делать, чтобы результаты было видно. Но я перфекционист просто
  • 17.07.19 23:14 (ответ для: Katerina172)
    Katerina172 писал(а): именно так организм требовал хлеба и зрелищ. Ну пока аппетита особо нет, буду держаться. А там привыкну и получше пойдёт. Сегодня купила из сладкого зефир. Его вроде можно. У тебя как день проходит? Ты, кстати, когда пишешь, сколько потратила ккал - это чисто от физнагрузок? Или с общим метаболизмом?

    Теперь разобралась)
    Ну ты давай, собирайся и начинай уже худеть серьёзно. Если не можешь и срываешься - старайся что-то менять. Не всегда выбранный режим подходит. Особенно, если рано срываешься.
    Сожжённые калории у меня - это: вечерняя тренировка (там около 300), ходьба/катание на самокате или пробежка (от 500 ккал и выше) + постоянный мониторинг активности (наверное, это как раз то, что ты имеешь ввиду под общим метаболизмом, там немножко выходит на обычные мои дела - убраться, помыть посуду и т.д. - около 100 ккал).
  • 17.07.19 21:53 (ответ для: Sandragona)
    Sandragona писал(а): Так, теперь я точно запуталась Ты получается поправилась немного, а сейчас вернула тот вес, с которого начиналась?
    именно так организм требовал хлеба и зрелищ. Ну пока аппетита особо нет, буду держаться. А там привыкну и получше пойдёт.
    Сегодня купила из сладкого зефир. Его вроде можно.
    У тебя как день проходит? Ты, кстати, когда пишешь, сколько потратила ккал - это чисто от физнагрузок? Или с общим метаболизмом?
  • 17.07.19 21:46 (ответ для: Katerina172)
    Katerina172 писал(а): 67,7

    Так, теперь я точно запуталась)
    Ты получается поправилась немного, а сейчас вернула тот вес, с которого начиналась?
  • 17.07.19 20:54 (ответ для: Sandragona)
    Sandragona писал(а): Какой у тебя на данный момент вес, получается?
    67,7
  • 17.07.19 20:32 (ответ для: Katerina172)
    Какой у тебя на данный момент вес, получается?
  • 17.07.19 20:21 (ответ для: Sandragona)
    В анкете вес до беременности. Потом сюда и не заходила больше. На прошлой неделе захотела в форму приходить, зашла сюда)
  • 17.07.19 20:19 (ответ для: Sandragona)
    Sandragona писал(а): А чего информацию в профиле не обновишь? А ты когда начинала худеть получается, с какого числа?
    неделю назад. Неохото в анкету лезть, тем более ни в каких конкурсах не участвую...
    Сегодня с питанием все ок+на велотренажере 200 ккал сожгла. Хотела вечером погулять, но дождь пошёл.
  • 17.07.19 15:01 (ответ для: Katerina172)
    Katerina172 писал(а): не, с 67,7. 65, надеюсь, недели через две увижу на весах

    А чего информацию в профиле не обновишь?
    А ты когда начинала худеть получается, с какого числа?
  • 17.07.19 14:24 (ответ для: Sandragona)
    Sandragona писал(а): Ты с 65 кг, получается, начинала?
    не, с 67,7. 65, надеюсь, недели через две увижу на весах

Последние дневники за: июль 2019 г.

участница
дневник
дата
Ночная прохл +319 Пила пурпурный чай чанг шу. по вкусу обычный травяной. но если учесть все его полезные свойства, то стоит его » 13.07 18:58 рацион
Jane857 +81 +3 Сегодня стал лучше расшифровываться мой сон 5 дней назад насчет кто кого замочил. пошла сегодня в макдональдс » 13.07 17:53 +1
Хто йа +144 +1 Дача . » 13.07 16:31 спортивные занятия
Elle nina +114 -1 Вторые сутки на работе »сонное 13.07 16:30 +1 спортивные занятия
рацион
Alenk@77 +785 Хороших выходных! » 13.07 15:49 спортивные занятия
рацион
Anna.vip +219 Срыв: хлеб, мед. много. настроение так себе было. » 13.07 14:17 +2
Ночная прохл +319 Чай вишневый пунш вкусный » 13.07 13:19 рацион
Its personal Начать всё с нуля » 13.07 13:15 +2
*alina* В прошлом году имено в этот день я начала худеть, если повезет и в этом начну :после недельного зажора вернулся » 13.07 11:29 +1 спортивные занятия
рацион
Gulya123 +242 Вес пока встал. » 13.07 10:50 +3 +3 рацион
Дыши_легко +359 Субота, 13 июля, рабочий день » 13.07 10:22 +7 спортивные занятия
рацион
Chikitoka +191 -1 День-тюлень продолжаетсястали потихоньку покупать арбузики - м! сладкие, вкусные! вчера сварили кукурузу - огонь! » 13.07 09:48 +2 спортивные занятия
рацион
Olga-vanil 13.07.2019 доброе утро!хорошего денечка.ь » 13.07 09:13
Anna.vip +219 Маску сегодня делала для лица, омолаживающую, по нет-рецепту. крахмально-желтковую по рецепту ещё нужна была 1 » 13.07 07:50
Парящаямурча +950 14.07 » 13.07 07:48 рацион
Xозяйк@ судь +58 Доброе утро, девочки! раз в неделю я здесь. рада вас всех видеть!дела идут нормально. открыла в себе повышеный » 13.07 06:34 +2
Vesnara +142 -1 Доброго суботнего утречка! почему сегодня на весах небольшой , но отчаиваться не стану. видимо недостаточно физ » 13.07 05:58 +6 спортивные занятия
рацион
Дольче и каб +738 Отпуск всё ближе » 13.07 05:52 +6 спортивные занятия
рацион
Gulya123 +242 Уже почти середина июля » 13.07 01:06 +5 +5
Романтик_люб +141 +6 Сегодня ем много, обжорство какое-то » 13.07 00:28
Jane857 +81 +3 Сходила за кофе сегодня, небольшой прогрес, но с настроением нужно что то делать.перепила своего энергетика добавки, » 12.07 23:36 +1
Sveto4ek17 +81 Грустно мне » 12.07 21:39 +4 +2
Sky5252 +207 Хочу начать следить за осанкой, хотя бы этот месяц. единственое, что сдерживает, понимаю, что это очень сложно » 12.07 20:47 +22 +4
Мисс м На весах 59 » 12.07 20:04 +3
Хто йа +144 +1 Печаль » 12.07 17:04 +1 +4 спортивные занятия
vip клубы  онлайн +1240
как вы считаете, современные женщины лучше или хуже чем реньше? » +144
мегаполис с пылью и грязью или небольшой город с чистым воздухом? » +20
не позвал меня отдыхать на море, а сам поедет! 6 месяцев вместе. » +32
дома маринованный имбирь и рис. дешевле приготовить кучу роллов, чем купить! » +14
назвали бы так дочь? не боялись бы жёсткого мужского характера? » +35
кажется, что сейчас получу оргазм, но нет. ощущения с возрастом появились. » +10
горькая правда или сладкая ложь? как часто врете во благо? » +42
тема содержит фото красота в 43! как можно быть красивой такой? » +19
инвалид, под 40 лет! есть ли шанс найти себе нормального спутника? » +2
противно и мерзко видеть пьяного! выпил, чтобы его вырвало. хочу собрать вещи » +47
тема содержит фото у меня действительно ужасная фигура? говорят, что у меня нет талии! » +35
подарил домашний самогон. ласкает и целует в губы. муж не против. » +5
спасибо, брат. друзей называет братьями. что можно сказать о таких мужиках? » +38
не будьте настолько жестоки к полным людям - они больны и нуждаются в помощи » +82
попадаю ли я под раздачу? аванс у нас завтра. заключён договор на испытательный » +7
тема содержит фото оцените фигуру! все хорошо? » +7
тема содержит фото ради вас сделала пластику по уменьшению ширины ногтей. теперь вам нравится? » +9
посоветуйте плотный тональный и базу под него для кожи, склонной к сухости. » +2
может аукнуться инсультом, инфарктом. врач ничего, кроме диеты, не предлагает. » +7
пришла в ужас! не хочу, чтобы он командовал в моей квартире и претендовать » +12
все время намекает чтобы я платила за себя, а иногда и за него! все съедает » +14
родом из сельской местности, невысокий, лысый. раньше мои парни имели и машины, » +17
девственницей после 20 быть позорно! наверняка что-то с головой не в порядке! » +62
нас надули. ритуальные услуги наживаются на чужом горе. была невосполнимая » +55
не надо жить с ними! от этого вообще вся жизнь – наперекосяк. выглядят, как » +78
что-то не попадаются, чтоб прям ах. кидайте фотки красивых баб 45-50 лет! хочу » +6
в третий раз жениться не хочет! меня колбасит. богат, а я с кредитами и ипотекой! » +41
мужик должен обеспечивать девушку! или подарки от мужика - это унизительно? » +60
какая страсть! какой размер! с новым парнем все нежно, трепетно! как мне перестроить » +7
тема содержит фото выложить или сильно темное? как вам это фото? » +42
5 братьев и сестер. стали бы встречаться с мужчиной? имеет ли это для вас значение? » +20
он же из коров делается! вегетарианцы едят желатин? тортики модные с желатиновым » +18
узелок в щитовидке на гормоны, общее состояние и настроение влияет? » +5
боюсь поезда - изнасилуют или ограбят. опасно ехать одной! » +20
я очень понравилась, но там еще разговор с руководителем, предложили 75 тысяч. » +5
сам же пишет, сам блокирует и опять. это же неадекватно. блокируют девушек, » +33
сделала! да ещё и очень громко, смачно так, что аж сама проснулась! он слышал, » +57
планка помогает похудеть и действует положительно на похудение живота? » +34
тема содержит фото девочки, стали ли вы бы дальше худеть? усиленно занимаюсь спортом » +32
тема содержит фото дошла до ручки! остались три радости: выпить, поесть, инет. мышиные попытки » +56
тема содержит фото нравятся такие худощавые девушки? какие эмоции вызывают? » +20
до корней постригла и ногти стали ещё короче. сильно щиплет и болит. » +18
тема содержит фото как вам платье? стоит ли купить? » +26
тема содержит фото знаменитые красотки вблизи? кто понравился? кто разочаровал? » +4
платья не ношу, потому что они мне не идут. свадьба будет дома, можно одеться » +7
задержка развития и гиперактивность. сыну 3 года. назначили довольно-таки серьезное » +31
тема содержит фото как вам внешность? » +15
тема содержит фото нравится, особенно бёдра и попа. а вам нравится такая фигура? » +21
закрывалась в комнате и ждала, когда сделают так, как хочу я! проходит несколько » +6
тема содержит фото вам нравится фигура волочковой? мне не очень! » +29
слезы сами текут! не могу контролировать! вредно ли это плакать каждый день? » +18
одному переезд до лампочки, а другого колбасит! нормально ни заснуть, ни спать. » +16
сегодня произошло кое-что странное! я сдавала кровь в поликлинике! что это » +7
увольняют с работы! как все исправить? помогите! я знаю, сама виновата! » +61
как считать когда ты в кафе, особенно сложные блюда? неужели вас это не бесит? » +21
не хочу работать у них! пришла на стажировку, мне не нравится тут. » +12
тема содержит фото хорошо будет смотреться маникюр с цветом, как на мизинце? » +12
на какие авантюры пускались с противоположным полом, где был риск или неизвестность? » +4
чувствую, что что-то выделяется, но ничего нет. болит живот и зуд внутри. тест » +5
мама заступается - онжеребенок. и вырастают нытики, инфантилы! считают, что » +23
жены богатых имеют собственный бизнес, работают по найму или вообще не работают? » +13
самое счастливое воспоминание родом из детства. расскажите о нем. » +25
тема содержит фото если бы не звездное родство, стала бы моделью? как вам она? » +9
плачу за квартиру, коммуналку, еду. отпуск где-то в октябре-сентябре. можно » +14
окна моет, холодильник размораживает, занавески стирает! я на её фоне чувствую » +798
может ли девушка с ипотекой выйти замуж? что может остановить, какие нюансы? » +153
постоянная усталость и слабость! причины не могу найти! как выйти из этого » +26
сами решили так рожать или по рекомендации врача? как мужчина отреагировал? » +35
тема содержит фото как вам внешность? считаю ее очень красивой. идеал! » +5
встречаюсь с двумя сёстрами по очереди. у второй сестры ненависть к первой, » +36
тема содержит фото очень красивая? по моему да » +38
тема содержит фото вы бы носили такое? по-моему, из разряда побирушки! » +39
не могу выбрать мужа или родителей! друг друга не переносят. я меж двух огней. » +96
роженица выбросилась из окна, ей отказали в кесаревом сечении! муж настаивал » +27
убирает ли пылесос с линолеума волосы? » +15
тема содержит фото кто девушка по национальности? » +11
меня в 35 родили, и ничего! вы бы родили в 45+? » +99
почему после развода обоих детей оставили с матерью? я хотел дочь оставить » +59
безумно хочу других! у него такой звериный взгляд. муж у меня золотой, но приставать » +97
крах! прощать ли мужу измену? плачу уже третьи сутки! » +62
тема содержит фото раздумья по поводу блонда. или мочалка будет, так как волосы и так пористые? » +33
он раздевает меня - огоооо 2 трусов, ничего себе! трусы спасли меня от ненужного » +13
как знакомитесь с людьми? все последние знакомства происходили на гале. больше » +23
парень едет отдыхать без меня! может он ко мне просто не серьезно относится? » +30
чем можно сейчас начинать отпаивать? а то боюсь, что к приходу врача совсем » +8
тема содержит фото буду худеть в этой теме! удачи мне и всем кто возможно присоединится! поехали! » +222
я не красавица! и завидным женихам не нужна! безумно хочется быть красивой, » +84
со всех сторон затыркали! когда дети будут? если не устраивает, ищи другого! » +17
сколько максимум раз может родить женщина путем кесарева сечения? » +17
влюбился мужчина! как вести себя с ним, если от него вас тошнит? » +35
тема содержит фото я сливаюсь с этим цветом. какой отеннок волос меня бы приукрасил? » +26
каждый день моете волосы? стали сухие, маски, масла не помогают! » +28
тема содержит фото никогда не ставила свои фото на телефон. какие у вас обои в телефоне? » +36
хвастаются страшными и недалекими мужьям, выставляя себя посмешищем! нашли » +59
не хотелось рекламировать дома и на работе. нужна и как кредитка, и для выплат. » +3
тема содержит фото оцените фото. » +14
ни горячо, ни холодно: давно замужем, а она все на мою страницу заходит! хочу » +14
я не полезу с ним в постель! это должен быть только по большой любви. » +16
интим за деньги, мне их сразу дадут, потом - в отель на 4 часа. вдруг развод. » +67
вывалила свою грудь, сосок торчит! не хочу, чтоб мой муж на такое смотрел! » +105
начал гонять мать, грозился применить к ней силу, если она мужика в дом приведёт! » +14
ужасное поведение вожатой в лагере! я была в шоке когда узнала! что делать? » +15
где знакомились? и где вы встретили свою любовь? » +27
какой смысл рожать детей? какой от них толк? вы спросите, а кто же в старости » +677
меня прибило к полу! куда ты тратишь свои деньги? думал, ты пойдешь на работу! » +58
давайте худеть вместе! присоединяйтесь. давайте вместе делиться результатами » +217
бабы истосковались по мужикам, чьи руки крепко держат не только грудь, но и » +36
после кесарева остался огромный живот-мешок и он не уменьшается » +10
меня ненавидит муж, недавно это поняла! внешне я ему не нравлюсь » +53
подруга у меня рафаелка, брат милки-вей, а муж конфета коркунов с фундуком! » +31
тема содержит фото битва первых леди. кто краше? » +15
как не проколоться? могут надурить? кто делал вклад в банк? » +20
смывка всегда даёт цвет ржавчины? цвет уже очень надоел. » +8
ужаснулись, что это за чудо с тобой? прыщавая, узкоглазая, с жёлтыми зубами, » +61
тема содержит фото волосы 2019! возможно ли их отрастить? каюсь, окрашивала часто » +14
тема содержит фото безобидная мозоль переросла в нечто. пыталась срезать - очень больно. скрабы » +13
такие красивые новые подарки на сайте! и дизайн верхней линейки поменялся. » +3
я уже взвыла, а мне мне говорили: пей таблетки и успокойся! я давно могла закончить » +1
нет дисциплины, ни в чем не уверена! я человек импровизация! как бороться? » +16
безопасные и все дела, плохо берут пятна. так что даже не знаю, что выбрать, » +1
инвалид, под 40 лет! есть ли шанс найти себе нормального спутника? » +2
дома маринованный имбирь и рис. дешевле приготовить кучу роллов, чем купить! » +14
тема содержит фото ради вас сделала пластику по уменьшению ширины ногтей. теперь вам нравится? » +9
попадаю ли я под раздачу? аванс у нас завтра. заключён договор на испытательный » +7
кажется, что сейчас получу оргазм, но нет. ощущения с возрастом появились. » +10
подарил домашний самогон. ласкает и целует в губы. муж не против. » +5
я очень понравилась, но там еще разговор с руководителем, предложили 75 тысяч. » +5
узелок в щитовидке на гормоны, общее состояние и настроение влияет? » +5
не позвал меня отдыхать на море, а сам поедет! 6 месяцев вместе. » +32
одному переезд до лампочки, а другого колбасит! нормально ни заснуть, ни спать. » +16
он же из коров делается! вегетарианцы едят желатин? тортики модные с желатиновым » +18
что-то не попадаются, чтоб прям ах. кидайте фотки красивых баб 45-50 лет! хочу » +6
может аукнуться инсультом, инфарктом. врач ничего, кроме диеты, не предлагает. » +7
тема содержит фото красота в 43! как можно быть красивой такой? » +19
тема содержит фото если бы не звездное родство, стала бы моделью? как вам она? » +9
тема содержит фото нравятся такие худощавые девушки? какие эмоции вызывают? » +20
мегаполис с пылью и грязью или небольшой город с чистым воздухом? » +20
посоветуйте плотный тональный и базу под него для кожи, склонной к сухости. » +2
встречаюсь с двумя сёстрами по очереди. у второй сестры ненависть к первой, » +36
тема содержит фото выложить или сильно темное? как вам это фото? » +42
самое счастливое воспоминание родом из детства. расскажите о нем. » +25
нас надули. ритуальные услуги наживаются на чужом горе. была невосполнимая » +55
противно и мерзко видеть пьяного! выпил, чтобы его вырвало. хочу собрать вещи » +47
5 братьев и сестер. стали бы встречаться с мужчиной? имеет ли это для вас значение? » +20
он раздевает меня - огоооо 2 трусов, ничего себе! трусы спасли меня от ненужного » +13
горькая правда или сладкая ложь? как часто врете во благо? » +42
такие красивые новые подарки на сайте! и дизайн верхней линейки поменялся. » +3
безопасные и все дела, плохо берут пятна. так что даже не знаю, что выбрать, » +1
я не полезу с ним в постель! это должен быть только по большой любви. » +16
я уже взвыла, а мне мне говорили: пей таблетки и успокойся! я давно могла закончить » +1
платья не ношу, потому что они мне не идут. свадьба будет дома, можно одеться » +7
сам же пишет, сам блокирует и опять. это же неадекватно. блокируют девушек, » +33
до корней постригла и ногти стали ещё короче. сильно щиплет и болит. » +18
сделала! да ещё и очень громко, смачно так, что аж сама проснулась! он слышал, » +57
в третий раз жениться не хочет! меня колбасит. богат, а я с кредитами и ипотекой! » +41
пришла в ужас! не хочу, чтобы он командовал в моей квартире и претендовать » +12
тема содержит фото оцените фото. » +14
не хочу работать у них! пришла на стажировку, мне не нравится тут. » +12
тема содержит фото хорошо будет смотреться маникюр с цветом, как на мизинце? » +12
жены богатых имеют собственный бизнес, работают по найму или вообще не работают? » +13
закрывалась в комнате и ждала, когда сделают так, как хочу я! проходит несколько » +6
опаздывала, плюс в кассе, новенькая обещала набить лицо. хотят уволить! » +5
чувствую, что что-то выделяется, но ничего нет. болит живот и зуд внутри. тест » +5
неадекватная бывшая хочет его вернуть! расскажи правду! у меня есть все. » +10
3 недели с другой жил, а девушка имела новых половых партнёров. жить друг без » +19
на какие авантюры пускались с противоположным полом, где был риск или неизвестность? » +4
после кесарева остался огромный живот-мешок и он не уменьшается » +10
мама заступается - онжеребенок. и вырастают нытики, инфантилы! считают, что » +23
зачем мне знать, кто там считает классным фото ашота? видео глупые, рецепты, » +9
планка помогает похудеть и действует положительно на похудение живота? » +34
тема содержит фото как вам платье? стоит ли купить? » +26
не могла заснуть пол ночи, муж меня разбудил бьющуюся и орущую. поедет с бабушкой » +45
родом из сельской местности, невысокий, лысый. раньше мои парни имели и машины, » +17
девочка похитила попугая, и за ней пустились в погоню спецслужбы, а она передала » +5
тема содержит фото отращиваю волосы, такую же себе забабахаю! нравится ли вам причёска, как у » +12
ни горячо, ни холодно: давно замужем, а она все на мою страницу заходит! хочу » +14
замуж за мужчину из супермаркета! нет времени искать, а за едой каждый день » +10
боюсь поезда - изнасилуют или ограбят. опасно ехать одной! » +20
как не проколоться? могут надурить? кто делал вклад в банк? » +20
ему все не так! сяду, тоже пинается. крутился, как юла, и пинался без остановки! » +12
пока собирались, нашла себе другого! как девушкам удается быстро находить новых » +13
тема содержит фото сколько лет? » +1
делали увеличение губ? чтобы не очень дорого, посоветуйте хорошего мастера. »
тема содержит фото нравится, особенно бёдра и попа. а вам нравится такая фигура? » +21
тема содержит фото как вам внешность? » +15
где знакомились? и где вы встретили свою любовь? » +27
ужаснулись, что это за чудо с тобой? прыщавая, узкоглазая, с жёлтыми зубами, » +61
увольняют с работы! как все исправить? помогите! я знаю, сама виновата! » +61
подскажите действенную не жёсткую проверенную! сбросить надо 5-7 кг. » +7
ужасное поведение вожатой в лагере! я была в шоке когда узнала! что делать? » +15
чем можно сейчас начинать отпаивать? а то боюсь, что к приходу врача совсем » +8
если просто закрыть глаза и лежать, то можно ли уснуть? не могу уснуть от нервов! » +18
тема содержит фото вам нравится фигура волочковой? мне не очень! » +29
сегодня произошло кое-что странное! я сдавала кровь в поликлинике! что это » +7
терпеть не могу, когда кто-то пытается даже просто прикоснуться! а поглаживания » +8
тема содержит фото знаменитые красотки вблизи? кто понравился? кто разочаровал? » +4
стоит доверять такому мастеру? смущает, что у неё много свободного времени! » +9
кто сидел на этой диете? выдержали? хочу попробовать » +5
стоит ли рожать второго ребенка с таким мужем? будет ее попрекать и денег не » +20
какими нужно быть родителями чтобы не пойти встречать своего ребёнка в позднее » +18
все время намекает чтобы я платила за себя, а иногда и за него! все съедает » +14
не будьте настолько жестоки к полным людям - они больны и нуждаются в помощи » +82
узнала, что у него другая, сделал ей предложение! через 3 месяца - и уже окольцевал » +9
подруга у меня рафаелка, брат милки-вей, а муж конфета коркунов с фундуком! » +31
про друзей! если я одного человека скрою, общее число друзей изменится? » +2
нет дисциплины, ни в чем не уверена! я человек импровизация! как бороться? » +16
тема содержит фото как вам внешность? считаю ее очень красивой. идеал! » +5
как считать когда ты в кафе, особенно сложные блюда? неужели вас это не бесит? » +21
короче я часто срываюсь на вредную еду, люблю я вкусно пожрать! что делать, » +12
это реально выглядит смешно и нелепо! ну нафига? людям заняться нечем? » +3
убирает ли пылесос с линолеума волосы? » +15
как часто вы общаетесь с мужчинами с которыми спите? уехал на свадьбу и не » +18
у вас есть своя точка зрения? если высказывает значит плохой и с ним тяжело » +10
тема содержит фото кто девушка по национальности? » +11
мужик должен обеспечивать девушку! или подарки от мужика - это унизительно? » +60
записалась в эти выходные! кто был? как вам? »
сколько вы держите масло на лице? а как снимаете? должно ли масло полностью » +10
создать семью или отправиться в увлекательное путешествие? чего бы вы больше » +19
роженица выбросилась из окна, ей отказали в кесаревом сечении! муж настаивал » +27
тема содержит фото девочки, стали ли вы бы дальше худеть? усиленно занимаюсь спортом » +32
можно ли антиперспирант кроме подмышек наносить на другие части тела? хочу » +9
тема содержит фото очень красивая? по моему да » +38
давно скандала не было! обязательно за что-то да навтыкает! происходит все » +3
крах! прощать ли мужу измену? плачу уже третьи сутки! » +62
может ли девушка с ипотекой выйти замуж? что может остановить, какие нюансы? » +153
всё попробовал, но не ощутил того, чего искал! меня это вдохновляет. как вас? » +3
начал гонять мать, грозился применить к ней силу, если она мужика в дом приведёт! » +14
тема содержит фото оцените фигуру! все хорошо? » +7
тема содержит фото она идеальна! как вам внешность? » +14
тема содержит фото битва первых леди. кто краше? » +15
купила обратно - написано не пройдена, возьмите билет в кассе. ни кнопок, ни » +3
как знакомитесь с людьми? все последние знакомства происходили на гале. больше » +23
не красотка и не хозяйка! обязательно ли быть с подиума, чтобы понравиться » +14
если родил в 23, значит родил в 24? до 24-летия оставалось 5 месяцев. » +23
не было ссор, скандалов и вообще они практически не знакомы, но ненависть так » +9
одна я одна! ни мужчины, ни детей в 30 лет. тоже хочу большую и дружную семью. » +16
предстоит сделать медкнижку. в списке врачей есть офтальмолог. » +16
когда вы появились на свет, сколько лет было вашей матери? » +69
как вам хит мадонна? мне прямо сразу зашёл. » +2
назвали бы так дочь? не боялись бы жёсткого мужского характера? » +35
iost +211 uletaju domoi, samoljot v 2.50.»
Dzuliya +4075 во и вечер, что я сегодня много выпила воды. очень хотелось пить. просто»

Романтик +141 +6 18.07.2019»

Hel_08 +487 +2 18.07.2019 перестаралась.(2)»

Bljostka +162 остался только насморк, а так ура! алилуя! сегодня даже ездила в парк!»

Hel_08 +487 +2 18.07.2019 перестаралась.»

Hel_08 +487 +2 18.07.2019 решила пропустить.(2)»

Hel_08 +487 +2 18.07.2019 решила пропустить.»

Hel_08 +487 +2 18.07.2019 страшно стало.»

Дашечкин +4666 прилетели в приморье, а погода капец, холодно. вобще не до моря. мы как» +6

Дашечкин +4666 вечером с сестрёнкой принудили бутылочку вина с сыром) вкусненько и раслабили» +6

Дашечкин +4666 малой хоть отошёл к вечеру, а то устроил нам сегодня. ещё такая влажность» +6

Дашечкин +4666 у нас уже 12 ночи, а в москве ещё 17 дня, ой как же трудно адаптироваться» +6

Натуська привет,девчата! я вернулась с отпуска.отдохнувшая с врагами,т.е с кг.но»довольное +2
rose1 +10 +7 завтра гастроскопия(фу(»
Патрина +565 хорошего вечера» +6

Патрина +565 добрый день ! ни как не могу отказаться от сладкого , ем его каждый» +8

bdtch так как сейчас лето и на работе скукотень, то решила возобновить дневник»решительное +3
Д@ШуткА +4218 +1 отдыхаю, смотрю тв и пью чай.» +1
+5
Д@ШуткА +4218 +1 вот иду я, красивая, по улице» +1
+5
Д@ШуткА +4218 +1 где они, мужики-то?» +1
+5
Соня 89 +701 18.07.2019ecли ты любишь, тo вceм cyщecтвoм — чтo б ни cлyчилocь, ты дyмaть»

Д@ШуткА +4218 +1 соль — это белый яд.» +5

Д@ШуткА +4218 +1 а это шура — симпатичная» +2
+7
Д@ШуткА +4218 +1 в женщине должна быть загадка!» +3
+2
Д@ШуткА +4218 +1 вы купили новые сапоги» +1
+4
Д@ШуткА +4218 +1 терпение и труд все перетрут — раз» +1
+5
Д@ШуткА +4218 +1 завтра вот такие вот события» +1
+3
Д@ШуткА +4218 +1 процедура тайного голосования» +1
+5
*НеБо на 18 июля 2019 четверг»улыбчивое +5

Южана мамочки, как все изменилось тут! зашла и запуталась) всем привет! я через»
Дыши_лег +359 четверг, 18 июля, вес 60,9, отвес 40 гр» +6

Эйва +4125 вчера хорошо отметили др» +3
+7
Эйва +4125 запасайтесь цинком» +1
+4
Эйва +4125 экспериментируйте с соевыми продуктами» +1
+5
Эйва +4125 почаще ешьте квашеные продукты» +1
+5
Эйва +4125 помните правило “трех часов“» +1
+5
Эйва +4125 побольше белка!» +1
+5
Эйва +4125 установите себе недельную норму мяса» +1
+5
Эйва +4125 если молоко - то желательно козье» +2
+9
Эйва +4125 забудьте про белый хлеб» +1
+5
Эйва +4125 любая пища имет калори.» +1
+5
Anakonda +486 -1 вода – наш союзник в деле похудениясуществует расхоже мнение, что можно» +2
+9
Svetlanк +5310 привет всем! совершено нет времени, на работе загрузили по полной.» +11
+12
ACOMAN +4837 18.07.2019 поехал на работу, пробки, как обычно.» +6
+12
Svetlanк +5310 блюда из говядины: острый салат с говядиной и зеленьюингредиенты25 г говяжьего» +2
+6
ACOMAN +4837 18.07.2019 пишут мне мошеники собщение, смешные.» +3
+6
Svetlanк +5310 блюда из говядины: говяжьи фрикадельки в томатном соусеингредиентыдля» +2

ACOMAN +4837 18.07.2019 спасёт ли лень от передания, или нет.» +3
+6
Svetlanк +5310 блюда из говядины: бургер с острой говяжьей котлетойингредиенты на четыре» +2

ACOMAN +4837 18.07.2019 питание 2 раза в день, что за фокусы.» +3
+6
ACOMAN +4837 18.07.2019 сказал мне дядя, что он хочет, я указал ему дорогу.» +3
+6
Svetlanк +5310 блюда из говядины: кесадилья с говядинойингредиенты столовые ложки оливкового» +2

ACOMAN +4837 18.07.2019 всё же нельзя бублики по ночам есть.» +3
+6
ACOMAN +4837 18.07.2019 свистопляска с калориями получается» +3
+6
Svetlanк +5310 рецепты с говядиной: рагу из говядины в духовкеингредиенты80 г говяжьего» +2

ACOMAN +4837 18.07.2019 сегодня я йожиг в тумане.» +3
+6
ACOMAN +4837 18.07.2019 проснулся, на улице пасмурно, туман.» +4
+6
Svetlanк +5310 рецепты с говядиной: запечёная говядина с овощамингредиенты1 кг говяжьего» +2

Svetlanк +5310 лучшие блюда из говядины: лазанья из спагети с говядинойингредиенты г» +2

Svetlanк +5310 лучшие блюда из говядины: суп-гуляш от джейми оливераингредиенты25 г репчатого» +2

Lutik644 +545 полный отпад ребенок решил обесветить волос и покрасить их в синий цвет!» +11
+5
Планет@ +24 +6 без отвеса»

Классика +5256 пока на правильном п, без подсчёта калорий» +16
+25
Классика +5256 а у вас длиные, средние или короткие?» +11
+24
Erana +57 +9 всем привет! так хочется забить завтра на работе, а не получится, т.к.»радостное

Классика +5256 у меня вопрос» +12
+24
Классика +5256 сделаю сегодня печёночный паштет» +14
+23
Романтик +141 +6 18.07.2019»
Романтик +141 +6 18.07.2019»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора