главная разделы рецепты клубы +47 дневники +152 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Давайте худеть вместе! Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их

Я уже создавала одну подобную тему, но от меня все сбежали :)
Попытаю счастья ещё раз. Расскажу сначала о себе.
Я за пару лет набрала с 58-60 кг до 73-75 где-то. Ничего не делала, питалась высококалорийными блюдами. Отсюда такой результат. В декабре прошлого года (2018) решила за себя взяться. На тот момент вес был чуть больше 70 кг. Спортом не занималась, питалась на 1500 ккал, причём сделала очень много ограничений, из-за которых постоянно срывалась. По сути худела я около месяца, а ещё два - срывалась. Но довела вес до 65 кг. Потом мне надоело худеть. И вот до июня этого года я набрала лишние 3,8 кг. Решила снова за себя взяться. В этот раз уже включила спорт. Питалась на 1600 ккал. Не ограничивала себя в продуктах. Единственное - исключила фастфуд, конфетки, газировку. И старалась соблюдать БЖУ в 50-25-25. За 3 недели сбросила более 3 кг. Но потом случился срыв, и я часть наела обратно. Поэтому сейчас я снова взялась за себя. Кто-то скажет, что я постоянно срываюсь, а я скажу, что постоянно пытаюсь. И в этом нет ничего плохого. На вчерашний день мой вес был 67,9 кг. Сегодня - 66,9 кг. Мой рост - 175 см. Я ежедневно занимаюсь спортом и хожу гулять, чтобы сжечь дополнительно не менее 500 ккал. Питаюсь так же, как и в прошлый раз.
Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их. Единственное, что я против голодовок и изнуряющих диет, в этом случае нам с вами не по пути.

автор: Sandragona, 08.07.19 13:19              просмотры: +2910, комментарии: +217
все темы главная
  • 11.07.19 23:59 (ответ для: Sandragona)
    ёсейчас глянула их много формул таких как=-то давно я считала по таким
  • 11.07.19 23:51 (ответ для: Brush beetique)
    5th Avenue писал(а): спасибо за инфу

    Да не за что. Я думала, что это многие знают)
  • 11.07.19 23:48 (ответ для: Sandragona)
    Sandragona писал(а): Наоборот, максимум. Есть формула Харриса-Бенедикта и ещё кого-то, я по ним считала. Но я свою норму на 40 снизила, чтобы худеть быстро. Вообще рекомендуют на 10-15.
    спасибо за инфу
  • 11.07.19 23:40 (ответ для: Brush beetique)
    5th Avenue писал(а): напиши потом как треня прошла7! а как понять свою границу7 это типа сколлько мин. есть могу?

    Наоборот, максимум. Есть формула Харриса-Бенедикта и ещё кого-то, я по ним считала. Но я свою норму на 40% снизила, чтобы худеть быстро. Вообще рекомендуют на 10-15%.
  • 11.07.19 22:57 (ответ для: Sandragona)
    Sandragona писал(а): Вот и держись 1500-1600 ккал. Старайся хотя бы. Или тебе надо свою границу найти и за неё стараться не выходить. У меня ещё день не прошёл. Впереди тренировка
    напиши потом как треня прошла7! а как понять свою границу7 это типа сколлько мин. есть могу?
  • 11.07.19 22:54 (ответ для: Katerina172)
    Katerina172 писал(а): В общем сегодня около 1450 ккал наела. И это ещё сыр закончился и пирог не стала есть А значит обычно я ещё больше съедаю не просто так набрала... Из физнагрузок сегодня ничего. Чуть вечером прогулялась и все. У кого как день сегодня прошёл???

    Вот и держись 1500-1600 ккал. Старайся хотя бы. Или тебе надо свою границу найти и за неё стараться не выходить.
    У меня ещё день не прошёл. Впереди тренировка)
  • 11.07.19 22:52 (ответ для: Brush beetique)
    5th Avenue писал(а): в теме написано что все сбежали. интересно куда и зачем

    Я злая и всех достала
  • 11.07.19 22:52 (ответ для: Brush beetique)
    5th Avenue писал(а): 1200 это мало? я думаю нормально, а если увеличу ккал то похудение будет еще медленнее.

    Думаю, что да. Я сама, конечно, тоже худею экстремально)
  • 11.07.19 21:26
    В общем сегодня около 1450 ккал наела. И это ещё сыр закончился и пирог не стала есть
    А значит обычно я ещё больше съедаю) не просто так набрала...
    Из физнагрузок сегодня ничего. Чуть вечером прогулялась и все.
    У кого как день сегодня прошёл???
  • 11.07.19 21:09 (ответ для: Sandragona)
    в теме написано что все сбежали. интересно куда и зачем
  • 11.07.19 21:08 (ответ для: Sandragona)
    Sandragona писал(а): Может стоит калорийность повысить? У тебя совсем мало.
    1200 это мало? я думаю нормально, а если увеличу ккал то похудение будет еще медленнее.
  • 11.07.19 20:36 (ответ для: Brush beetique)
    5th Avenue писал(а): какой у тебя каллораж? Наедаешься? у меня 1200 и мне голодно не хватает еще одного приема пищи, калорий 100 -200 не хватает буквально.

    Вообще 1600. Но я сейчас питаюсь на 1000 и меньше. Не очень есть хочется.

Последние дневники за: июль 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Романтик_люб +141 +6 В одном из них было написано: жизненый опыт приходит с гадами.она взяла уже было ручку с красными чернилами, чтобы » 17.07 03:31 +1 спортивные занятия
рацион
Sofiloren980 +24 -1 Вот я и вернулась!опять набрала кучу кг.это конечно печально,но я настроена очень серьезно.я обязательно постройнею! »задумчивое 17.07 00:52 рацион
Elle nina +114 -1 Июль перевалил середину » 17.07 00:14 +1 спортивные занятия
рацион
Реперка +339 Отдыхаю после физически трудного дня. смотрю чарли. раслабляюсь как под релакс. нашла у него видео с ночными поездками. »влюбленное 16.07 23:13 спортивные занятия
рацион
Katya_zlaya_ 16.07.2019 2 день. » 16.07 22:50 +2
Marian kitty +1065 16.07.2019 добрый вечер »игривое 16.07 22:37 спортивные занятия
рацион
Хорошаяподру Выбираю на сайте одежду, прям до тошноты уже сайс модели на мой размер одежды.так и кричат, ты жирная жирная жирная, » 16.07 22:21 похудела -кг
Дезира +26 +3 Никаких диет!пью воду и не ем сладкое »загадочное 16.07 22:06 спортивные занятия
Дольче и каб +738 Хорошо быть в отпуске » 16.07 21:54 +5 +14 спортивные занятия
рацион
Реперка +339 Устала сегодня как собака. целый день как чернорабочий занималась физическим трудом. еще посуда на очереди. отработала »влюбленное 16.07 21:48 спортивные занятия
рацион
-мася- +997 Продолжаем есть ягоды. вишня, черная смородина, и немного крыжовник » 16.07 21:45 +1 +5 спортивные занятия
рацион
Фиффа +853 Вечер » 16.07 21:35 +1 +4 спортивные занятия
рацион
Sandragona +277 День 10. вечер. » 16.07 20:47
Trespassersw Тяжело вхожу в рабочий ритм, откладываю дела. ох уж этот отпуск. взяли нового мальчика в отдел - вот прям мальчика. » 16.07 20:39 рацион
Iost +207 , . , 2 . . » 16.07 18:58 +7 +1
Chikinkira20 +84 Сегодня работала за маму на вахте » 16.07 18:07 +4 +1
Фиффа +853 Вторник - гав! » 16.07 17:39 +2 +4
Фиффа +853 Если второй день не охота идти на работу, значит сегодня вторник » 16.07 17:38 +2 +2
Rose1 +4 Вес уходит, это прекрасно.но появились проблемы со здоровьем » 16.07 17:09 +10 +1 похудела -кг
Anna.vip +219 Дождь перестал капать, мы прогулялись. детям было очень интересно прыгать через лужи и их обходить :. хорошо, » 16.07 16:58
Патрина +550 Добрый вечер ! на улице у нас гром но дождя пока нет. сегодня на ужин мужу обжарю вареную картошку и разогрею » 16.07 16:54 +6 спортивные занятия
рацион
Ночная прохл +319 Плотный ужин - вкусный » 16.07 16:52 +1 +5 спортивные занятия
рацион
Maruru +28 -1 Сегодня мой последний приличный др - 39. была мысль отметить, но быстро испарилась. сегодня луное затмение в раке, » 16.07 16:19 +6 +6 спортивные занятия
рацион
Bogema146 +36 +3 Вчера узнала ужасную новость. у брата одного из волонтёров поискового отряда в котором я рвньше была сгорела семья » 16.07 15:59
Sandragona +277 День 10. утро. » 16.07 14:44 +1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1150
увольняют с работы! как все исправить? помогите! я знаю, сама виновата! » +38
нас надули. ритуальные услуги наживаются на чужом горе. была невосполнимая » +13
тема содержит фото никогда не ставила свои фото на телефон. какие у вас обои в телефоне? » +36
встречаюсь с двумя сёстрами по очереди. у второй сестры ненависть к первой, » +3
тема содержит фото выложить или сильно темное? как вам это фото? » +34
он раздевает меня - огоооо 2 трусов, ничего себе! трусы спасли меня от ненужного » +5
не надо жить с ними! от этого вообще вся жизнь – наперекосяк. выглядят, как » +72
тема содержит фото хорошо будет смотреться маникюр с цветом, как на мизинце? » +5
сам же пишет, сам блокирует и опять. это же неадекватно. блокируют девушек, » +8
тема содержит фото как вам платье? стоит ли купить? » +21
каждый день моете волосы? стали сухие, маски, масла не помогают! » +27
назвали бы так дочь? не боялись бы жёсткого мужского характера? » +33
пришла в ужас! не хочу, чтобы он командовал в моей квартире и претендовать » +9
противно и мерзко видеть пьяного! выпил, чтобы его вырвало. хочу собрать вещи » +19
хвастаются страшными и недалекими мужьям, выставляя себя посмешищем! нашли » +59
в третий раз жениться не хочет! меня колбасит. богат, а я с кредитами и ипотекой! » +39
не хотелось рекламировать дома и на работе. нужна и как кредитка, и для выплат. » +3
тема содержит фото оцените фото. » +14
мужик должен обеспечивать девушку! или подарки от мужика - это унизительно? » +39
девственницей после 20 быть позорно! наверняка что-то с головой не в порядке! » +61
5 братьев и сестер. стали бы встречаться с мужчиной? имеет ли это для вас значение? » +16
влюбился мужчина! как вести себя с ним, если от него вас тошнит? » +33
ни горячо, ни холодно: давно замужем, а она все на мою страницу заходит! хочу » +14
я не полезу с ним в постель! это должен быть только по большой любви. » +16
интим за деньги, мне их сразу дадут, потом - в отель на 4 часа. вдруг развод. » +67
вывалила свою грудь, сосок торчит! не хочу, чтоб мой муж на такое смотрел! » +105
самое счастливое воспоминание родом из детства. расскажите о нем. » +10
планка помогает похудеть и действует положительно на похудение живота? » +29
горькая правда или сладкая ложь? как часто врете во благо? » +34
сделала! да ещё и очень громко, смачно так, что аж сама проснулась! он слышал, » +56
как вы считаете, современные женщины лучше или хуже чем реньше? » +135
начал гонять мать, грозился применить к ней силу, если она мужика в дом приведёт! » +14
тема содержит фото как вам внешность? » +14
ужасное поведение вожатой в лагере! я была в шоке когда узнала! что делать? » +15
тема содержит фото буду худеть в этой теме! удачи мне и всем кто возможно присоединится! поехали! » +220
где знакомились? и где вы встретили свою любовь? » +27
платья не ношу, потому что они мне не идут. свадьба будет дома, можно одеться » +4
какой смысл рожать детей? какой от них толк? вы спросите, а кто же в старости » +677
меня прибило к полу! куда ты тратишь свои деньги? думал, ты пойдешь на работу! » +58
почему после развода обоих детей оставили с матерью? я хотел дочь оставить » +58
тема содержит фото очень красивая? по моему да » +35
какая страсть! какой размер! с новым парнем все нежно, трепетно! как мне перестроить » +6
давайте худеть вместе! присоединяйтесь. давайте вместе делиться результатами » +217
закрывалась в комнате и ждала, когда сделают так, как хочу я! проходит несколько » +4
бабы истосковались по мужикам, чьи руки крепко держат не только грудь, но и » +36
жены богатых имеют собственный бизнес, работают по найму или вообще не работают? » +10
после кесарева остался огромный живот-мешок и он не уменьшается » +10
меня ненавидит муж, недавно это поняла! внешне я ему не нравлюсь » +53
подруга у меня рафаелка, брат милки-вей, а муж конфета коркунов с фундуком! » +31
не могу выбрать мужа или родителей! друг друга не переносят. я меж двух огней. » +95
тема содержит фото я сливаюсь с этим цветом. какой отеннок волос меня бы приукрасил? » +25
до корней постригла и ногти стали ещё короче. сильно щиплет и болит. » +8
тема содержит фото битва первых леди. кто краше? » +15
как не проколоться? могут надурить? кто делал вклад в банк? » +20
смывка всегда даёт цвет ржавчины? цвет уже очень надоел. » +8
мама заступается - онжеребенок. и вырастают нытики, инфантилы! считают, что » +22
безумно хочу других! у него такой звериный взгляд. муж у меня золотой, но приставать » +95
ужаснулись, что это за чудо с тобой? прыщавая, узкоглазая, с жёлтыми зубами, » +61
тема содержит фото волосы 2019! возможно ли их отрастить? каюсь, окрашивала часто » +14
тема содержит фото безобидная мозоль переросла в нечто. пыталась срезать - очень больно. скрабы » +13
такие красивые новые подарки на сайте! и дизайн верхней линейки поменялся. » +3
тема содержит фото вам нравится фигура волочковой? мне не очень! » +24
тема содержит фото дошла до ручки! остались три радости: выпить, поесть, инет. мышиные попытки » +55
чувствую, что что-то выделяется, но ничего нет. болит живот и зуд внутри. тест » +3
чем можно сейчас начинать отпаивать? а то боюсь, что к приходу врача совсем » +7
не хочу работать у них! пришла на стажировку, мне не нравится тут. » +11
я уже взвыла, а мне мне говорили: пей таблетки и успокойся! я давно могла закончить » +1
нет дисциплины, ни в чем не уверена! я человек импровизация! как бороться? » +16
безопасные и все дела, плохо берут пятна. так что даже не знаю, что выбрать, » +1
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +7349
меня в 35 родили, и ничего! вы бы родили в 45+? » +96
не могла заснуть пол ночи, муж меня разбудил бьющуюся и орущую. поедет с бабушкой » +45
узнала, что у него другая, сделал ей предложение! через 3 месяца - и уже окольцевал » +9
зачем мне знать, кто там считает классным фото ашота? видео глупые, рецепты, » +9
3 недели с другой жил, а девушка имела новых половых партнёров. жить друг без » +19
нашли дурака! диплома врача нет, на себя не может оформить. я запрещаю ему » +18
все время намекает чтобы я платила за себя, а иногда и за него! все съедает » +10
не будьте настолько жестоки к полным людям - они больны и нуждаются в помощи » +71
спасибо, брат. друзей называет братьями. что можно сказать о таких мужиках? » +37
даже море не радовало, плюс пьяное быдло на отдыхе. я бы ни за что не поехала » +86
может ли девушка с ипотекой выйти замуж? что может остановить, какие нюансы? » +150
подскажите действенную не жёсткую проверенную! сбросить надо 5-7 кг. » +7
замуж за мужчину из супермаркета! нет времени искать, а за едой каждый день » +10
задержка развития и гиперактивность. сыну 3 года. назначили довольно-таки серьезное » +24
боюсь поезда - изнасилуют или ограбят. опасно ехать одной! » +18
по дурости перевела мошеннику деньги на карту! меня выбешивает человеческая » +36
тема содержит фото кто девушка по национальности? » +7
терпеть не могу, когда кто-то пытается даже просто прикоснуться! а поглаживания » +8
ипотеку сделают 2 процента, безработица меньше. знакомые переехали туда? » +43
у вас есть своя точка зрения? если высказывает значит плохой и с ним тяжело » +10
пока собирались, нашла себе другого! как девушкам удается быстро находить новых » +13
если родил в 23, значит родил в 24? до 24-летия оставалось 5 месяцев. » +23
теперь я опять каскадная: волосы из густых стали крысиным хвостом с рыжиной! » +45
полукудрявые волосы выглядят, как гнездо. после кератинового выпрямления ходишь » +4
выпрямление влажных волос. почему нельзя выпрямлять мокрые (влажные) волосы? » +9
окна моет, холодильник размораживает, занавески стирает! я на её фоне чувствую » +796
стоит ли рожать второго ребенка с таким мужем? будет ее попрекать и денег не » +20
увольнялись ли вы из-за давления, придирок, сплетен? насколько это для вас » +32
со всех сторон затыркали! когда дети будут? если не устраивает, ищи другого! » +16
боюсь знакомиться с богатыми родителями парня. даже работы нет. я из обычной » +23
тема содержит фото как вам внешность? считаю ее очень красивой. идеал! » +3
как считать когда ты в кафе, особенно сложные блюда? неужели вас это не бесит? » +20
кровит третий месяц! врач говорит пей крапиву и терпи! » +10
убирает ли пылесос с линолеума волосы? » +14
оцените имя таисия по 100-балльной шкале. » +14
создать семью или отправиться в увлекательное путешествие? чего бы вы больше » +19
тема содержит фото нравится, особенно бёдра и попа. а вам нравится такая фигура? » +20
можно наносить на руки и ноги лак одинакового цвета? » +16
я не красавица! и завидным женихам не нужна! безумно хочется быть красивой, » +83
роженица выбросилась из окна, ей отказали в кесаревом сечении! муж настаивал » +26
изменила мужу! ничего не значащая страсть, влечение! рассказать или лучше молчать? » +221
ему все не так! сяду, тоже пинается. крутился, как юла, и пинался без остановки! » +12
вы бы простили мужу знакомства в соц сетях и переписки? » +30
как знакомитесь с людьми? все последние знакомства происходили на гале. больше » +21
неадекватная бывшая хочет его вернуть! расскажи правду! у меня есть все. » +10
читаю с планшета, но очень глаза болят, вот задумалась об электронной книге. » +14
хочет схватить меня и говорит тетя, да? красивая тетя! как реагировать? » +19
секс был незащищённым. потом пару дней после у меня был жидкий стул и до сих » +12
тема содержит фото отращиваю волосы, такую же себе забабахаю! нравится ли вам причёска, как у » +12
пришла в гости, а они уже знают! если скажу, что-то пойдёт не так, а я очень » +6
встречаюсь с двумя сёстрами по очереди. у второй сестры ненависть к первой, » +3
тема содержит фото выложить или сильно темное? как вам это фото? » +34
самое счастливое воспоминание родом из детства. расскажите о нем. » +10
нас надули. ритуальные услуги наживаются на чужом горе. была невосполнимая » +13
противно и мерзко видеть пьяного! выпил, чтобы его вырвало. хочу собрать вещи » +19
5 братьев и сестер. стали бы встречаться с мужчиной? имеет ли это для вас значение? » +16
он раздевает меня - огоооо 2 трусов, ничего себе! трусы спасли меня от ненужного » +5
горькая правда или сладкая ложь? как часто врете во благо? » +34
такие красивые новые подарки на сайте! и дизайн верхней линейки поменялся. » +3
безопасные и все дела, плохо берут пятна. так что даже не знаю, что выбрать, » +1
я не полезу с ним в постель! это должен быть только по большой любви. » +16
я уже взвыла, а мне мне говорили: пей таблетки и успокойся! я давно могла закончить » +1
платья не ношу, потому что они мне не идут. свадьба будет дома, можно одеться » +4
сам же пишет, сам блокирует и опять. это же неадекватно. блокируют девушек, » +8
до корней постригла и ногти стали ещё короче. сильно щиплет и болит. » +8
сделала! да ещё и очень громко, смачно так, что аж сама проснулась! он слышал, » +56
в третий раз жениться не хочет! меня колбасит. богат, а я с кредитами и ипотекой! » +39
пришла в ужас! не хочу, чтобы он командовал в моей квартире и претендовать » +9
тема содержит фото оцените фото. » +14
не хочу работать у них! пришла на стажировку, мне не нравится тут. » +11
тема содержит фото хорошо будет смотреться маникюр с цветом, как на мизинце? » +5
жены богатых имеют собственный бизнес, работают по найму или вообще не работают? » +10
закрывалась в комнате и ждала, когда сделают так, как хочу я! проходит несколько » +4
опаздывала, плюс в кассе, новенькая обещала набить лицо. хотят уволить! » +5
чувствую, что что-то выделяется, но ничего нет. болит живот и зуд внутри. тест » +3
неадекватная бывшая хочет его вернуть! расскажи правду! у меня есть все. » +10
3 недели с другой жил, а девушка имела новых половых партнёров. жить друг без » +19
на какие авантюры пускались с противоположным полом, где был риск или неизвестность? » +3
после кесарева остался огромный живот-мешок и он не уменьшается » +10
мама заступается - онжеребенок. и вырастают нытики, инфантилы! считают, что » +22
зачем мне знать, кто там считает классным фото ашота? видео глупые, рецепты, » +9
планка помогает похудеть и действует положительно на похудение живота? » +29
тема содержит фото как вам платье? стоит ли купить? » +21
не могла заснуть пол ночи, муж меня разбудил бьющуюся и орущую. поедет с бабушкой » +45
родом из сельской местности, невысокий, лысый. раньше мои парни имели и машины, » +14
девочка похитила попугая, и за ней пустились в погоню спецслужбы, а она передала » +5
тема содержит фото отращиваю волосы, такую же себе забабахаю! нравится ли вам причёска, как у » +12
ни горячо, ни холодно: давно замужем, а она все на мою страницу заходит! хочу » +14
замуж за мужчину из супермаркета! нет времени искать, а за едой каждый день » +10
боюсь поезда - изнасилуют или ограбят. опасно ехать одной! » +18
как не проколоться? могут надурить? кто делал вклад в банк? » +20
ему все не так! сяду, тоже пинается. крутился, как юла, и пинался без остановки! » +12
пока собирались, нашла себе другого! как девушкам удается быстро находить новых » +13
тема содержит фото сколько лет? » +1
делали увеличение губ? чтобы не очень дорого, посоветуйте хорошего мастера. »
тема содержит фото нравится, особенно бёдра и попа. а вам нравится такая фигура? » +20
тема содержит фото как вам внешность? » +14
где знакомились? и где вы встретили свою любовь? » +27
ужаснулись, что это за чудо с тобой? прыщавая, узкоглазая, с жёлтыми зубами, » +61
увольняют с работы! как все исправить? помогите! я знаю, сама виновата! » +38
подскажите действенную не жёсткую проверенную! сбросить надо 5-7 кг. » +7
ужасное поведение вожатой в лагере! я была в шоке когда узнала! что делать? » +15
чем можно сейчас начинать отпаивать? а то боюсь, что к приходу врача совсем » +7
если просто закрыть глаза и лежать, то можно ли уснуть? не могу уснуть от нервов! » +18
тема содержит фото вам нравится фигура волочковой? мне не очень! » +24
сегодня произошло кое-что странное! я сдавала кровь в поликлинике! что это » +6
терпеть не могу, когда кто-то пытается даже просто прикоснуться! а поглаживания » +8
тема содержит фото знаменитые красотки вблизи? кто понравился? кто разочаровал? » +3
стоит доверять такому мастеру? смущает, что у неё много свободного времени! » +9
кто сидел на этой диете? выдержали? хочу попробовать » +5
стоит ли рожать второго ребенка с таким мужем? будет ее попрекать и денег не » +20
какими нужно быть родителями чтобы не пойти встречать своего ребёнка в позднее » +18
все время намекает чтобы я платила за себя, а иногда и за него! все съедает » +10
не будьте настолько жестоки к полным людям - они больны и нуждаются в помощи » +71
узнала, что у него другая, сделал ей предложение! через 3 месяца - и уже окольцевал » +9
подруга у меня рафаелка, брат милки-вей, а муж конфета коркунов с фундуком! » +31
про друзей! если я одного человека скрою, общее число друзей изменится? » +2
нет дисциплины, ни в чем не уверена! я человек импровизация! как бороться? » +16
тема содержит фото как вам внешность? считаю ее очень красивой. идеал! » +3
как считать когда ты в кафе, особенно сложные блюда? неужели вас это не бесит? » +20
короче я часто срываюсь на вредную еду, люблю я вкусно пожрать! что делать, » +12
это реально выглядит смешно и нелепо! ну нафига? людям заняться нечем? » +3
убирает ли пылесос с линолеума волосы? » +14
как часто вы общаетесь с мужчинами с которыми спите? уехал на свадьбу и не » +18
у вас есть своя точка зрения? если высказывает значит плохой и с ним тяжело » +10
тема содержит фото кто девушка по национальности? » +7
мужик должен обеспечивать девушку! или подарки от мужика - это унизительно? » +39
записалась в эти выходные! кто был? как вам? »
сколько вы держите масло на лице? а как снимаете? должно ли масло полностью » +10
создать семью или отправиться в увлекательное путешествие? чего бы вы больше » +19
роженица выбросилась из окна, ей отказали в кесаревом сечении! муж настаивал » +26
тема содержит фото девочки, стали ли вы бы дальше худеть? усиленно занимаюсь спортом » +22
можно ли антиперспирант кроме подмышек наносить на другие части тела? хочу » +9
тема содержит фото очень красивая? по моему да » +35
давно скандала не было! обязательно за что-то да навтыкает! происходит все » +3
крах! прощать ли мужу измену? плачу уже третьи сутки! » +61
может ли девушка с ипотекой выйти замуж? что может остановить, какие нюансы? » +150
всё попробовал, но не ощутил того, чего искал! меня это вдохновляет. как вас? » +3
начал гонять мать, грозился применить к ней силу, если она мужика в дом приведёт! » +14
тема содержит фото оцените фигуру! все хорошо? » +6
тема содержит фото она идеальна! как вам внешность? » +14
тема содержит фото битва первых леди. кто краше? » +15
купила обратно - написано не пройдена, возьмите билет в кассе. ни кнопок, ни » +3
как знакомитесь с людьми? все последние знакомства происходили на гале. больше » +21
не красотка и не хозяйка! обязательно ли быть с подиума, чтобы понравиться » +14
если родил в 23, значит родил в 24? до 24-летия оставалось 5 месяцев. » +23
не было ссор, скандалов и вообще они практически не знакомы, но ненависть так » +9
одна я одна! ни мужчины, ни детей в 30 лет. тоже хочу большую и дружную семью. » +16
предстоит сделать медкнижку. в списке врачей есть офтальмолог. » +16
когда вы появились на свет, сколько лет было вашей матери? » +69
как вам хит мадонна? мне прямо сразу зашёл. » +2
назвали бы так дочь? не боялись бы жёсткого мужского характера? » +33
коленные суставы болят. артроз из-за лишнего веса. хочу похудеть. » +2
нашли дурака! диплома врача нет, на себя не может оформить. я запрещаю ему » +18
кто из главных героинь красивее - алла или таня? » +8
оцените имя таисия по 100-балльной шкале. » +14
тема содержит фото оцените внешность. » +7
боюсь знакомиться с богатыми родителями парня. даже работы нет. я из обычной » +23
сказал, куда меня везти, и вырубился на заднем сиденье. заплатил 3 раза! » +31
полукудрявые волосы выглядят, как гнездо. после кератинового выпрямления ходишь » +4
тема содержит фото как вам дианка? » +15
какое именно использовали интервальное голодание? какие плюсы/минусы? » +2
пришла в гости, а они уже знают! если скажу, что-то пойдёт не так, а я очень » +6
как проходит адаптация ребенка к саду? сколько на тот момент было лет? » +7
калькуляторы все отстойные и врут! как забеременеть в неблагоприятный день » +14
меня в 35 родили, и ничего! вы бы родили в 45+? » +96
хотят деньги вытрясти! она наяривает мне не хочу такую красавицу упускать, » +5
не хотелось рекламировать дома и на работе. нужна и как кредитка, и для выплат. » +3
алкаши подходят только! никто не знакомится! никому неинтересна! » +48
можно наносить на руки и ноги лак одинакового цвета? » +16
*НеБо на 18 июля 2019 четверг»улыбчивое

Южана мамочки, как все изменилось тут! зашла и запуталась) всем привет! я через»
Дыши_лег +359 четверг, 18 июля, вес 60,9, отвес 40 гр»

Эйва +4125 +1 вчера хорошо отметили др» +1
+3
Эйва +4125 +1 запасайтесь цинком»

Эйва +4125 +1 экспериментируйте с соевыми продуктами»

Эйва +4125 +1 почаще ешьте квашеные продукты»

Эйва +4125 +1 помните правило “трех часов“»

Эйва +4125 +1 побольше белка!»

Эйва +4125 +1 установите себе недельную норму мяса»

Эйва +4125 +1 если молоко - то желательно козье» +1
+4
Эйва +4125 +1 забудьте про белый хлеб»

Эйва +4125 +1 любая пища имет калори.»

Anakonda +486 вода – наш союзник в деле похудениясуществует расхоже мнение, что можно» +1
+5
Svetlanк +5307 привет всем! совершено нет времени, на работе загрузили по полной.»

ACOMAN +4834 18.07.2019 поехал на работу, пробки, как обычно.»

Svetlanк +5307 блюда из говядины: острый салат с говядиной и зеленьюингредиенты25 г говяжьего»

ACOMAN +4834 18.07.2019 пишут мне мошеники собщение, смешные.»

Svetlanк +5307 блюда из говядины: говяжьи фрикадельки в томатном соусеингредиентыдля»

ACOMAN +4834 18.07.2019 спасёт ли лень от передания, или нет.»

Svetlanк +5307 блюда из говядины: бургер с острой говяжьей котлетойингредиенты на четыре»

ACOMAN +4834 18.07.2019 питание 2 раза в день, что за фокусы.»

ACOMAN +4834 18.07.2019 сказал мне дядя, что он хочет, я указал ему дорогу.»

Svetlanк +5307 блюда из говядины: кесадилья с говядинойингредиенты столовые ложки оливкового»

ACOMAN +4834 18.07.2019 всё же нельзя бублики по ночам есть.»

ACOMAN +4834 18.07.2019 свистопляска с калориями получается»

Svetlanк +5307 рецепты с говядиной: рагу из говядины в духовкеингредиенты80 г говяжьего»

ACOMAN +4834 18.07.2019 сегодня я йожиг в тумане.»

ACOMAN +4834 18.07.2019 проснулся, на улице пасмурно, туман.»

Svetlanк +5307 рецепты с говядиной: запечёная говядина с овощамингредиенты1 кг говяжьего»

Svetlanк +5307 лучшие блюда из говядины: лазанья из спагети с говядинойингредиенты г»

Svetlanк +5307 лучшие блюда из говядины: суп-гуляш от джейми оливераингредиенты25 г репчатого»

Lutik644 +544 полный отпад ребенок решил обесветить волос и покрасить их в синий цвет!» +7
+3
Планет@ +24 +6 без отвеса»

Классика +5256 пока на правильном п, без подсчёта калорий» +14
+16
Классика +5256 а у вас длиные, средние или короткие?» +10
+13
Erana +57 +9 всем привет! так хочется забить завтра на работе, а не получится, т.к.»радостное

Классика +5256 у меня вопрос» +10
+15
Классика +5256 сделаю сегодня печёночный паштет» +13
+13
Романтик +141 +6 18.07.2019»
Романтик +141 +6 18.07.2019»
Романтик +141 +6 18.07.2019»

Романтик +141 +6 18.07.2019»

Романтик +141 +6 18.07.2019»
ПарящаяМ +950 количество поклоников терм возрастает.»

Санькин@ +2145 +1 и ещё немного моего творчества» +8
+8
Классика +5256 вовремя себя тормознула» +6
+13
Санькин@ +2145 +1 и ещё немного из моего хоби» +2
+6
SSS112 +1449 доброго времени суток всем читающим! вчера вечером села на хвост родственикам)»улыбчивое

Классика +5256 до конца сентября ещё уйма времени» +9
+13
Sandrago +277 день №12. утро.»
Санькин@ +2145 +1 моя работа, просто покажу) веночек» +2
+5
Санькин@ +2145 +1 встал вопрос какой почтой отсылать мой заказ» +2
+6
SSS112 +1449 мне в жизни многого не надо.»улыбчивое

Санькин@ +2145 +1 смотрю в интернете как дома строят» +8
+9
Классика +5256 мерила давление нормальное» +10
+16
Классика +5256 ничего мне не нравится» +6
+13
Dzuliya +4054 +1 вы летом забираете домой на отпуск детей из сада? у меня сестра удивилась,» +4

Классика +5256 выездов пока не будет» +6
+13
Классика +5256 хорошо выспалась!» +6
+13
SSS112 +1449 приезжайте в родные места.»улыбчивое

Bogema14 +36 +3 18.07.2019»
Bogema14 +36 +3 итак на сегодняшний день вес 84.8. начинала худеть с 93 кг. вечером немного» +3
SSS112 +1449 доброго времени суток всем читающим! хотели с детьми сегодня сходить в»расстроенное

SSS112 +1449 доброго времени суток всем читающим! уже три дня дожди топят новосибирск!»улыбчивое

ласточка +2839 18.07.2019. восемнадцатое июля. четверг. немного мыслей и просто мой дневничок)»

SSS112 +1449 доброго времени суток всем читающим! сегодня утром встала, попросила»улыбчивое

ласточка +2839 всем привет!инoгдa xoчeтcя быть тaкoй жeнщинoй-жeнщинoй. звeнeть бpacлeтaми.»

ласточка +2839 всем приветик!— moжнo я pacкажу тебе сeкpeт? ты не oбязaн наxoдиться»

ласточка +2839 всем приветик!mы вce — мoмeнт.одна ceкyндa может изменить всю твою жизнь»

Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора