главная разделы рецепты клубы +6 дневники +3 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Давайте худеть вместе! Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их

Я уже создавала одну подобную тему, но от меня все сбежали :)
Попытаю счастья ещё раз. Расскажу сначала о себе.
Я за пару лет набрала с 58-60 кг до 73-75 где-то. Ничего не делала, питалась высококалорийными блюдами. Отсюда такой результат. В декабре прошлого года (2018) решила за себя взяться. На тот момент вес был чуть больше 70 кг. Спортом не занималась, питалась на 1500 ккал, причём сделала очень много ограничений, из-за которых постоянно срывалась. По сути худела я около месяца, а ещё два - срывалась. Но довела вес до 65 кг. Потом мне надоело худеть. И вот до июня этого года я набрала лишние 3,8 кг. Решила снова за себя взяться. В этот раз уже включила спорт. Питалась на 1600 ккал. Не ограничивала себя в продуктах. Единственное - исключила фастфуд, конфетки, газировку. И старалась соблюдать БЖУ в 50-25-25. За 3 недели сбросила более 3 кг. Но потом случился срыв, и я часть наела обратно. Поэтому сейчас я снова взялась за себя. Кто-то скажет, что я постоянно срываюсь, а я скажу, что постоянно пытаюсь. И в этом нет ничего плохого. На вчерашний день мой вес был 67,9 кг. Сегодня - 66,9 кг. Мой рост - 175 см. Я ежедневно занимаюсь спортом и хожу гулять, чтобы сжечь дополнительно не менее 500 ккал. Питаюсь так же, как и в прошлый раз.
Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их. Единственное, что я против голодовок и изнуряющих диет, в этом случае нам с вами не по пути.

автор: Sandragona, 08.07.19 13:19              просмотры: +3123, комментарии: +228
все темы главная
  • 11.07.19 23:51 (ответ для: Brush beetique)
    5th Avenue писал(а): спасибо за инфу

    Да не за что. Я думала, что это многие знают)
  • 11.07.19 23:48 (ответ для: Sandragona)
    Sandragona писал(а): Наоборот, максимум. Есть формула Харриса-Бенедикта и ещё кого-то, я по ним считала. Но я свою норму на 40 снизила, чтобы худеть быстро. Вообще рекомендуют на 10-15.
    спасибо за инфу
  • 11.07.19 23:40 (ответ для: Brush beetique)
    5th Avenue писал(а): напиши потом как треня прошла7! а как понять свою границу7 это типа сколлько мин. есть могу?

    Наоборот, максимум. Есть формула Харриса-Бенедикта и ещё кого-то, я по ним считала. Но я свою норму на 40% снизила, чтобы худеть быстро. Вообще рекомендуют на 10-15%.
  • 11.07.19 22:57 (ответ для: Sandragona)
    Sandragona писал(а): Вот и держись 1500-1600 ккал. Старайся хотя бы. Или тебе надо свою границу найти и за неё стараться не выходить. У меня ещё день не прошёл. Впереди тренировка
    напиши потом как треня прошла7! а как понять свою границу7 это типа сколлько мин. есть могу?
  • 11.07.19 22:54 (ответ для: Katerina172)
    Katerina172 писал(а): В общем сегодня около 1450 ккал наела. И это ещё сыр закончился и пирог не стала есть А значит обычно я ещё больше съедаю не просто так набрала... Из физнагрузок сегодня ничего. Чуть вечером прогулялась и все. У кого как день сегодня прошёл???

    Вот и держись 1500-1600 ккал. Старайся хотя бы. Или тебе надо свою границу найти и за неё стараться не выходить.
    У меня ещё день не прошёл. Впереди тренировка)
  • 11.07.19 22:52 (ответ для: Brush beetique)
    5th Avenue писал(а): в теме написано что все сбежали. интересно куда и зачем

    Я злая и всех достала
  • 11.07.19 22:52 (ответ для: Brush beetique)
    5th Avenue писал(а): 1200 это мало? я думаю нормально, а если увеличу ккал то похудение будет еще медленнее.

    Думаю, что да. Я сама, конечно, тоже худею экстремально)
  • 11.07.19 21:26
    В общем сегодня около 1450 ккал наела. И это ещё сыр закончился и пирог не стала есть
    А значит обычно я ещё больше съедаю) не просто так набрала...
    Из физнагрузок сегодня ничего. Чуть вечером прогулялась и все.
    У кого как день сегодня прошёл???
  • 11.07.19 21:09 (ответ для: Sandragona)
    в теме написано что все сбежали. интересно куда и зачем
  • 11.07.19 21:08 (ответ для: Sandragona)
    Sandragona писал(а): Может стоит калорийность повысить? У тебя совсем мало.
    1200 это мало? я думаю нормально, а если увеличу ккал то похудение будет еще медленнее.
  • 11.07.19 20:36 (ответ для: Brush beetique)
    5th Avenue писал(а): какой у тебя каллораж? Наедаешься? у меня 1200 и мне голодно не хватает еще одного приема пищи, калорий 100 -200 не хватает буквально.

    Вообще 1600. Но я сейчас питаюсь на 1000 и меньше. Не очень есть хочется.
  • 11.07.19 20:36 (ответ для: Brush beetique)
    5th Avenue писал(а): минимум 50 так как рос небольшой. А в идеале 46 , но я сейчас могу только об этом мечтать. Похудение идет со скрипом.

    Может стоит калорийность повысить? У тебя совсем мало.

Последние дневники за: июль 2019 г.

участница
дневник
дата
_al_bina_ 04.06.2019 ястребинка волосистая » 04.06 15:59 спортивные занятия
рацион
W.h.i.s.p.e. Жизнь - это сказка, которую каждый пишет для себя сам. » 04.06 11:41
W.h.i.s.p.e. Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать » 04.06 11:40
W.h.i.s.p.e. Как я дождалась своего счастья? все началось с того, что я перестала ждать. » 04.06 11:38
W.h.i.s.p.e. Помогая ленивым людям, ты помогаешь им сесть на свою шею. » 04.06 11:38
***кэтик*** 3.6.2019 » 03.06 21:57 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Elen3 Слоёный салат по-французски итого на 10 грам 83 кал б/ж/у 5.6 / 3.6 / 7.1 » 03.06 17:44 спортивные занятия
рацион
Elen3 Куриное филе в сливках с перцем » 03.06 17:42 спортивные занятия
рацион
Я-ира Сегодня день питаюсь продуктами с низким инсулиновым индексом-к вечеру ни как не могу набрать свою норму калорий, » 03.06 17:31 +2 рацион
Nusha311 3.6.2019 » 03.06 13:14 +1 рацион
Дуда Добрый день девочки, начинаю я свое восхождение к стройной фигурке. поправилась я за текущий период до 60 кг. » 03.06 07:47 спортивные занятия
Nadya.debuz 3.06.2019 »радостное 03.06 07:24
Gura Объелась вчера клубники, сегодня в плюс. но ничего, достала меню от диетолога- начинаю я столько только беременая » 03.06 05:34 +1
Vika-nika А я себе такая сижу и думаю. . . ну какого ж я толстею. . . » 02.06 23:01 рацион
Стройн@яя Как радуют отвесики на отдыхе »радостное 02.06 18:29 +1 похудела -кг
Н@дюня Прекрасная погода, прекрасное настроение, прекрасное начало. » 02.06 15:43 спортивные занятия
рацион
Vika-nika Хочется красоты, и стройности, а на самом деле вокруг ужас и грязнота. никак не могу собраться и поубирать. что » 02.06 11:16 рацион
Я-ира Очень переживаю по поводу похудения. как взять себя в жесткие ограничения и рамки. правильное питание просто держит » 02.06 09:34 +3 +2
Н@дюня Очередная попытка всё изменить. много чего произошло за время моего отсутствия в дневнике. сын закончил школу, »решительное 02.06 07:48 рацион
Принцесса28 Сегодня был супер день! гуляли много, 210 шагов находила, плюс на тренировку сходила с утра. днем сходили всей » 01.06 21:05 похудела -кг
Алло4ка +39 01.06.2019всем большой приветик!с началом лета! » 01.06 18:37 +1
300111 Ем все » 01.06 18:20 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Uw4xhoenepvh В честь того, что лето началось, а со своих 63 я успела похудеть только до 5.3, я решила начать даный дневник »ленивое 01.06 17:41 +1
Alessagilles +22 Я пою оду окрошке! это моя любовь на всю жизнь!холодненькая, с кисло-сладким кваском, хрустящими огурчиками и » 01.06 17:35 похудела -кг
Murkaa Обед 01.06.2019 » 01.06 14:10 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
vip клубы  онлайн +230
сказал, что жилье он сам оплатит! я и не парилась! ни слуху ни духу! как справиться » +5
инвалид, под 40 лет! есть ли шанс найти себе нормального спутника? » +16
тема содержит фото как вам такая фигура? идеальная? » +11
тема содержит фото сколько лет дадите? »
что делать девушке после незащищенного? не осуждайте. не помой воле » +15
какой подарок вы считаете самым идиотским? типа сникерс, шампанское и носки! » +36
хотел в мой день рождения в ресторане сказать, что между нами все закончено. » +204
тема содержит фото что о девушке можете сказать? » +14
платья не ношу, потому что они мне не идут. свадьба будет дома, можно одеться » +12
собираемся на море с малышом! сил моих больше нет терпеть! » +11
тема содержит фото выложить или сильно темное? как вам это фото? » +58
планка помогает похудеть и действует положительно на похудение живота? » +37
тема содержит фото нравится, особенно бёдра и попа. а вам нравится такая фигура? » +28
не смейтесь и не осуждайте! дело в том, что я очень долго! муж говорит,что » +6
подруга у меня рафаелка, брат милки-вей, а муж конфета коркунов с фундуком! » +35
тема содержит фото красота в 43! как можно быть красивой такой? » +25
боюсь поезда - изнасилуют или ограбят. опасно ехать одной! » +22
парни постоянно смотрят, улыбаются, сигналят, даже когда уставшая с работы » +10
мужик должен обеспечивать девушку! или подарки от мужика - это унизительно? » +125
тема содержит фото подарили модную щетку для волос. что за ерунда, может, я чего то не понимаю? » +13
ни горячо, ни холодно: давно замужем, а она все на мою страницу заходит! хочу » +17
дорогой подарок не хочу дарить! что бы вы подарили? » +12
очень хочу! боюсь будет драть диван, обои! ремонт и вся мебель новая! » +45
оксана федорова или виктория лопырева? » +10
работа моя годовалая 2019 » +12
не надо жить с ними! от этого вообще вся жизнь – наперекосяк. выглядят, как » +83
что-то не попадаются, чтоб прям ах. кидайте фотки красивых баб 45-50 лет! хочу » +13
создать семью или отправиться в увлекательное путешествие? чего бы вы больше » +21
как можно выйти замуж за чужого дядьку? » +4
каким способом убираете огрубевшую кожу? как ухаживаете за пяточками? » +34
тема содержит фото дошла до ручки! остались три радости: выпить, поесть, инет. мышиные попытки » +60
тема содержит фото нравятся такие худощавые девушки? какие эмоции вызывают? » +28
мч дарят подарки и в чем-то помогают! стыдно как-то все это! а вы как относитесь? » +21
куда пойти работать, если протирала штаны в универе 4 года? » +34
что за жесть? хочется только сидеть дома и спать, даже жрать не особо! куда » +23
жить с ним вместе в моей ипотечной квартире? боюсь он не будет платить! ведь » +13
тема содержит фото как вам девушка? нравится ее внешность? » +20
тема содержит фото буду худеть в этой теме! удачи мне и всем кто возможно присоединится! поехали! » +231
тема содержит фото отращиваю волосы, такую же себе забабахаю! нравится ли вам причёска, как у » +14
обеспечивает ли ваш мужчина вашего кота? должен ли он высылать деньги на корм? » +266
тема содержит фото что сделать с бровями? немодные! » +22
парень едет отдыхать без меня! может он ко мне просто не серьезно относится? » +33
стоит 30 тысяч и люди покупают! я чуть не зассала кипятком от смеха! » +15
смывка всегда даёт цвет ржавчины? цвет уже очень надоел. » +10
давайте худеть вместе! присоединяйтесь. давайте вместе делиться результатами » +228
посоветуйте витамины для женщин! какие вам помогли? » +10
решили с мужем осуществить мечту! что лучше, брать тур через туроператора или » +21
кажется, что сейчас получу оргазм, но нет. ощущения с возрастом появились. » +63
кто выпивает 1-2 литра воды в день? заметили изменения в состоянии кожи? » +18
как спасаетесь от бессонницы? проснулась в 3 утра! боюсь следующей ночью снова » +38
он же из коров делается! вегетарианцы едят желатин? тортики модные с желатиновым » +19
блондинки, как поддерживаете цвет и чем желтизну нейтрализовать? синяя маска » +10
муж сегодня в пылу ссоры сказал, что наша дочь не от меня! сижу, рыдаю! » +150
объясните мне, непутевой, такое поведение! не могу подойти первая, вот и пострадала? » +31
интер-магазин одежды. кто-то покупал базу поставщиков? есть смысл вообще в » +36
постоянная усталость и слабость! причины не могу найти! как выйти из этого » +29
любовницы, великолепный век, декстер. посоветуйте хорошие зарубежные сериалы, » +16
тема содержит фото тимати и анастасия решетова станут родителями! нравится знаменитая пара? » +15
у меня все симптомы рака или вич! а он не обязан отчитываться! не скидывай » +13
тема содержит фото с такой вот девицей в такой вот позиции! это у них, типа, медленный танец. » +53
дома маринованный имбирь и рис. дешевле приготовить кучу роллов, чем купить! » +30
я очень понравилась, но там еще разговор с руководителем, предложили 75 тысяч. » +11
стоит ли просить деньги? заработали вместе, но неприятно, даже не заикнулась, » +30
кидайте рецепты, в интернете написана какая то чушь! боюсь завоняется сразу! » +20
пришла в ужас! не хочу, чтобы он командовал в моей квартире и претендовать » +22
безумно хочу других! у него такой звериный взгляд. муж у меня золотой, но приставать » +99
тема содержит фото ищу девушек, которые придерживаются пп и занимаются в тренажерном зале. делимся » +13827
противно и мерзко видеть пьяного! выпил, чтобы его вырвало. хочу собрать вещи » +48
не позвал меня отдыхать на море, а сам поедет! 6 месяцев вместе. » +39
нас надули. ритуальные услуги наживаются на чужом горе. была невосполнимая » +69
почему в нью-йорке так противно? там не то, о чём я мечтал, там ужас! » +4
5 братьев и сестер. стали бы встречаться с мужчиной? имеет ли это для вас значение? » +21
окна моет, холодильник размораживает, занавески стирает! я на её фоне чувствую » +806
мегаполис с пылью и грязью или небольшой город с чистым воздухом? » +22
на какие авантюры пускались с противоположным полом, где был риск или неизвестность? » +7
самое счастливое воспоминание родом из детства. расскажите о нем. » +30
коленные суставы болят. артроз из-за лишнего веса. хочу похудеть. » +3
влюбился мужчина! как вести себя с ним, если от него вас тошнит? » +36
я только и делала что ела своему мч мозг вместо учебы! отчислили! ждать восемь » +4
высокоэффективное, без побочек и не презерватив! моему мужчине не нравится » +21
неадекватная бывшая хочет его вернуть! расскажи правду! у меня есть все. » +11
узелок в щитовидке на гормоны, общее состояние и настроение влияет? » +12
горькая правда или сладкая ложь? как часто врете во благо? » +47
встречаюсь с двумя сёстрами по очереди. у второй сестры ненависть к первой, » +37
подарил домашний самогон. ласкает и целует в губы. муж не против. » +16
попал в аварию, маме сделали операцию, а я не спала всю ночь! а как на вас » +9
увольнялись ли вы из-за давления, придирок, сплетен? насколько это для вас » +33
страшно было первую неделю! не смогла устроить свою жизнь, не смогла справиться! » +6
мама заступается - онжеребенок. и вырастают нытики, инфантилы! считают, что » +25
сегодня произошло кое-что странное! я сдавала кровь в поликлинике! что это » +8
посоветуйте плотный тональный и базу под него для кожи, склонной к сухости. » +3
я уже взвыла, а мне мне говорили: пей таблетки и успокойся! я давно могла закончить » +4
почему после развода обоих детей оставили с матерью? я хотел дочь оставить » +64
вы бы простили мужу знакомства в соц сетях и переписки? » +31
тема содержит фото если бы не звездное родство, стала бы моделью? как вам она? » +12
роженица выбросилась из окна, ей отказали в кесаревом сечении! муж настаивал » +33
чувствую, что что-то выделяется, но ничего нет. болит живот и зуд внутри. тест » +6
не могла заснуть пол ночи, муж меня разбудил бьющуюся и орущую. поедет с бабушкой » +47
какими нужно быть родителями чтобы не пойти встречать своего ребёнка в позднее » +19
как знакомитесь с людьми? все последние знакомства происходили на гале. больше » +24
чем можно сейчас начинать отпаивать? а то боюсь, что к приходу врача совсем » +9
куда деваете старые жировые запасы на животе? » +24
сколько денег в месяц тратите на продукты питания? » +33
поем фрукты - сильно слабит, поем каши - не могу в туалет сходить. скинула » +9
сам же пишет, сам блокирует и опять. это же неадекватно. блокируют девушек, » +36
тема содержит фото обувь и белье покупаю бесконтрольно. ужас. люблю купить всего впрок и хочу » +17
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +7351
меня в 35 родили, и ничего! вы бы родили в 45+? » +102
деликатная проблема! раньше терпела, а сейчас ее совсем мизер! что делать? » +9
какой смысл рожать детей? какой от них толк? вы спросите, а кто же в старости » +680
сами решили так рожать или по рекомендации врача? как мужчина отреагировал? » +36
увольняют с работы! как все исправить? помогите! я знаю, сама виновата! » +63
тема содержит фото ради вас сделала пластику по уменьшению ширины ногтей. теперь вам нравится? » +14
назвали бы так дочь? не боялись бы жёсткого мужского характера? » +37
не хочет от меня детей! найдет себе попроще, которая как собачка команды выполнять » +76
идеальных мало. в составе дрожжи, сахар, загустители. взяла и сделала свои » +28
как считать когда ты в кафе, особенно сложные блюда? неужели вас это не бесит? » +22
родом из сельской местности, невысокий, лысый. раньше мои парни имели и машины, » +19
не будьте настолько жестоки к полным людям - они больны и нуждаются в помощи » +83
зачем мне знать, кто там считает классным фото ашота? видео глупые, рецепты, » +10
тема содержит фото сколько лет дадите? »
как можно выйти замуж за чужого дядьку? » +4
работа моя годовалая 2019 » +12
что делать девушке после незащищенного? не осуждайте. не помой воле » +15
тема содержит фото подарили модную щетку для волос. что за ерунда, может, я чего то не понимаю? » +13
жить с ним вместе в моей ипотечной квартире? боюсь он не будет платить! ведь » +13
не смейтесь и не осуждайте! дело в том, что я очень долго! муж говорит,что » +6
очень хочу! боюсь будет драть диван, обои! ремонт и вся мебель новая! » +45
посоветуйте витамины для женщин! какие вам помогли? » +10
стоит 30 тысяч и люди покупают! я чуть не зассала кипятком от смеха! » +15
тема содержит фото как вам такая фигура? идеальная? » +11
тема содержит фото что сделать с бровями? немодные! » +22
решили с мужем осуществить мечту! что лучше, брать тур через туроператора или » +21
блондинки, как поддерживаете цвет и чем желтизну нейтрализовать? синяя маска » +10
какой подарок вы считаете самым идиотским? типа сникерс, шампанское и носки! » +36
сказал, что жилье он сам оплатит! я и не парилась! ни слуху ни духу! как справиться » +5
у меня все симптомы рака или вич! а он не обязан отчитываться! не скидывай » +13
стоит ли просить деньги? заработали вместе, но неприятно, даже не заикнулась, » +30
мч дарят подарки и в чем-то помогают! стыдно как-то все это! а вы как относитесь? » +21
дорогой подарок не хочу дарить! что бы вы подарили? » +12
страшно было первую неделю! не смогла устроить свою жизнь, не смогла справиться! » +6
кидайте рецепты, в интернете написана какая то чушь! боюсь завоняется сразу! » +20
попал в аварию, маме сделали операцию, а я не спала всю ночь! а как на вас » +9
высокоэффективное, без побочек и не презерватив! моему мужчине не нравится » +21
собираемся на море с малышом! сил моих больше нет терпеть! » +11
я только и делала что ела своему мч мозг вместо учебы! отчислили! ждать восемь » +4
парни постоянно смотрят, улыбаются, сигналят, даже когда уставшая с работы » +10
объясните мне, непутевой, такое поведение! не могу подойти первая, вот и пострадала? » +31
почему в нью-йорке так противно? там не то, о чём я мечтал, там ужас! » +4
кто выпивает 1-2 литра воды в день? заметили изменения в состоянии кожи? » +18
тема содержит фото как вам девушка? нравится ее внешность? » +20
инвалид, под 40 лет! есть ли шанс найти себе нормального спутника? » +16
дома маринованный имбирь и рис. дешевле приготовить кучу роллов, чем купить! » +30
тема содержит фото ради вас сделала пластику по уменьшению ширины ногтей. теперь вам нравится? » +14
попадаю ли я под раздачу? аванс у нас завтра. заключён договор на испытательный » +7
кажется, что сейчас получу оргазм, но нет. ощущения с возрастом появились. » +63
подарил домашний самогон. ласкает и целует в губы. муж не против. » +16
я очень понравилась, но там еще разговор с руководителем, предложили 75 тысяч. » +11
узелок в щитовидке на гормоны, общее состояние и настроение влияет? » +12
не позвал меня отдыхать на море, а сам поедет! 6 месяцев вместе. » +39
одному переезд до лампочки, а другого колбасит! нормально ни заснуть, ни спать. » +16
он же из коров делается! вегетарианцы едят желатин? тортики модные с желатиновым » +19
что-то не попадаются, чтоб прям ах. кидайте фотки красивых баб 45-50 лет! хочу » +13
может аукнуться инсультом, инфарктом. врач ничего, кроме диеты, не предлагает. » +7
тема содержит фото красота в 43! как можно быть красивой такой? » +25
тема содержит фото если бы не звездное родство, стала бы моделью? как вам она? » +12
тема содержит фото нравятся такие худощавые девушки? какие эмоции вызывают? » +28
мегаполис с пылью и грязью или небольшой город с чистым воздухом? » +22
посоветуйте плотный тональный и базу под него для кожи, склонной к сухости. » +3
встречаюсь с двумя сёстрами по очереди. у второй сестры ненависть к первой, » +37
тема содержит фото выложить или сильно темное? как вам это фото? » +58
самое счастливое воспоминание родом из детства. расскажите о нем. » +30
нас надули. ритуальные услуги наживаются на чужом горе. была невосполнимая » +69
противно и мерзко видеть пьяного! выпил, чтобы его вырвало. хочу собрать вещи » +48
5 братьев и сестер. стали бы встречаться с мужчиной? имеет ли это для вас значение? » +21
он раздевает меня - огоооо 2 трусов, ничего себе! трусы спасли меня от ненужного » +13
горькая правда или сладкая ложь? как часто врете во благо? » +47
такие красивые новые подарки на сайте! и дизайн верхней линейки поменялся. » +3
безопасные и все дела, плохо берут пятна. так что даже не знаю, что выбрать, » +1
я не полезу с ним в постель! это должен быть только по большой любви. » +16
я уже взвыла, а мне мне говорили: пей таблетки и успокойся! я давно могла закончить » +4
платья не ношу, потому что они мне не идут. свадьба будет дома, можно одеться » +12
сам же пишет, сам блокирует и опять. это же неадекватно. блокируют девушек, » +36
до корней постригла и ногти стали ещё короче. сильно щиплет и болит. » +18
сделала! да ещё и очень громко, смачно так, что аж сама проснулась! он слышал, » +57
в третий раз жениться не хочет! меня колбасит. богат, а я с кредитами и ипотекой! » +41
пришла в ужас! не хочу, чтобы он командовал в моей квартире и претендовать » +22
тема содержит фото оцените фото. » +13
не хочу работать у них! пришла на стажировку, мне не нравится тут. » +12
тема содержит фото хорошо будет смотреться маникюр с цветом, как на мизинце? » +12
жены богатых имеют собственный бизнес, работают по найму или вообще не работают? » +13
закрывалась в комнате и ждала, когда сделают так, как хочу я! проходит несколько » +6
опаздывала, плюс в кассе, новенькая обещала набить лицо. хотят уволить! » +5
чувствую, что что-то выделяется, но ничего нет. болит живот и зуд внутри. тест » +6
неадекватная бывшая хочет его вернуть! расскажи правду! у меня есть все. » +11
3 недели с другой жил, а девушка имела новых половых партнёров. жить друг без » +19
на какие авантюры пускались с противоположным полом, где был риск или неизвестность? » +7
после кесарева остался огромный живот-мешок и он не уменьшается » +10
мама заступается - онжеребенок. и вырастают нытики, инфантилы! считают, что » +25
зачем мне знать, кто там считает классным фото ашота? видео глупые, рецепты, » +10
планка помогает похудеть и действует положительно на похудение живота? » +37
тема содержит фото как вам платье? стоит ли купить? » +26
не могла заснуть пол ночи, муж меня разбудил бьющуюся и орущую. поедет с бабушкой » +47
родом из сельской местности, невысокий, лысый. раньше мои парни имели и машины, » +19
девочка похитила попугая, и за ней пустились в погоню спецслужбы, а она передала » +5
тема содержит фото отращиваю волосы, такую же себе забабахаю! нравится ли вам причёска, как у » +14
ни горячо, ни холодно: давно замужем, а она все на мою страницу заходит! хочу » +17
замуж за мужчину из супермаркета! нет времени искать, а за едой каждый день » +10
боюсь поезда - изнасилуют или ограбят. опасно ехать одной! » +22
как не проколоться? могут надурить? кто делал вклад в банк? » +20
ему все не так! сяду, тоже пинается. крутился, как юла, и пинался без остановки! » +12
пока собирались, нашла себе другого! как девушкам удается быстро находить новых » +13
тема содержит фото сколько лет? » +1
делали увеличение губ? чтобы не очень дорого, посоветуйте хорошего мастера. »
тема содержит фото нравится, особенно бёдра и попа. а вам нравится такая фигура? » +28
тема содержит фото как вам внешность? » +15
где знакомились? и где вы встретили свою любовь? » +27
ужаснулись, что это за чудо с тобой? прыщавая, узкоглазая, с жёлтыми зубами, » +61
увольняют с работы! как все исправить? помогите! я знаю, сама виновата! » +63
подскажите действенную не жёсткую проверенную! сбросить надо 5-7 кг. » +7
ужасное поведение вожатой в лагере! я была в шоке когда узнала! что делать? » +15
чем можно сейчас начинать отпаивать? а то боюсь, что к приходу врача совсем » +9
если просто закрыть глаза и лежать, то можно ли уснуть? не могу уснуть от нервов! » +18
тема содержит фото вам нравится фигура волочковой? мне не очень! » +29
сегодня произошло кое-что странное! я сдавала кровь в поликлинике! что это » +8
терпеть не могу, когда кто-то пытается даже просто прикоснуться! а поглаживания » +8
тема содержит фото знаменитые красотки вблизи? кто понравился? кто разочаровал? » +4
стоит доверять такому мастеру? смущает, что у неё много свободного времени! » +9
кто сидел на этой диете? выдержали? хочу попробовать » +5
стоит ли рожать второго ребенка с таким мужем? будет ее попрекать и денег не » +20
какими нужно быть родителями чтобы не пойти встречать своего ребёнка в позднее » +19
все время намекает чтобы я платила за себя, а иногда и за него! все съедает » +14
не будьте настолько жестоки к полным людям - они больны и нуждаются в помощи » +83
узнала, что у него другая, сделал ей предложение! через 3 месяца - и уже окольцевал » +9
подруга у меня рафаелка, брат милки-вей, а муж конфета коркунов с фундуком! » +35
про друзей! если я одного человека скрою, общее число друзей изменится? » +2
нет дисциплины, ни в чем не уверена! я человек импровизация! как бороться? » +16
тема содержит фото как вам внешность? считаю ее очень красивой. идеал! » +5
как считать когда ты в кафе, особенно сложные блюда? неужели вас это не бесит? » +22
короче я часто срываюсь на вредную еду, люблю я вкусно пожрать! что делать, » +12
Классика +5370 вопрос к модераторам и администраци!»

Классика +5370 вечером подстригла своих мальчиков»

Классика +5370 изменился на сайте калькулятор» +6

Мисисс +3718 для большинства сладкое – вознаграждение.» +3
+6
Мисисс +3718 идеальный перекус – кедровые орехи» +3
+6
Мисисс +3718 ароматерапия помогает похудеть» +3
+6
Мисисс +3718 набор веса – длительный процес» +3
+6
Мисисс +3718 у людей с избыточным весом нормальный метаболизм» +3
+6
Мисисс +3718 срывами и набором лишних кило.» +3
+6
Мисисс +3718 вес зависит от состояния зубов» +3
+6
Мисисс +3718 от обезжиреных продуктов можно поправиться» +3
+6
Мисисс +3718 главное правило хорошей фигуры» +3
+6
Мисисс +3718 15 минут прыжков со скакалкой равнозначны 60 минутам бега по биомеханике» +3
+6
Marian +1089 18.07.2019 добрый вечер»

2517Olga +2221 18.07.2019»

2517Olga +2221 18.07.2019»

2517Olga +2221 18.07.2019»

2517Olga +2221 18.07.2019»

2517Olga +2221 18.07.2019»

2517Olga +2221 18.07.2019»

2517Olga +2221 18.07.2019»

2517Olga +2221 18.07.2019»

2517Olga +2221 18.07.2019»
2517Olga +2221 18.07.2019»

koshka15 +104 пройдите мимо нас и простите нам наше счастье.» +3
katya_zl 18.07.2019 4 день» +3
Мил@020 +1565 приветики!отдохнули по полнои програме,бани,басе хорошего всем вечерочка!)»

Ночная +326 переходу пока ещё мыслями на уменьшение порций»
Gulya123 +273 по рациону особо не заморачивалась.» +2
+7
Gulya123 +273 18.07.2019» +3
+3
Hel_08 +514 18.07.2019 добралась.» +1
+6
Gulya123 +273 наконец то обкатала велик! огонь просто. а не велик)» +7
+7
Gulya123 +273 замечтателельный денёчек» +6
+5
ФиФфа +888 ужин в кругу подруг, маленькая кондитерская, вкусно» +4
+8
ФиФфа +888 вечер, поздний приполз домой» +2
+7
Miya-mam +1575 кашный день.»

mariamuk бег по утрам» +2

Кейт_СПб +1055 озвучили стоимость многострадального ремонта машины»

Самая +4554 18.07.2019»
Самая +4554 18.07.2019»
Самая +4554 18.07.2019»
Самая +4554 18.07.2019»
Самая +4554 18.07.2019»
Самая +4554 18.07.2019»
Самая +4554 18.07.2019»
Самая +4554 18.07.2019»
Самая +4554 18.07.2019»
sky5252 +214 18.07.2019 день 1.»
Реперка +353 как эта любовь меня измучила! пишет, что скучает. а как я скучала - слов»влюбленное +4

ПончикОл +9 +1 проблема! в омске жара- хорошо люблю тепло! почти не ем,не хочется,но»
SSS112 +1560 доброго времени суток всем читающим! *некрасивых женщин не бывает.красиве»сонное

SSS112 +1560 доброго времени суток всем читающим! *а мне бы хоть капельку счастья…»улыбчивое

SSS112 +1560 доброго времени суток всем читающим! сегодня у нас организовали ужин,»улыбчивое

ХорошаяП вот до 70 осталось 12. кгдо момента на котором я остановиласьсейчас перед»
AnnStitc 18.07.2019»
AnnStitc 18.7.2019»

OLESS YA +205 -1 выбрала себе омегу3» +10
+5
iost +214 uletaju domoi, samoljot v 2.50.»
Dzuliya +4113 во и вечер, что я сегодня много выпила воды. очень хотелось пить. просто» +4
+11
Романтик +140 18.07.2019»

Hel_08 +514 18.07.2019 перестаралась.(2)» +1
+4
Bljostka +163 +1 остался только насморк, а так ура! алилуя! сегодня даже ездила в парк!»

Hel_08 +514 18.07.2019 перестаралась.» +5

Hel_08 +514 18.07.2019 решила пропустить.(2)» +5

Hel_08 +514 18.07.2019 решила пропустить.» +5

Hel_08 +514 18.07.2019 страшно стало.» +5

Дашечкин +4729 прилетели в приморье, а погода капец, холодно. вобще не до моря. мы как» +12

Дашечкин +4729 вечером с сестрёнкой принудили бутылочку вина с сыром) вкусненько и раслабили» +6

Дашечкин +4729 малой хоть отошёл к вечеру, а то устроил нам сегодня. ещё такая влажность» +6

Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора