Как считать когда ты в кафе, особенно сложные блюда? Неужели вас это не бесит?
Неужели вас это не бесит??
Как считать когда ты в кафе, особенно сложные блюда, не всегда в кафе указывают ккал, например вы берёте салат, там много ингредиентов, откуда вы знаете сколь гр там помидор, и огурцов, и прочее? Как понять сколько масла туда добавили? Ведь масло очень калорийное, в одной чайной ложке около 50 ккал,
Три дня сижу на подсчёте, потом меня это бесит.
Как у вас это получается? И на сколько ккал вы едите?
автор: Адекватно, 17.07.19 21:07
просмотры: +6281, комментарии: +35
все темы | главная |
-
16.10.19 22:53Вбиваю в счётчик блюдо, которое заказываю + ложку масла. Помидоры-огурцы-капуста не считаются, это 0 калорий.
-
16.10.19 22:06Чтобы был дефицит и сброс кг, моя норма 900 ккал
А так в среднем съедаю на 1500-2000 -
16.10.19 22:03Есть же приложение с калорийностью всех блюд и продуктов. Если съели салат Цезарь С курицей или греческий, То хотябы примерно можно прикинуть по калориям. А вообще можно потом просто не поужинать или не позавтракать
-
16.10.19 21:56Жесть, вы же не проф.спортсмен.
Если плотно пообедали в кафе, просто тогда вместо ужина стакан кефира или яйцо, да и всё.
Какой смысл в этом всём - всё равно же вы точно не подсчитаете, сколько и в каких пропорциях съели, а уж сколько израсходовали - и подавно. -
16.10.19 21:20Как сказал мой мужчина - на сколько надо себя не любить,что бы придя в ресторан расслабиться в итоге считать каждый кусочек.
Раньше этим грешила, сейчас просто забила.
Если вы берете не гамбургер с картошкой фри и не сырный-сливочный суп с гренками и прочее “зашкаливающее“ то ешьте себе спокойно.
Главное не переедайте.
В итоге нет ничего лучше интуитивного питания.
Не вгоняйте себя в постоянные рамки, так и поехать недолго.) -
24.09.19 13:58Поскольку в кафе я ем часто, выработала свои правила:
Мясо/рыба цельным куском, то есть не в котлетах
В салатах прошу соус отдельно, потом сама добавляю немного оливкового масли или вообще не добавляю.
Все гарниры прошу заменить салатами или овощами на пару или гриль.
Кофе чёрный, никаких десертов, максимум ягоды.
Никакого хлеба, конечно.
Есть кафе с указанием калорий, например, только что съела в Москве в Три Правила куриную грудку с овощами на 180 кк в порции. Но я написанному особо не доверяю. Просто следую своим правилам
В гастрономических ресторанах расслаблюсь и ем все их произведения искусства, которые дают, с удовольствием и без сожалений. Но на следующий день снова привычный режим -
13.09.19 15:07Я просто не ем в кафе, когда на счетчике. Беру контейнеры из дома
-
13.09.19 14:37 (ответ для: Кракозябра 14)Кракозябра 14 писал(а): Я бы не смогла калории считать,это уже помешательство на еде какое то
по мне это психическое заболевание -
13.09.19 14:36 (ответ для: Elsa996)Elsa996 писал(а): Автор,делайте один день загрузочным И ничего не нужно считать
скорее разгрузочным днём -
13.09.19 14:34ну на фиг считать ещё каллории - никогда такой хренью не страдала)))
это аппетит перебьёт -
13.09.19 14:30Ходите в те кафе, где в меню указан калораж.
Или ешьте дома. -
13.09.19 14:01А какой толк от этих подсчетов?
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- узнали кто это?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |