главная разделы рецепты клубы +53 дневники +157 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

снова в ловушке! ешь поскромнее и худей, но у меня зависимость! ночью приходит осознание того, что я натворила!

Здравствуйте! Проблема заключается в том, что у меня имеется лишний вес около 5-8 кг. Очень много раз пыталась похудеть, садясь на правильное питание или урезая продукты, но всегда быстро сдавалась и накидывалась на привычную еду. Разобралась в этой теме чуть больше и поняла, что можно не ограничивать себя в продуктах, дабы потом не набрасываться на запретный сладкий плод, главное - начать кушать меньше. Все просто: ешь “поскромнее“ и худей, но, как оказалось, у меня зависимость от пищи. И поэтому урезать её количество не так уж легко...
Я не знаю, почему еда доставляет мне столь большое удовольствие и откуда это взялось. Стресс, вроде, не заедаю. А вот скуку или отсутствие эмоций - вполне возможно. Пытаюсь побороть зависимость, но к еде тянет, словно к нароктику. Каждый раз забываю об обещании терпеть эту тягу и снова иду к холодильнику, вновь оправдываясь, что не так уж плохо выгляжу, набиваю живот и чувствую эмоциональную наполненность. Однако ночью приходит осознание того, что я натворила, что все ещё полная и хочу похудеть, что снова в ловушке. Начинаю плакать.
Вот, подумала, может, кто-то справлялся с подобным? Что нужно сделать, чтоб побороть тягу к еде?

автор: mg8ryqcke17t, 21.07.19 01:37              просмотры: +2957, комментарии: +27
все темы главная
  • 21.07.19 15:36 (ответ для: girlplayer)
    girlplayer писал(а): Ем мясо/курицу/рыбу, яйца, овощи, фрукты, орехи, крупы в основном гречку, рис, пшено, йогурты, творог, сметану, иногда мед. Утром позволяю съесть кусочек ржаного хлеба или кусочек чего-то сладкого. Примерно так выглядит рацион: 1 прием пищи: яичница из 2 яиц, ржаной хлеб, кофе с молоком без сахара, либо вместо всего этого каша на молоке. 2пр: перекус фрукты 200г или йогурт с орешками. 3пр: суп или мясо с гарниром и овощами. 4пр: фрукты или овощи 200г. 5пр: творог 100г со сметаной и чайной ложкой сахара. Иногда могу попить чай с ложкой меда, если сильно сладкого хочется. Выпиваю 1.5л воды в день. Все ем с солью, без нее совсем невкусно. А вот сахар добавляю только в творог и кашу по 1ч.л. Совсем не ем мучное, жирное, сл.масло, сыр, снеки, полуфабрикаты, макароны, выпечку, сладости. Исключение только утром в мизерном количестве. Вообще размеры порций надо индивидуально рассчитывать опытным путем, чтобы худеть

    Спасибо, приму к сведению ваш рацион
  • 21.07.19 15:09 (ответ для: mg8ryqcke17t)
    mg8ryqcke17t писал(а): А что и в каких количествах вы едите, пока худеете?

    Ем мясо/курицу/рыбу, яйца, овощи, фрукты, орехи, крупы в основном гречку, рис, пшено, йогурты, творог, сметану, иногда мед. Утром позволяю съесть кусочек ржаного хлеба или кусочек чего-то сладкого. Примерно так выглядит рацион: 1 прием пищи: яичница из 2 яиц, ржаной хлеб, кофе с молоком без сахара, либо вместо всего этого каша на молоке. 2пр: перекус фрукты 200г или йогурт с орешками. 3пр: суп или мясо с гарниром и овощами. 4пр: фрукты или овощи 200г. 5пр: творог 100г со сметаной и чайной ложкой сахара. Иногда могу попить чай с ложкой меда, если сильно сладкого хочется. Выпиваю 1.5л воды в день. Все ем с солью, без нее совсем невкусно. А вот сахар добавляю только в творог и кашу по 1ч.л. Совсем не ем мучное, жирное, сл.масло, сыр, снеки, полуфабрикаты, макароны, выпечку, сладости. (Исключение только утром в мизерном количестве). Вообще размеры порций надо индивидуально рассчитывать опытным путем, чтобы худеть)
  • 21.07.19 14:57 (ответ для: girlplayer)
    girlplayer писал(а): Вот тут самое главное не затягивать. Я просто после этого дня без сожаления выбрасывала все, что не доела, чтобы не дай бог конечно, после этого с утра с ужасом смотришь на весы, но дня за 3 все это уходит, если сразу вернуться к режиму. И еще важно не начинать зажор до того, как сбросите норму, которую сами установите. У меня это 2кг. Каждые сброшенные 2кг я себя балую. И организм не так истерично воспринимает ограничения. Получается это 1-2 раза в месяц

    А что и в каких количествах вы едите, пока худеете?
  • 21.07.19 14:54 (ответ для: mg8ryqcke17t)
    mg8ryqcke17t писал(а): Спасибо за совет. Я пробовала подобное, только такой день зажора затягивался и я срывалась, потому что дико хотелось вредных продуктов. Но, возможно, это потому, что я не видела результата, и потому пропадала мотивация

    Вот тут самое главное не затягивать. Я просто после этого дня без сожаления выбрасывала все, что не доела, чтобы не дай бог) конечно, после этого с утра с ужасом смотришь на весы, но дня за 3 все это уходит, если сразу вернуться к режиму. И еще важно не начинать зажор до того, как сбросите норму, которую сами установите. У меня это 2кг. Каждые сброшенные 2кг я себя балую. И организм не так истерично воспринимает ограничения. Получается это 1-2 раза в месяц
  • 21.07.19 14:49 (ответ для: girlplayer)
    girlplayer писал(а): Для меня проще вообще исключить все вредные продукты, чем ограничивать их количество. Но при этом делаю такую схему: когда сброшу определенное количество кг, устраиваю себе день свободный от любых ограничений. Ровно день, не больше. За один день жора у вас не отложится несколько кг жира, в основном вода задержится плюс сам вес продуктов, и уйдет этот привес намного быстрее, чем до этого сброшенный жир. Далее снова не ем ничего вредного, пока снова не скину определенное количество и так до того, пока не достигнете комфортного веса. Это, конечно, шаг вперед-шаг назад, и дольше, но зато без НЕКОНТРОЛИРУЕМЫХ срывов. Я знаю, что смогу себе позволить все, но только через определенный период. Это проще психологически

    Спасибо за совет. Я пробовала подобное, только такой день зажора затягивался и я срывалась, потому что дико хотелось вредных продуктов. Но, возможно, это потому, что я не видела результата, и потому пропадала мотивация
  • 21.07.19 14:15
    Для меня проще вообще исключить все вредные продукты, чем ограничивать их количество. Но при этом делаю такую схему: когда сброшу определенное количество кг, устраиваю себе день свободный от любых ограничений. Ровно день, не больше. За один день жора у вас не отложится несколько кг жира, в основном вода задержится плюс сам вес продуктов, и уйдет этот привес намного быстрее, чем до этого сброшенный жир. Далее снова не ем ничего вредного, пока снова не скину определенное количество и так до того, пока не достигнете комфортного веса. Это, конечно, шаг вперед-шаг назад, и дольше, но зато без НЕКОНТРОЛИРУЕМЫХ срывов. Я знаю, что смогу себе позволить все, но только через определенный период. Это проще психологически
  • 21.07.19 13:18 (ответ для: snow229)
    lemonlime писал(а): так а вы не пробовали добавить эмоций извне? кроме еды
    snow229 писал(а): Чтоб побороть тягу к еде надо наполнить свою жизнь чем то другим

    Пробую себя отвлечь. Пытаюсь уйти из дома, чтоб не тянуло, или чем-то заняться полезным. Но в итоге все равно появляется мысль: “Ну, я молодец, я пыталась, пора поесть“. И каждый день эти раздражающие мысли о еде, словно в жизни ничего больше нет! Я себя уже ненавижу, что живу как свинья, которой лишь бы брюхо набить.
    Пыталась как-то перейти на курение - на вейп. Заменить одну зависимость другой, так сказать. Но он сломался через пару дней. Думаю, может, снова попробую. Пусть лучше это приносит эмоции, чем еда
  • 21.07.19 13:09 (ответ для: qdujykiilf2q)
    qdujykiilf2q писал(а): Банальное-спорт в помощь.он ещё и мотивирует отлично...

    Я занимаюсь спортом) Но без питания он мало что даёт
  • 21.07.19 13:08 (ответ для: lhkhkfxxjhgl)
    lhkhkfxxjhgl писал(а): на спор.. вот видите мотивация была, и вы держались.. значит можете.. напишите ваш обычный рацион дневной, что едите ? и в каком кол-ве..

    Утром ем яичницу с хлебом, колбасой и сыром, пью чай с чем-нибудь сладким. Потом могу съесть йогурт, фрукты. На обед супы. Потом ужин - гарнир с мясом. А после ужина, т.к. ложусь поздно, иногда ем бутерброды, ну или что-нибудь, что не стоит есть на ночь. Часто в течении дня могу перекусывать от скуки
  • 21.07.19 09:53
    Ешьте фрукты, овощи, какие-нибудь низкокалорийные хлебцы. Чтобы можно было есть много без плачевных последствий. И не покупайте вредности, да и вообще еду, которую не надо готовить про запас. Чтобы было соблазна это все слопать.
  • 21.07.19 09:19
    Чтоб побороть тягу к еде надо наполнить свою жизнь чем то другим
  • 21.07.19 07:48
    Хотели бы похудели бы . Попробуйте устроить разгрузочный день .

Последние дневники за: август 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Соня 89 +1080 24.08.2019ты мне не снишься, и я тебе тоже. звонками друг друга давно не тревожим. придумали счастье, пришили » 24.08 14:40 +7 спортивные занятия
рацион
Classy +46 Отвес - 20 грам, продолжаю похудение. » 24.08 14:20 +4 +7
Rita mayer +12 -1 Принципы » 24.08 14:05 +1 +5
Renelalique +710 20/30 сб без изменений. проспали. едем гулять. » 24.08 13:26 +1 +6 спортивные занятия
рацион
Парящаямурча +1061 Типичное суботне утро-йога-студия. днём хотелось бы выйти в парк. там какая то насыщеная сегодня програма. погода » 24.08 13:16 +5 +5 спортивные занятия
рацион
Парящаямурча +1061 Случайный пустой дневник » 24.08 13:12 +2
Планет@ +618 +2 День отдыха. с выходными! » 24.08 12:46 +1 +13 спортивные занятия
рацион
Ночная прохл +779 Борщ на обед. »довольное 24.08 12:36 +7 спортивные занятия
рацион
Anakonda35 +493 +1 Полнеют ли от мясаодно из недавних иследований показало, что люди, которые едят много мяса, больше рискуют набрать » 24.08 11:58 +1 +6 спортивные занятия
рацион
Bljostka +249 +2 Собрались сегодня на сенеж на шашлыки. надеюсь ничего не поменяется. » 24.08 11:47 +1 +5 спортивные занятия
рацион
Dzesika Всем привет! очень давно меня тут небыло .родила 3-го ребёнка , вес после родов остался 12 кг поэтому намерена » 24.08 11:18 +4
Самая любимм +7187 -1 Всем приветы! у нас сегодня в стране праздник-день независимости! и сегодня у нас люди делятся на две категори-одни » 24.08 11:16 +4 +9 спортивные занятия
рацион
Самая любимм +7187 -1 Единственая часть тела, которая не имет кровоснабжения, роговица глаза. кислород она получает непосредствено из » 24.08 11:13 +4 +7 спортивные занятия
рацион
Самая любимм +7187 -1 Ямочки на щеках результат генетической мышечной деформаци сокращения лицевых мышц: единственый способ получить » 24.08 11:12 +4 +7 спортивные занятия
рацион
Самая любимм +7187 -1 Средня продолжительность жизни 2 475 576 0 секунд, за жизнь мы произносим в среднем 123 205 750 слов, занимаемся » 24.08 11:11 +4 +9 спортивные занятия
рацион
Kissюлик +7542 Всем суботний приветик! сегодня взвесилась и вес держится на отметке 80кг и чтоб он не начал расти верх я решила » 24.08 11:04 +4 +16 спортивные занятия
рацион
Kissюлик +7542 Аджика острая без помидорболгарский перец 250 перец чили 20 чеснок 45 кабачки 1 яблоки 20 растительное масло 10 » 24.08 11:00 +1 +9 спортивные занятия
рацион
Maioli +318 -1 К весне ни грама жира день 16.50:9 » 24.08 11:00 +1 +5
Ласточка55 +1238 Всем доброе утро!вот и долгожданые выходные наступили.вчера я купила вкуснющую медовую дыньку и наелась на ночь » 24.08 10:57 +16 +17 спортивные занятия
рацион
Kissюлик +7542 Аджика из кабачков остраякабачки 1.5 чеснок 10 морковь 250 болгарский перец 250 перец острый стручковый 40 помидоры » 24.08 10:53 +1 +9 спортивные занятия
рацион
Comingsoon +230 96.7. надоело это ерзанье на одном месте, ухожу сегодня на кефирный разгруз. завтра не знаю, посмотрю по настрою » 24.08 10:53 +5
Kissюлик +7542 Аджика из кабачков пальчики оближешьмолодые кабачки 40 помидоры 30 болгарский перец 2 перец красный молотый 0.5 » 24.08 10:47 +1 +7 спортивные занятия
рацион
Kissюлик +7542 Аджика из кабачков на зиму с яблокамикабачки 2 морковь 80 болгарский перец 0.5 помидоры 0.5 яблоки 0.6 перец острый » 24.08 10:27 +1 +7 спортивные занятия
рацион
Lutik644086 +960 Доброе утро19 день маги. кушать не хочеться совсем, но подсознание рвется во сне уже не раз снилась еда. и цветы. » 24.08 09:54 +17 +14 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Olivochka))) +319 +1 Совсем забыла,у меня имется маленький отвесик! ура мне трижды наверно завтра еще будет,денечек то у меня насыщеный » 24.08 08:42 +9 +13 спортивные занятия
рацион
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1100
ужасно мучает меня! похоже я влюблена, но как это глупо! ломать чужие отношения, » +5
люблю мужчину который сидит, его подставили! как намекнуть что бы он сменил » +6
вышел мужик и наорал на меня! получается оставление места дтп! сижу дома и » +19
я зарабатываю очень много и мне не хватает! набрал пива, сухариков, селёдки » +40
абсолютно не ревную его к жене! постель просто космос! прям задавливает своей » +6
вижу стремную бабу! с отвисшей грудью и плохими зубами обсуждает темы как понравиться » +146
под ногтями грязь, в руках сумки с продуктами, а на голове краска красновато-бурого » +89
дошло время до интима! он сознался, что ему 64 года! стоит ли продолжать, или » +13
колола гилаурон. сильно болит голова, можно ли выпить таблетку? » +3
тема содержит фото срочно! не могу определиться со шрифтом для тату! » +13
купила очень дорогую шубу! что теперь говорить на работе? называли бы реальную » +44
тема содержит фото как проходят ваши выходные? жуткая давка, народ ринулся глазеть на эту натали! » +20
рассталась со скандалом. повод совершенно дурацкий. тут же собрался и ушел. » +30
есть такие девушки, кто не любит розовые сопли и романтику? мой мч пишет постоянно » +74
тема содержит фото подколола губы! оцените результат? вписываются в черты лица? » +20
мои родители погибли на трассе под екатеринбургом! нахожусь в состоянии шока, » +4
от беременных мужчины уходят? кто знает или сталкивался » +24
я в ужасе! откуда такая прибавка в весе - не знаю! прогресс тает на глазах! » +5
у меня паника! почему не худею? что делаю не так? или организм и так в общем » +4
не будут ли граждане просто пить три дня? не пострадают ли заработки при четырёхдневной » +37
мне уже 29, ему 34, зачем тянуть! боюсь тупо сядет мне на шею и буду его содержать! » +11
как мужчина сделал вам предложение? как познакомились? расскажите свои романтические » +6
нужно строить отношения с любым человеком, а не искать любовь! согласны с этим? » +21
жёсткие и колючие, пеньки буквально через сутки торчат! некрасиво и неудобно! » +6
любите флиртовать? как научились? как практиковали? » +23
если бы вы оказались отшельником в людском обществе! пытались бы изменить себя? » +7
ловите лайфхак при трудоустройстве! отдыхает сейчас в дубаи! вот так и устроилась » +30
тема содержит фото какое из этих 2 фото лучше? » +6
навороты крутые не интересны. надо, чтобы камера была хорошая. какой смартфон » +3
больше суток на поезде или 2 часа на самолете? я никогда не летала, муж тоже » +57
тема содержит фото за эту сумму можно купить настоящие драгоценности! как относитесь к бижутерии? » +27
в голове помутнело, ноги и руки ослабли, ладони мокрые стали. не просто косметолог » +24
тема содержит фото как оцените фигуру? надо набрать киллограмм пять как минимум? » +17
юля, лена, маша, катя, настя, аня, даша - назвали бы так ребенка? с чем ассоциируются » +16
тема содержит фото похожа ли я на маму? все говорят нет. » +59
никто не хочет сесть на японскую диету? можно прям завтра. » +12
тема содержит фото как вам такая фигура? » +32
пасете страницы бывшего и его новой девушки? с какой целью? чего вы добиваетесь? » +16
я - разведёнка с прицепом! мужчинам нужна только для аха. » +98
строить отношения с тем, у кого нет ничего? наличие автомобиля и высшее образование » +31
хочется выглядеть молодо, стильно, молодёжно, в ногу со временем, женственной. » +34
мой не будет ходить с этими в одно заведение! на глаз видно отставание. родители » +110
боюсь идти! купила персен, надеюсь поможет! как вы себя ведете на собеседовании? » +6
решила переспать с бывшим! невыносимо, ощущение было, что он меня порвет! боюсь, » +21
пользуетесь этим оператором? подключают ли вас без вашего ведома к каким-нибудь » +12
писала заключенному, в которого влюблена, но ответа - 0! адвокат перехватывает » +97
чувствую себя очень одинокой и постоянно плачу! это так низко и глупо! не знаю, » +6
тема содержит фото как вам такие ресницы? хотели бы себе такие? » +10
расстаемся после 4 лет отношений! готов оставить меня ради своих успехов! а » +29
все мужчины изменяют своим женам! даже самые хорошие и порядочные. » +159
написал через час, после того как я ему пожелала спокойной ночи! как это понять? » +14
первая встреча, интим, потом опять у меня, на даче. уехать хочет втихую, слиться. » +5
ищу подругу для общения! от 30 лет! »
мы поцеловались и не чмоки чмоки, а прям страсно! мне так хорошо еще не было » +32
начальник унижал меня публично! заплакала от обиды и ушла без отработки! написать, » +4
прислал мне видео, где он плюет еду на этот платок! ржет за кадром! не знала, » +25
мама выбрала между детьми и мужчинами - мужчин. умер дедушка, который воспитал. » +30
живёт с родителями, съезжать не чешется, зп 15 тысяч! строит планы, а кольцо » +6
между ног коричневое. видно особенно, когда ноги раздвигаю во время занятий » +19
мыть полы обязывают обычных сотрудников! унизительно или ничего такого? » +26
не жилось спокойно, родила себе на старости лет! поняла только сейчас, что » +94
любят ли мужчины добрых девушек? или же предпочитают стерв, которые крутят » +27
с серьезным видом эксперта говорит глупости! я не о загадочных блондинках, » +16
приходи кума, когда меня дома нема! из принципа не поехала и детей не дала! » +7
вы бы могли мстить своему мужчине ? » +24
какие у вас цели жизни и по жизни? интересно! » +30
реально ли там встретить человека для жизни? как определить адекватность человека? » +5
испытывает интерес как к женщине. как понять выражение? » +12
пришел его друг! а что, аня уже ушла? а я выхожу из ванной! что это вообще » +33
лопнул аппендицит и пошел гной в брюшную полость. в день экстренной операции » +29
когда живот болит, какие таблетки пьёте в критические дни? » +25
что это было? я порвалась? я встала и из меня пошла кровь, ее было много! » +6
неужели это правда? делает европейский паспорт! и может легко жить в любой » +2
пошла к знакомым ребятам попросить тазик! были нотки флирта и игривости? или » +17
решила в декрете поработать! организм не выдерживает! но денег не хватает! » +27
как такое может быть? она вылетела из 10 класса со справкой! такие становятся » +35
кушаю 3 раза в день, но плотно и сытно, без перекусов! ем абсолютно все, кроме » +15
это какой то кошмар, пахнут сыростью или тухлостью не понятно чем! » +15
разбил коленки в кровь! ну какое мне дело, я же не врач! я сюда отдыхать приехала! » +25
жилета нет, денег нет. купила жилет ей. заезжаю, а она выводит обоих! спрашивает » +26
какие интересные места посоветуете посетить в санкт петербурге туристу? » +21
тема содержит фото подходят ли эти туфли к шелковому костюму? » +19
отужинать со знаменитостью мужчиной и женщиной - кого бы вы выбрали? » +45
он инвалид, не ходит после дтп! смотреть не кому! ругается, что жить так больше » +27
кто и как избавился от натоптышей? подскажите действенные средства! » +1
я до ужаса боюсь залететь! принимаю таблетки минута в минуту! у кого наступала » +29
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? стоит ли отрастить длинные волосы ? » +23
посоветуйте масло или сыворотку для бровей и ресниц. какая вам нравилась и » +4
как с этим бороться? или это я губу раскатала и много хочу? у мужа повторно » +18
недавно перешла на линзы. помогите разобраться, как их чистить? написано, контейнер » +43
рассталась, но он у меня в друзьях вк! я же набрала 3 кг и лицо в каких то » +6
настраивает против меня, и это мужик в 55 лет! чтобы я уволилась, мол муж у » +5
можно ли загорать в линзах? какие линзы лучше: однодневные или на 30 дней? » +42
утром или вечером принимаете душ? дважды намываться думаю уже перебор! » +40
заметила, что папа ходит ночами! к врачу отправить? кто этим занимается? » +4
кудрявый, аж из трусов видно лес-тайга и не видно банан! выронила жвачку туда » +20
женщину в замужестве воспринимают только как прачку и кухарку? главное чтобы » +38
что почувствовали, когда увидели впервые? где было знакомство с вашим будущим » +33
почему айфон? школьница все нервы вымотала, купи ей айфон! истерика просто » +25
какой рост и какой размер груди для девушки, по вашему мнению, является идеальным? » +33
два уродливых и прыщавых школьника! смотри какая, какие ноги, какая попа! ударила » +111
в одной комнате 2 девочки, в другой 2 мальчика! а родителей в зал? » +31
начальница ссорит всех сотрудников, настраивает друг против друга. » +24
преследует маньяк. он убил столкнул с лестницы бабушку, соседку девушку » +5
я испытываю к тебе интерес как к мужчине! взяла молоко и бросила в них. а он » +11
какие вам попадались женщины-весы по характеру и внешности? » +21
тема содержит фото я неусидчивая, но так успокаивает. вяжу игрушки, очень они нравятся моим племянникам. » +23
тема содержит фото как фигура? что делать с целлюлитом? » +13
тема содержит фото как вам? жирная или фигуристая? » +26
как летом можно заболеть?! ладно я и муж, а вот что с ребенком делать? » +29
шушукалась, что даже свиньи и те хрюкнут! а вы говорите всем: здравствуйте? » +31
обозвал проституткой, пыталась его переубедить, что девственница. сказал, что » +33
сколько у вас детей и во сколько вы их родили? » +42
резко сердце начало биться и ощущение сглатываемой крови. выкурила всю пачку, » +10
тема содержит фото очень крупная фигура? не могу похудеть! » +65
можете заплакать, прослушивая грустную песню или стих, или от мимолётно сказанных » +25
тема содержит фото выгуливала разок, но теперь сомневаюсь: стоит ли? дать ли ему шанс? » +22
гороскоп на 2019 год. сходится ли у вас? какой у вас знак? » +61
решил расковырять здоровый зуб и убить нерв! кто это тебе так корявенько сделал?! » +10
кроме старшей сестры, нет никого. имеют ли право на наследство дяди племянники? » +12
абсолютно не ревную его к жене! постель просто космос! прям задавливает своей » +6
тема содержит фото срочно! не могу определиться со шрифтом для тату! » +13
ужасно мучает меня! похоже я влюблена, но как это глупо! ломать чужие отношения, » +5
люблю мужчину который сидит, его подставили! как намекнуть что бы он сменил » +6
мне уже 29, ему 34, зачем тянуть! боюсь тупо сядет мне на шею и буду его содержать! » +11
вышел мужик и наорал на меня! получается оставление места дтп! сижу дома и » +19
тема содержит фото какое из этих 2 фото лучше? » +6
мои родители погибли на трассе под екатеринбургом! нахожусь в состоянии шока, » +4
как мужчина сделал вам предложение? как познакомились? расскажите свои романтические » +6
у меня паника! почему не худею? что делаю не так? или организм и так в общем » +4
тема содержит фото подколола губы! оцените результат? вписываются в черты лица? » +20
я в ужасе! откуда такая прибавка в весе - не знаю! прогресс тает на глазах! » +5
ищу подругу для общения! от 30 лет! »
дошло время до интима! он сознался, что ему 64 года! стоит ли продолжать, или » +13
тема содержит фото как оцените фигуру? надо набрать киллограмм пять как минимум? » +17
жёсткие и колючие, пеньки буквально через сутки торчат! некрасиво и неудобно! » +6
если бы вы оказались отшельником в людском обществе! пытались бы изменить себя? » +7
чувствую себя очень одинокой и постоянно плачу! это так низко и глупо! не знаю, » +6
начальник унижал меня публично! заплакала от обиды и ушла без отработки! написать, » +4
тема содержит фото как вам такие ресницы? хотели бы себе такие? » +10
реально ли там встретить человека для жизни? как определить адекватность человека? » +5
живёт с родителями, съезжать не чешется, зп 15 тысяч! строит планы, а кольцо » +6
кто и как избавился от натоптышей? подскажите действенные средства! » +1
тема содержит фото как вам такая фигура? » +32
кушаю 3 раза в день, но плотно и сытно, без перекусов! ем абсолютно все, кроме » +15
нужно строить отношения с любым человеком, а не искать любовь! согласны с этим? » +21
прислал мне видео, где он плюет еду на этот платок! ржет за кадром! не знала, » +25
рассталась, но он у меня в друзьях вк! я же набрала 3 кг и лицо в каких то » +6
пошла к знакомым ребятам попросить тазик! были нотки флирта и игривости? или » +17
тема содержит фото как проходят ваши выходные? жуткая давка, народ ринулся глазеть на эту натали! » +20
приходи кума, когда меня дома нема! из принципа не поехала и детей не дала! » +7
боюсь идти! купила персен, надеюсь поможет! как вы себя ведете на собеседовании? » +6
любят ли мужчины добрых девушек? или же предпочитают стерв, которые крутят » +27
неужели это правда? делает европейский паспорт! и может легко жить в любой » +2
кто принимал одновременно противозачаточные и этот препарат? какие последствия? »
расстаемся после 4 лет отношений! готов оставить меня ради своих успехов! а » +29
что это было? я порвалась? я встала и из меня пошла кровь, ее было много! » +6
от беременных мужчины уходят? кто знает или сталкивался » +24
вы бы могли мстить своему мужчине ? » +24
преследует маньяк. он убил столкнул с лестницы бабушку, соседку девушку » +5
это какой то кошмар, пахнут сыростью или тухлостью не понятно чем! » +15
настраивает против меня, и это мужик в 55 лет! чтобы я уволилась, мол муж у » +5
купила очень дорогую шубу! что теперь говорить на работе? называли бы реальную » +44
у меня уже руки опускаются! как укрепить иммунку и вылезти из больничных? » +14
у кого длинные волосы? не рассыпчатые и не гладкие, феном не пользуюсь! в чем » +8
ловите лайфхак при трудоустройстве! отдыхает сейчас в дубаи! вот так и устроилась » +30
решила переспать с бывшим! невыносимо, ощущение было, что он меня порвет! боюсь, » +21
любите флиртовать? как научились? как практиковали? » +23
пришел его друг! а что, аня уже ушла? а я выхожу из ванной! что это вообще » +33
какие у вас цели жизни и по жизни? интересно! » +30
хочется выглядеть молодо, стильно, молодёжно, в ногу со временем, женственной. » +34
лопнул аппендицит и пошел гной в брюшную полость. в день экстренной операции » +29
шушукалась, что даже свиньи и те хрюкнут! а вы говорите всем: здравствуйте? » +31
отужинать со знаменитостью мужчиной и женщиной - кого бы вы выбрали? » +45
вложить в бизнес не хочу, новую машину тоже, шмотки абсолютно неинтересны. » +14
посоветуйте масло или сыворотку для бровей и ресниц. какая вам нравилась и » +4
меня всю трясёт! нагрубила мальчику на глазах у его сестренки. сказал, что » +16
резко сердце начало биться и ощущение сглатываемой крови. выкурила всю пачку, » +10
обозвал проституткой, пыталась его переубедить, что девственница. сказал, что » +33
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? стоит ли отрастить длинные волосы ? » +23
я испытываю к тебе интерес как к мужчине! взяла молоко и бросила в них. а он » +11
тема содержит фото интересная петля на линии судьбы на пассивной руке? »
с нетерпением жду, когда закончится это дурацкое лето! на улице душно! пот » +27
заблокировала везде того, кого люблю. назад пути нет. мне очень плохо. » +19
ушла из-за пьянства, а он ещё и дурой обозвал! без банки пива в руках не встречаю. » +9
рассталась со скандалом. повод совершенно дурацкий. тут же собрался и ушел. » +30
первая встреча, интим, потом опять у меня, на даче. уехать хочет втихую, слиться. » +5
испытывает интерес как к женщине. как понять выражение? » +12
можете заплакать, прослушивая грустную песню или стих, или от мимолётно сказанных » +25
кроме старшей сестры, нет никого. имеют ли право на наследство дяди племянники? » +12
между ног коричневое. видно особенно, когда ноги раздвигаю во время занятий » +19
тема содержит фото выгуливала разок, но теперь сомневаюсь: стоит ли? дать ли ему шанс? » +22
волю в кулак, встали и пошли? есть хроническая усталость? как справляетесь? » +27
кудрявый, аж из трусов видно лес-тайга и не видно банан! выронила жвачку туда » +20
как выйти из команды? » +1
ситуации, которые круто меняли вашу жизнь в худшую сторону! расскажите вашу » +13
я зарабатываю очень много и мне не хватает! набрал пива, сухариков, селёдки » +40
невестку обожают, а мне объявили, что я чужая! один ребенок от моего мужа и » +64
юля, лена, маша, катя, настя, аня, даша - назвали бы так ребенка? с чем ассоциируются » +16
гороскоп на 2019 год. сходится ли у вас? какой у вас знак? » +61
на сколько см надо прибавить к шторе, чтобы она была ровно по полу если пришить » +3
тема содержит фото за эту сумму можно купить настоящие драгоценности! как относитесь к бижутерии? » +27
на мой цвет эмали красивые клевать начнут! деньги нужно тратить на себя, а » +20
мама выбрала между детьми и мужчинами - мужчин. умер дедушка, который воспитал. » +30
решил расковырять здоровый зуб и убить нерв! кто это тебе так корявенько сделал?! » +10
если раскрутить гайку гаечным ключом 1000 раз, появится износ на ключе. стоит » +27
написал через час, после того как я ему пожелала спокойной ночи! как это понять? » +14
когда живот болит, какие таблетки пьёте в критические дни? » +25
я все-таки живой человек! интимные отношения только в браке. если настоящая » +96
назвал доступной, так как переспала быстро с ним! раз решила остаться, счастья » +12
подошла со шваброй и наорала, что надо ноги поднять или встать, очень зло! » +13
как отключить кнопку или хотя бы уменьшить симптомы её проявления? » +12
если я еще в декрете до 3 лет и буду работать, отменят ли детское пособие? » +8
все равно, что 20 и уже пора! ага, дом2 и не такое скажет! беременеют и на » +15
нравятся духи? как часто ими пшикаетесь? » +19
отбеливание в зоне бикини. это больно? » +14
вижу стремную бабу! с отвисшей грудью и плохими зубами обсуждает темы как понравиться » +146
сижу на пп, двигаюсь много, но живот так и остался проблемной зоной. у меня » +12
топ самых гулящих знаков! огромное количество переаханых баб прячется за их » +62
жуткая кривляка и обезьяна! крепко прибухивает и высказывает свои бредни неприятные! » +10
ненавижу кредиты до трясучки. сижу злая и ничего ему предъявить не могу! » +19
что почувствовали, когда увидели впервые? где было знакомство с вашим будущим » +33
потеряла пакет в тц . возможно ли найти? переживаю » +9
она плакала, но называла его своим хозяином, говорила, что будет его вещью » +13
я так громко пукнкула, мне аж самой плохо стало! он не звонит и не пишет » +20
каждый день одно и то же: ругань, скандалы, а потом разговариваем! начальство » +19
говорит, что я старая для высшего в 23 года! как быть? что отвечать? » +22
по два раза в день я устаю, я не машина! если не согласна - обида! хочется » +12
есть у него фишка, за столом с ним сидеть невозможно вообще! выставил неплохую » +17
тупо сижу втыкаю в телефон уже 4 часа! даже спать идти лень! ругаю себя, а » +13
какой рост и какой размер груди для девушки, по вашему мнению, является идеальным? » +33
кто смог похудеть после 45 лет с большого веса? как? сильно ли обвисла кожа? » +4
сказал, что с ним не поиграла, доступна, так быстро согласилась на интим! мне » +30
что со счетчиком? зовите электрика, не бесплатно! любой каприз за ваши деньги! » +4
почему он не приехал к отцу перед его смертью? стоит ли с таким человеком связывать » +32
тема содержит фото очень крупная фигура? не могу похудеть! » +65
я до ужаса боюсь залететь! принимаю таблетки минута в минуту! у кого наступала » +29
тема содержит фото как вам? жирная или фигуристая? » +26
кошмар! меня сегодня укусил коллега за губу! как мне теперь с ним работать? » +26
хочу чтоб бегал за мной! какие методы знаете? » +15
Мисисс +6677 -2 делайте маски для волос.»

Мисисс +6677 -2 откажитесь от железных пилочек для ногтей.»

Мисисс +6677 -2 заварите лепестки розы горячей водой.»

Мисисс +6677 -2 легкий лифтинг для лица — куркума с медом. 1:1. курс 10 дней.»

iost +355 privet. solnechnij denj. poshla na progulku v goru i obratno. muzh smotrit»
Мисисс +6677 -2 балуйте себя простым масажем серебряными ложками.»

Мисисс +6677 -2 не забывайте про замороженые отвары трав.»

Мисисс +6677 -2 для умывания используйте перемолотые овсяные хлопья.»

Мисисс +6677 -2 очень полезно перед сном нанести вокруг глаз»

YORICK +164 +9 воскресенье, вечер» +1
+2
Соня 89 +1080 25.08.2019мне жалко мужчин в нашем суетном веке, они почему-то всё время» +2

3wmuu54b 25.08.2019» +2
Истина +373 оишумели летние дожди. и шепнула осень - смело жри.» +1
+2
Санькин@ +3753 день такой жаркий сегодня» +8

Санькин@ +3753 25.08.2019» +3
Санькин@ +3753 25.08.2019» +3
Санькин@ +3753 25.08.2019» +3
Санькин@ +3753 25.08.2019» +3
Санькин@ +3753 25.08.2019» +3
Санькин@ +3753 25.08.2019» +3
Санькин@ +3753 25.08.2019» +3
Санькин@ +3753 25.08.2019» +3
Санькин@ +3753 25.08.2019» +3
mariamuk мне кажется что вода задерживается, начала тренинг по гребле опять.» +2
Bljostka +249 +2 хорошего дня!» +1
+1
Эйва +7191 +1 а завтра понедельник, а завтра выходной!» +9

Эйва +7191 +1 если предложить представительницам» +7

Эйва +7191 +1 уровень гемоглобина» +7

Эйва +7191 +1 терешкова сдержала слово и никому никогда об этом не расказывала.» +7

Эйва +7191 +1 мужчинам приходится тратить на отдых гораздо больше денег, чем женщинам.» +7

Эйва +7191 +1 упоминание о любви» +7

Эйва +7191 +1 уровень содержания гормонов» +7

4omo4ka зашла в старый дневник, посчитала, прослезилась. удивилась, как при больших»радостное +1

Эйва +7191 +1 на ужин пожарю два карася» +7

Эйва +7191 +1 делать сегодня особо нечего» +7

Эйва +7191 +1 поплавала минут сорок» +7

Стройняш +181 ва выходных» +2

Шмидт +6459 +1 ланистеров не будет — по крайней мере, поначалуприквел предшествует появлению»нежное +3
+21
Д@ШуткА +7008 настроилась завтра на разгрузку.» +3
+24
Хома1 +126 -1 25.08.2019» +2
Д@ШуткА +7008 принимайте омега-3» +21

Д@ШуткА +7008 контрастный душ» +21

Lutik644 +960 доброе утро20 день вроде как апельсины должны быть, но моя свекровь сегодня» +9
+19
Д@ШуткА +7008 купите тенисный мячик» +21

Д@ШуткА +7008 главное правило снижения веса:» +21

Д@ШуткА +7008 набор веса – длительный процес» +21

Д@ШуткА +7008 на монодиетах худеют за счет вывода жидкости и сжигания мышечной масы!» +21

Д@ШуткА +7008 меньше калорий – полезне еда?» +21

Д@ШуткА +7008 антицелюлитные кремы не помогают худеть» +20

Leonsia5 +18 +1 25.08.2019» +1

Д@ШуткА +7008 чтобы переключиться в режим сжигания жира, организму требуется не мене» +1
+21
Olacutec +4717 можно только представить (2018)» +10
Olacutec +4717 экранизаци детских сказок по расказам братьев грим!» +1
+8
Olacutec +4717 не брaть живым (2010)» +8
Olacutec +4717 доктор живаго (202)» +8
Olacutec +4717 кровь за кровь (205)» +8
Olacutec +4717 я, франкенштейн (2014) 12+» +7
Olacutec +4717 9 советских комедий на все века» +1
+8
Olacutec +4717 майкл джексон: в поисках неверленда (2017)» +9

Olacutec +4717 вне времени (2014)» +9

Планет@ +618 +2 и ещё один выходной день.» +2

Olga-van 25.08.2019 добрый денечек! чудесного дня.» +3
Классика +8082 с калориями я уже разобралась» +5
+30
Классика +8082 ровно через неделю дети пошагают в школу!» +7
+29
Классика +8082 сейчас зависаю в калькуляторе калорий» +5
+22
fnatalis +128 +1 25.08.2019» +2
Классика +8082 без дела мне сегодня не сидится» +5
+22
Алекс74 +51 -1 заготовки» +1
+3
Briana 25.08.2019» +2
Классика +8082 сегодня проснулась с таким несвойственым мне чувством» +8
+29
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора