главная разделы рецепты клубы +58 дневники +99 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

совершенно не наедаюсь и постоянно урчит в животе. заменяю приемы пищи водой, но это не работает.

Почти неделю назад решила радикально изменить свой рацион. Отказалась от привычных и любимых продуктов: колбасы, сосисок, шоколадок, мороженого, макарон, картофеля, лапши быстрого приготовления, газировки. Также твердо решила больше не посещать кафе, где любила перекусить чем-то вроде чиабатты с чаем, и перестала перекусывать в ночное время. Но проблема в том, что я совершенно не наедаюсь, и постоянно урчит в животе. Стараюсь по возможности заменять приемы пищи водой, но это не всегда работает. К примеру, сегодняшний рацион был таков:
Завтрак (6.00) - гречка с огурцом, чай.
Перекус (12.00) - творог с огурцом.
Обед (16.00) - куриная грудка с огурцом и помидором.
Перекус (17.00) - горстка винограда.
Насчет ужина пока не думала. Может, это будет уже лишним на сегодняшний день.
Рост - 1,55 м, вес - 63 кг (4 кг были стремительно набраны за прошлый месяц за счет наращивания мышечной массы, т.к. занимаюсь в зале).
Что посоветуете предпринять в отношении питания? На какие продукты нужно сделать упор?
Спасибо.

автор: medkit666, 09.08.19 17:26              просмотры: +2202, комментарии: +26
все темы главная
  • 10.08.19 22:53 (ответ для: Дольче и Кабано)
    Лучше быть худенькой, чем дирижаблем.
  • 10.08.19 22:34 (ответ для: medkit666)
    medkit666 писал(а): Да, уверена. Рост ведь маленький.

    20 все равно много
    ______________________________
    Что- то тянет меня среди ночи к холодильнику.Наверное, это магнитики..
  • 10.08.19 22:32 (ответ для: Дольче и Кабано)
    Да, уверена. Рост ведь маленький.
  • Ваш вес 63 кг и надо скинуть 20?!
    Вы уверены?
    Упор на белок надо делать, если много спорта и мышцы наращиваете
    ______________________________
    Что- то тянет меня среди ночи к холодильнику.Наверное, это магнитики..
  • 10.08.19 12:00 (ответ для: medkit666)
    medkit666 писал(а): Было бы желание, как говорится. Давно хотела подкачаться, поэтому ежедневные занятия в зале до изнурения и белок делают свое дело.

    Ну не за месяц! Вряд ли это чистые мышцы.
  • 09.08.19 23:41 (ответ для: medkit666)
    medkit666 писал(а): В принципе не переношу яйца в жареном виде, увы.
    ваше право)))
  • 09.08.19 22:09 (ответ для: lemonlime)
    В принципе не переношу яйца в жареном виде, увы.
  • 09.08.19 21:42
    Мне не нравится творог и гречка в этом, и виноград. Утром я бы выбрала яичницу из белков+овощи. Второй завтрак-фрукты, включая бананы. Обед рыба(курица)+овощи+картофан либо крупа, перекус вечерний-фрукт, либо чай с сухофрукт, либо чего захочется такого плана. И перед сном овощи. Раз вы на сниженной калорийности. Я думаю по такой схеме нормально, понятно, что набор продуктов надо менять и чередовать, чтоб не обрыдло).
  • 09.08.19 21:32 (ответ для: medkit666)
    medkit666 писал(а): За день выходит максимум 800 ккал. Занимаюсь с тренером и самостоятельно увлекаюсь тяжелым весом. Поэтому 4 кг без отека мышц в месяц - это возможно, но работа спартанская. Да, такой набор веса возможен только в первые месяцы тренировок. И да, в зале я занимаюсь действительно недавно. А до этого были плаванье, фитнес и танцы. Может быть, 20 кг - это и вправду много, но мне очень надо похудеть.

    Слишком мало с учётом тренировок повысьте до 1200.
    Как человек отзанимавшийся 8 лет не верю в 4 кг чистой мышечной массы у девочки. Когда тренируешься аппетит увеличивается сильно соответственно набираются кг но к сожалению далеко не все за счёт мышц.
    Тяжёлые веса мало влияют на набор мышечной массы. Я пауэрлифтингом занималась максимум становая тяга 112.5 при своем весе 46.5
  • 09.08.19 21:26
    а купите в аптеке гранулированных отрубей и там написано сколько их есть в день..так вот разделите порции на столько раз сколько едите.. и после еды их закидывайте если эффект заметится то значит Вам подходит
  • 09.08.19 19:05 (ответ для: medkit666)
    medkit666 писал(а): На рекомендуемой тренером диете я практически не похудела. А надо скинуть порядка 20 кг.

    Ну вы так мышцы все потеряете... Тогда просто кардио занимайтесь. Голодовки, недостаток калори и силовые не совместимы. Там надо есть за двоих белка))
  • 09.08.19 18:26 (ответ для: акси556)
    Было бы желание, как говорится. Давно хотела подкачаться, поэтому ежедневные занятия в зале до изнурения и белок делают свое дело.

Последние дневники за: сентябрь 2019 г.

участница
дневник
дата
Salik117 Третий день нового питания отвесы есть. но я понимаю что это у ходит вода. » 09.08 18:22 +2 +5 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
K@r@melin@ Может опять вернутя? » 09.08 14:21 +8
Шибушная изв Господи, накажи меня большой зарплатой! пусть я прмучаюсь, думая, на что её потратить » 09.08 12:26 +6
Oless ya +5 +13 Отвес » 09.08 07:28 +3 похудела -кг
спортивные занятия
Златолюбия -155 09.08.2019. минус 40г » 09.08 01:07 похудела -кг
рацион
Marian kitty +19 08.08.2019 привет » 08.08 17:22 +12 спортивные занятия
рацион
Dzuliya Хочу сегодня подшить платье, а то лето прошло а я его так и не одела » 08.08 04:16 +2
Златолюбия -155 08.08.2019. ожидаемый плюс. » 08.08 02:14 +2 рацион
K4joog8y0ug +18 Ну в общем компанию себе я тут так и не нашла. пожалуй пора подвязывать с этой бесполезной тратой времени. » 07.08 22:42 +4
Victoria_18_ +20 Наконец похудела хоть немного » 07.08 21:08 +2 +11 похудела -кг
рацион
Dzuliya Минус, плюс. и пускай будет минус, минус, минус. в пятницу к доктору надеюсь на лучше » 07.08 10:31 +2
Alessagilles +1 +13 Только пожаловалась, что вес стоит, как он пошёл. и хорошо так пошёл. раскачала-таки.продо » 07.08 10:03 +2 похудела -кг
*alina* На прошлой неделе похудела на 2 кг. и всего то 3 дня из семи ела на ужин арбуз до 19-0 и больше ничего. при этом » 07.08 07:33 +4 +2
K4joog8y0ug +18 Вместо позавчерашнего арбуза на ночь были сосиски, так что ожидаемо. морда заплыла, под глазами мешочищи, и живот » 07.08 07:16 +13 +10
Vesnara +13 Доброго всем утречка! много дней я отсутствовала, навалилось все и сразу, но тепе6рь я опять в строю. вес, к сожалению, » 07.08 05:39 +4 +9 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Златолюбия -155 07.08.2019. без отвеса и привеса. » 07.08 00:19
Златолюбия -155 06.08.2019. минус 60г и новая цифра! » 06.08 22:34 +2 +6 похудела -кг
рацион
Патрина Добрый вечер . дел с мужем сегодня переделали, устали сильно . только вот он спать лег а я еще домашние дела переделываю » 06.08 20:34 +6 спортивные занятия
рацион
Marian kitty +19 06.08.2019 всем привет »задумчивое 06.08 20:25 +1 +12 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Йехоооу! +13 Подъем был раний в 6.0 . поздравила мужа с днем рождения, накормила всех завтраком искупалась и повезла мальчишек » 06.08 15:16 +6 +7 спортивные занятия
Eve-lina Неважно, как медлено ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься. » 06.08 13:21 +1 +7 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
K4joog8y0ug +18 Ух на такое я даже не расчитывала. понимаю что это вчерашний арбуз но блин красиво » 06.08 09:37 +11 +2 похудела -кг
Alessagilles +1 +13 Ох, давненько не писала. всё от отдыха отойти не могу.и вес стоит. писать не о чем.осталось-то совсем ничего. » 05.08 23:58
Глаvная +93 +2 Приветик!ого,нормаль так гульнула от гали.ничего не скажешь мои уехали в санаторий на две недели,предварительн » 05.08 19:17 +2 +6 спортивные занятия
рацион
Йехоооу! +13 Собираю бандерлогов в лагерь. о вселеная! дай мне силы пережить завтрашний день. ехать летом в анапу удовольствие » 05.08 16:23 +3 +4 похудела -кг
vip клубы  онлайн +1070
анастасия заворотнюк или наталья бочкарева? кто красивее? » +2
у вас есть цель в жизни? чего вы очень хотите добиться или получить? » +16
тема содержит фото какое я произвожу впечатление по фото? какой я вам кажусь? » +3
как думаете,мужчины замечают целлюлит, дряблую кожу, плохие волосы? или смотря » +12
тема содержит фото как вам такие губы? » +3
ни с кем не знакомит, приезжает вечером, поболтаем в машине и все! не нужна » +80
приглашаю на стодневку по апгрейду себя к новому году! хотя вряд ли успею дойти » +84
тема содержит фото оцените куртку на осень! хорошая? » +27
олигарха конечно хотелось бы, да я не модель! пополамщики не мой вариант! как » +28
тема содержит фото я красотка? оцените от 1 до 10! » +40
недопарень смеялся над менструацией. этого не знать так дико, и это почти в » +56
тема содержит фото продать или оставить? такая обувь - дикий антитренд! на мне смотрятся классно, » +26
посоветуйте любовную драму » +13
в наш век информационных технологий, печатают ли люди фотографии? вы печатаете? » +11
как удачно выйти замуж? » +16
обозлился, он директор, а я никто, однажды я его достану и он уволит меня! » +14
постоянно сравнивает меня с другими! подсмеивается надо мной, стесняется на » +6
должен ли муж содержать жену? предлагает идти работать по ночам и вести ютуб » +23
мне страшно от того, что я не знаю, как лечиться! к платному врачу идти нет » +6
девушки не желают познакомиться с симпатичным парнем! себя таким считаю! » +24
хозяйка-аллергик, а парень любит кальяны, как от сигарет не провоняет. хозяйке » +80
а как вы избавляетесь от нежелательной растительности? живу с парнем, хочется » +13
тема содержит фото закопала в комплексах себя окончательно! оцените ноги: короткие по длине или » +31
у кого-то была болезнь отечность ног? вылечились? » +1
тема содержит фото как вам такая фигура? » +45
может ли от ок тянуть низ живота? »
приняла контрацепцию на 50 минут позже! это ведь не страшно? » +4
пока нет детей - вы ещё не семья! хотим побыть вдвоем и все у нас прекрасно! » +37
тема содержит фото нашла в его телефоне. это, он смотрит это каждый день! противно! » +33
он любит целоваться, массаж делать, а ты что? полнейшая деградация мужиков! » +6
не в своей тарелке! выселилась, а тут новые девочки, чувствую себя с очень » +25
какая профессия на ваш взгляд самая благодарная? » +21
кем работаете? устраивает должность? собираетесь ли переходить на новую работу? » +2
приглашаем в команду миледи! конкурс худеем вместе! вместе веселее сбрасывать » +1
и так в магазинах продукты не самого хорошего качества, а так производители » +42
вернулась с кипра, про гида забыла! поняла, что мне нравится сосед! скажете, » +22
оскорбляют страшная, толстая, анорексичка! писали вам гадости или вы сами пишите? » +16
пристают всякие маргиналы, слышь девушка, давай знакомиться! сразу с наездом » +32
вроде пришли эти дни, а может и нет! у кого было что-то похожее? » +1
тема содержит фото кто-то считает это красивым? выглядит как опухоль » +28
шпильки 20 см, короткая одежда, колготки с имитацией чулок, низкие декольте! » +32
хочу уехать жить в европу! а мама устроила скандал! говорит, что это не безопасно! » +12
вас не бесит слово маник? меня жутко бесит! » +24
какова вероятность забеременеть при ппа? » +12
захожу в приемную здрасти-здрасти и все. давно не ходила, подумала, что толку » +49
или еще не вышел из дома, или не успел принять душ. все время опаздывает! точно » +17
чем занимались богатые люди в былые времена? как они не тyпели? » +18
свадьба вызывает панические атаки! переправить всех родственников - дорого, » +44
какое самое низкое и плохое качество - в мужчине для вас и вы не будете встречаться? » +47
какая форма бедер вам нравится больше и почему? » +25
кто рожает после 30, не жалеете, что раньше не родили? » +93
вы делали гимнастику для глаз? улучшилось зрение? » +22
а вам быстро удается найти работу? » +21
этого бьюти события не было в этом году? решила отказаться от его проведения? »
хлопья перхоти на одежде, на волосах! что поможет, шампуни, маски или народные » +6
давайте замутим конкурс по типу взвешенных и счастливых! пока есть места в » +29
мч лайкает фото полуголых, а фото одной дамы вообще не пропускает! обидно, » +10
тест еще молчал, еще до задержки. какие первые признаки беременности у вас » +31
конфуз в постели! упал прямо у меня в руках, а я еще и виновата осталась! уже » +34
как вы сказали, что вы девственница? он спрашивал? как отреагировал? » +23
тема содержит фото а какие ноги вам нравятся? какие считаете толстыми и худыми? » +29
переживают по поводу минусов и плюсов к комментариям! какие привилегии имеют » +31
надо создать иллюзию нужна всем - нужна и мне! был на море и была там одна! » +7
понравился крем для молодой кожи, а мне 28! стоит ли брать? » +49
тема содержит фото вам нравится женское имя валенсия? » +37
красивые и обеспеченные, мужья на руках носят, несколько детей! завидуете таким? » +29
спать будет только с девственницей. остальные - б/у, а у самого было очень » +37
тема содержит фото как вам такая грудь? маленькая? » +15
тема содержит фото какие ноги вам нравятся больше и почему? » +53
тема содержит фото хочу съехать от родителей! надоели команды! готова есть роллтон и преодолевать » +79
если нецелованная в 21, то во сколько примерно замуж выйду? » +18
весь день молчал, я не хотела навязываться. зачем звать, а потом пропадать? » +27
коктейль сделать и арахис перемолоть и замороженный бананчик, и хлопья в муку! » +2
что вкладываете в понятие образованный, малообразованный или необразованный? » +27
у меня уже руки опускаются! как укрепить иммунку и вылезти из больничных? » +26
люди с тележками ходят. у нас же это только для бабушек! не задолбало таскать » +56
кидает фото девушек и просит сфотографироваться в моем купальнике в таких позах! » +6
бывший считает мои деньги! мне хватает на 500 руб закупить продукты, а тебе » +35
здрасьте, я вася пупкин из пупкин корпорейшн! нужно обязательно запомниться » +29
есть отношения - толстеют, а у кого нет, то худые. как это объяснить? » +21
умерла бабушка, остались счета и пенсия зависла. у нас одна прописка и мы тоже » +24
ребёнок в одной руке, сумки в другой + коляска зимняя! по городу все это таскаю. » +47
с приближением осени давать детям какие-то препараты, которые могли бы повысить » +15
как вам работа? из чего складывается зарплата, оклад или сделка? » +2
не нужно ждать принца! как можно встречаться? ведь этого человека нужно будет » +38
как вы относитесь к косметике? » +18
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » +40
мечты должны сбываться! какое своё заветное желание вам удалось исполнить? » +12
ем морковный торт, медитирую, смотрю интересный фильм. а как вы расслабляетесь? » +10
тема содержит фото не полнит белое? как вам костюм и вообще мой прикид? » +17
тема содержит фото нормальная ли? » +26
тема содержит фото от подруг слышала, что постарела! неужели правда выгляжу на 30+? » +79
во сколько лет наступает климакс? во сколько лет он наступил у вас? » +80
как часто болели ваши дети, когда только пошли в сад? » +20
какое место занимает алкоголь в вашей жизни? часто выпиваете? » +72
на что тратят деньги?! равнодушны к клубам и шумному веселью, постоянных девушек » +36
какую литературу любите? кто ваши любимые писатели, произведения? » +12
в стоматологии перед лечением попросили подписать! это вообще законно? зуб » +30
хотела купить, но нет денег! я не суеверная совсем, но заметила вот что... » +11
тема содержит фото что изменить, сколько лет? » +31
я взорвалась, обидела, делают вид, что меня нет! скандалы у нас привычное дело, » +16
пьющие, бабники, нахлебники, импотенты! за 10 лет ни одного нормального мужика! » +21
кто рожал с мужем? это отразилось на ваших отношениях? не вылилось ли в гиперопеку » +170
одну неделю я работаю 6/1, другую 5/2 по 10-10,5 часов! буду ли успевать учиться? » +8
лишилась девственности после 30! как так получилось? как мужчина отреагировал? » +27
у парня должна быть строгая диета! а мать продолжает кормить свининой и выпечкой! » +18
постоянно пялятся тётки, будто съесть готовы! та так постоянно. мрак злиться » +9
понравился гид в поездке на кипр. по имени и городу не смогла найти. не стремно » +72
хочу жить вместе с девушкой - она работает, готовить тебе не будет, а дома » +22
как вести себя гостям на сорванной свадьбе? жених сказал нет! » +18
рассталась со скандалом. повод совершенно дурацкий. тут же собрался и ушел. » +37
чем угостить коллег в день рождения? что вкусного можно купить? такие мероприятия » +36
за 16 лет брака не изменил жене ни разу! если это ваш муж, вы можете быть спокойны. » +40
за плечами 23 года брака, развод. все посвятила семье. осталась не удел. на » +106
заразен ли атопический дерматит? и чем его эффективнее всего лечить? » +9
был симпатичен решила попробовать! но спустя год регулярного интима глубоких » +7
тема содержит фото как вам кардиган на осень? пишут, что он для моего возраста не подходит. » +21
на лбу написано: жертва. откровенно пялятся и едва не сносят своими габаритами! » +56
хотят только переспать со мной! делают комплименты, но ничего серьезного с » +12
помыть холодильник, подмести, помыть плиту, приготовить - мужчина помогает » +37
тема содержит фото как вам такие губы? » +3
тема содержит фото какое я произвожу впечатление по фото? какой я вам кажусь? » +3
постоянно сравнивает меня с другими! подсмеивается надо мной, стесняется на » +6
может ли от ок тянуть низ живота? »
у кого-то была болезнь отечность ног? вылечились? » +1
анастасия заворотнюк или наталья бочкарева? кто красивее? » +2
приняла контрацепцию на 50 минут позже! это ведь не страшно? » +4
в наш век информационных технологий, печатают ли люди фотографии? вы печатаете? » +11
этого бьюти события не было в этом году? решила отказаться от его проведения? »
как удачно выйти замуж? » +16
посоветуйте любовную драму » +13
кем работаете? устраивает должность? собираетесь ли переходить на новую работу? » +2
как думаете,мужчины замечают целлюлит, дряблую кожу, плохие волосы? или смотря » +12
он любит целоваться, массаж делать, а ты что? полнейшая деградация мужиков! » +6
мч лайкает фото полуголых, а фото одной дамы вообще не пропускает! обидно, » +10
у вас есть цель в жизни? чего вы очень хотите добиться или получить? » +16
коктейль сделать и арахис перемолоть и замороженный бананчик, и хлопья в муку! » +2
мне страшно от того, что я не знаю, как лечиться! к платному врачу идти нет » +6
должен ли муж содержать жену? предлагает идти работать по ночам и вести ютуб » +23
вернулась с кипра, про гида забыла! поняла, что мне нравится сосед! скажете, » +22
тема содержит фото нашла в его телефоне. это, он смотрит это каждый день! противно! » +33
конфуз в постели! упал прямо у меня в руках, а я еще и виновата осталась! уже » +34
ни с кем не знакомит, приезжает вечером, поболтаем в машине и все! не нужна » +80
какова вероятность забеременеть при ппа? » +12
вас не бесит слово маник? меня жутко бесит! » +24
олигарха конечно хотелось бы, да я не модель! пополамщики не мой вариант! как » +28
пристают всякие маргиналы, слышь девушка, давай знакомиться! сразу с наездом » +32
надо создать иллюзию нужна всем - нужна и мне! был на море и была там одна! » +7
хлопья перхоти на одежде, на волосах! что поможет, шампуни, маски или народные » +6
обозлился, он директор, а я никто, однажды я его достану и он уволит меня! » +14
кидает фото девушек и просит сфотографироваться в моем купальнике в таких позах! » +6
если нецелованная в 21, то во сколько примерно замуж выйду? » +18
оскорбляют страшная, толстая, анорексичка! писали вам гадости или вы сами пишите? » +16
а как вы избавляетесь от нежелательной растительности? живу с парнем, хочется » +13
здрасьте, я вася пупкин из пупкин корпорейшн! нужно обязательно запомниться » +29
тема содержит фото кто-то считает это красивым? выглядит как опухоль » +28
вроде пришли эти дни, а может и нет! у кого было что-то похожее? » +1
хочу уехать жить в европу! а мама устроила скандал! говорит, что это не безопасно! » +12
тема содержит фото оцените куртку на осень! хорошая? » +27
я взорвалась, обидела, делают вид, что меня нет! скандалы у нас привычное дело, » +16
у парня должна быть строгая диета! а мать продолжает кормить свининой и выпечкой! » +18
хочу жить вместе с девушкой - она работает, готовить тебе не будет, а дома » +22
чем занимались богатые люди в былые времена? как они не тyпели? » +18
шпильки 20 см, короткая одежда, колготки с имитацией чулок, низкие декольте! » +32
понравился крем для молодой кожи, а мне 28! стоит ли брать? » +49
пьющие, бабники, нахлебники, импотенты! за 10 лет ни одного нормального мужика! » +21
одну неделю я работаю 6/1, другую 5/2 по 10-10,5 часов! буду ли успевать учиться? » +8
хотела купить, но нет денег! я не суеверная совсем, но заметила вот что... » +11
был симпатичен решила попробовать! но спустя год регулярного интима глубоких » +7
задержка более месяца! какие причины? может витамины какие-то пропить? » +12
тема содержит фото вам нравится женское имя валенсия? » +37
не долечилась, но из-за крови боюсь! при интиме тоже кровь, сгустками! кровотечение? » +2
тема содержит фото что изменить, сколько лет? » +31
какая профессия на ваш взгляд самая благодарная? » +21
как правильно снижать дозировку? если мне не отменят эти таблетки, сама от » +5
как вести себя гостям на сорванной свадьбе? жених сказал нет! » +18
какую литературу любите? кто ваши любимые писатели, произведения? » +12
прям все бесит и раздражает! как уехала от мужа - не могу спать ночами. кручусь » +3
ем морковный торт, медитирую, смотрю интересный фильм. а как вы расслабляетесь? » +10
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » +40
тема содержит фото в диковинку смотрелось! изысканный вкус, интересный сюжет, про малышей вообще » +7
тема содержит фото закопала в комплексах себя окончательно! оцените ноги: короткие по длине или » +31
какая форма бедер вам нравится больше и почему? » +25
хотят только переспать со мной! делают комплименты, но ничего серьезного с » +12
отец смотрел это и забыл очистить браузер! было неприятно. » +39
на лбу написано: жертва. откровенно пялятся и едва не сносят своими габаритами! » +56
тема содержит фото от подруг слышала, что постарела! неужели правда выгляжу на 30+? » +79
шантажировала и манипулировала, столько подлянок ему сделала, а он ей и цветы, » +6
недопарень смеялся над менструацией. этого не знать так дико, и это почти в » +56
что вам охотнее всего съесть перед месячными? какие именно у вас симптомы? » +14
тема содержит фото я красотка? оцените от 1 до 10! » +40
весь день молчал, я не хотела навязываться. зачем звать, а потом пропадать? » +27
постоянно хвалится личной жизнью, даже с малознакомыми. что это за болезнь? » +18
тема содержит фото нормальная ли? » +26
выкладывает что ели-пили, подарки, открывание рта под музыку. если человек » +9
или еще не вышел из дома, или не успел принять душ. все время опаздывает! точно » +17
занимались? какие виды танцев вам нравятся? » +24
ребёнок в одной руке, сумки в другой + коляска зимняя! по городу все это таскаю. » +47
как относитесь к феминизму? согласны ли с этим? » +26
красивые и обеспеченные, мужья на руках носят, несколько детей! завидуете таким? » +29
4 раза обкакался и вырвало. я уехала сразу и стала переживать: могла ли я подхватить » +9
за 16 лет брака не изменил жене ни разу! если это ваш муж, вы можете быть спокойны. » +40
свадьба вызывает панические атаки! переправить всех родственников - дорого, » +44
чем питаться и занимать для улучшения здоровья? » +7
какой фильм посмотреть? интересует в жанре фентези. » +4
не успеваю! постоянные задержки на работе и долги по учебе. » +8
нужна диета, чтобы убрать бока! ничего не помогает. » +2
как избавиться от акне и черных точек на лице? » +16
какие книги вы читали и можете посоветовать? » +4
лишилась девственности после 30! как так получилось? как мужчина отреагировал? » +27
помыть холодильник, подмести, помыть плиту, приготовить - мужчина помогает » +37
испорченный телефон! и вот же гадость: помнится плохое. жить с этим очень тяжело » +12
я - чья-то копия! обрела себя и свой стиль, но неприятно. мой парень тоже был » +4
рассказала всем о моём обмане. из всеобщей любимицы превратилась в белую ворону. » +7
никуда не ходили. сейчас зовет погулять, но не нравится. нормальный парень, » +6
есть отношения - толстеют, а у кого нет, то худые. как это объяснить? » +21
не нужно ждать принца! как можно встречаться? ведь этого человека нужно будет » +38
тема содержит фото много рекламы, ощущение что отзывы купленные. кто-нибудь пользовался шампунем » +2
отгоняет соперников от меня! то подшутит над ними, то грозит, что их женщинам » +7
как справляетесь с очень плохим настроением? » +43
как закрыть комментарии в моей теме? » +3
постоянно пялятся тётки, будто съесть готовы! та так постоянно. мрак злиться » +9
тема содержит фото как вам эта модель? будущая голливудская дива! » +23
тема содержит фото ваше отношение к певцу. какая любимая песня в его исполнении? » +19
тема содержит фото как вам балерина? мне она очень импонирует! » +5
теряюсь в незнакомой компании и не знаю что сказать. переживаете о том, что » +15
посоветуйте хорошую мазь от прыщей. » +9
белые выделения, но не молочница. у меня было такое в детстве, мне сказали, » +3
сколько раз вы меняли адрес проживания? или постоянно живёте по одному адресу? » +11
девушки не желают познакомиться с симпатичным парнем! себя таким считаю! » +24
на что тратят деньги?! равнодушны к клубам и шумному веселью, постоянных девушек » +36
мечты должны сбываться! какое своё заветное желание вам удалось исполнить? » +12
как вы относитесь к косметике? » +18
красивой ощущала себя только в лихие 20! настоящая женская красота и привлекательность » +9
тема содержит фото как вам кардиган на осень? пишут, что он для моего возраста не подходит. » +21
настучал начальнику, что я плохо выполнила работу, но это был не мой косяк! » +7
пока нет детей - вы ещё не семья! хотим побыть вдвоем и все у нас прекрасно! » +37
случайно встретила прошлого мужчину! делает вид, что не знает, или пугается? » +33
сказал гадость про другого из-за личной неприязни и в это верят! не могу поверить » +4
что вкладываете в понятие образованный, малообразованный или необразованный? » +27
Miya-mam +1903 -1 доброго времени суток, дамы.»

-Мася- +2910 +2 безешки!как я их люблю!» +2
+7
-Мася- +2910 +2 большое волшебство элизабет гилберт» +1
+7
-Мася- +2910 +2 в детстве е единственым развлечением были книги» +1
+7
-Мася- +2910 +2 город женщин элизабет гилберт» +1
+7
-Мася- +2910 +2 голодная пустошь лорет эн уайт» +2
+7
Alian забыла уже как дневник вести» +2
+1
Alian 2.09.2019»
ФиФфа +806 +2 замечательный вечер»

ФиФфа +806 +2 в понедельник начну заново»
ФиФфа +806 +2 я уже не вчера, я в завтра» +1
+1
tatiana1 +38 -150 как же быстро пролетают выходные. на улице холод и дождь»радостное +1
+2
Bljostka +217 +14 поругалась с соседями из-за хлама, который они все время выставляют в» +1
+1
kosadere +590 +3 к дочери сегодня пришёл в гости однокласник.»улыбчивое +2
+1
kosadere +590 +3 ох кто то сегодня болел»радостное +1

anna.vip +263 +1 не могу не писать).в-общем, обвисанием щек - у нас семейное. у мамы так,»
Olacutec +2063 +2 алиса в стране чудес (2010)» +2
+1
Olacutec +2063 +2 грань будущего (2014) 16+»

Olacutec +2063 +2 крабат. ученик колдуна (208) 18+»

Olacutec +2063 +2 рога (2014) 16+»

Olacutec +2063 +2 pэмбo: пocлeдня кpoвь (2019) новинка»

Соня 89 +1704 +3 2.09.2019 если вы встретите женщину тихую, точно идущую в шорохах сна,»

Шмидт +2816 -4 всё хочу себя пересилить и приготовить суши самостоятельно и всё никак»нежное +3
+3
Классика +2888 +1 сегодня я не взвешивалась.»спокойное +2
+8
Классика +2888 +1 кто про что, а я про новый год.»задумчивое +1
+7
anna.vip +263 +1 прикольно» +1

Классика +2888 +1 день сегодня у меня пролетает очень быстро»спокойное +1
+1
LaPinta +3261 -4 вчера включили отопление, теперь хоть в квартире мёрзнуть не приходится,» +3
+15
UlyanaYV +16 +3 приятного выходного дня и отдыха» +1
+2
LaPinta +3261 -4 зять вчера удивил. приехал за даришкой под предлогом погулять, а сам завёз» +4
+15
LaPinta +3261 -4 сегодня доедаю оставшиеся грибуны в жареном виде. надеюсь, серёжке удастся» +3
+14
LaPinta +3261 -4 серёжка рано утром уехал на свою недельную работу, а даришка - с класом» +3
+15
LaPinta +3261 -4 всем приветики! сегодня продолжаю чистку компа и почты от всякого хлама,» +4
+15
Истина +270 +1 если судьба свела вас со мной,значит пришло время платить за свои грехи.» +1
+2
Anakonda уксус против лишнего весаяпонские ученые обнаружили, что обычный уксус,» +2

Классика +2888 +1 буду сейчас смотреть мир наизнанку с комаровым.»спокойное +7

anna.vip +263 +1 удалила» +2
+1
Самая +3811 +3 заказала себе лампу для маникюра, 3 гель-лака, топ и базу. хочу попробовать» +11
+16
Самая +3811 +3 старший сын поехал с мужем на работу-очень нравится ему, а я и не против,» +3
+9
anna.vip +263 +1 сегодня я в образе “яжефитонюшка“. можно вместо “н“ “х“ написать. почему?» +1
+2
Мисисс +2398 +1 сегодня уезжаем в варшаву на машине.» +1
+7
Мисисс +2398 +1 надеюсь из варшавы вернусь без привесов, потому что планирую много ходить!» +1
+7
Мисисс +2398 +1 погода сегодня пасмурная, всё тучами затянуто» +1
+7
Мисисс +2398 +1 муж сегодня не спит с трёх утра» +1
+7
Мисисс +2398 +1 пусть добрым утро ваше будет» +7

Самая +3811 +3 сегодня мы включили в доме отопление-супер! сразу так уютненько стало!» +3
+9
Д@ШуткА +2416 -3 откуда-то у меня взялся привес» +7

Д@ШуткА +2416 -3 маска для волос с корицей» +7

Д@ШуткА +2416 -3 скраб для лица с овсянкой»

Д@ШуткА +2416 -3 давайте своему телу отдых в течение дня.»

Д@ШуткА +2416 -3 ежедневно ходите пешком как минимум 30 минут.»

Katrin_V 2.09.2019» +1
+3
Самая +3811 +3 погодка у нас по прежднему отвратительная. холодно, серость и мряка.» +14
+10
Svetlanк +3623 +3 привет всем! все, поехали мы с сынулькой. он учиться, я закупаться.» +7
+24
Svetlanк +3623 +3 привет всем! на улице ливень и холод, а муж с соседом в такую погоду» +4
+23
Svetlanк +3623 +3 привет всем еще раз! что-то планов у меня громадьё на сегодняшний день.» +5
+23
Bogema14 +65 +5 в пятницу дома перестали работать почти все розетки. только 2 работпла.» +2
+2
Svetlanк +3623 +3 привет всем! сейчас сына к репетитору отвезу, пока он будет заниматься,» +3
+23
Svetlanк +3623 +3 привет всем! вчера из яшика помидор (20 кг) получилось 15 банок по 720» +4
+23
freyaa 2.09.2019» +2

Санькин@ +1093 +19 доброе утро всем!)» +1
+4
Самая +3811 +3 всем приветики! сегодня воскресенье-ещё один выходной денёк и это просто» +4
+9
KissЮлик +2968 +1 всем хорошего воскресного дня!а у меня вобще что-то нет ощущения выходных» +3
+22
KissЮлик +2968 +1 сегодня надо кучу дел мне переделать и успеть до вечера все.а то вечером» +1
+9
KissЮлик +2968 +1 вот все таки я приехала с привесом из командировки.врод не наедалась» +1
+9
chara16 2.09.2019» +2

Сладкая +2573 +1 объясняю ане, шёпотом и жестами, что е жизненый уклад мне понятен и» +1
+10
KissЮлик +2968 +1 как сильно у нас похолодало и я вобще приехала из махачкалы, а там прям» +1
+9
Miya-mam +1903 -1 доброго времени суток, дамы.» +2
+3
Сладкая +2573 +1 короче, соседи у неё не просто не сахар, жизнь хоть кому отравят. она» +9

Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора