жру все подряд, как ненормальная, и все тело болит. завтра буду как развалина, а мне на каблуках ходить.
Привет, галчата.
У меня кончился абонемент в зал, пока начала ходить в бассейн. Сначала получалось раз в неделю, а теперь уже 2 недели по 2 или 3 раза. Плаваю я не очень, только на спине и осваиваю брасс. В первый день проплыла 700м, потом пошло лучше, и проплываю 1200, в последний раз 1500 за полтора часа, а сегодня за час 1600. Это, конечно, мало, но для меня это большие достижения.
Сегодня после 1600 жру все подряд как ненормальная, и все тело болит. Может, что-то можно выпить от боли? Боюсь, я завтра буду как развалина, а мне на каблуках весь день ходить в строгом костюме.
Зато настроение очень хорошее, и все проблемы ушли на 2ой план. Послезавтра снова пойду.
Посоветуйте, кто занимался плаванием, как питаться, чтобы жор не мучил? Съела полтора литра чечевичной каши,кроме остальной еды, а я ее вообще не люблю.
все темы | главная |
-
14.08.19 14:43Завтра уже наступило....все болит, особено плечи, ноги, руки, спина....
-
14.08.19 13:29Жор это нормально помимо энергии потраченной на тренировку ещё не мало расходуется на поддержание температуры тела в воде и последующие восстановление. От боли помогает разогреть мышцы самое эффективное поделать упражнения на те мышцы которые болят например поприседать пару тройку подходов раз на 20
-
14.08.19 12:31Я не думаю, что у вас будет тела завтра болеть
-
14.08.19 09:37При боли в мышцах хорошо помогает горячая ванна или сауна
-
14.08.19 09:26Сок цитрусовых, горячая ванна, сауна, массаж, быструмгель.
- кто из девушек красивее?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- как вам такое платье?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- какие города узнали по фото? где были?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- как вам она со светлыми волосами?»
- какие операции делала анна асти?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- какой возраст ей можно дать?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- кто из них вам нравится больше?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |