ужасные переедания, от которых загоны по поводу внешности. И теперь мой вес 60 кг, появились растяжки.
Всем доброго времени суток. Мне 20 лет, и до 2019 года у меня никогда не было проблем с внешностью и самооценкой. Мой вес был около 47-49 кг при росте 166-167 см. Я чувствовала себя прекрасно и свободно. Можно сказать, на диетах не сидела и специально не худела. Разве что давно ещё в школе захотела похудеть с 51 кг до 48. Так этот вес на несколько лет у меня и закрепился. Но с зимы произошло что-то ужасное и необъяснимое. У меня начались ужасные переедания, от которых возросли загоны по поводу внешности. И теперь мой вес 60 кг, появились растяжки, ненависть к себе и к своему телу, замкнутость, боязнь выйти из дома и прочие неприятности. Я не знаю, как с этим бороться и что делать. Давно пытаюсь сесть на диеты, но ничего не выходит. Только слёзы, боль и разочарования в себе. Я не могу полюбить себя такой, какая я есть сейчас. Невероятно больно стакливаться с таким... Всё только начинается, а я сижу, занимаюсь самоуничтожением, вспоминая времена, когда я была одним из самых уверенных людей в обществе, пользующихся вниманием.
Спасибо за понимание и ответ. Очень тяжело.
все темы | главная |
-
01.10.19 15:10У меня была аналогичная ситуация в школе, по описанию почти 1 в 1, сейчас мне 30, я знаю что тебе делать, наотрез дропать мучное и сахар в любом виде, все остальное есть СКОЛЬКО УГОДНО
сначала будет угодно много, через несколько дней угодно будет мало, ты справишься и обязательно добавь качалку с весами -
18.08.19 13:07 (ответ для: BentleyBentayga)BentleyBentayga писал(а): Найдите себе увлечение, на переедание вы тратите время, которое можно потратить на хобби, прогулки, общение с друзьями и т.д. Если сидеть дома и страдать, понятное дело, захочиться восполнить положительные эмоции набиванием живота вкусняшками...но! Как правило, после этого накрывает истерика и чувство ненависти к себе, вспоминайте об этом каждый раз, когда захотите устроить праздник живота. Советую изучить интуитивное питание напр. Р. Шварц - диеты не работают, в своё время эта книга очень помогла мне
Вот и я говорю,что все от «нечемзанятся!»Сама такая!По этому стараюсь себя занимать чем то) -
18.08.19 13:04 (ответ для: k64t45dhq78c)Так все знакомы!Вы не одиноки )Это все от скуки и дурости!Я считаю!
Просто в руки себя нужно взять!
Или лечить булимию, если так серьёзно все!k64t45dhq78c писал(а): Вы знакомы с эмоциональным перееданием? -
16.08.19 20:37Ой, да, это очень сложно. Все идёт с детства, в моем случае это неправильная изначальная культура питания, вернее ее отсутствие. В подростковом возрасте была 86, сейчас 63-65. Так и не дошла до идеального веса. Компульсивы бывают, могут затягиваться на пару месяцев... Я причину нашла: очень чувствительна к чужому мнению, критике. И если вдруг неразделенная любовь, с друзьями что-то в отношениях неладное, все, тушите свет. Вы свою причину нашли?
-
16.08.19 20:29 (ответ для: Elsa996)Вы знакомы с эмоциональным перееданием?)
-
16.08.19 20:26 (ответ для: Серое Волчишечко)Я и не утверждала, что жиробасина по общепризнанным стандартам. Друзья и знакомые по-прежнему называют стройной. Я сама испытываю внутренний дискомфорт, а из-за негативных эмоций трудно это изменить. Вот.
-
16.08.19 18:50Мда, мне этого конечно не понять, не помню, чтобы меньше 70 весила, но автор, покажите фото. Просто ка то не верится, что 60 кг это прям жиробасина. Мож я не понимаю чего? Покажите, реально интересно.
-
16.08.19 18:42Найдите себе увлечение, на переедание вы тратите время, которое можно потратить на хобби, прогулки, общение с друзьями и т.д. Если сидеть дома и страдать, понятное дело, захочиться восполнить положительные эмоции набиванием живота вкусняшками...но! Как правило, после этого накрывает истерика и чувство ненависти к себе, вспоминайте об этом каждый раз, когда захотите устроить “ праздник живота“.
Советую изучить интуитивное питание ( напр. Р. Шварц - “ диеты не работают“, в своё время эта книга очень помогла мне ) -
16.08.19 18:37А в чем проблема? Урежте пайку
Я когда чувствую,что поправитесь,так сразу убираю мучное -
16.08.19 14:12 (ответ для: Deva2)Я понимаю, но всё же относительно. Для меня прибавка в весе около 12 кг очень ощутима и неприятна, так как вес выше 51 не поднимался вовсе.
-
16.08.19 14:11 (ответ для: Maioli)Приятно видеть человека с такими же тараканами по поводу еды) Спасибо!
-
16.08.19 13:59Вы же прекрасно понимаете, что при росте в 167 см и весе в 60 кг у Вас нет лишнего веса, и Вы по-любому стройная и уж никак не жирная. Если бы Вы при вашем росте весили бы 90 кг, то тогда я бы ее смогла понять Ваши жалобы на недовольство своим внешним видом.
Я не психотерапевт, но все-таки рискну задать Вам вопрос: а что же, на Ваш взгляд, надо делать другим женщинам, у кого действительно есть лишний вес - вообще не жить, никуда не выходить, себя не баловать, ничего себе не покупать, а целыми днями рыдать-страдать?
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- это слишком сексуальное фото?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |