ужасные переедания, от которых загоны по поводу внешности. И теперь мой вес 60 кг, появились растяжки.
Всем доброго времени суток. Мне 20 лет, и до 2019 года у меня никогда не было проблем с внешностью и самооценкой. Мой вес был около 47-49 кг при росте 166-167 см. Я чувствовала себя прекрасно и свободно. Можно сказать, на диетах не сидела и специально не худела. Разве что давно ещё в школе захотела похудеть с 51 кг до 48. Так этот вес на несколько лет у меня и закрепился. Но с зимы произошло что-то ужасное и необъяснимое. У меня начались ужасные переедания, от которых возросли загоны по поводу внешности. И теперь мой вес 60 кг, появились растяжки, ненависть к себе и к своему телу, замкнутость, боязнь выйти из дома и прочие неприятности. Я не знаю, как с этим бороться и что делать. Давно пытаюсь сесть на диеты, но ничего не выходит. Только слёзы, боль и разочарования в себе. Я не могу полюбить себя такой, какая я есть сейчас. Невероятно больно стакливаться с таким... Всё только начинается, а я сижу, занимаюсь самоуничтожением, вспоминая времена, когда я была одним из самых уверенных людей в обществе, пользующихся вниманием.
Спасибо за понимание и ответ. Очень тяжело.
все темы | главная |
-
01.10.19 15:10У меня была аналогичная ситуация в школе, по описанию почти 1 в 1, сейчас мне 30, я знаю что тебе делать, наотрез дропать мучное и сахар в любом виде, все остальное есть СКОЛЬКО УГОДНО
сначала будет угодно много, через несколько дней угодно будет мало, ты справишься и обязательно добавь качалку с весами -
18.08.19 13:07 (ответ для: BentleyBentayga)BentleyBentayga писал(а): Найдите себе увлечение, на переедание вы тратите время, которое можно потратить на хобби, прогулки, общение с друзьями и т.д. Если сидеть дома и страдать, понятное дело, захочиться восполнить положительные эмоции набиванием живота вкусняшками...но! Как правило, после этого накрывает истерика и чувство ненависти к себе, вспоминайте об этом каждый раз, когда захотите устроить праздник живота. Советую изучить интуитивное питание напр. Р. Шварц - диеты не работают, в своё время эта книга очень помогла мне
Вот и я говорю,что все от «нечемзанятся!»Сама такая!По этому стараюсь себя занимать чем то) -
18.08.19 13:04 (ответ для: k64t45dhq78c)Так все знакомы!Вы не одиноки )Это все от скуки и дурости!Я считаю!
Просто в руки себя нужно взять!
Или лечить булимию, если так серьёзно все!k64t45dhq78c писал(а): Вы знакомы с эмоциональным перееданием? -
16.08.19 20:37Ой, да, это очень сложно. Все идёт с детства, в моем случае это неправильная изначальная культура питания, вернее ее отсутствие. В подростковом возрасте была 86, сейчас 63-65. Так и не дошла до идеального веса. Компульсивы бывают, могут затягиваться на пару месяцев... Я причину нашла: очень чувствительна к чужому мнению, критике. И если вдруг неразделенная любовь, с друзьями что-то в отношениях неладное, все, тушите свет. Вы свою причину нашли?
-
16.08.19 20:29 (ответ для: Elsa996)Вы знакомы с эмоциональным перееданием?)
-
16.08.19 20:26 (ответ для: Серое Волчишечко)Я и не утверждала, что жиробасина по общепризнанным стандартам. Друзья и знакомые по-прежнему называют стройной. Я сама испытываю внутренний дискомфорт, а из-за негативных эмоций трудно это изменить. Вот.
-
16.08.19 18:50Мда, мне этого конечно не понять, не помню, чтобы меньше 70 весила, но автор, покажите фото. Просто ка то не верится, что 60 кг это прям жиробасина. Мож я не понимаю чего? Покажите, реально интересно.
-
16.08.19 18:42Найдите себе увлечение, на переедание вы тратите время, которое можно потратить на хобби, прогулки, общение с друзьями и т.д. Если сидеть дома и страдать, понятное дело, захочиться восполнить положительные эмоции набиванием живота вкусняшками...но! Как правило, после этого накрывает истерика и чувство ненависти к себе, вспоминайте об этом каждый раз, когда захотите устроить “ праздник живота“.
Советую изучить интуитивное питание ( напр. Р. Шварц - “ диеты не работают“, в своё время эта книга очень помогла мне ) -
16.08.19 18:37А в чем проблема? Урежте пайку
Я когда чувствую,что поправитесь,так сразу убираю мучное -
16.08.19 14:12 (ответ для: Deva2)Я понимаю, но всё же относительно. Для меня прибавка в весе около 12 кг очень ощутима и неприятна, так как вес выше 51 не поднимался вовсе.
-
16.08.19 14:11 (ответ для: Maioli)Приятно видеть человека с такими же тараканами по поводу еды) Спасибо!
-
16.08.19 13:59Вы же прекрасно понимаете, что при росте в 167 см и весе в 60 кг у Вас нет лишнего веса, и Вы по-любому стройная и уж никак не жирная. Если бы Вы при вашем росте весили бы 90 кг, то тогда я бы ее смогла понять Ваши жалобы на недовольство своим внешним видом.
Я не психотерапевт, но все-таки рискну задать Вам вопрос: а что же, на Ваш взгляд, надо делать другим женщинам, у кого действительно есть лишний вес - вообще не жить, никуда не выходить, себя не баловать, ничего себе не покупать, а целыми днями рыдать-страдать?
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- кто красивее?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- как вам этот образ?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- как вам платье?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- кто из девушек красивее?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- кто вы по знаку зодиака?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +170 |