ужасные переедания, от которых загоны по поводу внешности. И теперь мой вес 60 кг, появились растяжки.
Всем доброго времени суток. Мне 20 лет, и до 2019 года у меня никогда не было проблем с внешностью и самооценкой. Мой вес был около 47-49 кг при росте 166-167 см. Я чувствовала себя прекрасно и свободно. Можно сказать, на диетах не сидела и специально не худела. Разве что давно ещё в школе захотела похудеть с 51 кг до 48. Так этот вес на несколько лет у меня и закрепился. Но с зимы произошло что-то ужасное и необъяснимое. У меня начались ужасные переедания, от которых возросли загоны по поводу внешности. И теперь мой вес 60 кг, появились растяжки, ненависть к себе и к своему телу, замкнутость, боязнь выйти из дома и прочие неприятности. Я не знаю, как с этим бороться и что делать. Давно пытаюсь сесть на диеты, но ничего не выходит. Только слёзы, боль и разочарования в себе. Я не могу полюбить себя такой, какая я есть сейчас. Невероятно больно стакливаться с таким... Всё только начинается, а я сижу, занимаюсь самоуничтожением, вспоминая времена, когда я была одним из самых уверенных людей в обществе, пользующихся вниманием.
Спасибо за понимание и ответ. Очень тяжело.
все темы | главная |
-
01.10.19 15:10У меня была аналогичная ситуация в школе, по описанию почти 1 в 1, сейчас мне 30, я знаю что тебе делать, наотрез дропать мучное и сахар в любом виде, все остальное есть СКОЛЬКО УГОДНО
сначала будет угодно много, через несколько дней угодно будет мало, ты справишься и обязательно добавь качалку с весами -
18.08.19 13:07 (ответ для: BentleyBentayga)BentleyBentayga писал(а): Найдите себе увлечение, на переедание вы тратите время, которое можно потратить на хобби, прогулки, общение с друзьями и т.д. Если сидеть дома и страдать, понятное дело, захочиться восполнить положительные эмоции набиванием живота вкусняшками...но! Как правило, после этого накрывает истерика и чувство ненависти к себе, вспоминайте об этом каждый раз, когда захотите устроить праздник живота. Советую изучить интуитивное питание напр. Р. Шварц - диеты не работают, в своё время эта книга очень помогла мне
Вот и я говорю,что все от «нечемзанятся!»Сама такая!По этому стараюсь себя занимать чем то) -
18.08.19 13:04 (ответ для: k64t45dhq78c)Так все знакомы!Вы не одиноки )Это все от скуки и дурости!Я считаю!
Просто в руки себя нужно взять!
Или лечить булимию, если так серьёзно все!k64t45dhq78c писал(а): Вы знакомы с эмоциональным перееданием? -
16.08.19 20:37Ой, да, это очень сложно. Все идёт с детства, в моем случае это неправильная изначальная культура питания, вернее ее отсутствие. В подростковом возрасте была 86, сейчас 63-65. Так и не дошла до идеального веса. Компульсивы бывают, могут затягиваться на пару месяцев... Я причину нашла: очень чувствительна к чужому мнению, критике. И если вдруг неразделенная любовь, с друзьями что-то в отношениях неладное, все, тушите свет. Вы свою причину нашли?
-
16.08.19 20:29 (ответ для: Elsa996)Вы знакомы с эмоциональным перееданием?)
-
16.08.19 20:26 (ответ для: Серое Волчишечко)Я и не утверждала, что жиробасина по общепризнанным стандартам. Друзья и знакомые по-прежнему называют стройной. Я сама испытываю внутренний дискомфорт, а из-за негативных эмоций трудно это изменить. Вот.
-
16.08.19 18:50Мда, мне этого конечно не понять, не помню, чтобы меньше 70 весила, но автор, покажите фото. Просто ка то не верится, что 60 кг это прям жиробасина. Мож я не понимаю чего? Покажите, реально интересно.
-
16.08.19 18:42Найдите себе увлечение, на переедание вы тратите время, которое можно потратить на хобби, прогулки, общение с друзьями и т.д. Если сидеть дома и страдать, понятное дело, захочиться восполнить положительные эмоции набиванием живота вкусняшками...но! Как правило, после этого накрывает истерика и чувство ненависти к себе, вспоминайте об этом каждый раз, когда захотите устроить “ праздник живота“.
Советую изучить интуитивное питание ( напр. Р. Шварц - “ диеты не работают“, в своё время эта книга очень помогла мне ) -
16.08.19 18:37А в чем проблема? Урежте пайку
Я когда чувствую,что поправитесь,так сразу убираю мучное -
16.08.19 14:12 (ответ для: Deva2)Я понимаю, но всё же относительно. Для меня прибавка в весе около 12 кг очень ощутима и неприятна, так как вес выше 51 не поднимался вовсе.
-
16.08.19 14:11 (ответ для: Maioli)Приятно видеть человека с такими же тараканами по поводу еды) Спасибо!
-
16.08.19 13:59Вы же прекрасно понимаете, что при росте в 167 см и весе в 60 кг у Вас нет лишнего веса, и Вы по-любому стройная и уж никак не жирная. Если бы Вы при вашем росте весили бы 90 кг, то тогда я бы ее смогла понять Ваши жалобы на недовольство своим внешним видом.
Я не психотерапевт, но все-таки рискну задать Вам вопрос: а что же, на Ваш взгляд, надо делать другим женщинам, у кого действительно есть лишний вес - вообще не жить, никуда не выходить, себя не баловать, ничего себе не покупать, а целыми днями рыдать-страдать?
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- кто из них красивее?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |