главная разделы рецепты клубы +70 дневники +114 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

крепатура, расщепление жиров, отклонение от рациона и отеки - причины остановки снижения веса.

Нашла отличную статью про эффект плато в процессе жиросжигания, вызванное задержкой воды! Автор раскрыл некоторые нюансы, служащие причиной остановки в снижении веса, а особенно и при интенсивных физических нагрузках, что произошло в моем случае.
Например такие как:
- крепатура, возникающая после физической нагрузки, точнее ответная реакция организма на повреждение миофибрилл и других структур мышечного волокна. вызывают воспалительный процесс, сопровождающийся отеком, а это, по сути, и есть задержка жидкости в организме.
- процесс расщепления жиров — липолиз выполняя свою прямую задачу, может попутно ставить палки в маховик отвесов своими побочными эффектами. Дело в том, что при выходе жира в общий кровоток, он распадается на глицерин и жирные кислоты, которые служат нам топливом. А побочным эффектом в этом процессе является способность глицерина связывать воду, то есть притягивать ее, а значит ведет к задержке жидкости.
- Отклонения от вашего привычного рациона питания и образа жизни, например, недосыпание и гормональные сбои с этим связанные могут так же стать причиной задержки жидкости в организме.
- отек — это скопление жидкости не только в полостях организма, но и в тканях нашего тела. скопление жидкости может случиться не только в ответ на избыточную нагрузку, но и на банальное недоедание — то, чем грешат особые фанаты, порой доходящие до такого абсурда как голодание.

автор: Мася11, 21.08.19 14:08              просмотры: +1497, комментарии: +4
все темы главная
  • 21.08.19 15:51
    Повышение веса тела в ответ на любую физическую активность — это нормальная реакция организма. Начав тренироваться в зале можно легко набрать за неделю пару-тройку килограммов даже на жесткой диете. Мы же не станем утверждать, что это мышцы? Если бы увеличить мышечную массу было так просто, то понятия «допинга» в спорте не существовало бы. Поэтому, развеивая миф, автор хотел сказать, что даже при грамотном подходе к тренингу на массу и при условии рациона с повышенным содержанием белка, увеличить мышечную массу можно максимум на полкилограмма в месяц. Так что все наши приблудные килограммы — это вода и ни что иное.
  • 21.08.19 15:39 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
    0e0nn6zr2l8p писал(а): На эту тематику ещё Лайла Макдональда почитать стоит
    Вообще интересные вещи - химия похудения. Прибавила кардио к силовым и на минимуме калорий. Вес стоит 4 недели. А оказывается, вот оно что, организм в стрессе...
    Слишком жесткий режим питания (минимум калорий) и работа на износ, не только замедляют процесс снижения веса и влекут задержку воды, но и провоцируют неблагоприятный гормональный ответ. Организм воспринимает дефицит питания и отчаянный тренинг не иначе как сильный стресс и реагирует повышением уровня кортизола. Мы знаем, что кортизол необходим в процессе похудения, так как он является катаболизатором жировой ткани, но его избыток способен не только разрушать наши с таким трудом построенные мышечные структуры, но и удерживать воду в организме, понижать общий обмен и повышать хрупкость костей.
  • 21.08.19 15:13
    На эту тематику ещё Лайла Макдональда почитать стоит
  • 21.08.19 14:14
    Да нормальная статья.

Последние дневники за: сентябрь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Парящаямурча +557 +136 А писать то мне когда? » 12.09 17:41 +2 +14 спортивные занятия
рацион
Iost +152 -1 . , , , . . » 12.09 17:29 +5 +2
Ночная прохл +243 -1 Сегодня пивная вечеринка с креветками и рыбкой »довольное 12.09 16:41 +2 спортивные занятия
рацион
Elle nina +21 -1 Ни о чем, просто так » 12.09 15:51 +1 +5 спортивные занятия
рацион
Jane857 +47 -57 Забрала сегодня телефон свой с ремонта, сразу полегчало, а то я уже жуткие картины себе представляла, и что на » 12.09 15:37 +3 +3
Планет@ +246 +1 Закрепляю отвес. » 12.09 11:12 +2 спортивные занятия
рацион
Morka +92 -57 Стремимся! и все идет по плану, только вот работать лень. перевод простаивает,а закончить нужно сегодня. хорошо » 12.09 10:57 +3 похудела -кг
спортивные занятия
Жфл +232 -57 Этап 1. день 4. » 12.09 10:22 +1 +2 спортивные занятия
рацион
Anna.vip +103 -1 Сегодня измерила объёмы. ну, примерно в одной форме. пофоталась ещё вчера. ничего за год или полтора не меняется. » 12.09 09:43 +3 +2
Дыши_легко +206 -1 Четверг, 12 сентября, вес 61,7, отвес 20 гр » 12.09 09:37 +6 +2 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Iizika Просачковала я вчера с компотами .ведь знала, что сегодня вечер занят встречей с подругой. эх. завтрак - гречка, » 12.09 09:36 +4 +5
Истина где-т +162 -57 У многих на работе плохое настроение,потому что перед выходом из дома они не посидели на дорожку и не выпили на » 12.09 09:35 +2 +4 спортивные занятия
Maioli +209 +1 Система три кулака - 10 день- 49,7 » 12.09 09:33 +2 +2 похудела -кг
спортивные занятия
Мася11 +512 -3 - 40, процес идет! в этом месяце по плану 2 кг, а лучше 2,5. »улыбчивое 12.09 09:19 +6 +4 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Рукоделкина +147 -2 Доедаю остатки вчерашнего пиршества! » 12.09 08:54 +3 спортивные занятия
рацион
Стройняшка т +150 -6 Когда у человека все хорошо, он перестает заедать свои проблемы. потому что их больше нет! » 12.09 08:25 +2 +4 похудела -кг
спортивные занятия
Xозяйк@ судь +67 -57 В общем у нас холодно. » 12.09 08:21 +4 +3
Olga-vanil 12.09.2019 доброе утро!хорошего дня. » 12.09 07:50 +1
Танечка0809 +109 -62 Утром проснулась пораньше. прибралась, помыла посуду. до чистоты еще ой как далеко. вечером разберу стирку. » 12.09 07:25 +6 +3
Соня 89 +1076 +6 12.09.2019маяковского как -то спросили: - вот вы писали , что среди грузинов вы - грузин, среди руских - вы руский, » 12.09 07:22 +3 +3 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Соня 89 +1076 +6 12.09.2019 а потом нтупает осень. ветер в спин и дождь в окно. одиночество. ну а в пчем, это грустно, но так смшно. » 12.09 07:14 +1 спортивные занятия
рацион
Elena-1 2-6, 36 » 12.09 07:07 +1 похудела -кг
Lutik644086 +388 -1 Доброе утро!24 день на диете маги второго заключительного тура. и так сначала по диете я что-то вчера съела и » 12.09 06:57 +6 +12 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Cheese)) +242 +10 12 сентября, четверг. 6:47 » 12.09 06:56 +6 +11 спортивные занятия
рацион
Алекс74 +21 -1 Сегодня типо лето » 12.09 06:46 +13 +1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1270
шугаринг в прошлом. а что делаете вы? в салонах или домашних условиях? » +25
почему он бывшую из друзей не удалил! я молчу молчу, а потом все как выскажу! » +48
где вам лучше всего спится? » +31
можете назвать себя адекватным человеком? » +76
гоняют заставляя учить ненужную химию, физику, алгебру, английский! писать, » +11
тема содержит фото очень большой нос? стоит делать ринопластику? » +21
пользуетесь ли мочалкой при принятии душа? » +15
тема содержит фото но почему меня к тебе так сильно тянет? мужчины её боготворили, женщины тихо » +16
тема содержит фото у ани лорак славянский тип или восточный? » +8
кто читал? что из солженицына читали? » +23
завели в отдельную комнату! обыскивали, лифчик не снимали, но заставили на » +30
предательство родных! от вас отворачивались самые близкие люди в трудной ситуации? » +30
кто получает меньше 12? как вы живете? или вам мужчина деньгами помогает? » +5
тема содержит фото без прикрас и косметики! сколько лет на вид? » +19
тема содержит фото оцените фото » +7
при хроническом тонзиллите воняет изо рта? » +16
тема содержит фото не могу придумать кличку! как бы вы назвали? игрив, весел, любознателен, умен » +14
тема содержит фото оцените фигуру! бегаю, на диетах сижу, работаю много, но не худею! » +26
а вы слушаете аудиокниги? каким приложением пользуетесь? все платные и ограниченный » +9
мне 25 лет, а интима никогда не было! это позорно кончено! не знаю как быть! » +28
родители забирают мой современный телефон! хотят оставить кнопочный! ну вот » +18
кто себе делал? какие у вас ощущения были во время и после процедуры? » +4
как встретить свою любовь? чувствую себя какой то не полноценной, грустно и » +4
тема содержит фото какой цвет волос и причёску посоветуете? » +3
зачем вообще такой мужчина? случилось чп, а он ей ничего не должен, раз штампа » +13
бросил после 8 лет отношений! со мной всего достиг и выбрал себе постатусней! » +20
экзистенциальная бредятина, наверное, вся такая.это я по тошноте сужу. » +20
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? какой цвет волос мне пойдет? » +15
тема содержит фото спешу поделиться отличной новостью! случайно наткнулась на трейлер новой романтической » +2
тема содержит фото ваше мнение о нём? » +20
что привлекает в мужчинах? если не вышел лицом ростом, то путь к сердцу для » +52
тема содержит фото как считаете, миловидные девушки сексуальны для мужчин? ваш мужчина счел бы » +23
как относитесь к юрию дудю? » +31
я ему сказала: заткнись! дошло дело до драки. отец начал его отталкивать, на » +60
заводят отношения с женатиками! ох как мне не везет в любви! о чем они думают? » +18
не цветет! за 7 лет ни единого цветка! в чем причина? » +16
самодостаточные и без психических отклонений, как строите свою личную жизнь? » +31
тема содержит фото как вам? с удовольствием почитаю ваши мнения по поводу внешности! » +51
падающего подтолкни! согласны с этим выражением? только честно! своего тоже » +24
он женат, а я замужем! знакомы неделю был интим! бросить или наслаждаться и » +10
если позовёт, не знаю, разрешать ли себя целовать, обнимать! подумала мы встречаемся, » +1
постоянно облизывается и выпрашивает кусочки! думает, что он один голодный! » +35
притащили лысого вонючего хорька, а сами поехали на отдых! не могу есть, рвотный » +20
что вас может оттолкнуть в мужчине? по какой причине вы расставались? » +44
за день я могу съесть больше 5 плиток шоколада! конфеты смотрят на меня и просят » +32
кто красивее? » +10
эксперимент не удался - я сама слилась! запускаю спортивный марафон 2:14 дней » +18
какие самые большие глупости вы делали в жизни? жалеете? » +13
если создать тему про мужика, 100% с ним расстанешься! в какие приметы вы верите? » +30
ощущение, что скоро начнутся месячные! такое вообще возможно? или это побочка » +1
мы все примитивны в плане психологии! или под одну гребёнку все не описать? » +30
пошла в ванну мыть голову, резко шум в ушах и тошнота! сейчас в больнице! что » +7
записалась к новенькой, а у неё, оказывается, свои личные! покупать не надо. » +11
я слабохарактерная, надо было послать его и пусть побегал бы! ведь наверняка » +11
в аэропорту заставили выкинут скраб для лица и мицеллярную воду! испортили » +60
оскорбляют на рынках! померили одежду, а она не подошла и отказались ее покупать. » +43
шкуру сдираю, но на лицо смотреть страшно! от мамы только уши. сестра тоже » +9
диагноз между жизнью и смертью, а мама не пришла проведать! мечтаю о жареной » +37
сижу плачу! я предоставила все факты и доказательства, мне деньги не возвращают! » +18
вместо того, чтобы сходить куда-то со мной, помогает родителям! стоит ему целый » +5
мужчины сами же портят девушек и их психику! наговорят сказок, а потом бросают! » +18
выставляли ли вы свои какие-нибудь вещи и предметы? продавались? » +16
нашла любовницу в телефоне мужа! а я ходила в обносках, чуть ли не тапки в » +30
слышали о болезни анастасии заворотнюк? что скажете? » +88
общался ради секса! нет сил даже мечтать о них, не то, что добиваться. » +177
живем вместе! посмотрела, а в его паспорте нет печати о разводе! закатывать » +36
нет личной жизни! мужчины начинают сразу на интим намекать! не знаю что делать, » +12
детские терки! на физ-ре толкнул одноклассник! что бы вы посоветовали? » +16
сильный вирус с температурой. задержка более 14 дней. было ли такое у вас? » +9
сильно косячила, сказали, что не берут! где справедливость? одни умные и способные, » +4
тема содержит фото как вам фигура? считаете красивой такую? » +26
все равно какой - лишь бы был. во всем идеальных не бывает. главное, чтобы » +7
стала кричать, какого я вообще делаю ему замечания! довела меня! обидно, нужно »
не желаю подбирать бездомных! выгулять даму, а потом снять отель будет стоит » +114
ещё модно или уже анти-тренд? » +9
у кого гайморит? как вас лечат? нашли причину? » +7
кто рожает после 30, не жалеете, что раньше не родили? » +82
резала острый перец, теперь вся рука горит, невыносимо! что сделать чтобы жжение » +10
как расшифровывается? связано с женской консультацией. » +2
в чем вы ходите дома? какую домашнюю одежду считаете красивой? в магазинах » +51
вид неопрятной зачуханки! настаивает на интиме без защиты! адекватный, нет? » +12
а что люди скажут, если ты вернёшься?! у парня есть жилье и мои хочу на его » +7
просто аттестаты раздали или был выпускной в школе? нужно ли этот праздник » +16
хочу перевестись на заочку, или забрать документы! только вот, вернут ли мне » +7
лечение кишечной инфекции. подскажите проверенные, безопасные и эффективные » +18
залезают в шкафы, берут без спроса вещи, ломают, рвут! а мать закрылась в комнате » +19
на детской площадке, поняла, что у нашего проблемы! можно ли справиться своими » +11
работаю хорошо, исполнительная! и многие эти пользуются! в ответ агрессия и » +5
дорогой тональник или масс-маркет? вы видите разницу? или нет смысла переплачивать? » +10
увидела его с другой! эффектный и стильный, сам не будет никогда! а она так » +19
тема содержит фото стоит ли выставить в инсту или оставить для личного архива? слишком ли простые » +19
ребенок влюбился! все думы и разговоры про нее, не слышит, что говорит учитель. » +22
на меня мужик в подъезде напал! пятница 13, да ещё и полнолуние! что-то да » +24
тема содержит фото завидую девушкам с брекетами! смакую, что не у всех идеальная улыбка! боюсь » +30
как стать уверенней в себе? помогите добрым словом! » +7
всю смену на ногах, совершенно нет времени поесть! зп будет меньше из-за отсутствия » +7
тема содержит фото она не сама пишет песни? коммерческий проект, марионетка! папа миллионер её » +15
работала три недели без выходных! а они опять ищут сотрудника! а как же я? » +6
быть спокойной и тихой! это хорошо? » +27
ну вот почему оставила влада, а меня удалила? так неприятно! » +11
очень мало пью и почти не ем полезную еду! стоит ли беспокоиться за здоровье? » +6
муж дома постарался! думаю, связываться ли с бригадой по уборке? у самой сейчас » +13
если было по 40 лет, то ещё можно понять, но когда молодые родители решили » +28
влияет ли девственность на здоровье? или это старые стереотипы? » +24
отец его неадекватен, избивал мать. со временем и у него замечаете психические » +4
тема содержит фото как вам такое платье? » +8
много от нее натерпелась, умоляла меня простить. постоянно кажется, что я ей » +8
зрение, как у крота. не врач выписал, я сама хочу попробовать. хотя при сухости » +8
тема содержит фото беременная или просто возрастной живот? » +8
мне никто не нужен! детей не хочу и с парнем не хочу жить! » +25
тема содержит фото эта кисть руки красивая? молодая? коротко б лет дали? » +20
от начальницы за версту чувствуется запах пота. не переношу потных людей! » +67
тема содержит фото весь летний сезон в нем загорала. муж нервничал. как вам купальник? » +31
а ты сама живешь? поцелуйчик воздушный послал. че надо? я тебя хочу. » +9
все пугают слабым аккумулятором и корпусом. от телефона не требуется никаких » +10
тема содержит фото как смотрится наша пара? » +20
тяжёлая неделя вышла. в раздумьи как расслабиться. » +5
попала к новому мастеру и вот такой ужас. волосы превратились в желток+кожу » +16
детский сад какой-то! как перебороть этот страх? говорит для нее это лишние » +10
тема содержит фото привлекательная ли грудь? » +91
кто себе делал? какие у вас ощущения были во время и после процедуры? » +4
тема содержит фото спешу поделиться отличной новостью! случайно наткнулась на трейлер новой романтической » +2
если позовёт, не знаю, разрешать ли себя целовать, обнимать! подумала мы встречаемся, » +1
тема содержит фото у ани лорак славянский тип или восточный? » +8
где вам лучше всего спится? » +31
гоняют заставляя учить ненужную химию, физику, алгебру, английский! писать, » +11
как встретить свою любовь? чувствую себя какой то не полноценной, грустно и » +4
почему он бывшую из друзей не удалил! я молчу молчу, а потом все как выскажу! » +48
стала кричать, какого я вообще делаю ему замечания! довела меня! обидно, нужно »
завели в отдельную комнату! обыскивали, лифчик не снимали, но заставили на » +30
тема содержит фото не могу придумать кличку! как бы вы назвали? игрив, весел, любознателен, умен » +14
сильно косячила, сказали, что не берут! где справедливость? одни умные и способные, » +4
кто получает меньше 12? как вы живете? или вам мужчина деньгами помогает? » +5
ощущение, что скоро начнутся месячные! такое вообще возможно? или это побочка » +1
записалась к новенькой, а у неё, оказывается, свои личные! покупать не надо. » +11
тема содержит фото какой цвет волос и причёску посоветуете? » +3
а вы слушаете аудиокниги? каким приложением пользуетесь? все платные и ограниченный » +9
я слабохарактерная, надо было послать его и пусть побегал бы! ведь наверняка » +11
бросил после 8 лет отношений! со мной всего достиг и выбрал себе постатусней! » +20
заводят отношения с женатиками! ох как мне не везет в любви! о чем они думают? » +18
тема содержит фото оцените фото » +7
у кого гайморит? как вас лечат? нашли причину? » +7
тема содержит фото без прикрас и косметики! сколько лет на вид? » +19
в аэропорту заставили выкинут скраб для лица и мицеллярную воду! испортили » +60
предательство родных! от вас отворачивались самые близкие люди в трудной ситуации? » +30
сижу плачу! я предоставила все факты и доказательства, мне деньги не возвращают! » +18
ещё модно или уже анти-тренд? » +9
мужчины сами же портят девушек и их психику! наговорят сказок, а потом бросают! » +18
пользуетесь ли мочалкой при принятии душа? » +15
он женат, а я замужем! знакомы неделю был интим! бросить или наслаждаться и » +10
дорогой тональник или масс-маркет? вы видите разницу? или нет смысла переплачивать? » +10
мне 25 лет, а интима никогда не было! это позорно кончено! не знаю как быть! » +28
работаю хорошо, исполнительная! и многие эти пользуются! в ответ агрессия и » +5
родители забирают мой современный телефон! хотят оставить кнопочный! ну вот » +18
при хроническом тонзиллите воняет изо рта? » +16
хочу перевестись на заочку, или забрать документы! только вот, вернут ли мне » +7
всю смену на ногах, совершенно нет времени поесть! зп будет меньше из-за отсутствия » +7
как стать уверенней в себе? помогите добрым словом! » +7
тема содержит фото оцените фигуру! бегаю, на диетах сижу, работаю много, но не худею! » +26
нет личной жизни! мужчины начинают сразу на интим намекать! не знаю что делать, » +12
детские терки! на физ-ре толкнул одноклассник! что бы вы посоветовали? » +16
не цветет! за 7 лет ни единого цветка! в чем причина? » +16
пошла в ванну мыть голову, резко шум в ушах и тошнота! сейчас в больнице! что » +7
работала три недели без выходных! а они опять ищут сотрудника! а как же я? » +6
я не умею любить! не умею притворяться! научите? » +12
быть спокойной и тихой! это хорошо? » +27
на детской площадке, поняла, что у нашего проблемы! можно ли справиться своими » +11
вид неопрятной зачуханки! настаивает на интиме без защиты! адекватный, нет? » +12
муж дома постарался! думаю, связываться ли с бригадой по уборке? у самой сейчас » +13
в чем вы ходите дома? какую домашнюю одежду считаете красивой? в магазинах » +51
живем вместе! посмотрела, а в его паспорте нет печати о разводе! закатывать » +36
залезают в шкафы, берут без спроса вещи, ломают, рвут! а мать закрылась в комнате » +19
ну вот почему оставила влада, а меня удалила? так неприятно! » +11
детский сад какой-то! как перебороть этот страх? говорит для нее это лишние » +10
очень мало пью и почти не ем полезную еду! стоит ли беспокоиться за здоровье? » +6
падающего подтолкни! согласны с этим выражением? только честно! своего тоже » +24
зачем вообще такой мужчина? случилось чп, а он ей ничего не должен, раз штампа » +13
увидела его с другой! эффектный и стильный, сам не будет никогда! а она так » +19
спасатель, хирург или пожарный! одни плюсы и деньги получаешь! сопряжено с » +6
нашла любовницу в телефоне мужа! а я ходила в обносках, чуть ли не тапки в » +30
какие самые большие глупости вы делали в жизни? жалеете? » +13
отец его неадекватен, избивал мать. со временем и у него замечаете психические » +4
тема содержит фото как вам такое платье? » +8
много от нее натерпелась, умоляла меня простить. постоянно кажется, что я ей » +8
зрение, как у крота. не врач выписал, я сама хочу попробовать. хотя при сухости » +8
диагноз между жизнью и смертью, а мама не пришла проведать! мечтаю о жареной » +37
только пришел, счас перекушу и быстренько позвоню тебе. я его за язык не тянула. » +11
а ты сама живешь? поцелуйчик воздушный послал. че надо? я тебя хочу. » +9
мне никто не нужен! детей не хочу и с парнем не хочу жить! » +25
я должна как-то заставить ее беречь себя! занимается спортом, но при этом большая » +9
тяжёлая неделя вышла. в раздумьи как расслабиться. » +5
если было по 40 лет, то ещё можно понять, но когда молодые родители решили » +28
шкуру сдираю, но на лицо смотреть страшно! от мамы только уши. сестра тоже » +9
пришла и вижу белое бельмо, гноится глаз. постоянно его трет. как можно облегчить? » +4
неправильно поступила и мы поссорились. больше с ней общаться я точно не хочу. » +7
надо тему удалить. как это сделать? где на сайте искать тут искать помощь? » +2
позвал, чтобы ей меня показать! никого не будет с девушками. будет с ней мириться » +19
тема содержит фото красивая внешность! как вам девушка? » +19
можете назвать себя адекватным человеком? » +76
все равно какой - лишь бы был. во всем идеальных не бывает. главное, чтобы » +7
по идее, оригинально будет. как относитесь с идее заменить твёрдый знак? » +4
хочу оригинально поздравить, но работает в ночную смену. в воскресенье будет »
попала к новому мастеру и вот такой ужас. волосы превратились в желток+кожу » +16
тема содержит фото никогда не было девушки! хочется любви, ласки, как у всех нормальных. » +26
в сельских магазинах только хлеб, лавровый лист и крышки для консервирования » +15
выставляли ли вы свои какие-нибудь вещи и предметы? продавались? » +16
падают на мороз, но когда им денег занять надо, так сразу и позвонят или зайдут » +11
какой ваш любимый суп? » +38
где можно интересно провести время трезвеннику? » +8
если создать тему про мужика, 100% с ним расстанешься! в какие приметы вы верите? » +30
все время связывается с неподходящими! глупа, эгоистична и мещанка до мозга » +6
немножко завидно, поэтому решила познакомиться сама! не хочется всю жизнь оставаться » +3
все жутко худощавые и злые! но зато у них лучше кожа и они здоровее. среди » +12
остались довольны? пили до потери сознания? как прошла ваша свадьба? » +17
всю жизнь в городе жила, теперь предлагают разменять двушку в центре города » +12
просто аттестаты раздали или был выпускной в школе? нужно ли этот праздник » +16
вместо того, чтобы сходить куда-то со мной, помогает родителям! стоит ему целый » +5
тупо рассказать как день прошел - ну это минут 5, а дальше? не могу так виртуозно » +7
с багажом из детей и жены! не пиши мне и не звони! у нас все кончено! спустя » +9
муж содержит, любовник ахает, а третий - для души. хочется собрать из них, » +43
тема содержит фото мне идёт такой макияж? » +11
тема содержит фото была красивая фигурка, а стал какой-то конь. лишняя мышечная масса портит фигуру! » +19
не знает, что я прям приеду, так как от аэропорта до меня далеко. как встретить » +3
появляется влюбленность, дальше чувства остывают, потом ещё хуже. если это » +24
бумеранг летит! возвращалось сделанное вами добро или зло? » +21
предлагал снять квартиру, чтобы чпокаться! стоит огромных усилий ему отказать, » +2
запуталась. оформила документы на пенсию, что и сколько будет не сказали. » +3
а куда летняя сгинула, кто знает? » +36
вышла в коротких шортиках развешивать белье, а он тут как тут! очень противный » +9
обиделась, что их не позвали! когда они без нас выезжают- мы не возмущаемся! » +5
приглашаю на стодневку по апгрейду себя к новому году! хотя вряд ли успею дойти » +28
кто живет без мужчины? что вы делаете вне работы? в свободное время чем занимаетесь? » +16
самодостаточные и без психических отклонений, как строите свою личную жизнь? » +31
блюда какой кухни любите больше всего? какое ваше любимое диетическое блюдо? » +18
боюсь упасть в обморок! психолух не поможет, только деньги сдерет или наколят » +5
схожу с ума, плачу постоянно! люди вокруг не те, обстановка. рада уйти в работу » +27
откладываете деньги или тратите все до копейки? » +39
оскорбляют на рынках! померили одежду, а она не подошла и отказались ее покупать. » +43
бомжи спят на остановках, а потом люди там сидят! после туалетов и не моют » +12
скрывает свою бывшую жену и ребенка! это начинает всплывать, после того как » +12
Zlobnyi +115 15.09.2019»
Snail переписывать не буду запись. пока не выполнила план, время есть наверстать.»
Санькин@ +757 +2 соскучилась за всеми жутко!)»

Санькин@ +757 +2 15.09.2019»
Санькин@ +757 +2 15.09.2019»
Санькин@ +757 +2 15.09.2019»
Санькин@ +757 +2 15.09.2019»
Благиня +414 +1 15.09.2019. плюс 30г»

iost +152 -1 sevodnja bila v cerkvi s utra, a pozhe bila na koncert. a tak tihij denj.»
Стройняш +150 -6 вчера была на дне рождения!посмотрим, что завтра будет с весом. сегодня» +1

Классика +1859 +2 с завтра буду неделю на яичной диетке»

Классика +1859 +2 сделала я сегодня всё что себе запланировала!»

Кейт_СПб +702 +2 вчера план выполнили и перевыполнили»

Кейт_СПб +702 +2 . меня мучает твоя любовь, которая не становится мостом, потому что не»спокойное
katya_zl 25 день. 2»
Кейт_СПб +702 +2 в аромате есть убедительность, которая сильне слов, очевидности, чувства»довольное

Кейт_СПб +702 +2 10 главных цитат из “великого гэтсби“»смущенное

Кейт_СПб +702 +2 иногда стекло вынуждено блестеть ярче брилианта, потому что больше нуждается»улыбчивое

ЖФЛ +232 -57 этап 1. день 8.»

Планет@ +246 +1 совсем за выхи не отдохнула.»

chara16 15.09.2019»

Мисисс +1565 +1 а на ужин у меня кусок горбуши и порция салата»

Мисисс +1565 +1 день прошёл быстро и интересно!»

Lutik644 +388 -1 27 день маги второго заключительного этапа. в гостях у свекрови. борьба»

Мил@020 +935 -2 новая неделя ещё не началась,а я уже хочу чтобы она быстро пролетела)на» +1
+7
chikinki +33 -57 всем привет) выходной пролетел незаметно.»
anna.vip +103 -1 удалила»
Bljostka +112 +1 вроде получше стало.» +1

Svetlanк +2400 -2 фотки) сегодня сильно похолодало, но все равно погода была очень хорошая,»

lenok909 15.09.2019»
classy +191 +136 погружаюсь в чтение» +1
ФиФфа +512 +1 красота»

ПарящаяМ +557 +136 снова командировка.»
ФиФфа +512 +1 всё замечательно»
Gulya123 +140 +9 ура!)»
Olacutec +1271 +1 мулен руж»
Anakonda чем грозит набор веса во время беременостиу женщин, набравших слишком»

Olacutec +1271 +1 щелкунчик и четыре королевства»

Эйва +1479 +2 девочки, я сегодня в семье, во вторник мужу уже в рейс на 3,5 месяца,»

Эйва +1479 +2 семья — это большая команда, где каждый должен подерживать и помогать»

Эйва +1479 +2 ежедневник вам не нужен»

Эйва +1479 +2 15.09.2019 больше позитива.»

Эйва +1479 +2 15.09.2019 береги голову.»

Классика +1859 +2 сегодня на дачу снова»

Классика +1859 +2 уже смоталась по магазинам»

piyavkaE +248 -1 15.09.2019»
chara16 15.09.2019»

jeniulka +90 -57 писить под конец дискомфортно»

SSS112 +1862 -1 доброго времени суток всем читающим! хорошего настроения вам. надо бы»сонное +8
+7
Xозяйк@ +67 -57 что то осень как то не очень. а у вас солнышко светит? или как у нас дождики» +1
piyavkaE +248 -1 15.09.2019»

Самая +2475 -2 всем приветики ещё раз!сегодня к нам в гости приедут родственики. не» +2

LaPinta +2250 -2 помимо обязательных воскресных дел мне сегодня надо заехать в банк, встретить» +1
+6
LaPinta +2250 -2 во-первых, как и всем надо подготовиться к началу рабочей/учебной недели,»

Хома1 +31 -24 15.09.2019»
LaPinta +2250 -2 планов на сегодня - вагон и маленькая тележка! не знаю, как у вас, а у»

LaPinta +2250 -2 выспалась сегодня очень хорошо, можно сказать, полностью востановилась»

LaPinta +2250 -2 доброе утро, галчатки! как у вас настроение на воскресный денёк? у меня»

Svetlanк +2400 -2 привет всем пойдем сейчас красных яблок наберем на заброшеном участке,» +1
+7
OLIVOCHK +792 -57 доброго утра всем! смотрю на улицу, похолодало, но солнышко светит. никуда»

Дашечкин +1831 +2 мелочь ко мне в кровать пришла) а то как же мама проснулась. собакен» +1

Самая +2475 -2 сегодня выходной и вся семья сегодня дома. надо и дела сделать, и отдохнуть»

Дашечкин +1831 +2 что-то, после спирали гармония буянят, вес поюсуется в геометрической»

Svetlanк +2400 -2 привет всем надо в магазин сходить и купить все на обед. решили шаурму» +1
+7
Svetlanк +2400 -2 привет всем очень хорошо позавтракали, теперь немного посидим, поболтаем» +3
+7
Дашечкин +1831 +2 читала новости, пишут про анастасию заваротнюк. не скажу что ярая поклоница,»

Дашечкин +1831 +2 у среднего и у мелкого стоматит. причем какой-то вирусный с температурой.»

Дашечкин +1831 +2 всем отличного воскресного денечка! прекрасного настроения !я пока ещё»

Самая +2475 -2 ещё сегодня надо сделать уборочку, особено на кухне. надо помыть окно,»

Самая +2475 -2 сегодня воскресенье-ещё один выходной денёк!приготовить школьникам вещи,»

Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора