главная разделы рецепты клубы +2 дневники +5 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

запретили картошку, рис, сладкое, майонез, кетчуп, творог, капусту, редис, хлеб. поделитесь примерным меню.

Рецепты при инсулинорезистентности
Добрый день.
Кому нибудь ставили такой диагноз?
Мне запретили картошку, рис, конечно же сладкое, майонезы , кетчупы, творог, капусту, редис, хлеб, мучное все что из муки.
Прошу поделиться примерным меню, которым Вы питались.

автор: Тирамису., 22.08.19 08:48              просмотры: +3225, комментарии: +32
все темы главная
  • 22.08.19 14:12 (ответ для: Тирамису.)
    Тирамису. писал(а): Индейка чет по цене кусается. На курице да, вот собираюсь варить. Варила ранее. Хочу еще паровые котлеты из печени сделать, вот только муку или манку чем заменить не знаю

    Кабачком. И нежные получаются, и кабачок не чувствуется,
  • 22.08.19 14:07 (ответ для: Тирамису.)
    Тирамису. писал(а): Индейка чет по цене кусается. На курице да, вот собираюсь варить. Варила ранее. Хочу еще паровые котлеты из печени сделать, вот только муку или манку чем заменить не знаю

    У нас 250 р за 500 г. Я часто покупаю ради собаки! Ей мясо, а нам из объедков супчики! Или стейки запекаю, мариную в специях с лимонным соком и оливковом масле и запекаю в мултиварке с добавлением воды. На пару раз хватает с мужем 3 стейка, даже на 3 раза, они же большие.
    А печень я запекаю под сырной шубкой.
    на 700 г печени нужно 2 больших луковицы, 150 г сметаны (в оригинале сливок), 4-5 зубчиков чеснока, соль, перец, граммов 150 сыра и зелень укропа.
    Лук режем полукольцами и обжариваем, к нему добавляем измельченный чеснок и сливки, все перемешиваем.
    Форму для запекания смазываем маслом, выкладываем печень кусочками, присаливаем и перчим, выкладываем смесь лука со сливками и посыпаем укропом и тертым на средней терке сыром. Ставим запекаться минут на 20. Но я держала дольше, потому что мне показалось, что печень была еще сыровата. Получилось просто божественно!
    Она даже на следующий день таяла во рту.
  • 22.08.19 13:57 (ответ для: Осенняя соната)
    Нафталинка писал(а): А Вы не пробовали варить суп на филе индейки или курицы без жира?

    Индейка чет по цене кусается.
    На курице да, вот собираюсь варить. Варила ранее.
    Хочу еще паровые котлеты из печени сделать, вот только муку или манку чем заменить не знаю
  • 22.08.19 13:56 (ответ для: Осенняя соната)
    Спасибо
  • 22.08.19 13:55 (ответ для: 86x6ur50k6zp)
    86x6ur50k6zp писал(а): Понятно. У меня тоже ещё и поджелудка хронический панкреатит ставят - видимо, одно с другим как-то связано. Я только свежую капусту не ем - от нее и мне плохо, а вот квашеную люблю, и тушеную иногда делаю А вот о супах и борщах пришлось забыть - от мясного бульона сразу плохо.

    А Вы не пробовали варить суп на филе индейки или курицы без жира?
  • 22.08.19 13:55 (ответ для: 86x6ur50k6zp)
    86x6ur50k6zp писал(а): Понятно. У меня тоже ещё и поджелудка хронический панкреатит ставят - видимо, одно с другим как-то связано. Я только свежую капусту не ем - от нее и мне плохо, а вот квашеную люблю, и тушеную иногда делаю А вот о супах и борщах пришлось забыть - от мясного бульона сразу плохо.

    Мне повезло с врачом. Я ходила ранее к другому эндокринологу , она чисто гормоны щитовидки смотрела, а то что лишний вес я жаловалась она не взяла всерьез.
    Этот врач... всё посмотрел, разузнал.
    Надеюсь это постепенно восстановиться , будет лучше.
    Беременность хочу.
    Плюс еще из за инсулина кисту чувствую опять тянет.
  • Вот нашла:
    Диета при инсулинорезистентности
    Инсулинорезистентностью называют пониженную чувствительность клеток тела к воздействию инсулина. Даже незначительные потери веса способны повысить восприимчивость тканей к данному гормону. Поэтому всем диабетикам, страдающим от лишнего веса, рекомендуют низкоуглеводную диету для похудения.
    Перечень разрешённых продуктов
    Нормализовать состояние организма и улучшить своё самочувствие получится при полном пересмотре рациона. При составлении меню следует ориентироваться на низкий гликемический индекс. На протяжении 2 недель желательно употреблять лишь ту пищу, у которой маленький ГИ. Это позволит снизить нагрузку на поджелудочную железу.
    К разрешённым при низкоуглеводной диете продуктам относят:
    любые зелёные овощи;
    яйца;
    морепродукты: рыбу, креветки;
    молочные товары: творог, сыры, йогурт более 3,5% жирности;
    масло;
    баклажаны, кабачки, помидоры;
    листовой салат, шпинат, щавель;
    спаржевую фасоль;
    оливки;
    тыкву;
    болгарский перец;
    малину, клюкву, красную смородину, бузину, голубику, облепиху;
    нектарины, айву, зеленые груши;
    миндаль, арахис, лесные орехи, тыквенные семечки, фисташки (допустимы в небольших количествах).
    Пить можно чай или кофе без сахара.
    После двух недель таких ограничений и лечения диетотерапией разрешается расширить рацион. В меню добавляют:
    зелёные яблоки, грейпфруты, мандарины, абрикосы, дыню, хурму, киви, манго, персики, сливы, инжир в свежем виде;
    чёрную смородину, клубнику, вишню, шелковицу;
    нежирное молоко, кефир не менее 1,5%, йогурт 1,5%;
    устрицы;
    гречку, твердые сорта манки, просо, овсянку, дикий рис;
    печень;
    горох, белую фасоль;
    цельнозерновой и ржаной хлеб;
    шоколад с содержанием какао более 75%;
    кукурузу;
    свеклу, морковь, репчатый лук, молодой картофель;
    ананасы, гуаву, личи.
    Пить можно уже несладкие компоты и какао.
    Свеклу, морковь и репчатый лук следует приваривать, запекать или готовить на пару. Если же эти овощи необходимы для салата, то их рекомендуется хотя бы ошпарить.
    Разбираясь с тем, как похудеть при инсулинорезистентности, полезно ознакомиться со списком разрешённых продуктов и употреблять в пищу лишь их. Потеря даже 5 – 10% веса позволит заметно улучшить состояние здоровья и поднять восприимчивость тканей к гормону.
    Диабетикам диету следует согласовать с эндокринологом. Отказываться от необходимой медикаментозной помощи при изменении рациона сразу нельзя. Ведь в некоторых случаях при диетотерапии обязательно лечение препаратами на основе метформина.
    Перечень запрещённых продуктов
    Диабетики и люди с инсулинорезистентностью должны понимать, что нарушать диету до улучшения и стабилизации состояния нельзя. Иначе все старания будут напрасны. Пока не удастся добиться нормализации показателей крови надо полностью исключить из рациона:
    белый хлеб, лаваш, сухари, кукурузные хлопья;
    рис (кроме дикого), картофель, пшено, перловку;
    муку, крахмал;
    чипсы, порошковое пюре, крекеры;
    макароны;
    конфеты, леденцы, мед;
    черешню, бананы, консервированные ягоды и фрукты;
    кокосовое молоко;
    кефир с жирностью менее 1,5%;
    кетчуп;
    пиво, соки, вина, ликеры, лимонады и любые напитки с сахаром.
    Если добавлять их в рацион, то избавиться от резистентности к инсулину будет сложно. При таком питании получится хорошо похудеть, поэтому количество жировых тканей уменьшится и восприимчивость клеток к гормону повысится.
    Выбор меню
    Решив избавиться от инсулинорезистентности, следует тщательно спланировать меню. Несмотря на разнообразие разрешённых продуктов, питаться только ими сложно. Ведь большинство людей привыкло к кашам, картошке, макаронам.
    В первые 2 недели терапии можно кушать уху, супы из сельдерея, авокадо, тыквы. Творог и йогурт можно сочетать с фруктами/ягодами из списка невредной еды.
    Из овощей и зелени хорошо делать салаты. Разрешена также квашеная капуста.
    При появлении улучшений рацион расширяется гречневой кашей, вареным диким рисом, овсянкой. Добавляется цельнозерновой хлеб. Меню можно разнообразить также борщом, творожным суфле, супами, засыпанными крупой.
    Врачи рекомендуют совместно с диетологом составить меню на каждый день недели, иначе пациент быстро откажется от такого питания. Ведь при ограниченном выборе блюд многие уже на третий день начинают страдать от однообразия. И потом срываются на вредную еду.
  • 22.08.19 13:49 (ответ для: Тирамису.)
    Тирамису. писал(а): Мне запретили их из за щитовидки Да и поджелудка у меня больная они тяжелы для нее от капусты мне плохо.

    Понятно. У меня тоже ещё и поджелудка (хронический панкреатит ставят) - видимо, одно с другим как-то связано. Я только свежую капусту не ем - от нее и мне плохо, а вот квашеную люблю, и тушеную иногда делаю ))) А вот о супах и борщах пришлось забыть - от мясного бульона сразу плохо.
  • 22.08.19 13:46 (ответ для: 86x6ur50k6zp)
    86x6ur50k6zp писал(а): Странный набор. Мне капусту, творог, редис не запретили. А вот помимо перечисленного, запретили любую выпечку, сладкие фрукты, макароны, алкоголь - ну его я и так не употребляла. Моя основная пища - гречка и овощи в основном помидоры, мясо и рыбу тоже можно есть, яйца, молоко.

    Мне запретили их из за щитовидки ) Да и поджелудка у меня больная они тяжелы для нее) от капусты мне плохо.
  • 22.08.19 13:45
    Странный набор. Мне капусту, творог, редис не запретили. А вот помимо перечисленного, запретили любую выпечку, сладкие фрукты, макароны, алкоголь - ну его я и так не употребляла. Моя основная пища - гречка и овощи (в основном помидоры), мясо и рыбу тоже можно есть, яйца, молоко.
  • 22.08.19 13:44 (ответ для: Осенняя соната)
    Нафталинка писал(а): По идее Вам должны были сказать, какой у Вас стол, например 5. А Вы не гуглили?

    Запрещенные продукты нашла, но честно в голову особо ниче не приходит че говорить, вот я и создала тему.
  • 22.08.19 13:43 (ответ для: Тирамису.)
    Тирамису. писал(а): Нет не сказали. Я изначально пришла с щитовидкой, он меня попросил сдать на инсулин. Пока лечим щитовидку тирозолом. Прописал диету,чуть позже инсулином займемся через две недели сдам анализы на ТТГ.

    По идее Вам должны были сказать, какой у Вас стол, например № 5. А Вы не гуглили?

Последние дневники за: октябрь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Margonika +2256 +112 Если все будет хорошо, и я много чего успею, устрою себе вечером йогу, потянусь, подышу, покайфую » 22.10 11:06 +9 +19 спортивные занятия
рацион
Margonika +2256 +112 Тяжко вставать рано, когда на улице темень, я что то сегодня думала, что будильник не во время срабатывает. я » 22.10 11:05 +6 +17 спортивные занятия
рацион
Д@шутка +2499 -79 Не делайте поспешных выводов » 22.10 11:05 +4 +8 спортивные занятия
рацион
Miya-mama +1423 +1 Пришло время расказать о моем спутнике. » 22.10 11:03 +6 +16 спортивные занятия
рацион
Margonika +2256 +112 Вчера просто супер позанималась на тренировке, сегодня у меня выходной, а завтра пойду на занятия к тренеру, посмотрим, » 22.10 11:02 +5 +16 спортивные занятия
рацион
Д@шутка +2499 -79 Взвесилась. воз и ныне там. » 22.10 11:01 +4 +8 спортивные занятия
рацион
Margonika +2256 +112 Доброе утро! я сегодня на машине, утром возила ребенка к зубному, все хорошо, записались еще на один раз, будем » 22.10 10:55 +5 +18 спортивные занятия
рацион
Эйва шекер +2715 -1 Подарок игрушку из история игрушек » 22.10 10:50 +5 +15 спортивные занятия
рацион
Эйва шекер +2715 -1 Я так сегодня трудно встала, будильник три раза отключала » 22.10 10:44 +5 +15 спортивные занятия
рацион
Фиффа +905 -1 1 день маги » 22.10 10:44 +4 +11 рацион
Эйва шекер +2715 -1 Купила броколи » 22.10 10:40 +6 +15 спортивные занятия
рацион
Эйва шекер +2715 -1 Сделала с утру маску для волос из сухой горчицы »хорошее 22.10 10:36 +7 +16 спортивные занятия
рацион
Miya-mama +1423 +1 Доброго времени суток, дамы. » 22.10 10:32 +3 +7 спортивные занятия
рацион
Эйва шекер +2715 -1 Туман сегодня с утра такой сильный что вобще я смотрю с окна в низ и я землю не вижу. » 22.10 10:32 +4 +15 спортивные занятия
рацион
Ilichevskaya +33 -70 День второй. »радостное 22.10 10:21 +5 +6 рацион
@алёнчик@ День 27. » 22.10 10:21 +2 +3
Мисисс дарси +2626 -79 Сегодня у меня дневнички быстрые » 22.10 10:16 +4 +15 спортивные занятия
рацион
Piyavkae +1658 -79 Вчера муж делал с дочкой уроки, а я с сыном уже в 20:30 были в кровати почитали сказки и уснули на улице пасмурно, » 22.10 10:14 +4 +13 спортивные занятия
рацион
Мисисс дарси +2626 -79 Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 грамов орехов » 22.10 10:13 +6 +21 спортивные занятия
рацион
Мисисс дарси +2626 -79 Каждый день за час до сна наносите на лицо смесь глицерина и витамина е. » 22.10 10:12 +4 +15 спортивные занятия
рацион
Мисисс дарси +2626 -79 Ежедневно употреблять в пищу салат из варёной свёклы. на завтрак, обед или ужин, как будет удобно.что это даст?свёкла » 22.10 10:06 +4 +15 спортивные занятия
рацион
Мисисс дарси +2626 -79 Каждое утро натощак съедайте 1 столовую ложку льняного семени. тщательно разжёвывая и запивая стаканом теплой » 22.10 10:05 +4 +15 спортивные занятия
рацион
Iizika Вчера с соседкой после работы замутили,немного раслабились » 22.10 10:00 +5 +14
Дангмир 2.10.2019 » 22.10 09:51 +2
Fnatalis +142 +136 2.10.2019 » 22.10 09:48 +1 +7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +570
8 половых партнёров - много для 30 лет? » +61
в 22 никогда не было отношений с девушками! интим был. это сбой? » +51
под новый год дед мороз принесёт вам подарочек под елочку! вы верите в чудеса? » +8
тема содержит фото как вам? считаете эффектным сочетание карих глаз и блонда? » +27
должен муж покупать для своего ребенка? мой жадничает, ему важнее пивко попить. » +11
ему не нравится близость со мной! на самом деле он меня больше не любит! как » +31
начальство считает ваши походы в туалет и как часто пьете чай? у вас на работе » +34
тема содержит фото стильная куртка! стали бы носить такую? » +12
вот как быть интересной в глазах мужчины если они кроме койки ничего и не предлагают? »
стремно в 23 года быть никем просто продавец. ни мужа, ни детей, ни высшего? » +64
он живет со старухой 42 года, дряблое тело, от нее воняет старостью, стыдно » +69
в постели с твоим мужем! влезать не хочу, дак найдет другую, которая бедной » +42
я в бешенстве, плачу, у него зависимость или он просто женился не на той? » +43
что вам в девушках нравится больше: фигура или лицо? » +9
однокурсник не хотел пойти со мной »
вступали ли вы в свободные отношения когда-нибудь? плюсы, минусы? » +49
тема содержит фото розовый комбез или зелёный? » +9
зачем обесценивать мои хорошие качества сострадание к бедным и животным » +9
как вы относитесь к людям, которые не могут выполнить обещания? » +4
на какие бьюти-процедуры вы стабильно ходите? » +30
срочно нужна работа, как быстрее найти? »
отец меня травит! я попрошайка и отмахивается от меня. грозит мне психбольницей. » +2
сваты не хотят присутствовать вместе на др внучки » +9
тема содержит фото показываю зубы, так я намного коварнее и сексуальные! как вам моя фоточка? » +7
отдых в турции - это максимальная деградация и полнейший колхоз » +208
насморк, перхоть, грибок. все это от противозачаточных? » +12
сколько процентов мужчин смотрят на внешность девушки? » +35
пустая трата денег! ему холодно на улице. но проводить свидания дома, лежа » +21
симпатичный, с достойным заработком, с квартирой и машиной, но маленького роста. » +594
какие 100% знаки симпатии, которые вам подавали мужчины? » +18
в последнее время набирают популярность марафоны по исполнению желаний » +2
есть у вас полюбившаяся цитата, высказывание, которое вы считаете гениальным » +2
ищу подруг из любых городов! из увлечений дача, комнатные цветы, рыбки, похудение » +21
тема содержит фото я похожа на ди каприо! похожа ли я на кого-нибудь из звезд? » +11
кто принимал антидепрессанты? помогают ли? какие последствия? » +23
оценивают как кусок мяса! что у мужчин в голове?! есть такие, кто смотрит не » +65
супруг уезжает на вахту, я начинаю жрать. до тошноты. могла целую неделю ничего » +26
с чего вы начали свою первую медитацию? » +7
какие из этих созвучных имен вам нравятся? » +17
вторые роды после первых - как прошли? думала, задохнусь и сдохну » +64
не было парня в 28 лет! оставаться всю жизнь одной? » +57
тема содержит фото объясните в чем тут шутка? а вы любите собирать грибы? » +6
молодые актрисы. какая актриса красивее? » +12
пик дурости - под воздействием алкоголя написала, что беременна. он в штыки: » +65
с утра помыла, день нормально, а на утро уже все, опять надо мыть. волосы длинные. » +28
кто делал операцию пупочной грыжи. у меня на следующей неделе будет. боюсь » +4
у меня упала самооценка после расставания - только начала его забывать, с другими » +5
а тут новая и сразу в омут с головой. я была в шоке, думала, что он самый достойный »
тема содержит фото как он вам? была когда-то его фанаткой. » +5
парень мало пишет в соц. сетях, но в жизни наоборот уделяет мне много внимания » +2
мне подруга сказала, что можно было заработать большие деньги лет 10 назад, » +5
подарил мне папа машину, а вот как обращаться с ней - не подарил! куда-то подевалась » +12
платите ли вы за пропуски ребёнком детского сада без уважительной причины? » +1
вы каждый год делаете флюорографию? » +55
женя пытался познакомиться с женей, по громкоговорителю в кафе »
тема содержит фото как вам моя новая грудь на мне? органично смотрится с фигурой? » +207
я выигрывала 15 тысяч рублей - везло ли вам в лотерею? » +2
смогли бы вы взять ребенка из детдома и любить как своего родного? » +100
кто работал удаленно? как вас оформляли? что представляет из себя работа? » +4
женщины носят из года в год уродство на голове? с козыречком и патлы бордового » +60
тема содержит фото никтo уже не посылает сервелат в посылках и не боится, что сливной бачок всё-таки » +128
поёт в ванной, когда моет посуду. у меня никто не пел в семье! постоянное пение » +16
почему мужчина много лет живет с девушкой и не женится? » +100
ищу подругу. хотелось бы куда-нибудь выходить, гулять, веселиться. муж отпускает. » +14
кому-нибудь врал бб тест? вчера полоска была бледная, а на сегодняшнем тесте » +39
вы хоть раз говорили любимому, что ревнуете его? » +18
я попрошу купить кого-нибудь еду за 50 рублей? просто у меня только 3 рубля » +43
она полезла в моё прошлое, с мамой проблемы с папой тоже, завидую сестре! » +20
всю жизнь страдаю худобой! чтобы стать жирным и сильным, что и сколько нужно » +44
все, что ни делается - к лучшему? потеряв что-то, вы приобретали большее? » +9
в ужасе представляю как буду ходить на работу. врачи толкового не говорят. » +35
тема содержит фото слоятся и ломаются! это плохая форма ногтей? лучше подпилить? » +6
друг за друга за глаза. уже не знаешь кому верить. знакомая предложила погулять, » +7
получаю пинок! они видят во мне слабого человека, что со мной можно поступать » +9
стучит: открывай. тише, ребенок заснул. своему не надо в попу дуть! нагрубить » +16
кто красивее из этих девушек? » +17
чувствовали себя несчастной? какие события этому способствовали? » +19
такие вообще существуют? как найти красивого, умного, доброго, честного, интересного » +27
тема содержит фото кто пользовался таким для губ? стоит ли покупать? » +10
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +7731
тема содержит фото у дремучих тёток на рынке прям страсть к выжиганию шевелюры перекисью, будто » +28
не мечтаю похудеть! довольна своим нехудым животиком и жирненькой попкой! я » +27
забавно! девственницы сетуют на современные нравы, но раньше, если дотянула » +78
секс каждый день. ужас на лобке и подмышках. сказала, что месячные. » +83
болтливый человек - это идиот! слушать бесконечную трескотню дурачком нет смысла » +15
я неуклюжий пингвин могу запнутся, выйти с направленной в колготки сзади юбкой » +6
за много лет никто не предложил помощь, делалось за мой счет. и к ребенку моему » +10
как вы относитесь к творчеству стивена кинга? что читали? » +25
со временем запах стал резким, не было возможности подмыться. к гинекологу » +34
как проходила ваша адаптация в садике? я сына отвожу, он плачет! » +76
корректно ли измерять уровень красоты девушки количеством её ухажеров? » +10
а вы собственно где? мадам денежки прихватила и свалила, пришлось закрыть магазин! » +21
нужной никогда себя не чувствовала. сейчас ни с кем не общаюсь, а хочется познакомиться » +6
триммер если купить - нормально? надо проверенное и качественное. а я пока » +5
тема содержит фото как вам фото? » +39
писали в соц сети первая парню? » +28
тема содержит фото фото с разницей в семь лет! сильно ли я изменилась? когда выглядела лучше? » +21
кто знаком с лекциями? что скажете? » +6
после 30 лет рожать нельзя - по-любому будут патологии! меня это оскорбляет » +53
помогите придумать красивый костюм на хэллоуин. уверена, что там будет штук » +24
как понять, что у парня кто-то появился? » +13
я неудачница! лучше бы в колледж пошла и сейчас работала на нормальной работе! » +15
тема содержит фото хотим взять обручальные кольца, но переживаю, что покрытие сотрется. даже продавец » +33
тема содержит фото широкая переносица или нормальный нос? » +23
сменил улыбку на кислоту: оказалась ну никакой, как черная дыра! ей интересны » +25
возобновить дружбу, или гнать прочь? удалила из друзей , когда узнала что мы » +33
жили в квартире, которая в ипотеке. и вот, женщина трагически погибает. кому » +29
сухие локти, колени, губы, руки. может от недостатка чистой воды в рационе. » +11
начиталась, что могут появиться прыщи и раздражение. хочу попробовать шугаринг, » +13
тема содержит фото в них реально ходить? каблук 10 см. померить не могу. какие нравятся больше » +20
получается коряво: то затёки, то неровности. обучение проходить дорого, да » +8
тема содержит фото как вам такой цвет волос? нравится? » +16
хочется найти подругу, которая будет понимать меня, а я - ее. паршиво на душе. » +7
кто пил? были ли побочки? помог ли от мастопатии? » +4
вы и муж 1 группа крови, есть ли у вас разнополые дети? » +11
решила 2 задания, а мне их не засчитали, оба по нулям. не могу найти ошибку! » +23
тема содержит фото это оно? до месячных один день. какой ещё купить тест для уверенности? » +20
тошнит от сюсюканья! ведусь на манипуляции и стараюсь доказать, что я взрослая, » +37
над вами смеялись продавцы или таксисты когда вам не хватало денег и вы начинали » +19
что там можно делать, кроме катания на лыжах? » +15
вот как быть интересной в глазах мужчины если они кроме койки ничего и не предлагают? »
однокурсник не хотел пойти со мной »
срочно нужна работа, как быстрее найти? »
насморк, перхоть, грибок. все это от противозачаточных? » +12
отец меня травит! я попрошайка и отмахивается от меня. грозит мне психбольницей. » +2
должен муж покупать для своего ребенка? мой жадничает, ему важнее пивко попить. » +11
как вы относитесь к людям, которые не могут выполнить обещания? » +4
зачем обесценивать мои хорошие качества сострадание к бедным и животным » +9
а тут новая и сразу в омут с головой. я была в шоке, думала, что он самый достойный »
в последнее время набирают популярность марафоны по исполнению желаний » +2
я в бешенстве, плачу, у него зависимость или он просто женился не на той? » +43
платите ли вы за пропуски ребёнком детского сада без уважительной причины? » +1
парень мало пишет в соц. сетях, но в жизни наоборот уделяет мне много внимания » +2
тема содержит фото объясните в чем тут шутка? а вы любите собирать грибы? » +6
женя пытался познакомиться с женей, по громкоговорителю в кафе »
сваты не хотят присутствовать вместе на др внучки » +9
есть у вас полюбившаяся цитата, высказывание, которое вы считаете гениальным » +2
я выигрывала 15 тысяч рублей - везло ли вам в лотерею? » +2
он живет со старухой 42 года, дряблое тело, от нее воняет старостью, стыдно » +69
что вам в девушках нравится больше: фигура или лицо? » +9
у меня упала самооценка после расставания - только начала его забывать, с другими » +5
тема содержит фото розовый комбез или зелёный? » +9
тема содержит фото стильная куртка! стали бы носить такую? » +12
тема содержит фото показываю зубы, так я намного коварнее и сексуальные! как вам моя фоточка? » +7
под новый год дед мороз принесёт вам подарочек под елочку! вы верите в чудеса? » +8
кто делал операцию пупочной грыжи. у меня на следующей неделе будет. боюсь » +4
все, что ни делается - к лучшему? потеряв что-то, вы приобретали большее? » +9
я неуклюжий пингвин могу запнутся, выйти с направленной в колготки сзади юбкой » +6
получаю пинок! они видят во мне слабого человека, что со мной можно поступать » +9
мне подруга сказала, что можно было заработать большие деньги лет 10 назад, » +5
тема содержит фото как он вам? была когда-то его фанаткой. » +5
тема содержит фото я похожа на ди каприо! похожа ли я на кого-нибудь из звезд? » +11
кто знаком с лекциями? что скажете? » +6
тема содержит фото слоятся и ломаются! это плохая форма ногтей? лучше подпилить? » +6
друг за друга за глаза. уже не знаешь кому верить. знакомая предложила погулять, » +7
за много лет никто не предложил помощь, делалось за мой счет. и к ребенку моему » +10
а вы собственно где? мадам денежки прихватила и свалила, пришлось закрыть магазин! » +21
в постели с твоим мужем! влезать не хочу, дак найдет другую, которая бедной » +42
нужной никогда себя не чувствовала. сейчас ни с кем не общаюсь, а хочется познакомиться » +6
оценивают как кусок мяса! что у мужчин в голове?! есть такие, кто смотрит не » +65
какие 100% знаки симпатии, которые вам подавали мужчины? » +18
что там можно делать, кроме катания на лыжах? » +15
корректно ли измерять уровень красоты девушки количеством её ухажеров? » +10
сменил улыбку на кислоту: оказалась ну никакой, как черная дыра! ей интересны » +25
кто пил? были ли побочки? помог ли от мастопатии? » +4
кто больше нравится? » +23
не мечтаю похудеть! довольна своим нехудым животиком и жирненькой попкой! я » +27
тема содержит фото фото с разницей в семь лет! сильно ли я изменилась? когда выглядела лучше? » +21
облепили батареи! сколько помню, ни одна к батарее не липла, у мужа тоже. » +29
начальство считает ваши походы в туалет и как часто пьете чай? у вас на работе » +34
все возобновилось с новой силой! живот стал ныть ещё чаще, выделения ужасные » +8
сухие локти, колени, губы, руки. может от недостатка чистой воды в рационе. » +11
получается коряво: то затёки, то неровности. обучение проходить дорого, да » +8
тема содержит фото как вам такой цвет волос? нравится? » +16
с дуру наврала, что познакомилась с мужчиной. так он психанул, знать меня больше » +8
тема содержит фото как вам фото? » +39
тема содержит фото хотим взять обручальные кольца, но переживаю, что покрытие сотрется. даже продавец » +33
стучит: открывай. тише, ребенок заснул. своему не надо в попу дуть! нагрубить » +16
нужна женская теплая качественная зимняя куртка. нет опыта в разборке курток, » +8
тема содержит фото правда, что у них лица похожи чем-то? » +21
тема содержит фото никтo уже не посылает сервелат в посылках и не боится, что сливной бачок всё-таки » +128
ухожу от мяса насовсем. теперь мне его нельзя. не все получается восполнять » +26
с чего вы начали свою первую медитацию? » +7
кашель сухой не проходит, была температура, но не ставят аллергию. » +5
тема содержит фото это оно? до месячных один день. какой ещё купить тест для уверенности? » +20
тема содержит фото это правильные черты лица или нет? » +10
пик дурости - под воздействием алкоголя написала, что беременна. он в штыки: » +65
такие вообще существуют? как найти красивого, умного, доброго, честного, интересного » +27
долго ли занимает времени покупка квартиры? » +9
на какие бьюти-процедуры вы стабильно ходите? » +30
сколько процентов мужчин смотрят на внешность девушки? » +35
вы хоть раз говорили любимому, что ревнуете его? » +18
как понять, что у парня кто-то появился? » +13
не было парня в 28 лет! оставаться всю жизнь одной? » +57
тема содержит фото кто пользовался таким для губ? стоит ли покупать? » +10
чувствовали себя несчастной? какие события этому способствовали? » +19
тема содержит фото как вам ботинки? » +20
женщины носят из года в год уродство на голове? с козыречком и патлы бордового » +60
почему в наше время спрос на продукты роскоши падает? » +14
какие из этих созвучных имен вам нравятся? » +17
алина, арина или марина? » +28
писали в соц сети первая парню? » +28
болтливый человек - это идиот! слушать бесконечную трескотню дурачком нет смысла » +15
у меня нереаааальный жор, уже 3 день, мне страшно очень » +10
вы и муж 1 группа крови, есть ли у вас разнополые дети? » +11
замечаю на себе пристальный взгляд девушки коллеги, да и не только я » +16
хочу сесть на диету, но тут встал вопрос о витаминах » +3
как стать дерзкой, смелой, чтобы все боялись? я слишком мягкая, и меня это » +27
тема содержит фото бывший избил меня почти 3 месяца назад! как избавиться от пятна после синяка? » +15
над вами смеялись продавцы или таксисты когда вам не хватало денег и вы начинали » +19
тема содержит фото сумочка оригинал lv или подделка? » +16
она очень токсичная, да и большая сплетница! они что не видят, что она из себя » +18
не умею встречаться с мужчинами, не знаю как себя вести и что делать? » +18
пишет всем подряд: толстым, худым, маленького роста, высоким! » +24
вы платите за радиоточку в квартире по квитанции за жкх? » +15
она полезла в моё прошлое, с мамой проблемы с папой тоже, завидую сестре! » +20
кошмар и позор! деньги взяли сразу все, инструктор орал даже когда я не садилась » +4
не позорно в 20 лет на такой работе работать или лучше уборщицей пойти? » +13
при пищевом отравлении может пойти кровь из половых органов? » +17
загорелась снять номер в одном с ним отеле, чтобы быть поближе к кумиру! реально » +29
спрашивать не вариант! если чувствую запах своих духов, то чувствуют ли его » +12
женщины против, мужчины - за! это простое желание стать домашней наседкой и » +57
как я буду зимой работать! холодно же. и штрафы огромные смущают за опоздание » +9
думала, просто обнимемся, а он хотел в щеку поцеловать, неловко вышло. сегодня » +7
не переспала с парнем! обиделся, затем сказал, что я классная, но не его типаж. » +17
надеялась, что это новая фишечка моя, но состояние ухудшилось. что будет дальше » +6
подарил мне папа машину, а вот как обращаться с ней - не подарил! куда-то подевалась » +12
тема содержит фото нужно ли уменьшать или менять его форму? хорошая ли форма носа? » +22
с утра помыла, день нормально, а на утро уже все, опять надо мыть. волосы длинные. » +28
тема содержит фото широкая переносица или нормальный нос? » +23
первые месяцы с младенцем. какие сложности у вас возникали? было ли свободное » +27
показался симпатичным и завертелось. от поцелуев было вообще никак. не уверена, » +22
сколько нельзя было ходить, кому сшивали миниск? поделитесь подробностями реабилитации. » +3
хотела сосиску в тесте попросить у прохожих. моя бы мама эту девушку домой » +240
смотрит фото на сайтах знакомств, не знакомится, а просто листает фото. » +11
уже не могу тут находиться. хочу уйти после 1 четверти. боюсь сказать об этому » +3
ищу подруг из любых городов! из увлечений дача, комнатные цветы, рыбки, похудение » +21
я неудачница! лучше бы в колледж пошла и сейчас работала на нормальной работе! » +15
считаете ли вы себя ухоженной? какой косметикой пользуетесь? как ухаживаете? » +28
назовите любимого артиста 90-х и 00-х? или просто любимые песни тех лет. » +20
Сладкая +3017 +1 убывающая луна в деве что надеть? добавьте к цветовой гаме своей одежды»

Сладкая +3017 +1 23.10.2019»

Сладкая +3017 +1 23.10.2019»

Сладкая +3017 +1 23.10.2019»

Сладкая +3017 +1 23.10.2019»

Leonsia5 +411 и не важно.»
Leonsia5 +411 я не стала дожидаться утра»умиротворенное
Рыжая +697 -70 наконец то этот день закончился»

ReneLali день 34 из 43.»
Рыжая +697 -70 2.10.2019»
KissЮлик +3239 +2 всем доброй ночи!я уже буду укладываться спать, а то не высплюсь снова»

KissЮлик +3239 +2 совсем лень сейчас на ночь глядя что-то писать и настроения нет никакого»

KissЮлик +3239 +2 только недавно попала я в гостиницу и успела покупаться, а теперь можно»

кнопка +317 -1 доброго всем вечера. нет времени заходить сюда днем.»

Стройняш +193 -1 2.10.2019»

Leonsia5 +411 завершение»нежное
UlyanaYV +356 +112 привет всем. ура ! завтра выходной.»

Мася11 +703 -40 ура! и это с учетом, что сегодня внезапно и на 4 дня раньше» +1
+8
Хто йа -79 2.10.» +7

LaymLaDy на чём разгружаетесь? хочется завтра устроить разгрузочный день и порадоваться» +1
+2
-Мася- +2734 -70 сдают анализ крови две женщины» +1
+1
-Мася- +2734 -70 сдавала девушка вождение по городу»

-Мася- +2734 -70 трое сослуживцев собрались в командировку»

-Мася- +2734 -70 когда жена в пятый раз за неделю отправилась к подруге»

-Мася- +2734 -70 а на что ты готов, чтобы доказать свою любовь?» +1
+1
Санькин@ +1000 +112 вчера отремонтировали газовую плиту и теперь понимаю,что новую уже не» +8

Санькин@ +1000 +112 2.10.2019»
Санькин@ +1000 +112 2.10.2019»
Санькин@ +1000 +112 2.10.2019»
Rita +31 -70 ох, девочки, что-то последние недели проходят тяжело для меня. сижу дома»
katya_zl 13:7 а жизнь то налаживается!» +4
SSS112 +2989 -70 доброго времени суток всем читающим! хорошего настроения, прекрасного»сонное +1
+14
SSS112 +2989 -70 доброго времени суток всем читающим! *мне тебя обнимать бы за плечи»сонное

SSS112 +2989 -70 доброго времени суток всем читающим! *слегка стыдясь, но трепетно любя,она»сонное

SSS112 +2989 -70 доброго времени суток всем читающим! ходила сегодня в пол третьего на»сонное

SSS112 +2989 -70 доброго времени суток всем читающим! сегодня целенаправлено проснулась»сонное

ФиФфа +905 -1 завтра начну снова»

Мил@020 +1103 +1 привет всем!)хорошег всем вечерочка и отличного настроения!)» +2
+14
Elen3 +2409 -1 2. тушеная курица со сладким перцем на 10грам - 74.68 калб/ж/у - 1.96/0.6/4.83»

Elen3 +2409 -1 1. запеченая грудка с грибами на 10грам - 76.72 калб/ж/у - 10.75/2.06/3.7»

poxydelk +666 -1 этап 1. день 3.»

Jane857 +148 -70 подключилась к двум обучающим курсам- один как максимизировать занятия»
Elen3 +2409 -1 3. смузи с бананом и мандарином»

Elen3 +2409 -1 2. смузи с клюквой и овсянкой»

Leonsia5 +411 новый салатик»задумчивое
Elen3 +2409 -1 1. смузи с овсянкой и бананом»

Angelina 2.10.2019»
classy +1145 -70 вы не должны сравнивать себя с другими, и если природа создала вас летучей»задумчивое +1
+16
classy +1145 -70 окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. просто жизнь»расстроенное +6

classy +1145 -70 вы не будете расти, если не будете пытаться совершить что-то за пределами»злобное

anna.vip +493 -70 такая счастливая - ушёл зверски апетит. что делала: три раза в день ела»
Bljostka +241 +112 2.10.2019»

Bogema14 +62 +1 я в шоке. была передача по телевизору одна мамаша в родоме выкинула своего» +5

Miya-mam +1423 +1 до завтра, дамы.»

Miya-mam +1423 +1 моё решительное “нет“ “баунти“.»

classy +1145 -70 мужество — это когда заране знаешь, что ты проиграл, и все-таки берешься»довольное

Miya-mam +1423 +1 тот ещё едок.»

classy +1145 -70 тем, кто счастлив, некогда писать дневники, они слишком заняты жизнью.»хорошее

piyavkaE +1658 -79 сейчас с работы привела сына в дзюдо пешком получилось минут 35 быстрым» +1
+13
piyavkaE +1658 -79 на обед покушала супчика с компотом» +1
+1
Olga-van 2.10.2019. добрый вечер ! приятного отдыха.» +1
+2
ket29 2.10.2019» +1
Libra08 2.10.2019» +1
margonik +2256 +112 сходили на обеде погуляли, осень уже прям золотая на солнышке аж печет,» +1
+2
Шмидт +3174 -1 надо всё же взять себя в руки и завтра сварить-таки суп. сегодня снова»сонное +4
+8
v8pynod0 хотела сегодня в кофейню, в итоге съела картофельную пюрешку быстрого»мечтательное +1
+1
Нежнаясн +231 +1 2.10.2019» +8

iLichevs +33 -70 у меня у одной глючит сайт?»раздражительное +5
+2
Стройн@я ровно 60,бе59 хочу!» +2
+2
Рукоделк +391 -70 апатия и депресняк. колени болят, сплю плохо.» +8
+2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора