хожу еле живая. если ложусь пораньше, просыпаюсь и до утра уснуть не получается.
Девочки, хочу спросить, как вы спите? Просто я около месяца сплю настолько плохо, что днем хожу еле живая. И причем я смотрю это совсем не зависит от того во сколько я ложусь спать. То есть, если ложусь пораньше и вроде как засыпаю практически сразу, так как за целый день устала, да и была не выспавшаяся. То в таком случае просыпаюсь по ночам и потом до утра уснуть не получается у меня. А если ложусь спать позже, то долго не могу уснуть. Что делать?
автор: 111SOSka111, 30.08.19 16:20
просмотры: +3212, комментарии: +13
все темы | главная |
-
01.09.19 20:24 (ответ для: Дюймовочка))ваш случай- это общий показатель? нет, вот и не встревайте. “если у меня так, значит и у других то же самое“- тупиковая позиция.
-
01.09.19 18:16 (ответ для: Savage Spider)Я после чашки растворимого прекрасно сплю без задних ног
-
01.09.19 14:38 (ответ для: sinsinsinsin)Постоянно не нужно, время от времени по надобности можно (засыпаешь после него обычно в течении получаса, как принял таблетку), но не постоянно. Вообще максимальный курс приема Реслипа 2 недели, за это время в принципе все расстройства сна должны пройти, но лучше, конечно посоветоваться насчет этого с врачом.
-
01.09.19 13:28 (ответ для: Gilochka)А если проблемы по более, то наверное и принимать его надо будет гораздо дольше или даже постоянно?
-
01.09.19 11:44 (ответ для: 111SOSka111)Попробуйте Реслип – он лечит расстройства сна, мне в свое время помог, я его в течении месяца принимала. У меня конечно не было все так плохо как у вас, просто сон был чувствительный такой, я спала и все слышала, что вокруг. Иногда не понимала, сплю или просто лежу с закрытыми глазами.
-
01.09.19 09:14Про кофе тут правильно сказали,лучше вообще от него отказаться(ну с утра чашку одну),тогда сон улучшится
-
01.09.19 09:12 (ответ для: Gilochka)
Ну, вот, я в таком состоянии уже около месяца. Ловлю себя иногда на том, что засыпаю на стуле посреди рабочего дня, недавно так чуть кофе на важные документы не перелила, хорошо, что мимо, а оставалось немного.Gilochka писал(а): Так явно быть недолжно, а самое плохое то, если так происходит несколько дней подряд, и вы постоянно не высыпаетесь. Так происходит сбой в организме и потом вообще начинается хроническая бессонница, в таком случае засыпать и нормально спать становится все сложнее и сложнее. -
01.09.19 09:12 (ответ для: Savage Spider)
Постель вроде удобная, а вот чаем и кофе бывает злоупотребляю - попробую отказаться.Savage Spider писал(а): стала хорошо спать, когда убрала все источники шума и сменила подушку. мб у вас неудобная постель? или мысли дурацкие в голову лезут, вы на них отвлекаете и это вас будит? а может, много кофе или чая за день выпили, после 5 часов вообще будоражащие напитки не употребляйте. -
01.09.19 09:10 (ответ для: Дюймовочка))
ЗавидуюДюймовочка) писал(а): Отлично сплю по 7-9 часов, вообще не просыпаясь, да даже будильник порой не слышу -
31.08.19 13:55Так явно быть недолжно, а самое плохое то, если так происходит несколько дней подряд, и вы постоянно не высыпаетесь. Так происходит сбой в организме и потом вообще начинается хроническая бессонница, в таком случае засыпать и нормально спать становится все сложнее и сложнее.
-
30.08.19 16:45Отлично сплю по 7-9 часов, вообще не просыпаясь, да даже будильник порой не слышу
-
30.08.19 16:30стала хорошо спать, когда убрала все источники шума и сменила подушку. мб у вас неудобная постель? или мысли дурацкие в голову лезут, вы на них отвлекаете и это вас будит? а может, много кофе или чая за день выпили, после 5 часов вообще будоражащие напитки не употребляйте.
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- мне идут голубые стрелки?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |