хожу еле живая. если ложусь пораньше, просыпаюсь и до утра уснуть не получается.
Девочки, хочу спросить, как вы спите? Просто я около месяца сплю настолько плохо, что днем хожу еле живая. И причем я смотрю это совсем не зависит от того во сколько я ложусь спать. То есть, если ложусь пораньше и вроде как засыпаю практически сразу, так как за целый день устала, да и была не выспавшаяся. То в таком случае просыпаюсь по ночам и потом до утра уснуть не получается у меня. А если ложусь спать позже, то долго не могу уснуть. Что делать?
автор: 111SOSka111, 30.08.19 16:20
просмотры: +3213, комментарии: +13
все темы | главная |
-
01.09.19 20:24 (ответ для: Дюймовочка))ваш случай- это общий показатель? нет, вот и не встревайте. “если у меня так, значит и у других то же самое“- тупиковая позиция.
-
01.09.19 18:16 (ответ для: Savage Spider)Я после чашки растворимого прекрасно сплю без задних ног
-
01.09.19 14:38 (ответ для: sinsinsinsin)Постоянно не нужно, время от времени по надобности можно (засыпаешь после него обычно в течении получаса, как принял таблетку), но не постоянно. Вообще максимальный курс приема Реслипа 2 недели, за это время в принципе все расстройства сна должны пройти, но лучше, конечно посоветоваться насчет этого с врачом.
-
01.09.19 13:28 (ответ для: Gilochka)А если проблемы по более, то наверное и принимать его надо будет гораздо дольше или даже постоянно?
-
01.09.19 11:44 (ответ для: 111SOSka111)Попробуйте Реслип – он лечит расстройства сна, мне в свое время помог, я его в течении месяца принимала. У меня конечно не было все так плохо как у вас, просто сон был чувствительный такой, я спала и все слышала, что вокруг. Иногда не понимала, сплю или просто лежу с закрытыми глазами.
-
01.09.19 09:14Про кофе тут правильно сказали,лучше вообще от него отказаться(ну с утра чашку одну),тогда сон улучшится
-
01.09.19 09:12 (ответ для: Gilochka)
Ну, вот, я в таком состоянии уже около месяца. Ловлю себя иногда на том, что засыпаю на стуле посреди рабочего дня, недавно так чуть кофе на важные документы не перелила, хорошо, что мимо, а оставалось немного.Gilochka писал(а): Так явно быть недолжно, а самое плохое то, если так происходит несколько дней подряд, и вы постоянно не высыпаетесь. Так происходит сбой в организме и потом вообще начинается хроническая бессонница, в таком случае засыпать и нормально спать становится все сложнее и сложнее. -
01.09.19 09:12 (ответ для: Savage Spider)
Постель вроде удобная, а вот чаем и кофе бывает злоупотребляю - попробую отказаться.Savage Spider писал(а): стала хорошо спать, когда убрала все источники шума и сменила подушку. мб у вас неудобная постель? или мысли дурацкие в голову лезут, вы на них отвлекаете и это вас будит? а может, много кофе или чая за день выпили, после 5 часов вообще будоражащие напитки не употребляйте. -
01.09.19 09:10 (ответ для: Дюймовочка))
ЗавидуюДюймовочка) писал(а): Отлично сплю по 7-9 часов, вообще не просыпаясь, да даже будильник порой не слышу -
31.08.19 13:55Так явно быть недолжно, а самое плохое то, если так происходит несколько дней подряд, и вы постоянно не высыпаетесь. Так происходит сбой в организме и потом вообще начинается хроническая бессонница, в таком случае засыпать и нормально спать становится все сложнее и сложнее.
-
30.08.19 16:45Отлично сплю по 7-9 часов, вообще не просыпаясь, да даже будильник порой не слышу
-
30.08.19 16:30стала хорошо спать, когда убрала все источники шума и сменила подушку. мб у вас неудобная постель? или мысли дурацкие в голову лезут, вы на них отвлекаете и это вас будит? а может, много кофе или чая за день выпили, после 5 часов вообще будоражащие напитки не употребляйте.
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- кто красивее?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- считаете её красивой?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- оцените внешность?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |