Как бороться с повышенной тревожностью? есть ли у вас какие-то методы?
Как бороться с повышенной тревожностью? Есть-ли у вас какие-то методы?
автор: WINTER_diva, 11.09.19 14:42
просмотры: +3408, комментарии: +14
все темы | главная |
-
12.09.19 08:33Надо избавиться от причины, которая вызывает тревожность. И это не обязательно то, из-за чего вы ьревожитесь (например, у вас постоянная тревожность, когда закупаете продукты в супермаркете, а причина ее - не любимый муж, которого вы терпите и никак не решаетесь расстаться и тд.). Вам нужен хороший психотерапевт. Или, если нет такового, можете посмотреть старый канал на Ютубе - “Жизнь без паники“ (вроде так называется)
-
12.09.19 06:37Регулярные занятие спортом, лучше в группе, активные кардио. Афабазол с глицином курсами. Проверено на себе))) Тревожность, конечно, все же будет присутствовать, но в меньшей степени.
-
11.09.19 18:03Секс, спорт,ласка мужа, бассейн-ванна горячая с пеной и солью, хорошая книга
-
11.09.19 17:28Я в свое время антидепрессанты принимала от тревожности, панических атак.
-
11.09.19 16:58Но эти особенности сильно влияют на нравную систему
В любом случае нужен психотерапевт -
11.09.19 16:57Это особенности личности
-
11.09.19 15:57 (ответ для: olivia7)olivia7 писал(а): Это не решаться, это пробовать надо
-
11.09.19 15:54 (ответ для: tu8mlm20tln3)tu8mlm20tln3 писал(а): Да.многие советует..нт все никак не решусь
Это не решаться, это пробовать надо -
11.09.19 15:47 (ответ для: olivia7)olivia7 писал(а): Медитация помогает
Да.многие советует..нт все никак не решусь -
11.09.19 15:46Большинство методов современной психотерапии вполне успешно с этим работают
-
11.09.19 15:22Здоровый сон
-
11.09.19 15:09Медитация помогает
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- как вам фото? сегодня +23!»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- как вам костюм?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- узнали кто это?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- очень классное сочетание цветов!»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- считаете эту девушку красивой?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- кто симпатичнее?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- какое фото лучше из этих трех?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |